Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması. Bebekler neden tamamlayıcı gıdalara ihtiyaç duyar?

Tamamlayıcı beslenme ve ek beslenme en sık kullanılan ve her annenin tam olarak anlayamadığı iki terimdir. Peki tamamlayıcı beslenme nedir ve ek beslenmeden farkı nedir? Yeni doğan bebekleri bebeğin sağlığına zarar vermeden beslemeye ne zaman başlamalısınız?

Tamamlayıcı beslenme ile tamamlayıcı beslenme arasındaki fark nedir?

Çocuğun doğumundan sonra kadının sütü yetersizse, bu durumda çocuğa ek olarak çeşitli süt formülleri, inek veya keçi sütü verilir. Çocuğun bu şekilde beslenmesine ek gıda ya da kısaca ek beslenme denir. Yani doğal anne sütünün yenidoğanın yeterli beslenmesini sağlamaya yetmediği durumlarda bebeğimize takviye yapıyoruz.

Çocuğun yaşamının ilk yılında aldığı diğer tüm ürünlere (süt ve bebek maması dışında) denir. Bunlar, özellikle yetişkin diyetinin doğasında bulunan ürünlerdir - et, balık, sebze, meyve, süt ürünleri. Bu durumda ebeveynler çocuğu bilinçli olarak besler ve böylece yetişkin yaşamına hazırlanır.

Yani ek beslenme, anne sütü eksikliği olduğunda çocuğa ek beslenme sağlamak için kullanılan süt, süt formülleridir; Tamamlayıcı beslenme, çorba, tahıl, sebze, meyve vb. şeklinde yetişkinlere yönelik besindir.

Şimdi tamamlayıcı beslenme konularına daha yakından bakalım - çocuğunuzu nasıl doğru şekilde beslemelisiniz?

İlk tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlayabilirsiniz?

Her ebeveyn muhtemelen büyükannelerinden, akrabalarından ve yerel çocuk doktorundan tamamlayıcı beslenmeye 2 ay gibi erken bir zamanda başlanması gerektiğini duymuştur. Danışmanlar çocuğunuza yumurta sarısı, meyve veya sebze suyu, patates püresi, çorba vb. vermenizi önerir. Ve çocuk büyüdükçe, kadın bu tür tavsiye ve eğitici tavsiyeleri o kadar çok duyacaktır. Üstelik ebeveynlerin tembellik, ihmalkar ebeveyn tutumu, çocuğun yetiştirilmesi ve beslenmesi konusundaki beceriksizlik nedeniyle çocuğunu beslemek istemediklerini de duyacaksınız. Bazı ebeveynler “vazgeçer” ve çocuklarının gastrointestinal sistemini ciddi şekilde kötüye kullanmaya başlarlar, onu pancar çorbası, çorbalar, et, balık ve bebeğin midesinin kolayca işleyemediği diğer yiyeceklerle beslerler (sonuç olarak çocuk kolik, kabızlık yaşar ve ishal, bulantı, kusma).

Elbette ne büyükanneler, ne akrabalar ne de arkadaşlar çocuğunuza zarar vermek istemez. Anlamanız gereken tek şey, bir ebeveyn olarak çocuğunuzdan tamamen sizin sorumlu olduğunuzdur. Çocuklar hastalanmaya başladığında tüm danışmanlar nedense kenarda kalıyor ve hiçbir şekilde yardım etmeye çalışmıyorlar.

Bir çocuğu yumurta sarısı, çorba, yulaf lapası ve pancar çorbasıyla beslemek, aksi takdirde çocuğu tatmin etmek imkansızken uygulamaya konulmaya başlandı. Sovyet dönemindeki toplam kıtlık, kadının hamilelik sırasındaki beslenmesini, ardından anne sütünün kalitesini ve miktarını, ardından çocuğun acilen anaokuluna gönderilmesi ve işe gitmesi gereken diktatörlüğü vb. etkiledi.

Anne sütü eksikliğinin yerini inek veya keçi sütü aldı. Ancak çocuğa vermeden önce süt iyice kaynatıldı ve bunun sonucunda kesinlikle tüm vitaminler, mineraller ve besinler kaldı. Sonuç olarak çocuk, bebeğin sağlığını ve genel refahını etkileyen akut vitamin, mineral, demir, kalsiyum vb. eksikliği yaşadı. Bu, hipovitaminoz, düşük hemoglobin, fiziksel ve zihinsel gerilik ile kendini gösterdi.

Yukarıdaki nedenler göz önüne alındığında, çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdaların çocuklara, çocuk mamalarından açıkça daha fazla vitamin ve mineral içeren yetişkin mamaları biçiminde sunulmasını yaygın olarak tavsiye etmeye başladılar. Bundan sonra tamamlayıcı gıdalar yumurta sarısı, püresi, pancar çorbası vb. ile ilişkilendirilmeye başlandı.

Yani emziren bir annenin yeterli anne sütü yoksa veya diyeti bu süte gerekli besinlerin eklenmesine izin vermiyorsa bu durumda tamamlayıcı beslenme vazgeçilmezdir.

Aşağıdaki durumlarda bebeği 6 aylık olana kadar beslemeye gerek yoktur:

• Emziren bir anne besleyici ve çeşitli bir diyetle beslenir;
• Bir kadının diyetinde taze sebzeler, meyveler, süt ürünleri, et, balık ve meyve suları bulunur;
• Miktarın yetersiz olması durumunda çocuğa yüksek kaliteli uyarlanmış süt formülü takviyesi yapılabilir.

Yukarıdaki koşullar karşılanmazsa, çocuğu ek olarak beslemek gerekir.

Çocuğa ne zaman ve ne verilir?

Çocuk doktorlarının görüşüne göre yönlendirilirsek, sözde 2 aylıktan itibaren çocuğa doğal elma suyu verilebilir ve 4-5 aydan itibaren sebze suları ve et suları, ardından et suları ve çorbalar kullanılır. Ama yine! Çocuk doktorları ve beslenme uzmanlarının pratik tavsiyelerine başvuralım. Ebeveynlerin dikkate alması gereken şu argümanları sunuyorlar: Hayvan dünyasının tüm temsilcileri kesinlikle yavrularını anne sütüyle besliyor. Doğada çocuklarına vitamin, yapay karışım, sebze, meyve vb. veren hayvanları bulamazsınız. dişleri çıkana kadar. Tek şey, annenin sağlık koşulları veya kişisel nedenlerden dolayı çocuğunu beslemeyi reddetmesi durumunda, uyarlanmış süt formüllerinin kullanılabilmesidir.

Örneğin ünlü çocuk doktoru Komarovsky E.O. buna inanıyor Çocuğun ilk tamamlayıcı yiyecekleri yalnızca 6 aylıkken başlatılmalıdır (çocukların ilk dişleri bu yaşta çıkmaya başlar). Ayrıca doktor, kavanozlardaki modern sebze, et ve meyve pürelerinin ebeveynlerin bilgisizliğine dayanan büyük bir iş olduğunu söylüyor.

Tahılların, pürelerin ve diğer bebek maması ürünlerinin kavanozlarda verilmesi yalnızca anne ve çocuğun yoksulluk içinde yaşadığı durumlarda (yani pirinç, patates, öğle yemeğinde ekmek ve ek vitamin kaynağı olmadığında) anlamlıdır.

Çocuğu erken yaşta (bir aydan itibaren) beslemenin hiçbir faydası yoktur ve olamaz. Ayrıca çocuğun ebeveynleri bebekte çoğu besine karşı kalıcı alerjik reaksiyon, kabızlık ve bağırsak bozukluklarıyla karşılaşacaktır. Ve burada kapalı bir zincir görüyoruz: Anneler mağazaya gidiyor, endüstriyel püreler ve meyve suları satın alıyor, bunları tamamlayıcı gıdalarla tanıştırıyor, çocuklar alerjik reaksiyondan muzdarip, ishal, çocuk doktorları iş başında ve bebek maması işi gelişiyor.

Bir çocuğa mama takviyesi yapmak, anne için "hayatı kolaylaştırmanın" bir yolu değil, gerekli bir önlemdir, çünkü kendisi ve çocuğu için nadiren sonuçsuz kalır. Olabilecek minimum, bebekte emzirme ve bağırsak koliklerinin azalmasıdır.

Yeni doğmuş bir bebeğin mama ile ek beslenmesi ancak aşağıdaki kriterler değerlendirildikten sonra yapılır.

1. Kilo alımı. Doğum sonrası kilo kaybı doğum ağırlığının %10'unu geçmemelidir. Çocuklar yaşamın ilk 3-4 ayında ayda en az 500 gram alırlar.

2. Çocuğun beslenmeler arasındaki davranışı. Beslenen bir bebek, karnının ağrıdığı zamanlar dışında sakindir. 1-2 saatte bir memeyi istemez.

3. İdrara çıkma ve dışkılama sıklığı. Emzirilen sağlıklı bir çocuk günde en az 10 kez, daha sıklıkla ise yaklaşık 20 kez idrara çıkar. Aynı zamanda bebeklerin genellikle günde 7 defaya kadar çok sık dışkılamaları olur. Ancak normal sayıda idrara çıkma ve nadir görülen bağırsak hareketleri, çocuğun yeterince yemediği anlamına gelmez.

4. Gerçek süt sıkıntısı. Bebeğinizi beslemeden önce ve sonra tartarak ne kadar emdiğini görebilirsiniz. En az 24 saat içinde alınan bilgiler konuyla ilgili kabul edilmelidir, yani çocuğun günde aldığı toplam beslenme miktarı önemlidir.

Aşağıdaki standartlara bakın.
- 1 aya kadar olan bir çocuk, gerçek ağırlığının 1/5 gramını yemelidir;
- 1/6-1/7 - tamamlayıcı gıdaların başlamasından 2 ila 6 ay önce.
Örneğin 4 kg ağırlığındaki bir çocuğun günde 800 gram süte ihtiyacı vardır. Talep üzerine, yani sıklıkla günde yaklaşık 10 kez beslenirken, çocuk biraz yiyebilir. Ama sonuçta yine de bir gün ve gecede yaklaşık olarak bu miktarı yiyecektir.

Bununla ilgili herhangi bir sorun yoksa ama yine de bebeğiniz akşamları aç görünüyorsa, sağılmış süt takviyesi yapmayı deneyin. Bir kadının en fazla süt miktarını sabah ürettiği bilinmektedir. Daha sonra emzirmenin biraz azaldığı akşamları bebeğinize vermek için biraz sağabilirsiniz. Bu, yapay mamalarla ek beslenmenin uygulanmasını önlemek için alınan geçici bir önlemdir.

Ancak bu belirtiler yetersiz emzirmenin bir sonucu değildir:

• bacakları mideye sıkışmış halde beslenme sırasında ağlayan bebek (bu bağırsak kolikinin bir belirtisidir; çocuklar da sıklıkla çığlık atarak memeyi emmeye ve serbest bırakmaya başlayabilir);
• “boş” meme (bebek emiyorsa ve sütü yuttuğunu duyuyorsanız, emmeye başladıktan sonra bir süt akışı olur - her şey yolundadır), sözde emzirmenin kurulmasından sonra kadının neredeyse hiç sütü kalmaz. beslenmeler arasındaki bezlerde hepsi alveollerde yoğunlaşmıştır;
• ilk üç ayda 500-600 gramlık bir artış (ayda 2 kg alan çocukları örnek almamalısınız, genellikle bunlar neredeyse sürekli emziren çocuklardır; programlı yemek yiyen veya uyuyanlar genellikle kazanırlar) less , korkutucu değil);
• yetersiz gece uykusu (çocuklar sadece açlık nedeniyle değil, aynı zamanda evdeki iklimin çok sıcak olması, düşük nem, artan gaz üretimi, rahatsız edici bir beşik, ağrılı diş çıkarma vb. nedeniyle de kötü uyuyor);
• az miktarda sağılmış süt - çok "sütlü" kadınlar bile her zaman yeterli miktarda süt sağamaz.

Yenidoğanın doğum hastanesinde ve taburcu olduktan sonra ek beslenmesinin gerekli bir önlem olduğunu tekrarlıyoruz. Bebekte laktaz eksikliği, annede bağırsak enfeksiyonu veya laktostaz bunun göstergesi değildir. Anneler her 3-6 ayda bir emzirme krizleri yaşarlar. Bu, bebeğin daha fazla süte ihtiyaç duymaya başladığı zamandır ancak göğüsler hemen daha fazla süt üretmeye başlayamaz. Bu sefer katlanmak gerekiyor. Daha sık besleyin; bir hafta içinde her şey daha iyi hale gelecektir. Bu durumda emzirme sırasında ek beslenme yapılmaz. Birini değil her iki meme bezini beslemenin yardımcı olması mümkündür. Bir kadın tamamen boşalana kadar bir memeyi, sonra diğerini verdiğinde.

Ek beslemeyi tanıtma kuralları

1. Önce bebeğin emzirmesine izin verin ve ancak ondan sonra ek beslenme önerin.

2. Çocuğa kaşıktan az miktarda karışım verin. Bu amaçla normal bir çay kaşığı veya özel bir silikon veya plastik kullanabilirsiniz. Ek besleme için yumuşak içme kaşığı (Medela) iyi değerlendirmelere sahiptir. Bu cihaz ileride meme reddine yol açmaz ve kullanımı oldukça uygundur. Doğru, ucuz değil. Bir diğer iyi seçenek ise iğnesiz bir şırıngayla ek beslenmedir. Bazı ilaçların yanında gelen ölçüm şırıngası bunun için idealdir. Örneğin, çocukların ateş düşürücü şurubu Nurofen ile. Emzirme sistemi artık çok popüler. Bu, çocuğu aç bırakmadan emzirmeyi sürdürmeyi ve artırmayı hayal eden kadınlar için ideal bir seçenektir. Bu, bebeğin mamayı emdiği ve aynı zamanda annenin memesini emdiği o kadar basit bir cihazdır. Ve hatırladığımız gibi, bebek ne kadar çok emerse o kadar çok süt üretilir. En ünlüsü Medela'nın SNS tamamlayıcı besleme sistemi eczanelerde satılıyor. Dedikleri gibi kurtlar besleniyor ve koyunlar güvende.

3. Az miktarda süt olsa bile göğüslere günde en az 3 kez verilmelidir, aksi takdirde emzirme çok çabuk boşa çıkacaktır.

4. Prolaktin hormonu geceleri üretildiği için mümkünse bebeğe mama değil gece memeyi verin. Emzirmekten sorumludur.

5. İlk ek besleme, 10-30 gramı geçmeyecek şekilde çok az miktarda karışımla yapılmalıdır. Çocuğun vücudu yeni diyete alışmalıdır. Aşamalılık olmazsa bebek kabızlık ve kolik yaşayacaktır. Çocuk doktoru, bebeğinize mama takviyesinin nasıl uygulanacağını açıklayacaktır.

Çocuğa daha önce beslendiği gibi mama yerine inek veya keçi sütü verilirse ne olur? Veya tamamlayıcı gıdaları daha erken mi tanıtacaksınız? Bu elbette yapmaya değmez. Tam yağlı hayvan sütü en güçlü alerjendir. Bir yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir! Ancak 6. ayda mama ile ek beslenme, tamamlayıcı besinlerle değiştirilebilir. Örneğin, beslenmelerden birinde yulaf lapası veya sebze püresi verin. Ya da eğer tamamlayıcı gıdalar daha erken, 4 ya da 5. ayda verilmeye başlanırsa her ikisi de olabilir. Çocuğunuz iyi kilo almıyorsa, bebeğinize tahıl takviyesi yapmanız önerilir. Genellikle önce süt içermeyen tahıllar verirler, ardından 2-3 ay sonra sütlü tahıllar vermeye başlarlar. Her şey sadece bir kaşıktan.
Tamamlayıcı beslenme ile tamamlayıcı beslenme arasındaki farkı anlamalısınız. Tahıl lapası (karabuğday, pirinç, mısır) ikinci sıradadır. Çocuklar ise sadece sıvı yapay besinlerle besleniyorlar. Bir yaşına kadar çocuğun beslenmesinde mama veya anne sütü bulunmalıdır.

Ek beslenme için hangi karışımı seçmelisiniz ve emzirmeyi neden korumanız gerekiyor?

Karışım seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Piyasadaki bu ürünün geniş çeşitleri arasında doğru seçimi yapmak oldukça zordur. Bu ürünü seçmek için ana kriterleri sunacağız.

1. Karışımın bileşimi. Bebek için gerekli olan vitaminleri ve mikro elementleri doğru oranlarda içermelidir. Bu, mamayı anne sütüne mümkün olduğunca yakın hale getirecektir.

2. Kalite sertifikasının, tanınmış üreticinin ve markanın mevcudiyeti.

4. Normal raf ömrü ve saklama kurallarına uygunluğun garantisi(Fiyatı çok cazip olsa bile karışımı ikinci el olarak almamalısınız).

Kıvamlarına göre tüm karışımlar kuru ve sıvı olarak ikiye ayrılabilir. Kuru karışımlar bu ürünler için pazarın %90'ından fazlasını kaplamaktadır. Kapalı ambalajda toz halinde satılmaktadır. Beslemeden önce toz, talimatlara göre 37-38 derece sıcaklıkta kaynamış su ile seyreltilir.

Sıvı karışımlar hazır olarak satılmaktadır. Kullanmadan hemen önce sadece ısıtılmaları gerekir. Sıvı beslenmenin en büyük dezavantajı raf ömrünün kısa olmasıdır.

Karışımın bileşimine göre uyarlanmış, kısmen uyarlanmış ve uyarlanmamış olmak üzere ikiye ayrılmaktadır.
Uyarlanmış olanlar demineralize peynir altı suyu temelinde yapılır. Bebekler tarafından mükemmel şekilde sindirilebilirler ve bu nedenle yenidoğanların beslenmesinde en iyi seçenek olarak kabul edilirler. Aylık ek besleme tam da bu tür karışımlarla gerçekleştirilir.

Daha az uyarlanmış karışımlarda ana bileşen kazeindir ve minerali giderilmiş peynir altı suyu yoktur. Bu yiyecek 6 aydan büyük çocuklar için tavsiye edilir. Sözde iki.

Prematüre bebekler ve bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklar için özel formüller bulunmaktadır. Bebeğin uygun büyüme ve gelişme için ihtiyaç duyduğu protein ve vitaminler bakımından zengindirler. Hızlı kilo alımını teşvik eder.

Demir eksikliği olan çocuklar için bu özel eser elementin yüksek içeriğine sahip formüller satılmaktadır. 4 aydan küçük çocuklara önerilmez.

Bağırsak sorunları için probiyotikli karışımları tercih edin. Bebekte kolik, kabızlık ve kusma riskini azaltırlar. Çocuk doktorları sık sık kusma sorunu yaşayan bebekler için nişasta formunda kıvam artırıcılar içeren gıdalar önermektedir.

Çeşitli alerji türlerine yatkın çocuklar için hipoalerjenik veya laktoz içermeyen soya karışımları uygundur.

Yeni doğmuş bir bebeğin yanlış seçilmiş bir karışımla ilave beslenmesi bağırsak rahatsızlığına yol açabilir ve kilo kaybına neden olabilir.

Yapay beslenmenin pahalı bir zevk olduğunu düşünürsek seçiminizi sadece reklam ve maliyete odaklamamalısınız.

Ancak mamayı iyi seçmeyi başarmış olsanız bile, anne sütünün yeni doğmuş bir bebek için ana ve en iyi besin olduğunu unutmayın. Emzirmenin temel rolü her zaman bireysel ve dengeli beslenmedir. Anne sütünün önemli bir avantajı henüz eşdeğer bir analogun icat edilmemiş olmasıdır. GW'yi maksimum miktarda bırakmak neden gerekli?

1. Bebeklerin bağırsak mikroflorası üzerinde faydalı etki.

2. Anne sütü yaşam ve büyüme için gerekli olan çok sayıda faydalı element içerir. Buna rağmen sindirilebilirliği %90'a ulaşır.

3. Minik organizmanın doğru işleyişi, anne sütünde bulunan biyolojik olarak aktif maddelerin (enzimler, immünoglobulin, hormonlar vb.) varlığıyla kolaylaştırılır.

4. Temel hijyen kurallarına uyularak maksimum beslenme sterilitesi sağlanır.

5. Her an elinizin altında bulunan anne sütü, emzirme için ideal sıcaklıktadır.

6. Her annenin vücudu, sütün bileşimini bebeğin ihtiyaçlarına göre bireysel olarak ayarlar, ancak ortalama olarak %88,1 su, %7 karbonhidrat, %3,8 yağ, %0,9 protein ve %0,2 diğer maddeleri içerir.

7. Sütün ana bileşeni sudur, bu da bebeği ek olarak beslemekten kaçınmanızı sağlar.

8. Protein miktarı ideal gelişme ve büyüme hızı için yeterlidir.

9. Bileşiminde bulunan laktoz, demir ve kalsiyumun emilimine yardımcı olur ve merkezi sinir sisteminin gelişimini etkiler.

Anne sütü, gastrointestinal sistemin normal işleyişine, organ gelişimine, optimal büyümeye ve enfeksiyonlardan korunmaya katkıda bulunan çok sayıda mikro element içerir.

30.10.2019 17:53:00 Fast food sağlığınız için gerçekten tehlikeli mi? Fast food, sağlıksız, yağlı ve düşük vitaminli olarak kabul edilir. Fast food'un gerçekten de şöhreti kadar kötü olup olmadığını ve neden sağlık açısından zararlı olarak görüldüğünü öğrendik.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması

Beslenme konusuna çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Genç annelerin tamamlayıcı gıdaları, takviyeleri ve besin takviyelerini tanıtmaya ilişkin kurallar konusunda kafalarının karışması kolaydır. Korkmaya gerek yok. Her şeyi çözmeye çalışacağız.

Annede süt eksikliği varsa ek beslenme önerilir. Ek beslenme, beslenmeye yönelik özel bir bebek formülüdür. Çok sayıda bebek maması vardır (toz, süt bazlı, kullanıma hazır vb.). Çocuğunuz için hangi formülün en iyi olduğunu doktorunuza sorun. Burada önemli olan bir kurala uymaktır: Emzirmeden sonra ek beslenme verilir.

Bir yaşına kadar çocuğun diyetine üç tamamlayıcı yiyecek eklenir. Cazibesi- Bu, yabancı gıdayla beslenmenin yerini alıyor.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken hatırlanması gereken önemli kuralların olduğunu lütfen unutmayın.

Cazibesi– bu, bebeğin sağlığını geliştirmenin, çeşitli tatları tanımanın ve yiyecekleri bağımsız olarak yiyebilmenin ilk adımıdır. 4-6 aydan itibaren anne sütü veya onun yerine geçen süt, büyüyen vücudun enerji ve besin ihtiyacını tam olarak karşılayamaz. Yaşamın 3. ayında sindirim enzimleri olgunlaşır. 3-4 ayda lokal bağırsak bağışıklığı ve yutma mekanizmaları oluşur. Tamamlayıcı gıdalar bebeğinizi farklı tat ve dokularla tanıştırır.

Lezzet arttırıcı içermeyen tek bileşenli püreler, meyve suları ve tahıllarla tamamlayıcı beslenmeye başlayın. Çocuk sağlıklı olduğunda her yeni ürün tanıtılmalıdır. Gün boyunca tepkinizi izlemek için emzirmeden önce sabah yeni bir ürün verin. Yeni bir ürün aşamalı olarak tanıtılmalı mı? çay kaşığı ve hacmini 7-10 gün boyunca kademeli olarak 10-30 g artırın. Toleransın zayıf olması durumunda ürünün uygulanmasını durdurmak ve bir süre sonra tekrar uygulamaya çalışmak gerekir. Tekrar olumsuz bir reaksiyon meydana gelirse, ürünü atmalı ve benzer bir ürünle değiştirmeyi denemelisiniz. (örneğin elma püresi - armut). Bebeğinize her yeni ürünü 5-7 gün boyunca besleyin, ardından başka bir ürün vermeyin, aksi takdirde gıdanın reddedilmesi durumunda hangi ürünün olumsuz reaksiyona neden olduğunu anlayamayacaksınız. Bebeğiniz yemeği beğenmezse birkaç gün sonra sunmayı deneyin. Yeni bir ürünü 10 – 15 defaya kadar sunarken sabırlı olun. Ürünü 37 santigrat dereceye kadar ısıtarak kaşıkla beslemelisiniz.

TAMAMLAYICI BESLEMEYE NE ZAMAN VE HANGİ BESİNLERLE BAŞLAYACAĞINIZI PEDİATRİKİNİZE DANIŞMAYI UNUTMAYIN : tek bileşenli meyve veya sebze püreleri, meyve suları veya tek taneli tahıllar.

1. Tamamlayıcı gıdalar yavaş yavaş tanıtılıyor. Bir çay kaşığı ile başlayın. Doz kademeli olarak artırılır. Yiyecek miktarını artırmak için acele etmeyin. Bebeğinize alışması için bir şans verin.

2. Tamamlayıcı gıdalar emzirmeden önce verilir.

3. Tamamlayıcı gıdalar tek tip olmalıdır.

4. Yulaf lapası değiştirilmelidir. Farklı türde yulaf lapası hazırlamak için tembel olmayın.

5. İkinci beslenmede tamamlayıcı gıdaların verilmesi daha iyidir. Bebeğinizin gününe hemen yabancı yiyeceklerle başlamamalısınız.

6. Hasta olduğunuzda tamamlayıcı gıdalara başlamayın.

7. İki yeni besini aynı anda tanıtmayın. Çocuğun önce bir yemeğe, sonra diğerine alışması gerekir.

8. Tüm yeni yemekleri kendi zamanınızda tanıtın. Yabancı yiyecek zamanından önce verilirse çocuğun vücudu henüz onu emmeye hazır olmayabilir.

Tamamlayıcı beslenme programı

Yaş

Cazibesi

3,5 Ay

Tek bileşenli meyve suları: elma, armut, posalı erik.

4 ay

Tek bileşenli meyve püreleri: elma, armut, erik, şeftali, kayısı.

4,5 ay

Sebzelerden elde edilen tek bileşenli püreler: kabak, karnabahar, brokoli, patates, havuç.

5 ay

Siyah ve kırmızı kuş üzümü, ahududu, kiraz, ayva, kiraz, yaban mersini, yaban mersini meyve suları ve nektarları (%20'ye kadar meyve suyu)
Tek ve çok bileşenli meyve püresi: siyah ve kırmızı kuş üzümü, ahududu, kiraz, ayva, kiraz.
Tek ve çok bileşenli sebze püreleri: kabak, pancar, beyaz lahana
Yulaf lapası: glutensiz: pirinç, karabuğday; karabuğday ve pirinçle karıştırılmış mısır ve glüten içerenler: buğday, irmik, yulaf ezmesi, yulaf ezmesi, hazır kurabiyeler.

6 ay

Turunçgillerden, tropik meyvelerden (ananas), çileklerden, yabani çileklerden, domateslerden elde edilen sular ve nektarlar (!!! Yüksek derecede alerjen ürünler - dikkatli uygulayın ve vücudun reaksiyonunu izleyin!!!)
Meyve - tahıl ve meyve - süt (yoğurt) püresinin yanı sıra narenciye ürünleriyle.
Domates ilavesi ile sebze püreleri.
Çok bileşenli yulaf lapası (her biri 3 çeşit tahıl).
Süzme peynir: Bu ürün 3-5 yaşından itibaren yavaş yavaş bebeğin diyetine dahil edilir. Bir yaşına gelindiğinde süzme peynir miktarı 50 gr olmalıdır.

6,5 ay

Sert haşlanmış yumurtanın sarısı. Yumurta sarısı çok dikkatli bir şekilde tanıtılır. İyi bir toleransla, bir yaşına gelindiğinde çocuk günde yumurta sarısının yarısını yiyebilir.
Et püresi: sığır eti, domuz eti, kuzu eti, tavuk, hindi, tavşan.

7 ay

Papaya, kivi ve guavadan elde edilen meyve suları.
Yeşil bezelye ilavesiyle sebze püreleri.
Süt Ürünleri. Bebek öncelikle kefir ve acidophilus karışımlarını deneyebilir. Yalnızca özel fermente süt karışımlarını kullanın.

8 ay

Ispanaklı sebze püresi.
Sakatat (karaciğer, kalp ve dil) ilavesiyle et püresi.
Balık bazlı ürünler: Morina, hake, turna levrek, somon, mezgit balığı püresi. Balık püresi haftada 2 et beslemesinin yerini alır.

9 aydan fazla

Arıtılmış üzüm suyu.
“Müsli” gibi yulaf lapası (çocuklar için)

İlk beslemeEn iyi 5 aylıkken verilir. Biberonla beslenen bebekler için ilk tamamlayıcı gıdalar biraz daha erken, yaklaşık 4 ay civarında verilebilir. İlk tamamlayıcı gıda olarak sebze püresi vermek daha doğru olur çünkü... mikro elementler ve lif içerir. Başlangıç ​​​​olarak, bazı ürünlerden sebze püresi hazırlamaya başlamanız tavsiye edilir. Örneğin havuçtan yapabilirsiniz.

Daha sonra çeşitli ürünlerden sebze püresi hazırlanabilir. Patatesleri hacimlerinin yarısından fazla tutmamaya çalışın. Patates püresi bir bebek için fazla ağır bir besindir. Kabak, kabak, şalgam, lahana kullanabilirsiniz. Bebeğinizin zevklerine odaklanın. Bir yetişkin gibi o da şu veya bu ürünü beğenmeyebilir.

İkinci besleme6. ayda uygulandı. 5 aydan itibaren yapay beslenme ile.

İkinci beslemeye %5 irmik lapası ile başlamak daha iyidir. Hazırlamak için yaklaşık 200 ml almanız gerekir. inek sütü ve 70 ml ekleyin. su. Bu karışımın kaynama noktasına kadar ısıtılması gerekir. Karışım kaynamaya başladığında karıştırarak içine 10 gram dökün. irmik. Püreyi yaklaşık 10 dakika pişirin. Pişirmenin sonunda 1 çay kaşığı şeker ekleyebilirsiniz.

Üçüncü besleme7. ayda vermeye başlayın. 6 aylıkken formülle beslenen çocuklar. Üçüncü tamamlayıcı beslenme et suyuyla başlar. Domuz eti mi yoksa sığır eti mi vermek daha iyidir? Sebze püresinden önce verilebilir. Bu durumda çocuğun iştahını kaybetmemesi için 30 ml'den fazla vermeyin. 8 ayda (7. ayda suni besleme ile) et verebilirsiniz. Kıymayı iki kez kıyma makinesinden geçirerek kıyma yapmanız gerekir. Sebze püresine pişmiş kıyma eklenebilir. 9-10 ayda balık verebilirsiniz. İyice haşlanıp püre haline getirilebilir. Pişirirken dikkatlice kemiklerinden çıkarın. Yağlı balıkları beslemeyin.

Gıda katkı maddeleri şunları içerir:

Meyve suları. Yaklaşık 3 aylıkken verilmeye başlanır. Birkaç damla meyve suyu vermeye başlayın ve miktarını yavaş yavaş artırın. Çocuğunuza ne kadar meyve suyu verebileceğinizi öğrenmek için. Basit bir formül kullanmanız gerekiyor. Çocuğunuzun yaşının 10 ile çarpılması gerekiyor. Mililitre cinsinden cevap gerekli miktar olacaktır.

Örneğin çocuğunuz 7 aylık. 7 ile 10'u çarpın ve 70 ml elde edin.

Berrak meyve suları (elma, üzüm) verilmesi tavsiye edilir. Narenciye veya kırmızı meyvelerin suları alerjiye neden olabilir.

2-3 aydan itibaren Rendelenmiş elma verebilirsiniz. Bununla beraber çocuk vitamin ve mikro elementleri alır.

3 aydan itibaren Sarısını vermeyi deneyebilirsiniz. Bu yaştaki bir çocuğa birkaç kırıntıdan fazlasını vermeyin. Yumurta sarısıyla birlikte çocuk demir alır. Demir eksikliği anemisinin önlenmesi için bu çok önemlidir.

5-6 aydan itibaren. Sana süzme peynir veriyorlar. 20 gramdan fazla vermeyin. 1 yaşına gelindiğinde bu miktar 50 grama çıkarılabilir. Süzme peynirle çocuk protein ve kalsiyum alır.

5. ayda tereyağı da verilebilir.

Çocuğunuza yabancı yiyecek vermeye başlarken çocuğun buna alışması gerektiğini unutmayın. Çocuklar bazen yeni bir ürünü keyifle yerler, bazen de reddederler. Bu durumda çocuğu zorlamamalısınız. 1-2 hafta daha bekleyip tekrar deneyin. Bebeğinizin gıdalara tepkisini izleyin. Bir şeye alerjiniz olabilir ve karnınız ağrıyabilir. Çocuğunuzu yalnızca tahıllarla beslemeyin. Çok tatlı veya yağlı yiyecekler vermekten kaçının. Bebeğinizi aşırı beslemeyin. Çocuğunuzun hesaplamalara göre yemesi gereken besin miktarını yememesi durumunda üzülmeyin. Normal kilo alıyorsa, sağlıklı, neşeli, neşeli, aktif ise ihtiyacı kadar yiyor demektir.

Günümüzde tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının kuralları ve zamanlaması konusunda pek çok anlaşmazlık ve anlaşmazlık var. Temel olarak, daha sonraki tanıtım lehine olağan tamamlayıcı beslenme programından uzaklaşmaya başlarlar. Elbette anne sütü bebek için çok önemli bir beslenme şeklidir ancak sağlıklı bir çocuk, miktarı yeterli olsa bile tek başına anne sütüyle yetinemez. Bebeğe vitamin ve diğer önemli unsurların sağlanmasının yanı sıra yeterli kalori alımının sağlanmasına ihtiyaç vardır.

Ek beslenme, doğal emzirme ile beslenen, yaşamının ilk yılındaki çocuğa, annenin meme bezlerinin ürettiği süt miktarının yetersiz olması durumunda verilen ek bir besin türüdür. Bitkisel kökenli ürünler veya özel süt formülleri (çoğunlukla uyarlanmıştır) tamamlayıcı gıda görevi görür.

Ek beslenmeye ne zaman başlanmalıdır?

Annenin sütü yetersizse, resmi teşhis tarihinden itibaren 7-8 günden daha erken olmamak üzere çocuğa ek beslenme uygulanır. Çocuğun günlük ihtiyaçları ile ilgili olarak anne sütü eksikliği (hipogalakti) yüzdelere ayrılabilir: 1. derece - %25, 2. derece - %50, 3. derece - %75, 4. derece - %75'ten fazlası.

3-4. derece hipogalaktisi durumunda çocuk tespit edildiği andan itibaren karma beslenmeye aktarılır ve buna paralel olarak emzirmenin tam olarak yeniden sağlanması için tüm önlemler alınır. Annedeki süt eksikliğinin derecesini belirlemek için bebeği beslenmeden önce ve sonra farklı saatlerde - gün içinde en az 3 kez - tartmak gerekir. Vücut ağırlığındaki farka göre bebeğin ne kadar süt emdiğine karar verebilirsiniz. Gerekli süt miktarını formüllerle (önceki bölümlerde verilmiştir) hesaplayarak ve çocuğun anneden aldığı süt miktarını bilerek ek beslenme miktarını hesaplayabilirsiniz.

Beslenme programı serbest kalır, yani zamanla sabitlenmez; beslenme bebeğin ilk isteği üzerine yapılmalıdır. Sadece annedeki süt miktarını sürekli olarak izlemek (çocuğun kontrol tartımlarını kullanarak) ve eksik hacmi özel formüllerle (en iyi şekilde uyarlanmış) telafi etmek gerekir.

Emzirme döneminde ek beslenmeye nasıl başlanır?

Annenin sütü çok az olsa bile, ek beslenme ancak bebek memeye ilk kez bağlandıktan sonra verilmelidir (emzirmeden önce verilen tamamlayıcı besin verme tekniğiyle karıştırılmamalıdır). Ek beslemenin hacmi küçükse, bir kaşıktan verilmesi daha tavsiye edilir; ek beslemenin hacmi büyükse, bir bardaktan verilmesi daha tavsiye edilir, çünkü süt mamasının meme ucundan daha kolay akışı bebeğin yemeyi reddetmesine katkıda bulunur. emzirmek. Çocuğa çok büyük bir hacim verildiğinde, besleme sürecini hızlandırmak ve bu işi kolaylaştırmak için annenin yine de biberon kullanması gerekir, ancak meme ucunun yeterince elastik olması ve ucunda küçük bir delik (veya delikler) olması gerekir. Karışımın kendi kendine akmaması için, ancak annenin göğsünü emerken olduğu gibi (süreç taklit edilir) bebeğin biraz çaba sarf etmesi gerekiyordu (karışım damlalar halinde bırakılmalıdır).

Meme ucu yeterince yumuşaksa ve/veya uçtaki delikler çok büyükse, bu da çocuğun zorlanmadan mama almasını sağlarsa, o zaman gelecekte anne memesini reddedecektir (çünkü meme bezleri oldukça elastiktir). Hipogalaktia ilerleyecek, emzirmeyi uygun hacimde geri getirmek oldukça zor olacak ve bebeğin çiğneme aparatı fizyolojik kurallara göre gelişmeyecek, gelecekte eklemlenme ihlali vb. meydana gelebilir.

Bağımsız beslenme şeklinde ek beslenme, yalnızca istisnai durumlarda - beslenme saatlerinde annenin çocuğun yanında olmaması durumunda önerilebilir. Emzirme aralıklarının uzun olması emzirmenin erken baskılanmasına neden olur.

Ek besleme olarak özel süt mamaları kullanılır, hangisi seçilirken uyarlanmış mamalar tercih edilmelidir (bunlardan önceki bölümlerde bahsedilmiştir).

Vitamin ve minerallerin düzeltilmesi için meyve suları ve pürelerin sırasıyla 3-3,5 aydan itibaren reçete edilmesi tavsiye edilir.

4,5 aydan itibaren çocuğun diyetine tamamlayıcı yiyecekler eklenir - sebze püresi veya yulaf lapası. İlk tamamlayıcı gıda olarak sebze püresinin kullanılması tercih edilir, ancak bazı durumlarda (yetersiz kilo alımı vb.) Önce tahıl tamamlayıcı gıdalar - yulaf lapası - reçete edilebilir. İkinci tamamlayıcı beslenme - önce% 5, sonra% 10 yulaf lapası - ilkinden bir ay sonra, yani. 5,5 aydan itibaren.

6 aydan itibaren çocuğa 3-5 g/kg vücut ağırlığı oranında süzme peynir reçete edilir.

6-6,5 aydan itibaren çocuğun diyetine tavuk yumurtası sarısı eklenir, 7 aydan itibaren et - önce homojen (homojen, püre haline getirilmiş) bir formda, sonra daha az ezilmiş halde 3-5 g / kg oranında et. Özel çocuklara yönelik konserve et ve sebzeler yiyeceklerde yaygın olarak kullanılabilir.

Balık, 8-9 aydan itibaren bebeğin diyetine haftada 1-2 kez et yerine dahil edilebilir.

Karışık beslenmede çocuğun kalori, protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyacı doğal beslenmeyle aynıdır, bu nedenle ek beslenme için kullanılan süt formülünü seçerken 100 g ürün başına tüm bileşenlerini doğru bir şekilde hesaplamak gerekir ve onların yüzdesi. Uyarlanmış formüller kullanıldığında ihtiyaç, doğal beslenmeyle aynı kalır. Ek gıda olarak uyarlanmamış mamalar veriliyorsa, tamamlayıcı gıdalara geçmeden önce gıdanın kalori içeriği doğal beslenmeye göre %5-10 oranında artırılmalıdır. Bu durumda protein ihtiyacı 3 g/kg vücut ağırlığına çıkar.

Çocuğun yaşamının ilk yılının sonunda, her türlü tamamlayıcı gıdanın sunulmasıyla birlikte toplam protein miktarı 3,5 g/kg vücut ağırlığı olmalı, yağ ve karbonhidrat miktarı doğal beslenmeyle aynı kalmalıdır.

Küçük çocukların ek beslenmesi ve tamamlayıcı beslenmesi, bebeğin yeterince anne sütü olmadığı veya normal büyüme ve gelişme için gerekli olan her şeyi ona sağlamadığı durumlarda kullanılır.

Ancak ek beslenme ile tamamlayıcı beslenme biraz farklı kavramlardır. Şimdi bunların nasıl farklılaştığını anlayacağız.

Çocuğun ek beslenmesi

Ek beslenme, yeni doğan bebeklerin yeterli anne sütüne sahip olmaması durumunda beslenmesidir.

Bu farklı durumlarda olur. Ya çocuk çok fazla yemek yemeyi seviyor ya da ailede ikizler ya da üçüzler var ya da annenin sütü çok az.

Ek beslenme için uyarlanmış süt formülleri, başka bir kadından alınan anne sütü (donör sütü) veya hayvan sütü, çoğunlukla da inek sütü kullanılır.

Ek besleme, karma veya yapay besleme şemasıyla kullanılır ve ek beslemeye yönelik ürünler yalnızca süt ürünleri veya süt bazlı olanlardır.

Diğer tüm ürünler tamamlayıcı gıda olarak kabul edilecektir.

Bebeği beslemek

Tamamlayıcı beslenmeye genellikle yeni doğmuş bir bebeğin süt ve bebek maması dışındaki tüm ürünlerle beslenmesi denir.

Bebeğin emzirmeden yetişkin yemeği yemeye kademeli geçişi için tamamlayıcı beslenme gereklidir.

Şu anda emziren anneye yeterli beslenme sağlanıyorsa veya uyarlanmış süt formülleri kullanılıyorsa, altı aydan küçük çocukların tamamlayıcı gıda kullanmasına gerek yoktur. Çocuğun ihtiyacı olan her şey, aldığı şeydir.

Yakın zamanda, yaklaşık otuz yıl önce veya biraz daha önce, yüksek kaliteli karışımlar yoktu.

Bu nedenle emziren annelerin yetersiz veya monoton beslenmesi nedeniyle yenidoğanların gerekli elementleri, vitaminleri, mineralleri vb. takviye edecek yiyeceklerle beslenmesi gerekiyordu.

Bu nedenle insanlar küçükler için tamamlayıcı beslenmenin gerekli olduğu görüşünü oluşturmuşlardır. Ama şimdi durum böyle değil. Anneye yeterli beslenmenin sağlanması veya beslenmede formül süt kullanılması yeterlidir.

Buna dayanarak altı aydan küçük çocukların erken tamamlayıcı beslenmesi önerilmemektedir. Bu sindirim sorunlarına ve diyateze neden olabilir.

Tamamlayıcı beslenmeye nasıl başlanır?

Tamamlayıcı beslenmeye dikkatli ve küçük dozlarla başlamalısınız. Öncelikle çocuğa birkaç kaşık vermeniz gerekir. Daha sonra onu gözlemleyin, nasıl hissettiğini, nasıl bir dışkısı olduğunu, herhangi bir kızarıklık ya da kızarıklık olup olmadığını gözlemleyin.

Bir şeyden hoşlanmıyorsanız, olumsuz belirtiler ortadan kalkana kadar bu ürünü atın. Her şey yolundaysa doz artırılabilir.

Çocuğunuza hasta ise veya aşılardan üç gün önce ve üç gün sonra yeni yiyecekler vermemelisiniz.

Tamamlayıcı beslenme ürünleri

Tamamlayıcı beslenme için belirli bir ürün seti kullanılır. Genel olarak aşağıdaki gibi gruplandırılabilirler.

• Fermente süt ürünleri, kefir, yoğurt, süzme peynir.
• Süt ve tahıl lapaları, karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi...
• Sebze püreleri, çorbalar.
• Et ve balık ürünleri, yumurta sarısı.

Tüm bu ürünlerin bebeğin diyetine kademeli olarak ve belirli bir sırayla dahil edilmesi gerekir.

Tamamlayıcı gıda ekleme aşamaları

Altı aya kadar hiçbir tamamlayıcı besin kullanmadığımızı bir kez daha hatırlatalım.

İlk besleme

Bebeğinizi beslemeye başlamanın en mantıklı yolu fermente süt ürünleridir. Bileşimleri anne sütüne en yakın olduğundan çocukta sorun yaşama olasılığı gözle görülür şekilde daha düşük olacaktır. Ayrıca laktik asit bakterilerinin sindirim üzerinde faydalı etkisi vardır.

Hemen iki veya üç kaşık kefir verip bebeği her zamanki yemeğiyle besliyoruz. Çocuğu izliyoruz, eğer her şey yolundaysa ertesi gün dozu iki katına çıkarıyoruz. Yani ilk gün 15 gram, ikinci gün 30 gram, üçüncü gün 60 gram, dördüncü gün ise 120 gram kefir veriyoruz.

Aynı zamanda çocuğun sağlığını da dikkatle izliyoruz. Sorun varsa dozu artırmıyoruz, hatta azaltabiliyoruz. Ciddi sorunlar olması durumunda tamamlayıcı beslenmeye ara verilmelidir.

Dört gün sonra herhangi bir olumsuz etki görülmezse kefire süzme peynir ekleyin. Karışım iyice karıştırılmalı, biraz tatlandırabilirsiniz.

Tamamlayıcı gıdaların miktarını yavaş yavaş bir beslenmenin yerini alabilecek doza kadar artırıyoruz.

Beslenmenin geri kalanında geleneksel mama vermeye devam ediyoruz.

İkinci besleme

İkinci besleme de bir beslemenin yerini almalıdır. Yatmadan önce verilmelidir. Bunun için zaten süt ve tahıl lapaları kullanıyoruz. Bunun için en uygun olanı karabuğday, pirinç veya yulaf lapasıdır.

Bu yulaf lapalarından un satın alabilir veya normal bir kahve değirmeni kullanarak kendiniz öğütebilirsiniz. Altı aydan büyük çocuklar için inek sütü veya mama ile yulaf lapası hazırlayabilirsiniz.

Üçüncü besleme

Bebeğiniz sekiz aya ulaşıp ilk dişini çıkardıktan sonra ona sebze vermeye başlayabilirsiniz. Henüz diş yoksa, görünene kadar bekleyebilirsiniz.

Test için bir sebze kaynatma hazırlayın ve çocuğa 50 gram verin. Ertesi gün 100 gram veriyoruz. Her şey yolundaysa sebze çorbası veya püresi verebilirsiniz. Başka bir beslemenin yerini alacak şekilde miktarı arttırıyoruz.

Sebzeler iyi sindirilmişse çorbayı et suyuyla hazırlayın. Daha sonra çorbaya sebzelerin yanı sıra püre haline getirilmiş et de ekleyebilirsiniz.

İlk diş göründüğünde çocuğa püre veya meyve suyu şeklinde meyveler verilmeye başlanabilir. Ancak meyveler ana öğüne ek olarak verilir; beslenmenin yerine geçmez.

Bebek dokuz aylık olduğunda tamamlayıcı besinlerle üç beslenme sağlanacaktır. Bir kez süzme peynirli kefir, ardından sebze ve etli çorba ve geceleri süt lapası.

On aydan itibaren balık suyunda çorba verebilirsiniz. Çeşitli yulaf lapası yemelisiniz. Tek bir seçeneğe bağlı kalmayın. Çorbanın içine biraz ekmek kırıp, ekmeğin kabuğunu elinizde çiğnemesine izin verebilirsiniz.

Annenin hala sütü varsa, bebeği bir yıla kadar veya daha uzun süre beslemeye devam edebilirsiniz; Bebek maması iki ila üç yıla kadar kullanılabilir.