Як знайти себе, якщо ти раптом загубився. Як знайти себе в житті поради психолога Як зрозуміти знайдемо

Питання пошуку себе та свого місця у світі вічно актуальне для мільярдів людей. Майже кожна людина одного разу замислюється, як знайти себе в житті, розкрити потенціал, реалізуватися та отримувати від цього задоволення та матеріальну винагороду. Це не найлегше завдання. Багато хто воліє уникати її, заплющуючи очі на незадоволеність та руйнування індивідуальності. Але є і сміливці, які наважуються поміняти нелюбі заняття на «ті самі».

Щодня діти, підлітки і навіть дорослі та літні люди говорять собі та оточуючим «хочу знайти себе в житті». Самовпевненість та успішність теж часто не запорука відсутності в людини проблеми з пошуком себе. Згідно з психологією подібні стани характерні для людей з періодичним повторенням, починаючи з перших класів і до глибокої старості. Це одна з тих речей, яку треба було б навчати в школах.

З погляду філософії, це розуміння себе та пошук унікального місця. Психологи вважають, що якщо така проблема займає тривалий час, це може говорити про депресію. Тому рекомендується звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта або залишити все і просто насолоджуватися тим, що є, якщо пошуки перетворюються на нав'язливу ідею і більше не приносять задоволення. Іноді такі настрої пояснюються як втома і, відповідно, потреба у відпочинку. Буває, що людина давно знайшла себе, але через втому і стрес сумнівається в цьому і потребує перезавантаження.

Ті, хто шукають себе, цінують не лише результат, а й сам процес та докладені зусилля. Чарівного рецепту немає і, з одного боку, це добре, адже саме це робить пошук цікавим, веселим і веселим заняттям. З іншого боку, універсальна інструкція полегшила б складне завдання. Серед основних способів визначення свого місця в житті самоаналіз та аналіз, поради психологів та вправи, консультації, майстер-класи та тренінги, а також духовні практики, медитація та мотивація. Деякі люди вибирають поєднання кількох методів, ніж спрощують своє життя.

Перший крок, щоб визначитися зі значним вибором і знайти себе - пізнання себе. Важко описати та ігнорувати той стан, коли людина не знає, хто вона насправді. Але яким би цей пошук не був складним, він того вартий. Пізнання власної суті - повчальний досвід, який може допомогти перетворитися на самодостатню людину. Декілька питань для початку процесу пізнання себе:

Що людину зараз оточує?
Чи властива йому жалість до себе та вимоги прояву жалості від оточуючих?
Чи має він мрії?
І чи є страхи, що заважають рухатися вперед? Йдеться саме про ті побоювання, яких людина щиро хоче позбутися, а не забезпечують зручне життя.
Оптиміст він чи песиміст?
Якості особистості, що сприяють руху вперед?
Властивості, що заважають досягненню цілей та успіху?
Які люди у близькому оточенні людини і чи є серед них ті, хто заважає особистісному зростанню?
Чи причини відмови від реалізації мрій? Чи справді вони були справжніми?
Як людина дійшла до актуального стану?

Дуже важливо говорити із собою відкрито та чесно. Рекомендується записати в гаджет або на аркуші паперу.

Найкращий спосіб зрозуміти і знайти себе в житті - прислухатися до порад фахівців у галузі психології та тренерів з особистісного зростання. Вони пропонують 15 лайфхаків, які допоможуть знайти своє «я»:

Бути активним, зайнятися чимось і пам'ятати про слова Ейнштейна: «Життя як їзда на велосипеді. Щоб зберегти рівновагу, потрібно продовжувати рухатися». Можна обрати місце, куди хочеться поїхати.
Висипатись. Саме сон, а не робота на знос – основа здоров'я, гарного настрою, краси, а також продуктивності.
"Ні". Завдяки Джиму Керрі фільм «Завжди говори „Так“» вийшов дуже добрим, але не варто сприймати його буквально і боятися сказати «ні», якщо щось не влаштовує. Завжди знайдеться хтось, кому захочеться скористатися добротою людини, навіть серед його товаришів чи родичів. Кожен має право на відмову.
Позитивне мислення. Віра у краще і налаштованість на досягнення.
Руйнування стереотипів. Звичні шаблони часто лише гальмують розвиток.
Дорога вперед, незважаючи на перепони. Злітна смуга нерідко чорного кольору, але якщо почати, то далі точно буде краще.
Іти чи міняти. Це про те, де щось не подобається: зненавиджена робота зі уявною стабільністю або звичні стосунки, давно позбавлені колишнього задоволення та радості. Залишатися в таких умовах означає добровільно підписатися на стреси, хвороби, неврози і зраду своїх мрій.
Відпочинок.
Навчання та знання. Щодня важливо дізнаватися про щось нове: з книг, курсів, самонавчання чи статей.
Творчість. Запорука звільнення від перенапруги, і навіть розвитку мислення, зокрема креативного.
Любити себе та радувати. Це не лише не заборонено, а й необхідно. Без цього навряд чи вдасться зустріти тих, хто відчуватиме до людини такі ж почуття та бажання.
Пробувати. Ніхто не застрахований від помилок, та й ні до чого це, адже промахи – цінний досвід та етап до чергового просування.
Цілі та планування. Має бути докладний план як мінімум щодо найважливіших проектів та моментів.
Постійні знайомства. Зв'язки ніколи не будуть зайвими і вперед рухаються товариські люди.
Зачинити двері за минулим та колишніми помилками.

Не менш важливо бути відкритим для оточуючих. Так само психологи радять заряджатися натхненням з різних індивідуальних джерел.

Продовжуючи список лайфхаків для тих, хто шукає себе, варто приділити увагу установкам та пріоритетам. Їх необхідно не лише розставити, а й міняти, якщо вони уповільнюють зростання. Інші рекомендації:

Спілкуватися найкраще з розумними, позитивними та успішними жінками та чоловіками різного віку. Невдахи та депресивні тягнуть назад. Як правило, люди чудово почуваються поруч із щасливими особистостями, які самі налаштовані на позитив і налаштовують інших. Відповідно від розмов з тими, хто завжди скаржиться настрій погіршується, а енергія зникає. Але важливо пам'ятати і про те, що депресія – серйозний ментальний розлад і якщо хтось із близьких справді хворий, треба допомогти йому, а не кидати у біді. Крім того, важливо й самому випромінювати оптимізм, щоби інші тягнулися до людини.
Подолання страхів. Успішні особистості знають, що фобії заважають у русі вперед, тому борються з ними, відкриваючи свої підприємства чи готуючи презентації.
Організація світу. Наведення порядку у справах відкриває шлях до пізнання себе: прибирання у квартирі, вирішення конфліктної ситуації з колегою та виконання всіх важливих завдань.
Чистий аркуш. Цей пункт для розвитку своєї системи моральних цінностей та її дотримання. Усі пороки, звички та дії, які постійно відволікають та шкодять, пов'язують справжнє «я» треба прибрати.
Пристрасть. Знайти в житті те, що варте зусиль, сліз і жертв - це, можливо, найзначніша знахідка для людини. Якщо щось здається прекрасним і викликає віру, потрібно прагнути цього, хоч би якими були думки інших людей.
Наставник. Звичайно, пошук себе має супроводжуватися самотністю, адже лише сама людина може визначити свої потреби. Але майстри та наставники допомагають уникнути непотрібних перешкод. Підійде людина із розвиненим почуттям самосвідомості, до якої є довіра.
Не треба подобатися всім. Відомо, що всім не догодиш, завжди знайдеться хтось, хто ставитиметься погано незалежно від низки заслуг та подібного позитиву. Важливо ігнорувати такі погляди, навіть якщо вони належать дорогим людям. Незалежність від чужої думки – величезний крок для пізнання себе справжнього та гармонійного життя.
Самотність. Щодня потрібно знаходити час для прогулянки та роздумів на самоті, убезпечивши себе від шуму, нескінченного потоку інформації, діалогів, тиску та очікувань. Найкраще для такого проведення часу підходять сквери, ліси і будь-які місця, де можна побути наодинці з природою і розслабитися. Головне, щоб усамітнення не давало дискомфорту і страху. Той, хто шукає себе, повинен почуватися самодостатнім та незалежним.
Служити іншим. Як казав Махатма Ганді, «Найкращий спосіб знайти себе – це втратити себе у служінні іншим». Служіння суспільству та іншим людям є одним із найкращих способів зрозуміти своє призначення.
Вихід із зони комфорту. Якщо залишити звичне середовище та поспостерігати за собою, можна дізнатися про себе те, що раніше було недоступне.

Психологи також зазначають, що немає жодних тимчасових обмежень для пошуку себе: комусь вистачить тижня, а в інших процес може тривати роки. Тому варто запастись терпінням.

Не треба забувати і про те, що ранок вечора мудріший. Нема чого поспішати з прийняттям рішень, особливо якщо вони глобальні. Головним же порадником будь-якого шукача має бути його внутрішній голос.

Цікаві та корисні вправи

Визначити правильність своєї дороги часом дуже просто, достатньо звернути увагу на ранкове пробудження. Енергійно та з творчими ідеями піднімаються з ліжка ті, чий шлях вірний. І відповідно змін потребують ті, хто ненавидить будильник і встає насилу і поганим настроєм. Є кілька вправ, які допоможуть дізнатися, чим потрібно займатися насправді:

Вправа 1. Ідеальне оточення. Майже завжди середовище, яке породжує переможців, складається з них. Віра інших у людину значно спрощує і підтримує віру у себе. Але багатьом не пощастило, їхнє оточення не сприяє відкриття геніальності. Вправа пропонує уявити, що прокинувшись вранці, людина виявив зміну світу відповідно до його запитів. Тепер його оточують лише ті люди, яких хочеться бачити поряд із собою. Якими вони будуть? І які риси їм характерні? Що людина дізналася про себе і чого потребує, щоб повністю розкрити потенціал?
Вправа 2. Повернути дитячу зацікавленість. Є щось, що відрізняє генія (яким може бути кожен) від звичайних людей - це відстоювання права займатися улюбленою справою. Як правило, це можна простежити ще у дитинстві. Потрібно відповісти на запитання, чим людина любила займатися ранніми роками, до нав'язування серйозних і прибуткових занять дорослими.
3. Ідеальний день. Все, що потрібно - аркуш паперу, ручка та фантазія. Свій ідеальний день рекомендується прожити у всіх подробицях: місце дій, люди, їжа, одяг, заняття. Жодних обмежень. Важливо уявити володіння абсолютною свободою, мільярдами рублів, навичками та силами мрії.
Вправа 4. 20 улюблених занять. Цей список може містити і банальні речі на кшталт поглинання смачної їжі та щось більш значуще та глобальне. Після складання переліку слід уважно вивчити його. Там, напевно, є закономірності і переважають справи певного виду: спорт, допомога іншим або щось пов'язане з монотонною роботою.
Вправа 5. П'ять життів. Ось скільки їх є насправді, достатньо лише уявити це. І кожне життя – можливість стати тим, ким хочеться. Як буде використано ці шанси? Кількість життів можна змінити на 3 або 7. Далі вибирається те життя, що найбільше подобається. Але це необов'язково, також можна вибрати з кожної те, що людина сильно любить і чого потребує, а потім реалізувати це все в реальності.

Завершивши вправи , потрібно скласти три списки та внести до них усі фантазії. Перший стосується речей, які потрібні як повітря. Другий включає те, що хотілося б, але необов'язково. І третє про речі, без яких можна обійтися.

Людське життя – це досвід, ролі, відносини, історії, навички, заробіток. Щось із цього списку нав'язується, вибирається, є компромісом чи взагалі випадковість. Інше необхідно чи дорого. Ті, хто бажають знайти себе в житті, зрозуміти, що саме своє і де їхнє місце, повинні зосередитися на собі, знайти улюблені речі та заняття та діяти, рухатися до свого призначення.

Ще за темою:

Ефект Розенталя: Як змінити іншу людину? Спосіб швидко полюбити себе: практичні поради психологів Як перестати метушитися і нервувати з приводу і без: найкращі методи

Питаннями про своє призначення задається більшість дорослих людей, що вже відбулися. Передумовами до цього є нереалізовані ідеї та людину, "задавлену" батьками ще в дитинстві. Чим займатися життям? Будь-яка дитина на це питання з легкістю відповість, що вона, наприклад, хоче стати космонавтом або військовим, а дорослий, у свою чергу, розгубиться і не зможе дати ствердної відповіді. Це пов'язано з тим, що діти явніше уявляють собі те, чого вони хочуть від життя.

Чинники, які заважають людині визначитися з тим, чим у житті займатися

"Ким я хочу бути? Чого я домагаюся від життя? Чому я не можу зрозуміти, у чому моє головне призначення?" Питання дуже багато, і всі вони пов'язані з тим, що людина не в змозі з якихось причин до кінця розібратися в собі і своїх почуттях, бажаннях. Це може бути пов'язано з низкою соціальних та психологічних факторів повсякденного життя індивідуума, особистісних якостей, звичок та кола спілкування.

Невпевненість в собі

Постійні перепони, які постають між людиною та її метою у вигляді сумнівів та невпевненості, провокують придушення бажання втілити у життя свій нереалізований потенціал. "Чи зможу я? А раптом у мене нічого не вийде?" Іноді вирощування невпевненості відбувається ще на стадії дорослішання, де індивід вперше стикається з невдачами, нерозумінням та відсутністю підтримки з боку близьких людей. Сумніви у власних силах значно гальмують як здійснення планів, а й особистісне зростання людини.

Особливості виховного процесу

Всі наші успіхи та невдачі, залежності, страхи та мрії родом із дитинства. Більшість батьків, не прислухаючись до бажань своїх дітей, прищеплюють абсолютно не властиві їм вміння та навички. Наприклад, дитина, на питання "Чим займатися життям ти бажаєш?" відповідає, що хоче бути художником. Його відповідь батьками сприймається як щось нереалістичне, те, що не принесе жодного матеріального статку чи кар'єрного зростання. Через війну дитя зустрічається з повним нерозумінням із боку дорослих, та її потенціал стає нереалізованим.

Проте трапляються й такі випадки, коли батьки намагаються максимально організувати дозвілля дитини, змушуючи її всебічно розвиватися. Безумовно, доросла людина, яка має у своєму багажі знання про різні сфери діяльності, зможе багато чого досягти, але в більшості випадків особистість все ж таки не знає, чим зайнятися оскільки забуває свої початкові бажання і прагнення.

Оточення

Відомість, своєрідний стадний інстинкт іноді закриває від людини його справжні можливості та здібності. Наприклад, кілька осіб із близького оточення вступають до одного коледжу/інституту/університету і тягнуть людину за собою. За певних особистісних якостей він зможе опиратися. Підсумком навчання без особливого бажання, а так, "за компанію" стає вибір не тієї професії, не та робота. Внаслідок цього розвивається гостра нестача позитивних емоцій, робота стає рутинною, і людина, проживаючи нудне, сіре життя, починає задаватися питанням: "Чим у житті займатися, щоб знову набути задоволення від своєї діяльності?" Але відповіді не знаходить, тому що його "Я" вже глибоко сховало можливості та таланти людини, щоб не чинити опір його вибору.

Стереотипи

Кожна людина має свою думку про те, яким має бути щастя. Але деякі сходяться в одному: щаслива людина - це той, хто всього досяг у житті, хто живе, ні в чому собі не відмовляючи. Так вже склалися людські стереотипи, що без матеріального достатку ніхто не може вважати себе успішним і таким, що відбувся. У зв'язку з цим людина у своєму бажанні зрозуміти, чим займатися життям, частіше прагне розбагатіти, стати тим, чиї матеріальні можливості практично безмежні, а чи не розвиватися духовно. Ні, це зовсім не погано, проте варто враховувати, що гроші не можуть принести повного вивільнення потенціалу, оскільки кожен із нас індивідуальний. Наприклад, людина, більш схильний до творчості (малювання, спів, гра на музичних інструментах і так далі) часто не наділений якоюсь комерційною жилкою, що зводить всі його спроби досягти матеріального добробуту нанівець.

"Чим я хочу займатися у житті?" Проблема цього питання в тому, що не кожен може розкласти по поличках власні бажання і мрії. Більшості людей не вистачає конкретики у визначенні призначення. Найчастіше це з насущними потребами, задоволення яких стоїть першому місці. Тут дорослу людину можна порівняти з підлітком, що орієнтується на бажання та переваги батьків, родичів та друзів. Чим краще займатися в житті - відповідь у підсвідомості кожного індивідуума, для цього необхідно поставити собі мотиваційні питання:

Які цінності у вашому житті є прерогативними (не більше трьох)?
Досягнення яких цілей важливе для вас на даний момент (не більше трьох)?
Чим ви любите займатися?
Що б ви хотіли встигнути зробити, якби довідалися, що вам залишилося жити півроку?
Яка ваша найзаповітніша мрія не була здійснена у зв'язку зі страхом невдачі?
Куди б ви витратили велику суму грошей, виграних у лотерею/лото/покер?
На реалізацію якої мрії ви пішли б, якби були впевнені у 100% успіху?

Розвиток інтуїції

Розвиваючи інтуїтивні здібності, у майбутньому ви зможете прислухатися до власної підсвідомості, яка дає нам підказки та вірні відповіді. Тоді, як зрозуміти, чим займатися в житті, вам не буде проблемою - ви з легкістю визначите ваше покликання і приступите до безпосередньої діяльності.

Книги

Читання - це те, чим люди займаються у житті практично у кожному соціальному шарі. Книжки – чудовий спосіб зрозуміти себе. Читайте якнайбільше, але не всі поспіль. Будьте розбірливими у виборі літератури, враховуйте ваші уподобання. Не потрібно змушувати себе засвоювати складні твори - так ви розвинете неприязнь до читання книг.

Систематизування

Визначитись у тому, чим займатися по життю, вам допоможе складання списків. Наприклад: перелік покупок, планування дня. Систематизуйте бажання, ставлення до людей та речей, роботи та хобі. Список ваших позитивних, негативних якостей, а також навичок та умінь дозволить розібратися в тому, яким заняттям вам найкраще займатися, в якій сфері працювати.

Відповідальність

Вмійте відповідати за свої вчинки, не звинувачуючи у своїх невдачах близьких людей, уряд та суспільство загалом. Відповідальність дозволяє усвідомити, що життя і вибір, що здійснюється вами, залежать тільки від вас, а це означає, що тільки ви можете знати, як правильно вчинити в тому чи іншому питанні. Чим варто зайнятися у житті? Насамперед навчитися організовувати себе і свою діяльність.

Правильний вибір

У будь-яких ситуаціях орієнтуйтеся на власну підсвідомість. Хочете зрозуміти, чи правильний вибір було зроблено? Заплющте очі і подумки уявіть, що людини, яка зараз поряд з вами, немає. Вам стало добре чи погано? Це і буде правильною відповіддю. Візуалізуйте наслідки досконалого вибору - це допоможе уникнути непоправних помилок.

Пауза

Витримування паузи перед будь-яким доленосним рішенням дозволяє обміркувати дедалі ретельніше. Не варто діяти, керуючись лише емоціями та миттєвими поривами, - це може призвести до негативного результату, жалю і невпевненості в майбутніх звершеннях. Бажаєте змінити місце роботи? Зважте все за і проти, передбачте результат ваших дій.

Вправи, що дозволяють виявити прихований потенціал

Завдяки заняттям можна легко визначитися зі своїм справжнім призначенням. Різні психологічні методики найчастіше виявляються складними у застосуванні, тому простіше використовувати візуалізацію планів, бажань та майбутніх вчинків. Для цього не потрібні додаткові навички та знання - все дуже просто, вам знадобиться чистий аркуш паперу, ручка або олівець і трохи терпіння.

Виписка та аналіз хобі, улюблених видів діяльності

Розслабтеся і подумайте, що зі знайомих вам занять найбільше до вподоби. Запишіть на папір щонайменше 20 відомих видів хобі або професій. Наприклад: квітникарство, гра на роялі, написання статей, танці, спорт, кулінарія та інше. Проаналізуйте готовий список, проставте поруч із кожним із пунктів час, який ви приділяєте (готові приділяти) тому чи іншому виду діяльності протягом кожного дня, а також свої переваги у вигляді плюсів.

Уважно придивіться до списку. Біля одного (кілька) пунктів ви можете побачити найбільше плюсів і часу - це і є ваше нереалізоване призначення.

Візуалізація матеріального добробуту

Уявіть собі, що ваше життя круто змінилося, і тепер, щоб забезпечувати себе чи свою сім'ю, вам більше не потрібно просиджувати цілий день в офісі, стояти за верстатом на заводі, бігати з кур'єрською сумкою – загалом не потрібно працювати. На ваше ім'я в банку заведений рахунок з круглою сумою, якої вистачить на довге заможне життя, а діти навчаються в модній академії. Уявили? А тепер подумайте, чим би зайнялися, якби у вас була купа вільного часу і матеріальний достаток. Усі можливі варіанти зафіксуйте на папері та проаналізуйте. Подальші ваші дії – початок роботи над собою саме у цьому виді діяльності.

Закінчилося навчання в інституті, настало доросле життя. Перша робота, нові почуття, нова відповідальність. І раптом розумієш: я не хочу цим займатися все життя. Коли я вступав до інституту, я не розумів, не усвідомлював, що це мені не підходить. Може, моє рішення було прийняте під тиском батьків або однолітків, або я сам помилився у своєму виборі, але тепер це не важливо. Як зрозуміти, чого я хочу насправді? Навіщо в мене здібності? Чи є взагалі у кожної людини своє покликання? І як його знайти?

Про це ми розмовляємо з Іриною Миколаївною Мошковою, засновником та керівником психологічної консультації «Сімейне благо».

Чи кожна людина має покликання?

У духовній літературі немає прямих вказівок на те, що кожна людина має певну конкретну професійну діяльність, до якої вона схильна найбільше. Але сказано, що кожна людина покликана Богом до особистісної форми буття.Це головне призначення людини.

Вирішуючи це завдання, протягом усього свого життя людина має духовно розвиватися і вдосконалюватися, примножуючи даровані Богом і здібності.Сприяючи розкриттю в людині творчого початку, Господь подає кожному з нас благодать Святого Духа для того, щоб наша віра не залишилася безплідноющоб вона знайшла свій вираз в усвідомленому служінні Богу, іншим людям і створеному Божому світу.

Людина не повинна жити на землі бездіяльно. Людина — це найвище творіння Боже, яке покликане не просто їсти, пити, спати та відправляти якісь свої потреби. Господь бачить у людині Свого друга, помічника та співробітника, здатного примножити красу і різноманіття створеного Божого світу, побачити найглибші, сутнісні зв'язки різних сторін Буття. Прозріваючи через Божу суть речей, вивчаючи духовні закони буття людського роду, ми можемо розумно будувати своє життя на землі, не порушуючи створену Богом гармонію світу.

Звідси випливає, що перед кожною людиною стоять непрості завдання: по-перше, завдання усвідомлення свого людського покликання,по-друге, вкладення моральних зусиль у розвиток власної особистості, без чого неможливо розвинути свої таланти та здібності, а по-третє — пошуку самого себе та свого місця служіння Богу, ближньому та тварному Божому світу, на якому набутий творчий потенціал особистості може бути успішним реалізовано.

У будь-якої людини є та чи інша форма та міра обдарованості. Є люди, у яких таланти та здібності перебувають на рівні геніальності. Про таких говорять: "Він композитор від Бога", "художник від Бога", "вчитель від Бога", "лікар від Бога". Ми говоримо це, маючи на увазі, що людина не просто відчула те, що вона несе в собі якийсь Божий дар, але вона ще зуміла цей дар правильно реалізувати. Розвиваючись як особистість, ця людина зуміла так використовувати свої дари та здібності, що в її свідомості поєдналося розуміння своєї обдарованості з відчуттям того, як він повинен цим даром розпорядитися.У результаті його християнська особистість набула такої величі, що оточуючі люди починають «бачити його добрі справи і прославляти Отця Небесного» (Мт 5, 16).

Примножити це Богом

Буває навпаки, людина з великими труднощами усвідомлює сильні сторони свого «Я» і далеко не відразу розрізняє, яким шляхом йти, чому навчитися, куди себе прикласти. Це зустрічається, на жаль, набагато частіше. Але ці явища треба правильно витлумачити.

На мій погляд, це не говорить про те, що людина обділена Богом, що в неї немає тих даних, за рахунок яких вона могла б згодом перетворитися на розвинену особистість, яка могла прославити свого Творця. Господь говорить у притчі про таланти, що навіть якщо людині дано всього один талант, все одно потрібно постаратися її розкрити, вжити за призначенням, реалізувати в той захід, який визначений згори. Господь багатомилостивий: навіть якщо Він у чомусь обмежує людину, то обов'язково компенсує це надлишком її здібностей в іншому.

Дуже часто буває, наприклад, що недолік зору людини компенсується хорошим слухом або, навпаки, людина не все чує, зате розрізняє якісь нюанси відтінків кольорів, які не сприймають інші люди, або дивовижно тонко відчуває запахи.

Якийсь час тому в актовій залі Царицинського КЦСО, де ми працюємо як психологи, висіли картини, які малювали люди-інваліди, які мають різні душевні захворювання. У багатьох із них стоять діагнози: шизофренія, епілепсія, істерія. Коли з цими людьми починають працювати художники, коли вони спонукають хворих людей до творчого саморозкриття – народжуються дивовижні за красою та виразністю художні полотна.

У психології та психотерапії зараз є такий напрямок у лікуванні душевних захворювань: «терапія творчим самовираженням». Виявляється, надзвичайно важливо для людини займатися якимись творчими видами праці, щоб вона могла виразити себе, свій внутрішній світ, вимовити те, що у неї діється всередині.

Здатність до самопізнання важливіша за таланти

Мені здається, для того, щоб людина знайшла себе в житті, важлива не просто наявність якихось неабияких здібностей і талантів, — важливо, щоб у людини були виховані, розвинені такі властивості, які дають можливість правильно розпорядитися тим, що для неї відкривається. у собі. У психології це називається здатністю до самосвідомості та самопізнання.

Важливо підкреслити, що здатність до усвідомлення того, хто я, що я, на що я здатний, формуються в процесі життя. І тут для дітей, які тільки розвиваються, досвід батьківського життя дуже повчальний та важливий. Батьки, захоплені своєю працею, своєю професією, особистим прикладом суттєво допомагають дитині знайти себе в житті. У сім'ях, де батьки самі займаються творчістю, де є якась творча розкутість в обстановці будинку, коли дітям доступні книги, гарні ілюстрації, коли є можливість взяти полотно, фарби, пензлі та разом із батьком чи з матір'ю почати малювати — дитина отримує додаткові можливості у пошуку своєї улюбленої справи.

Якщо діти бачать, як, наприклад, батько-художник із захопленням працює над створенням картин – самі починають малювати та змішувати фарби. Якщо, наприклад, тато-письменник, який, сидячи за комп'ютером, увесь час працює над текстами книг — то дитина, вдивляючись у життя батьків, найчастіше пробує себе у творі віршів та оповідань. Діти вчаться вмінню мислити предметно, розвиватися змістовно, зазвичай, у сфері, у якій працюють їхні батьки.

Ми це помічаємо у діяльності нашої сімейної Недільної школи «Живоносне Джерело» у Царицині, якою я керую багато років. Якщо самі батьки, скажімо, хочуть займатися живописом, вони можуть привести на заняття свою дитину. Або, навпаки, діти захотіли займатися розписом по дереву, а разом із ними можуть прийти на ці творчі заняття тато та мама. Батьки, які разом із дитиною займаються якимось видом творчості, величезну користь приносять своїй дитині, тому що вона тоді виростає з відчуттям досвіду творчої діяльності.

Людина впізнає саму себе, займаючись творчою діяльністю, виконуючи поставлені перед собою конкретні завдання, що належать тій чи іншій предметній галузі. Цей досвід формує самосвідомість людини, відчуття обсягу творчих ресурсів, властивих її особистості.

Пошук самого себе у світлі Христової віри

Але найбільше самосвідомість людини залежить від її духовного розвитку, від того, наскільки людина залучена до життя Церкви. Коли людина повідомляється з благодаттю Святого Духа, вона починає себе пізнавати зовсім по-новому.Все непотрібне, поверхове відпадає, як якесь лушпиння, залишається головне, суть.

Якщо людина вірує не поверхово і воцерковляється глибоко, якщо в неї є добрий духовний наставник, то всередині людини відбувається переворот, всередині неї спалахує те внутрішнє світло, про яке в Церкві співається: «У твоєму світлі побачимо світло». Зароджується віра, людина долучається до Таїнств, і світло Христове дає людині можливість глибше себе розуміти. Практика сповіді, покаяння дає можливість спостерігати за собою, вивчати себе в різних своїх проявах.

Робота Духа Святого в людині дає величезні плоди.І в тому числі вона безпосередньо впливає на те, щоб людина переглянула ті підстави, на яких було побудовано її колишнє життя.

В цьому випадку часто буває, що люди переходять до іншої професії, починають цікавитись тим, чим раніше ніколи не захоплювалися. Є дивовижні приклади, коли людина, не підготовлена заздалегідь, раптом починає писати чудові іконописні роботи. Ми не раз спостерігали, як жінки захоплювалися церковною вишивкою, знаходили себе в цьому мистецтві, хоча раніше ніколи цим вдома не займалися. Або ще приклад: людина ніколи не співала, почала ходити до храму, почала молитися, почала якось дозрівати духовно, її душа почала співати, і разом з цим у неї народилося бажання навчитися цій справі.

Виникнення нових предметних інтересів у віруючої людини — цілком закономірне явище. Людина духовно прозріває, а разом із цим у ній народжується і нове розуміння самої себе, а також формується потреба висловити духовне багатство свого внутрішнього світу, яке він тепер знаходить у своїй душі. Якщо людині в цей момент трохи допомогти, навчити її орієнтуватися в новій предметній галузі і дати можливість засвоїти необхідні технічні основи справи, що цікавить, — вона зможе створювати високопрофесійні роботи.

Сам цей переворот є закономірним: людина очищається від гріха, духовно перетворюється, а разом з цим інакше усвідомлює себе і знаходить свою нову ниву. Звичайно, не завжди виходить так, що людина відкидає свою колишню професію і начисто забуває про неї. Найчастіше після воцерковлення на новому етапі життя людина шукає можливості колишньої освіти з'єднати, зчленувати з новим християнським світоглядом.

Так трапилося і в моєму власному житті. Коли я тільки почала воцерковлятися (це було в дев'яності роки), священики з великою підозрою ставилися до психології як до науки, тому що вона тільки-но вийшла з матеріалістичної традиції. Плюс до того в 90-ті роки розпочали свою практичну діяльність чаклуни, екстрасенси, маги, чарівники всіх сортів. Багато священиків тоді побоювалися, що заняття психологією призведе до захоплення людей окультизмом, а це дуже небезпечно для душі!

Мені було відомо, що багато моїх колег, як тільки почали воцерковлятися, рішуче залишили психологію і почали займатися зовсім іншою справою. Я добре розуміла, що колишній мій світогляд звалився. Але водночас мені було дуже гірко втрачати свій науковий багаж, який я купувала в МДУ багато років. Після деяких роздумів я дійшла висновку, що мені потрібно приступити до вивчення християнської антропології і на її основі створювати нову психологічну практику.

Хочу зізнатися, що мені тоді було дуже тяжко! Виникло відчуття, що я сиджу на руїнах, колишній досвід не працює, а нового підходу взагалі не існує… Звичайно, не було тоді в мене жодного почуття впевненості у своїх силах, була лише тривога та невизначеність. Пошук самої себе був тоді у розпалі!

Відбутися як православний сімейний психолог мені допоміг досвідчений духовник, . З досвіду знаю, що в таку мить дуже важлива допомога духовного наставника! Священик, духовник, який знає тривоги, інтереси, роздуми свого духовного дитини може спонукати людину до творчої внутрішньої роботи. Тут не можна командувати, не можна заборонити людині: «ось це кинь, ось це почни».

У людині має відбутися процес пошуку самого себе у світлі Христової віри.Цим процесом становлення християнської особистості керує Сам Господь Бог за сприяння духовного наставника. По молитвах духовного отця відкривається серце людини, і Господь дає йому нове знання, розуміння самого себе, свого місця у Церкві та світі.

Частина 2. На чому будувати новий світогляд?

Що взяти з колишнього життя? На чому будувати новий світогляд? Цей процес не відбувається один день, потрібен час для виконання важливої внутрішньої роботи. Потрібно мислити, спостерігати за собою та за людьми, відбирати, аналізувати, узагальнювати колишній досвід свого життя тощо. Інтенсивна робота свідомості та самосвідомості згодом дозволяє людині, яка шукає себе, зробити необхідний духовний прорив.

На даний час я очолюю Автономну Некомерційну Організацію «Психологічна служба Сімейне благо». Це православна психологічна консультація, діяльність якої спрямована на допомогу людям, які потрапили у важкі життєві та сімейні обставини. Процес народження цієї організації відбувався у моїй душі дуже таємниче. Це вимагало близько десяти років збирання сил та кристалізації думки. Я пам'ятаю кілька важливих моментів, які визначили успішність пошуку.

Постановка мети

По-перше, постановка цілі.Питання "як знайти самого себе" стає актуальним для тих людей, які хочуть не просто "мати" або "здаватися" важливими людьми. Такими питаннями ставляться люди, які хочуть по-справжньому «бути», хочуть вирішити завдання посвячення себе та своїх сил осмисленій змістовній формі буття у цьому світі. Таке прагнення закономірно долучає людину до християнської традиції.Жага справжнього, справжнього, змістовного життя рівносильна пошуку Істини, яка нерозривно пов'язана з ім'ям Господа Ісуса Христа. Розуміння того, що Сам Христос є Істина, радикально змінює світогляд людей і дає нову точку відліку для пошуку самого себе.

Разом із початком християнського життя та воцерковленням у людини природним чином виникає бажання рухатися в глибину і жити з повною віддачею, ставитись до всього відповідально та серйозно.Разом зі зміною світоглядної позиції Господь посилає людині правильні думки, правильні міркування, вказує правильні напрямки пошуку самого себе. Для того, щоб цей процес розпочався, треба духовні цінності поставити вище матеріальних, і довіритися Господу Богу, як Творцю, Творцю та Подачеві всякого Блага. Митрополит Антоній Сурозький у своїх роботах пише: якщо ми самі свою руку простягаємо до Христа, тоді Він її бере та веде до нового життя. Тому, перш за все, ми повинні до нього звернутися за допомогою як до Вчителя, як до Друга, як до Наставника: «Господи, допоможи! Приведи мене туди, куди ти маєш на меті привести. Хай буде воля Твоя!».

У той момент, коли я шукала своє місце в житті, для мене орієнтиром була фраза з Євангелія: «Шукайте насамперед Царства Божого та правди його, а все інше додасться вам».Я часто повторювала ці слова, і вони дуже допомагали мені не збиватися з правильної дороги.

Євангеліє говорить нам про те, що для людини важливіше встати перед Особою Божою і вступити в молитовне спілкування з Ним, і, якщо це буде зроблено, Він Сам буде активно сприяти благоустрою людського життя в навколишньому світі. Інакше кажучи, якщо побудована в людському житті «вертикаль», то тоді «горизонтальні» відносини з навколишнім світом формуються самі собою, легко і невимушено. Сам Господь Бог тоді «веде» людину за руку до цілей і завдань, які стверджують її духовну гідність.

Аналіз життя

По-друге, щоб знайти себе, необхідно вміння здійснювати аналіз власного життя, пройденого життєвого шляху.

Знову візьму за основу свій досвід. У МДУ нам викладали багато навчальних дисциплін, але серед них були предмети, що стосуються такого розділу, як дитяча, вікова та педагогічна психологія. Саме ці знання мені допомогли у створенні християнського підходу до психологічного консультування.

1995 року о. Георгій Бреєв благословив мене стати директором Недільної школи «Живоносне Джерело» у Царицині. У цей час у Недільній школі навчалися лише діти шкільного віку. Ставши директором школи, я чітко зрозуміла, що, обмежуючи контингент учнів школи лише дітьми, ми неправильно ставимо собі навчально-виховне завдання, оскільки смисловою клітиною, одиницею поширення православної віри має бути сім'я.Як тільки я ці слова промовила вголос, то одразу зрозуміла, що до Недільної школи треба приймати не лише школярів, а й дошкільнят, і найголовніше, що й підлітків, і молодь, і батьків, навіть бабусь та дідусів.

Школа «Живоносне Джерело» стала навчально-виховною установою, яка вчить людей жити по-християнськи в колі власної родини, бо сім'я, за вченням Церкви, – це мала, домашня церква.Якщо людина створює в родинному колі атмосферу взаємної підтримки, довіри і любові, то разом з цим вона формує те духовно-здорове середовище, необхідне для формування християнської особистості. У такій атмосфері виростають діти, які, виходячи за поріг батьківського будинку, здатні жити самостійно та відповідально.

Коли я вимовила слово «родина» (а це був 1997 рік) – у моїй душі спалахнуло світло! Я думаю, що Господь дав мені таємний знак, що ми вибрали правильний курс. Коли тебе відвідує якась думка, послана згори, від Бога, вона осяяє тебе зсередини, і ти розумієш, що несподівано перед тобою відкривається якась нова тертя, нова життєва дорога, поки ніким не вторована.

Коли народилася сімейна школа, водночас народилася ідея створення сімейної консультації. У цей момент я знайшла місце застосування своїх професійних знань. Хоча спочатку мене о. Георгій Брєєв, мій духовник, благословляв просто викладати у Недільній школі і потім стати її директором. Але як тільки слово «родина» було вимовлено, виникло чітке розуміння, де мені треба бути, чим займатися і який напрямок розвивати.

Правильна постановка завдання дає можливість людині відчути своє призначення, свою місію, свою присвяченість конкретної теми. Разом з цим формується розуміння своєї професійної праці як певного призначення, покликання.

Що таке покликання?

Що таке покликання? Це не просто робота за гроші, «від і до». Це та діяльність, вростаючи у яку людина формується як християнська особистість. Це та діяльність, при виконанні якої відбувається духовне зростання людини, здійснюється служіння Богу та оточуючим людям.

З Євангелія відомо, що Господь Ісус Христос вибрав Апостолів, яким слід спочатку сприйняти, засвоїти проповідь Божественного Вчителя і Наставника, а потім стати носіями і розповсюджувачами великих ідей. Таким чином, апостоли Христові стали тими людьми, які спочатку самі пройшли шлях формування християнської особистості, а потім стали проповідниками і творцями християнської Церкви, в якій знаходять тепер спасіння душі безліч людей по всій землі.

Непідкупне, чесне та творче служіння людини Церкви, батьківщині та всякій Божій справі на землі, одухотворене вірою в Христа, називало «предметною поведінкою». У роботі Ільїна «Творча ідея нашого майбутнього» йдеться таке:

«Російський вчитель має насамперед продумати і відчути до кінця своє велике національне завдання. Він не фахівець із ліквідації безграмотності (не «спец» «лікнепу»), а вихователь російських дітей. Він повинен знати і розуміти, що справа не тільки в розвитку спостереження, розуму та пам'яті, а в пробудженні та зміцненні духовності у дітях».

У свою чергу, «предметність», за його визначенням, є закономірним результатом християнського подвигу творчого перетворення самого себе в Бозі та творчого перетворення світу («мироприйняття»). Майбутнє Росії, на думку Ільїна, потребує виховання сильних духом, «предметно» мислячих і здатних до «предметної» діяльності людей, здатних жити з розумінням християнської відповідальності за своє предстояння перед Богом.

Все сказане вище дозволяє позначити як принциповий підхід до організації навчально-виховного процесу у недільній школі «предметний» підхід, який заснований на роз'ясненні учням ідеї християнського подвигу жертовного кохання, а також можливості та необхідності його здійснення під час повсякденного життя у родинному колі.

Розмірковуючи про долю Росії після Жовтневої революції, І.А. Ільїн у книзі «Творча ідея нашого майбутнього» писав, що Росії потрібно створювати свою систему державного та суспільного життя, свою культуру та систему освіти. Росія, писав філософ, країна християнського способу життя. Цей уклад є базовою освітою російського життя, що формує самобутність самосвідомості народу.

Здійснити свій задум на практиці

Третій важливий момент: знаходячи головну точку застосування своїх творчих сил, важливо, щоб людина почала практично здійснювати свій ідеальний задум.Потрібно, щоб надалі були намічені конкретні кроки впровадження творчої ідеї в життя. Цей етап стає перевіркою життєздатності наших задумів.

Для нас ця стадія була пов'язана зі створенням сімейної школи, потім створенням консультації, потім перенесенням консультації до стін державної установи – ГУ Царицинського комплексного центру соціального обслуговування (КЦСО). Послідовне проходження цих етапів виводило нас дослідження нових проблем, які ми спочатку не думали розглядати. Наприклад, проблем психічного здоров'я та підтримки з боку сім'ї психічно хворої людини, проведення просвітницьких семінарів з обговоренням проблем батьківського покликання. Питання подружжя та батьківства склали цілий пласт нових тем, над якими нам довелося серйозно замислитися. Разом з цим народилася нова психологічна практика, що складається із поєднання консультативної, психотерапевтичної роботи та просвітницької діяльності.

Вся наша діяльність тепер розбита за напрямками, і кожен напрямок народжує якийсь соціальний проект. Ми розуміємо, що мало просто оголосити, що ми займатимемося тим і тим. Потрібно довести свою розробку до стадії чітко окресленої програми дій, спрямованої на допомогу конкретним людям, які мають певний вік, соціальний статус і т.д. Потрібно домагатися практичної користі, практичного результату діяльності.

Зухвалість. Навчитися «орати, не оглядаючись»

Є ще один важливий момент пошуку себе. Дуже часто буває, що не знаходять себе люди нетерплячі, які можуть дочекатися позитивного результату. Вони хочуть одразу знімати «пінки» та «вершки». Результати не з'являються одразу.Наприклад, навчання, освіта, просвітництво – ці види діяльності не дозволяють швидко побачити плоди своєї праці. Тут треба спочатку працювати, треба спочатку вкласти душу, витратити багато сил, часу, не побоятися це зробити. А результат можна побачити лише з великою відстрочкою.

Святі отці мають таке поняття – «сміливість». у своїх роботах писав:

«Православ'я дає можливість людині стати святою, але далеко не всі люди стають святими».

Виникає питання: чому це відбувається лише в поодиноких, виняткових випадках? Отець Іван у своїх проповідях відповідав:

«Тому, що немає у людей сміливості».

Коли ми читаємо духовну літературу та знайомимося з життям святих людей, ми бачимо, як важко цього досягти. Ми говоримо: «Та я ніколи не зможу так, мені життя не вистачить. Чи варто взагалі цим займатися? Щоб був результат, людина має навчитися «орати, не оглядаючись».

Потрібно повірити, що твоя ідея вірна, і якийсь період життя присвятити тому, що ти просто робитимеш все для її реалізації, не оглядаючись назад. І потім настає такий момент, коли кількість праць принесених вже сама по собі плодоносить, дає якісь паростки, якісь важливі творчі продовження. Потім уже не ти шукаєш роботи, робота тебе шукає.

photosight.ru. Фото: Володимир Черкасов

Людина хоче знайти себе у цьому світі, реалізувати потенціал особистості та здобути щастя. Далеко не всім вдається реалізувати себе, а багато хто залишається рабами обставин. Кожен з нас має безліч потенційних можливостей, але чи вдається нам їх використовувати? Як реалізувати себе у житті?

«Одна з речей, якою мої батьки навчили мене: ніколи не слухати чужих очікувань. Ви повинні жити своїм життям і реалізовувати лише власні очікування, і це єдине, що мене справді хвилює.» Тайгер Вудс

Чому я не можу реалізувати себе у житті?
Мені вже 16-50 років, але все ще не знаю чого хочу.
Хто я такий, чого хочу, куди йду і навіщо живу?
Я маю нормальну роботу, але це не моє.
Все в житті більш-менш добре, але я нещасливий.
Чому захоплення не приносять потрібного доходу, а нормальна робота відстій?
Мене кидає з крайнощів у крайність.
Я ні в чому не реалізував себе та не відбувся.
Мої бажання зовсім не збігаються із моїми можливостями.
Мене нічого не цікавить і все швидко набридає.
Як реалізувати свою мрію?

Найчастіше у житті складно знайти гармонію із собою і знайти свій шлях. У природі кожного з нас є бажання реалізувати себе, але це складно зробити в реальності. Американський психолог Абрахам Харольд склав «піраміду потреб по Маслоу», де вказав основні потреби та бажання людини.

Самореалізація є найвищою потребою людини. Якщо тебе цікавить це питання, то ти неординарна особистість. Як реалізувати себе у житті? Цьому заважають деякі чинники.

У більшості випадків проблема самореалізації криється в таких ситуаціях:

Людина сама не знає, чого хоче від життя.
Нереальна мрія, яка малоймовірно реалізується.
Невміння розвиватися та долати труднощі.

Як знайти своє місце у житті? Як реалізувати себе у житті?

1. Що робити, якщо не знаєш чого хочеш від життя?

Шлях до самореалізації непростий. Коли не знаєш чого хочеш, потрібно почати шукати відповідь. Припиняй робити те, що тобі не подобається. Виключи щонайбільше з життя все, що заважає і до чого не лежить душа. Відсіки все зайве. А потім дай собі час відпочити та набратися сил.

Коли з'явиться більше енергії та часу, то з'являться сили до чогось нового. Тоді буде можливість та бажання до пошуку чогось нового. Буде шанс скуштувати щось цікаве, що давно хотів.

Занурюйся в життя і спостерігай за своїми відчуттями. Що викликає інтерес, чого лежить душа, що хочеться робити? Найчастіше виходь за звичні рамки. Можливо, що твої таланти лежать поза площиною сьогоднішньої сфери діяльності та способу життя.

2. Що робити, якщо мрія малоймовірно реалізована і складно досяжна?

Часто нами рухають наївні мрії з дитинства, які нам нав'язали казки чи дурні фільми про успіх інших. Стати космонавтом, суперзіркою, мільярдером чи легендарним спортсменом?

Настав час знімати рожеві окуляри. Почни з малого, а там буде видно. Не ганяйся за нездійсненними мріями, а шукай реальні. Мрія та мета мають бути досяжними. Познач мета, склади план і починай діяти. Крок за кроком.

3. Що робити, якщо нічого не виходить?

Не треба збирати проблеми, а їх вирішувати. Не влаштовує робота – шукай іншу. Немає друзів – більше спілкуйся, а не чекай, коли вони з'являться. Не складається особисте життя – почни частіше знайомитися та шукай тих, з ким справді добре. Не подобається фігура – почни займатися спортом. Потрібно переставати лінуватись і просто починати робити. Завзято, регулярно і наполегливо. 100% не зроблених спроб не увінчаються успіхом.

Життя представляє тобі безліч потенційних можливостей та шансів. Питання в тому, що ти робиш і як поводиться. Прокинься!

Одна з найсерйозніших і найболючіших проблем для тих, хто став на шлях серйозного, а не бутафорського особистісного зростання – це знаходження себе. Незважаючи на простоту завдання, що здається, вирішується вона далеко не так легко, як здається. Адже якби все було так просто і кожна людина могла бути самою собою, то ми б з вами жили в зовсім іншому світі. Тому запропонована стратегія підійде лише реально сильних особистостей.

Крок 1. Зрозуміти помилковість системи координат

Кожну людину можна порівняти з кораблем. Як і корабель людина пливе хвилями життя, ось тільки далеко не завжди ясно ХТО капітан, КУДИ саме і за якими координатами пливе цей корабель. Все це призводить до того, що людина неадекватно сприймає реальність, робить дурні та грубі помилки, руйнує ті справи і проекти в яких могла б досягти непоганих результатів, займається не тим, чим хочеться. Коротше, мається по життю, періодично наступаючи на різні граблі і провалюючись у дупи.

Шлях до себе, шлях зростання – це насамперед подолання власної брехні та ілюзій щодо реальності, людей, своїх цілей і бажань. Зробити це можна одним єдиним способом – почавши чесно розглядати все своє життя від початку до кінця. І першою ознакою того, що ви робите це так як треба - будуть неприємні почуття, що супроводжують вас.

Брехня солодка і приємна, правда гірка і часом образлива. Але чесність перед самим собою дає найсильніший бонус – адекватне сприйняття реальності, чітке розуміння того, що відбувається, та відновлення заблокованих здібностей (а також «закопаних у землю» талантів).

Крок 2. Скинути маски

Кожен із нас носить величезну кількість масок. Їх можна називати ролями, індивідуальностями, субособистістю, аспектами ... та як завгодно. Кожна маска має свою мету, свій «двигун» і практично завжди це зовсім не те, що потрібно нашому істинному Я.

Щоб ви, як то кажуть, наочно побачили, що це таке - уявіть, що ви стоїте в центрі величезної кімнати і вам потрібно з неї вийти. Ви начебто навіть знаєте де знаходяться двері та намагаєтеся рухатися до них. Але люди, які вас оточують, всіляко вам заважають: беруть у кільце, відтісняють убік, відволікають розмовами, обманюють, вказуючи невірний напрямок, навіть штовхають і ставлять підніжки. Аби не давати вам рухатися туди, куди ви хочете.

Саме так і відбувається наше життя з нашими масками. Ми вступаємо з ними у внутрішній діалог, лаємося, не помічаємо, як їх одягаємо і живемо під маскою не своїм життям, а життям маски. Тому щоб зрозуміти себе, маски потрібно скинути. Всі!

Один із найкращих способів зробити це – пройти процес Гностичного інтенсиву, в ході якого ви послідовно прояснюєте і скидаєте всі свої маски, відкриваючи шлях до свого істинного Я, що має всю повноту інформації про ваше призначення (місію в житті).

Крок 3. Вогонь справжніх бажань

Є два типи мотивацій – мотивація ВІДі мотивація До. Перша спрямована на те, щоби уникнути чогось. А друга відповідно на те, щоб дійти чогось. Наприклад, людина влаштовується на роботу, щоб уникнути голоду (хоча в наш час можна не працювати і при цьому непогано харчуватися) або раптом «клює смажений півень» і одразу з'являються сили та ресурси для виправлення ситуації. Особливість такої мотивації у її слабкості та короткочасності.

Мотивація До- інша справа. Тут людина рухається не уникненням (проблем), а прагненням до досягнення нового стану реальності в якій він почуватиметься набагато краще. Така мотивація - природне наслідок усвідомлення та реалізації людиною своїх справжніх цінностей та бажань.

Прикол у тому, що часто одну мотивацію плутають з іншого. Характерна помилка добре помітна у міщанських мріях – хочу бути ситим, хочу гарного партнера, хочу фінансову свободу, хочу багато подорожувати, хочу купувати дорогі речі, хочу мати… хочу, хочу, хочу. Насправді, незважаючи на всі ці хочу, середньостатистичний обиватель навіть не підніме сраку з дивана, щоб хоч щось зробити.

Чому? Тому що насправді він просто не хоче свого сірого, убогого і нудного життя з його нелюбимою роботою та нецікавими людьми навколо і всіма фібрами мріє з неї втекти в гарну казку матеріального добробуту. Але казки вигадуються щоб дурити лохів (буратин). Насправді все має свою ціну. Ціну, яку не кожен захоче платити.

Це ж, до речі, залізний критерій відокремлення істинних бажань від хибних– за останні людина не готова боротися. Принаймні до першого кривавого поту.

Крок 4. Ваша мрія водить вас за носа

Знаєте чим добре мати мрію? А тим, що можна нічого не робити, абсолютно не діяти, перебуваючи в радісному стані розгляду власної абстрактної та неконкретної мрії. Адже якщо мрія розмита і неясна, то й досягти її не можна, зате можна скільки завгодно милуватися і гріти собі душу.

На відміну від мрії, мета завжди конкретна. Зрозуміло, який результат буде і ясно навіщо він потрібен. І головне – у мети завжди є план, тобто гранично чітка послідовність дій, необхідні отримання очікуваного результату. Коли є план, то ЗАВЖДИ зрозуміло, ЩО КОНКРЕТНО потрібно робити. А якщо раптом незрозуміло, значить плану у вас немає, а є ілюзії та невизначеність.

Упорядкування плану – це процес. Процес наполегливий, інтенсивний, серйозний, творчий, часом важкий і болісний (причини цього розкрию нижче), але дуже цікавий і захоплюючий. Це як гра, де ти кидаєш кубик і пересуваєш фішку по карті, потрапляючи в різні ситуації, з яких потрібно знайти нетривіальний вихід. А щоб не грати в нудній самоті сильні особистості залучають до участі професіоналів, які володіють методами моделювання та вирішення проблем.

Крок 5. Рухатися без зусиль

Є поширений стереотип про те, що процес руху до мети – це важка та пекельна праця, що треба дико орати та докладати неймовірних зусиль для того, щоб досягти результату.

Так, докладати зусиль треба. Але тільки в тому випадку, якщо для досягнення мети обов'язково потрібна фізична сила. А вона потрібна якщо ви спортсмен чи займаєтеся єдиноборствами. Або будуєте будинком. Або використовуєте будь-які механізми для досягнення бажаного ефекту.

В інших випадках зусилля не потрібні! А потрібен намір, чіткий план дій та відсутність протидії (самосаботажу). Адже ментальне (розумове) чи емоційне зусилля потрібно ТІЛЬКИ ТОДІ , коли у вас у несвідомості причаїлися зусилля, що протистоять (блокують, заважають). І саме протистояння цих зусиль породжує внутрішню напругу, яку ви змушені долати, рухаючись до мети. І яке цілком справедливо ідентифікуєте з «пекельною працею». Справді - це пекельна праця боротися з самим собою.

Подумайте самі, в чому простіше йти: у легких мокасинах або кирзових чоботях зі свинцевими підошвами та кілограмами бруду і шлаку, що налипли. Просто зніміть чоботи і біжіть, куди хочете.

Ви сильна особистість?

Насамкінець я попрошу сказати вас правду. Правду самому собі, дивлячись просто в очі. Ви дійсно хочете знайти себе у житті? Ви хочете рости та розвиватися як особистість? Ви хочете мати Велику та Захоплюючу Мету? Ви хочете робити себе і світ краще? Ви хочете постійно самореалізовуватись, займаючись своєю справою життя? Ви хочете перебувати у стані потоку? Ви готові боротися за те, що любите та у що вірите. Ви хочете, нарешті, жити своїм власним життям?

Якщо ви відповіли чесно, тоді дійте і все у вас вийде. Я вірю у вас! (але якщо ви хоча б один раз, хоча б трохи збрехали собі, то нарікайте на себе, отримавши від реальності стусан в обличчя).

А якщо у вас виникають труднощі та складності – зв'яжіться зі мною, розбиратимемося з ними разом.