Шкіра обличчя жирна – від такої проблеми страждає багато людей. Вона провокує набридливий блиск, появу прищів. Для усунення жирної шкіри обличчя зазвичай використовуються косметичні засоби, що підсушують, виробники яких обіцяють швидко досяжний ефект.
Однак вони забезпечать стабільний результат за умови усунення причин жирності шкіри. Тому насамперед у вирішенні дермальної проблеми стає нормалізація роботи сальних залоз.
Жирна шкіра є результатом надвиробництва жиру сальними залозами. Ці залози розташовані під поверхнею шкіри.
Шкірний жир – це речовина, що складається із жирів. Він не такий поганий, тому що захищає і зволожує шкіру і тримає волосся на голові блискучим і здоровим.
Занадто багато шкірного сала, однак, може призвести до жирної шкіри, що провокуватиме забиті пори та вугри.
Не рідкість і камедонов (чорних точок), кіст жирових залоз, . Шкіра схожа і з апельсиновою кіркою, оскільки на ній виділяються пори.
Безперечна перевага для людей з жирною шкірою – зморшки починають проявлятися пізніше.
Лосне від сальності епідерма - неприємне явище для її власників. Через надмірну роботу жирових залоз на шкірі утворюється груба, пориста текстура з нездоровим тоном і сальним блиском, поверхня шкірного покриву може бути і пересушеною, як пергамент.
Генетика, гормональні зміни або навіть стрес можуть збільшити вироблення шкірного сала.
Локалізується жирний покрив на обличчі у Т-зоні: лоб, підборіддя та ніс. На тулуб засалена епідерма розташовується на спині та грудях. Виявляються властивості жирної шкіри і на маслянистому волоссі на голові.
Відбувається подібне через:
Впливає виникнення сальної поверхні епідермісу також знижений імунітет.
З'ясувати, чому у пацієнта шкіра на обличчі жирна, зможе лікар. Тому що сальний епідерміс з'являється і у хворих:
Сприяють появі зайвого жиру на шкірі безграмотний гігієнічний догляд із застосуванням агресивного очищення шкірної поверхні косметикою із вмістом спирту.
Також це може викликати використання скрабів, регулярного знежирення епідерми, споживання жирних кремів та ін.
Не варто покладатися лише на власні знання. Краще довіритися лікареві-дерматологу, який встановить причину зайвої сальності на поверхні шкіри. Це позбавить виникнення серйозних проблем зі здоров'ям.
Що робити, якщо шкіра обличчя жирна? Як можна допомогти собі?
Слід дотримуватися правил, орієнтованих на профілактику захворювань жирної поверхні шкіри. Ось їх перелік:
Переважна покупка гіпоалергенних косметичних засобів, що включають екстракти рослин, щоб заспокоїти чутливу та подразнену шкіру.
Всі засоби для догляду вибирати з позначкою для комбінованої або жирної шкіри.
Також важливими є дотримання таких правил:
Як позбавитися проблеми в домашніх умовах? Доцільно лікування сального шкірного покриву трав'янистими рослинами.
Присутність у них флавоноїдів, дубильних речовин, сапонінів (безазотистих та безлужних органічних природних речовин), кремнієвої кислоти, рослинних гормонів та мікроелементів позитивно діють на сальну епідерму.
Ефективно діючу на жирну дерму траву кожен пацієнт підбирає індивідуально. Замінюють воду при вмиванні настої трав із ромашки, м'яти, кропиви, липового кольору.
Масляні суміші застосовують замість нічного крему. Їх накладають тонким шаром на чисту шкірну поверхню.
Олії діють на забиті від бруду та твердого жиру пори, упорядковують вироблення сала, впливають на регенерацію клітин.
Які олії взяти на озброєння? Ось їх перелік:
Застосовують масло лісового горіха (50% змішування) з додаванням по 10% інших вибраних масел. Якщо беруть ефірні олії (з сандалу, розмарину, ялівцеву, бергамотову, грейпфрутову, кедрову), додають по 1-2 краплі до базисного олійного складу.
Що робити, якщо шкірний жир жирний і з'являються прищі? Для усунення проблеми сальності шкіри можна включити такі заходи:
Звичайно, жирна шкіра також потребує регулярного зволоження. При такому типі шкірного покриву жир перешкоджає нормальному диханню клітин, відбувається закупорка пір, навіть вироблення колагену погіршується. Саме тому важливо очищати шкірну поверхню, а потім не забувати її зволожувати.
Для цього можете застосовувати спеціальні спеціальні серветки. Ними акуратно протирається обличчя, що видаляє надлишки шкірного сала, не псуючи мейк-ап. Також варто носити із собою пудру, якій через деякий час можна приховати нестачу.
Це пояснюється тим, що після застосування паперового рушника людина його одразу викидає. А ось рушник часто залишається надто вологим, а це ідеальне середовище для розмноження бактерій. У результаті вони потрапляють на шкірну поверхню, що особливо на жирній шкірі, може призвести до запалення.
Шкірного покриву з надлишковою жирністю, схильною до лущення, потрібно додаткове лікування, призначене дерматологом чи косметологом.
Курс лікування визначається фахівцем після отримання результатів обстеження крові (на глюкозу, гормони), ознайомлення зі спадковою схильністю, анамнезом, ін.
Виліковується від засоленості шкірна поверхня та апаратними заходами:
Для вмивання використовуйте гелі, пінки, які підходять для типу шкіри, холодну воду. Використовуйте тоніки, а перед нанесенням косметики зволожуйте шкіру кремом. Також рекомендую не забувати про сонцезахисний крем. Щодня очищайте шкірний покрив увечері від бруду, косметики. І знову наносите крем, лише нічний. Це прості правила, але вони допоможуть підтримувати красу шкіри.
Правильний догляд та здоровий спосіб життя дозволять усунути зайву жирність шкіри. Він робить поверхню дерми привабливою, позбавляє прищів, сального блиску. При цьому неважко зберегти візуальну молодість обличчя.
Для цього варто дотримуватися простих правил, доглядати свою шкіру. Якщо не вдається вирішити проблему зайвої жирності самостійно, варто звернутися до лікаря.
Жирна шкіра завдає багато клопоту своїм власницям. Внаслідок прискореного вироблення підшкірного сала на ній погано тримається косметика, а жирний блиск робить обличчя втомленим і неживим. Шкіра піддається висипанням та запаленням через постійне скупчення бруду в порах. Важливо навчитися азам правильного догляду, щоб уповільнити роботу сальних залоз. Розглянемо основні аспекти по порядку.
Ванночка проводиться 2 рази на 5 днів. Пари добре розкривають пори, готуючи шкіру до подальших маніпуляцій. Після процедури не рекомендується виходити на вулицю, особливо на мороз і вітер, протягом 6 годин. Саме з цих причин бажано робити ванни на ніч.
Для початку вам потрібно підготувати шкіру, вилучивши всю косметику. Після цього протріть особу 3% розчином перекису або хлоргексидином. Можна використовувати тонік або лосьйон, до складу якого входять такі компоненти.
Як прилад для проведення процедури можна використовувати звичайний інгалятор. Якщо ж його немає, підготуйте каструлю та рушник. Процедура досить проста: ви нахиляєте голову над ємністю, витримуючи відстань в 25 см., покриваєте її зверху рушником, щоб пара не випаровувалася, після цього закриваєте очі і чекаєте 10 хвилин. Як настою можна використовувати відвари з лікарських трав або звичайну кип'ячену воду. Температура рідини не повинна перевищувати 40 градусів, інакше пара обпалить обличчя.
Для жирної шкіри підходять такі лікарські трави:
Щоб приготувати відвар, візьміть три види рослин, кожного з них повинно бути по 25 гр. (Загальна кількість 75 гр.). Після цього залийте 1,7 літрами води і томіть на плиті близько чверті години. Після закінчення терміну додайте 12 крапель будь-якої ефірної олії, і сміливо приступайте до процедури. За бажанням у ванну можна всипати подрібнену висушену цедру цитрусових фруктів.
Домашні засоби ретельно очищають пори, дезінфікують шкіру та усувають жирний блиск. Крім цього лосьйони видаляють усі забруднення, що утворилися за день, і стягують надмірно відкриті пори. Народні засоби допомагають у боротьбі з вуграми і гнійниками, оскільки мають протизапальні властивості.
Правила використання лосьйонів:
Рецепти приготування лосьйонів
Щоб назавжди позбавитися жирної шкіри обличчя недостатньо одного використання відповідних косметичних засобів. Потрібно використовувати комплексний підхід. Відмовтеся від солоної та жирної їжі, вживайте каву в помірних дозах. Щодня протирайте обличчя домашнім лосьйоном, не забувайте готувати ванни. Вибирайте декоративну косметику для вашого типу шкіри, покривайте обличчя жирним кремом, а зволожуючою сироваткою або гелем.
Така проблема, як жирна шкіра на обличчі, є актуальною для багатьох жінок. Існують особливі вимоги догляду за нею. Інакше дуже скоро вона набуде вкрай непривабливого зовнішнього вигляду через утворення комедонів, вугрів і чорних крапок.
Проте жирна шкіра має свої плюси. Вона більш стійка до впливу шкідливих факторів та передчасного старіння. Якщо правильно доглядати за цим шкіри, можна уникнути характерних проблем.
Епідерміс містить безліч сальних залоз, головна функція яких полягає у виробленні захисного секрету. Але якщо з якихось причин виникають неполадки в їх роботі, це викликає підвищене продукування сала, що призводить до появи блиску у певних людей.
Щоб переконатися, що у вас є чи ні подібних проблем, вам необхідно уважно розглянути покриви обличчя та з'ясувати, чи немає на них таких ознак:
Виявивши будь-яку з перелічених вище проблем, вам необхідно дізнатися, як попередити їх повторну появу, щоб ваша особа завжди мала бездоганний вигляд.
Цією порадою можуть скористатися і чоловіки, які мають цю проблему, але вони й не знають, як з нею впорається. Якщо жінки найчастіше для маскування цього косметичного дефекту використовують пудру, то чоловіки можуть зробити таке:
Провесною, а також взимку і восени, коли шкіра піддається впливу холоду, підшкірне сало виробляється в меншій кількості, ніж зазвичай. Тому влітку ви повинні бути особливо уважними до стану своєї шкіри і активно доглядати її, щоб на обличчі не виникало блиску. При виборі косметичного засобу догляду за шкірою звертайте увагу на те, щоб він не містив у складі гліцерин.
Навіть у наш час далеко не кожна знає, як правильно доглядати жирну шкіру. Для надання особі більш привабливого вигляду та позбавлення від блиску ви повинні насамперед забезпечити їй правильний догляд, а в цьому вам зможуть допомогти наступні рекомендації:
Дотримуючись цих нехитрих правил, ви надовго збережете привабливою шкіру свого обличчя і зможете уникнути серйозних проблем, заощадивши чимало коштів та часу на їх усунення.
Перш ніж ви приступитедо приготування різних масок та почнете використовувати косметичні засоби для видалення блиску на обличчі, вам не завадить дізнатися низку правил, які допоможуть вам швидше вирішити свою проблему:
На додаток до перерахованих вище процедур можна робити маски для обличчя, які досить просто приготувати в домашніх умовах. Перші зміни у стані покривів обличчя ви помітите вже за кілька процедур.
Один із доступних і простих способів боротьби з блиском – домашні маски для обличчя. Щоб досягти стійкого та тривалого ефекту, вам слід використовувати вибрану маску регулярно. Не рідше 1,5-2 разів на місяць змінюйте маски, інакше виникає ефект звикання, і так само успішно, як і раніше, вирішувати проблему вже не вдасться.
Огірок - поширений компонент, що часто використовується в домашній косметології. Цей компонент доступний кожній, особливо влітку.
Для приготування маскизнадобиться один огірок і три-п'ять крапель борної кислоти. Необхідно подрібнити огірок на дрібній тертці, а потім додати до цієї маси борну кислоту, дотримуючись пропорції 6:1. Готову суміш розподіляють на шкірі рівномірним шаром і дають вбратися 15 хвилин. Потім маску прибирають звичайною серветкою та додатково промити шкіру водою.
Лимон та білок відмінно підсушують шкіру. Для видимого ефектуїї необхідно використовувати регулярно.
Для її приготування використовується один білок яйця та 1 чайна ложка лимонної цедри. Інгредієнти необхідно змішати збити блендером чи міксером. Отриману суміш розподіляють по шкірі та залишають на 20 хвилин. Змивають спочатку теплою, а потім прохолодною водою. Цей засіб допоможе вам повернути шкірі рівний тон і надати їй матового відтінку.
Аналогічно готується лимонно-вершкова маска. Одну чайну ложку лимонного соку і таку ж кількість вершків збивають і наносять на обличчя рівномірним шаром, використовуючи ватяний диск. Через 20 хвилин маску змивають прохолодною водою.
Хоча ця маска і належить до бюджетнихнародних способів боротьби з блиском, вона має дуже високу ефективність. Для її приготування вам знадобиться 2-3 ложки кефіру, які потрібно нанести на покриви шкіри за допомогою ватного диска. Потім потрібно почекати 20 хвилин та змити її теплою водою. За допомогою цього засобу ви зможете прибрати блиск завдяки ефекту, що підсушує.
Приготувати своїми руками маски для шкіри обличчя можна на основі такого доступного продукту, як дріжджі. Регулярно застосовуючи їх, ви зможете не лише відновити шкірні покриви, а й освіжити колір обличчя.
Перший рецепт
Для приготування цього засобу знадобиться:
Додайте до кисляка дріжджі і добре перемішайте, а потім додайте до цієї маси сік подорожника. . Готовий засіб за своєю консистенцієюмає нагадувати рідку сметану. Нанесіть маску на обличчя і залиште на 15 хвилин|мінути|, а потім змийте холодною водою. Причому робити це потрібно, одночасно роблячи масаж руху.
Другий рецепт
Для його приготування приготуйте:
Додайте до дріжджів сік лимона, добре перемішайте, а потім налийте молока. Отриману суміш наносять на шкіру, а через 20 хвилин видаляють, але тільки теплою водою.
Мед завдяки його антисептичним властивостям часто застосовується у косметології. Його використовують як основу для скрабів і масок.
Вам знадобиться:
Додайте до меду білок і добре перемішайте. Якщо маса вийде надто густою, підігрійте її на водяній бані. Після цього додайте до неї попередньо подрібнені вівсяні пластівці, оливкову олію та ретельно перемішайте. Готову суміш наносять на шкіру і залишають на 15 хвилин, потім видаляють звичайною прохолодною водою.
Прибирати жирність шкіри обличчя потрібно в комплексі. Необхідно використовувати не тільки маски, але і вдаватися до інших заходів:
Якщо ви регулярно дотримуватимете описані вище рекомендації, то дуже скоро помітите, як змінилося ваше обличчя. Однак пам'ятайте, що всі ці заходи принесуть позитивний результат, тільки якщо ви будете їх використовувати в комплексі з іншими засобами відновлення шкірних покривів особи.
Якщо ви хочете якнайшвидше прибрати жирний блиск зі шкіри обличчя, але не маєте достатньо часу для приготування масок в домашніх умовах, то вам зможуть допомогти у вирішенні цієї проблеми серветки, що матують. Це найкращий спосіб для таких завдань. Але не рекомендуємо вдаватися до них часто, оскільки вони забезпечують короткочасний ефект.
Оброблені адсорбентами або пудрою серветки нейтралізують надлишок жирного секрету, за рахунок чого шкіра набуває матового відтінку. Серветки на основі полімерних та лляних матеріалів вбирають шкірне сало, а також піт, абсолютно не торкаючись макіяжу. Після обробки такими серветкамиШкіра на них може залишитися невелика кількість тонального крему.
Жирний блиск на шкірі – проблема, з якою стикаються багато жінок. Деякі після низки спроб позбутися його опускають руки, проте більшість продовжує боротися з цим косметичним дефектом. Ця проблема актуальна для більшості представниць слабкої статі, і впоратися з нею можна і домашніми способами, не витрачаючи великих коштів на послуги косметологів.
Головне – застосовувати кошти регулярно. Тільки в цьому випадку вони дадуть вам необхідний результат.
Підвищена жирність шкіри обличчя виникає внаслідок інтенсивного функціонування сальних залоз на фоні потовщеного зовнішнього рогового шару епідермісу.
Активне продукування шкірного сала сприяє утворенню пробок, що «запечатують» пори, що в результаті провокує виникнення вугрів, прищів, комедонів та інших запалень.
Перш ніж ви почнете випробувати на собі весь арсенал засобів, необхідно розібратися в причинах, що викликають такий стан шкіри:
До жирності епідермісу мають відношення такі фактори, як спадковість, вагітність, прийом оральних контрацептивів, вологість повітря, використання косметики.
Лікування жирної шкіри полягає в грамотному догляді за обличчям у домашніх умовах, у проведенні косметичних салонних процедур, а також усуненні причин (якщо це можливо), що викликають цю особливість епідермісу.
Уникайте умивань теплою та гарячою водою, тому що висока температура призводить до атонії епідермісу та сприяє розширенню пір.
Доцільно ополіскування обличчя водою кімнатної температури. Чудово тонізує контрастне вмивання.
Великою популярністю користується протирання шкіри шматочком льоду із відвару трав або мінеральної води.
Така маніпуляція як звужує пори, знімає набряклість, підвищує тонус, а й поліпшує стан шкірного покриву загалом.
Кошти із вмістом спирту використовують виключно за рекомендацією дерматолога. В інших випадках застосовуються фабричні засоби для вмивання (молочко, гель, лосьйон, пінка) з маркуванням для жирної шкіри. Бажано, щоб засіб для зняття макіяжу мав нейтральне pH.
Застосування «важкого» крему, що має жирну текстуру, лише посилить проблему. Для щоденного догляду найкраще використовувати емульсії, гелі або сироватки, розроблені спеціально для шкіри, схильної до підвищеного саловиділення.
До їх складу входять компоненти, що мають саморегулюючі властивості, які тим самим зменшують кількість жиру. При цьому вони відмінно зволожують епідерміс, чого потребує абсолютно будь-який тип дерми.
Зазвичай у складі таких засобів знаходяться речовини з високим вмістом ліноленової кислоти та омега-3 кислоти (олія авокадо та пророщеної пшениці, ріпакова олія, олія чорної смородини та огірковика). Для зменшення неприємних запалень та надання елегантної матовості корисна присутність у кремі рослинних екстрактів з антибактеріальною та в'яжучою дією (ялиця, евкаліпт, кедр, береза, аїр, гамамеліс, лопух).
Якщо у жінки жирна шкіра обличчя, лікування має припускати відсутність у косметиці комедогенних інгредієнтів. Це пов'язано з їхньою здатністю закупорювати сальні протоки та викликати появу комедонів та ненависних прищів.
На жаль, більшість речовин, що виконують у косметиці функції барвників, зволожувачів або загусників, мають комедогенні властивості. Тому при доборі косметичних засобів доцільно звертати увагу на наявність позначки "некомедогенно".
Наявність маркування, що вказує на відсутність у засобі речовин, що викликають закупорку усть пор на обличчі, ще не є стовідсотковою гарантією того, що засіб ідеально підійде саме вам. Кожна людина має індивідуальну чутливість до тих чи інших компонентів.
У косметологічних кабінетах для того, щоб обличчя позбавилося сального блиску, а також для зменшення пір і вирівнювання кольору пропонують такі процедури:
Сприятливо впливають на жирну шкіру кошти з урахуванням саліцилової кислоти, і навіть різні види глини. Вони не тільки ретельно очищають, а й абсорбують зайвий жир із поверхні шкіри.
Маски для видалення жирного блиску на обличчі:
Якщо ви замислюєтеся над тим, як позбавитися жирної шкіри на обличчі, то повинні розуміти, що для досягнення найкращого результату необхідний комплексний підхід. Не існує чарівного крему, від якого шкіра цю ж мить перетвориться. Але на шляху до своєї мрії не варто здаватися: мати оксамитову шкіру без надмірної жирності цілком реально.
Експериментуйте та шукайте свій засіб. Не забувайте про правильний догляд, і відображення у дзеркалі радуватиме вас щодня!
З проблемою жирної шкіри вперше людина стикається при дорослішанні. Багато хто забуває про неприємність відразу після завершення перехідного періоду, а деяких чоловіків і жінок жирний блиск не залишає навіть у зрілому віці. Такий стан шкіри не є єдиним прикрим моментом. Жирний блиск сприяє активізації сальних залоз, викликаючи появу висипу вугрів і чорних крапок. Шкіра набуває сірого відтінку. Це пояснюється потраплянням у пори бруду. Запобігти таким наслідкам можна, якщо знати, як позбутися жирної шкіри на обличчі.
Побачити блиск на шкірі дуже просто, але для підтвердження жирного типу шкіри варто знати його ознаки:
Наявність таких симптомів говорить про жирну шкіру, яка потребує ретельного та комплексного догляду.
Будь-який дефект шкіри говорить про можливі проблеми зі здоров'ям. Жирний блиск - прямий показник присутності в організмі будь-якого неблагополуччя.
Він може бути ознаками таких порушень:
Позбутися неприємного блиску можна за допомогою комплексу заходів. Це можуть бути як послуги косметолога, так і процедури народних рецептів. Всі способи лікування недуги засновані на загальних правилах, до яких належать:
Усунути надовго жирний блиск можна застосуванням відповідних типів шкіри різних косметичних засобів. Аналогічне правило поширюється і жирної шкіри.
Засоби з вмістом речовин, що підсушують шкіру, подразнюють її і позбавляють від блиску на короткочасний період, не усуваючи причину його появи. Очищаючі лосьйони, гелі на основі м'яти, ментолу, евкаліпта або лимона помилково визнані ефективними. Безрезультатно може бути використання препаратів із вмістом спирту, незважаючи на те, що при нанесенні їх на шкіру можна відчути поколювання. Це почуття означає лише заподіяння шкоди та травмування шкіри, але ніяк не є показником успішного позбавлення від блиску.
Вмиватися слід рідкими гелями або лосьйонами, що м'яко впливають на шкірний покрив. Тверді та густі засоби (наприклад, очищаючі олівці або мило) закупорюють пори, при цьому, не очищаючи їх. Такий ефект дуже згубний для жирної шкіри. Ідеальними для догляду будуть засоби без вмісту лаурилсульфату натрію та ароматизаторів. Вони не сушать шкіру і легко змиваються.
При виборі тоніка слід звернути увагу, щоб у складі не було спирту, але були присутні антиоксиданти. Вони сприяють зниженню кількості пір, зняттю подразнення, видаленню залишків макіяжу та ороговілих частинок шкіри.
Пілінг є обов'язковою умовою догляду за типом шкіри із підвищеною жирністю. Процедура видаляє мертві клітини, що спричиняють виникнення прищів. Головне, щоб відлущування було м'яким і не зашкодило шкірі.
Лосьйони, виготовлені на основі саліцилової кислоти або цинку, допомагають позбутися слідів червоного кольору, що залишаються на місці колишніх прищів.
Важливо розуміти, тільки правильно підібраний засіб, що зволожує, допоможе видалити з поверхні шкіри зайвий жир, відкриє пори і знизить функції сальних залоз.
Як позбутися жирного блиску на обличчі? Цим питання найбільше спантеличені багато представниць прекрасної статі, які прагнуть зробити свою шкіру ідеально матовою.
Швидко досягти позитивного результату у боротьбі з жирним блиском можна, вдавшись до допомоги косметолога. Сучасні професійні методи догляду обличчя включають безліч процедур.
До основних маніпуляцій належать:
Очистити обличчя від постійного жирного блиску можна самостійно за допомогою таких засобів:
Крем можна замінити олією горіха лісового або виноградної кісточки. Воно надає шкірі матового відтінку і нормалізує вироблення сальних залоз. Для кращого ефекту можна додати кожні 5 мл масла 2 краплі розмарину або лемонграсу.
Головне не використовувати жирні засоби для обробки поверхні шкіри. Косметика має бути представлена з легких гелів і тоніків, щоб не закупорити пори та не посилити ще більше ситуації. Всі засоби повинні бути призначені виключно для жирного типу шкіри. Слід максимально уникати покупок препаратів з високим вмістом гліцерину та олій.
Нанесення спеціальних масок для догляду за шкірою надасть їй здорового кольору і звузить розширені пори. Важливо пам'ятати, що будь-яку маску потрібно накладати на чисту перед процедурою шкіру. За відсутності запалень на шкірі спиртові лосьйони необхідно замінити засобами з вмістом окису цинку, саліциловою кислотою або приготованим відваром з календули (у 0,5 літра води заварити столову ложку квіток рослини та настояти годину).
Використовувати можна різні професійні маски або приготувати самостійно за народними рецептами.
Приклади масок, що має гарний ефект:
Жирна шкіра вимагає обов'язкового комплексного догляду та одночасного використання всіх способів. Застосування народних рецептів не завжди приносить швидкий і бажаний результат, тому не варто нехтувати лікарською допомогою та порадами косметологів.
23 368 переглядів