Чому хочеться крейди при вагітності. Чи можна їсти крейду під час вагітності

Без фізичної близькості між чоловіком та жінкою неможливо досягти гармонії у стосунках. Це акт кохання, повної довіри та ніжності між партнерами. З настанням вагітності статева близькість як протипоказана (крім особливих випадків, мова про які піде нижче), а й дуже потрібна. Багато пар саме в цей час стають розкутими, вільними у своїх бажаннях, адже зараз не треба контролювати себе, щоб уникнути незапланованого зачаття. Статеве кохання під час вагітності набуває і духовного сенсу: це не тільки фізичний і душевний контакт чоловіка і жінки, це щось більше, завдяки акту кохання зародилося нове життя - їх рідна дитина.

До справи
Якщо спуститися з небес духовної любові на землю, то хочеться, між нами дівчатками, обговорити реальні, я б сказала життєві питання. Як і в чому змінилося ваше ставлення до чоловіка, від якого ви чекаєте на дитину. Тому що деякі жінки стають ближче до чоловіків, іншим більше хочеться усамітнитися, вони замикаються на своїх відчуттях вагітності не можуть або не хочуть розповідати про нюанси свого психологічного настрою партнеру. Чоловіків подібна поведінка дам серця не те, що бентежить, просто приголомшує. Була одна людина, бац – і раптом зовсім інша особа, дружину начебто підмінили. Тема сексу стає хворою точкою багатьох пар, які чекають на дитину. Отже, розставимо крапки над "i".

Візит до гінеколога для підтвердження вагітності

Крім двох смужок на тесті, вашу вагітність обов'язково має підтвердити гінеколог. Ось під час такого урочистого візиту вам варто обговорити можливість продовження статевого життя під час вагітності. Так як ваш лікар досить близько знайомий з вашим внутрішнім змістом, мається на увазі, звичайно, не духовний світ, вам неодмінно треба подолати властиву багатьом у такому делікатному питанні боязкість і просто запитати: Скажіть, чи можна мені займатися сексом? Повірте, лікар аж ніяк не пуританин, він чудово обізнаний, що завдяки сексу і сталося ваше зачаття. Так ось, переважна більшість гінекологів дозволяють і надалі вести статеве життя. Вони не хочуть, щоб ваш коханий нудився в очікуванні близькості 9 місяців або, не дай Боже, пішов на бік. Що робити, якщо лікар відповів на це запитання – «ні». Це означає, що вам неодмінно треба поставити додаткове запитання: А чому? Ось причини, через які гінеколог може заборонити вам займатися сексом протягом деякого часу або взагалі до пологів.

Коли вагітним не можна займатися сексом

Якщо ви чи ваш партнер не хочете займатися сексом.

• Якщо у вас спостерігаються навіть невеликі кровотечі (про це треба обов'язково повідомити лікаря).

• Якщо у попередню вагітність у вас був викидень, статеве життя заборонене протягом перших чотирьох місяців вагітності.

• Якщо є можливість передчасних пологів.

• При багатоплідній вагітності, особливо в останньому триместрі.

• Якщо підтікає навколоплідна рідина.

• Якщо у вашого партнера виявили інфекцію сечостатевої сфери.

• Гінекологи також не рекомендують займатися сексом у ті дні, коли у вас раніше була менструація, а також тоді, коли у вас стався викидень (якщо він мав місце).

Також не бажаний під час вагітності кунілінгус (оральний секс зі стимуляцією піхви), а також мастурбація. Вони можуть викликати дуже сильні скорочення, незрівнянні з .
Якщо ваш лікар назвав переконливу причину відмови від статевого життя, обов'язково уточніть дату закінчення помірності. Тому що може статися плутанина: лікар заборонить секс, ви будете місяць за місяцем неухильно дотримуватися його поради, а потім з'ясується, що лікар мав на увазі статевий спокій протягом двох тижнів. І як після цього ви дивитися в очі своєму чоловікові?

Гормони не тільки дають можливість виносити довгоочікувану дитину, вони подають сюрпризи в сексуальному житті. Багато жінок знаходяться на такому підйомі, що часом не можуть упоратися з собою і буквально накидаються на майбутніх батьків сімейства. Сила пожадливості така, що дає жінкам шанс відчути себе в ролі чоловіка, якому «хочеться» практично завжди. Деякі чоловіки навіть відчувають, що їх використовували. Але переважній більшості пар подобається така сексуальна революція.
Багато жінок у положенні прочитали написані вище рядки і обурилися: який ще секс, якщо з ранку до вечора мучить нудота, спати завжди хочеться, долають слабкість, запаморочення та інші неприємні супутники (трапляються не у всіх) вагітності. Нові відчуття настільки вимотують жінку, що до кінця дня їй тільки й хочеться, що швидше дістатися до ліжка. А про радощі сексу чоловік мріє на самоті. Цей стан сонливості та слабкості особливо сильно проявляється у перші місяці вагітності.

Чоловіки, в перший триместр вагітності, не варто напружувати свою улюблену сексуальними фантазіями. В цей час бажання у жінки згасає. Гормональне тло, вибачте за тавтологію, настільки фонує, що всі життєві сили жінки йдуть на перебудову організму в ім'я потреб вашого малюка. В цей час варто бути дуже чуйним, щоб не допустити у ваших стосунках нерозуміння. До того ж, жінкам, які мають схильність до викиднів або існує реальна загроза переривання вагітності, варто утриматися від статевої близькості на 12 тижнів. До цього часу повністю сформується плацента, завдяки якій дитина забезпечується киснем та поживними речовинами, а також видаляються відходи життєдіяльності малюка. Багато жінок виявляють, що у них під час сексу паморочиться в голові: і не тільки від щастя. А часом виникає нудота. Суворо між нами: щоб ваші почуття не вийшли назовні цілком реальним способом, досить просто змінити позу. Поза жінка на спині, чоловік зверху скасовується, в моді тепер чільне положення зверху, також занепокоєння не принесе захід збоку або рачки.
Як запевняють лікарі, найбільш вдалий час для сексуальних стосунків - другий триместр вагітності. У більшості випадків прояви токсикозу сходять на "ні", жінка знову починає відчувати потяг до чоловіка. Небувала пристрасність може обіцяти народженням хлопчика: медики пояснюють це тим, що в організм жінки надходить більше чоловічих гормонів. Спокійне без сплесків статеве життя може бути свідченням того, що майбутня мати чекає на світ доньки.

Форми, що округлялися, напружені груди - всі ці зовнішні ознаки нормально протікає вагітності іноді викликають у жінці почуття тривоги: раптом коханий чоловік охолоне до вас? Ваші страхи безпідставні, більшість представників сильної статі знаходять зміни еротичнішими.
Так що, будьте впевнені в собі, адже не будете ви ходити вагітною все життя: це не назавжди! Просто доглядайте навіть ретельніше звичайного: манікюр, педикюр, макіяж, якщо ви його носите. Купуйте собі не тільки костюм для вагітних, а й хвилюючу нижню білизну (доведеться пошукати, мережива не часто нашивають на бюстики для форм, що округляються). Виношування дитини спрямовує ваші помисли про майбутню турботу за малюком, у дитячих магазинах вам хочеться скупити буквально всі повзунки та іграшки. Але не забувайте про себе. Залишилося зовсім небагато часу, який ви можете присвятити тільки собі одному та коханому чоловікові. Розкрию вам таємницю: більшість чоловіків вважають проявом любові до себе лише інтим. Тобто, якщо немає сексу - не любить, є секс-любить. Не скажу, що вже дуже примітивно, але просто – так. Тому не треба відкидати майбутнього батька дитини і, тим більше, відсувати її на другий план.

До речі, в останні місяці вагітності статева активність часто знижується навіть у чоловіка, що вже говорити про жінку: вона втомилася фізично і психологічно. Всі думки подружжя про те, що незабаром має відбутися народження їхнього малюка. Дитина вже не щось абстрактне в животі, а ось воно, зовсім поряд, маленьке диво, що постійно показує ніжку або ручку з маминого живота. Чоловіки стають ніжнішими і бояться нашкодити маленькому чоловічку. До речі, є чоловіки, які бояться зробити щось не так під час сексу і протягом всієї вагітності і чути не хочуть про близькість. Зазвичай це трапляється з тими парами, які з якихось причин зачекалися на свою дитину. І тепер бояться ненароком зруйнувати майже здійснену мрію - народити здорового, гарного малюка.

У третьому триместрі вагітності сексуальний потяг обох партнерів йде на спад. Чоловіки стають все більш відповідальними і розуміють, що передчасні пологи, які можуть спричинити секс, - небажані. Думки подружжя все більше зайняті майбутньою зміною їхнього статусу: незабаром вони стануть батьком і матір'ю. Втім, багато пар живуть статевим життям аж до пологів. Жінки відзначають, що найбільш сприятливий час для фізичного прояву кохання – ранок чи після обіднього відпочинку. Нічого, якщо чоловік підлаштовуватиметься під ваш настрій: це тільки зміцнить ваші почуття. Великий живіт штовхає пари на пошук інших, окрім як жінка на спині, а чоловік зверху. Дуже зручна в останньому триместрі вагітності поза на боці. Також жінці комфортно, сидячи на стегнах чоловіка та всі пози ззаду.

Секс при вагітності.

Нашим батькам лікарі забороняли займатися сексом під час вагітності. Це пояснювали тим, що до матки під час статевого акту можуть потрапити мікроорганізми. Сьогодні табу на секс скасовано. В даний час відомо, що дитина надійно прихована в матці і від поштовхів під час сексу її захищають навколоплідні води. Якщо вагітність протікає нормально, вхід у матку надійно закритий слизовою пробкою, крізь яку не може проникнути жоден мікроб.

Багатьох долають думки, що дитина підглядає за хтивими батьками і рано чи пізно заявить: «І ці люди забороняють мені колупатися в носі?» Так от, немає жодних підтверджень тому, що сексуальні стосунки батьків малюк запам'ятовує (скільки, коли і де) і можуть завдати йому психологічної травми. Дитя в утробі відчуває лише стан матері: якщо жінка відчуває задоволення від занять сексом, йому це йде тільки на користь. Під час статевого акту в плаценті покращується кровопостачання, а отже, малюкові більше надходить поживні речовини. Благотворно на дитині позначається і потужний енергетичний обмін, який відбувається між чоловіком та жінкою під час занять коханням.

Плюси сексу під час вагітності

Отже, підсумовуємо відомості, чому ТРЕБА займатися сексом:

• Якщо жінка довго утримується від сексу, у неї накопичуються негативні емоції. Вже давно відомо, що малюк в утробі чутливий не тільки до фізичного стану матері, а й до психологічного. Негативне емоційне тло шкодить плоду.

• Відсутність сексу може спричинити токсикоз. Так Так. Коли статева активність знижується, у плаценті (через яку дитині надходить харчування та виводяться відпрацьовані речовини) знижується обмін речовин. Тобто відходи життєдіяльності дитини повільніше виводяться з організму жінки, що може спричинити токсикоз.

• Секс чудово тренує анально-генітальні м'язи матки до майбутніх пологів. На відміну від м'язів ніг або рук, ці м'язи працюють тільки, коли ви їх, як то кажуть, "задієте". Немає сексу – м'язи мляві, є секс – вони працюють і, головне, міцнішають. Спазми оргазму багато в чому нагадують пологи. До речі, я знаю жінок, які під час появи дитини на світ випробували ні з чим незрівнянний за яскравістю оргазм. Розвинені анально-генітальні м'язи гарантують нормальне становище матки в порожнині живота, а це важлива умова для того, щоб успішно виносити дитину. Тільки не перестарайтеся із сексом, дорогі мої, у вашому стані тривалі "забіги" краще виключити. Повноцінними тренуваннями анально-генітальних м'язів займіться тепер після народження вашого малюка.

• Під час оргазму в організмі відбувається вибух: це група поліпептидних хімічних сполук, які називаються ендорфінами, дарує нам блаженне задоволення, радість та відчуття щастя. Гормони під час вагітності роблять із жінки просто гейшу, чуттєву та чутливу. Збільшений клітор, розширення матки та піхви, більш потужний приплив крові до малого тазу сприяють тому, що жінка починає отримувати від сексу велике задоволення, багато хто саме під час вагітності вперше відчуває оргазм.

• У спермі міститься гормон простагландину, він сприяє розслабленню матки, таким чином, плавно готуючи її до пологів. Саме ця властивість простагландинів наприкінці вагітності може спровокувати початок сутичок.

Постскриптум. Секс – це важлива частина життя, але не все життя. Тому, якщо в сім'ї немає статевих стосунків, варто просто і не ховаючись поговорити про це. Ви повинні бути абсолютно відвертими у своїх бажаннях та небажаннях. Не треба тягнути за собою хвіст невирішених проблем після вагітного життя. Там на вас чекають сюрпризи, і не завжди приємні. Отже, вирішуйте проблеми, у тому числі сексуальні, на березі, а не в човні. Любов можна проявити як прямими сексуальними контактами: є й еротичний масаж, і оральний секс. Головне не боятися експериментувати, адже ЯК САМЕ ЛЮБИТИ - це ваша особиста справа.

Налагодити стосунки, зокрема й у ліжку, допоможуть спільні справи. Намагайтеся удвох ходити на обстеження. Чоловік, який побачить на моніторі УЗД свого малюка на власні очі, неодмінно стане більш уважним і ніжним по відношенню до вас - коханої жінки та майбутньої матері його дитини. З іншого боку, зовсім не обов'язково весь вільний час проводити неодмінно вдвох. Під час вагітності важливо знаходити час лише для себе самої. А ось довгі розлуки варто відкласти. Навіть дуже автономні пари під час тривалих відряджень нервуються. Жінки почуваються кинутими напризволяще, а чоловіки весь час смикаються, вважаючи, що без їхньої присутності поруч із коханою щось піде не так. Та що, любіть одне одного, будьте поруч, і обов'язково ПРЯМО кажіть про всі свої бажання: те, що коїться у вас у голові, не передається імпульсами у підсвідомість до коханого. Чоловіки люблять виконувати найбезглуздіші, але ясно викладені бажання, а не наші невизначені очікування.

Особливості «вагітного» апетиту: що вони насправді означають і чи потрібно їм потурати?

Те, як вагітні поглинають солоні огірки банками, а іноді серед ночі хочуть з'їсти щось екзотичне, давно стало притчею в язицех. А що думають лікарі про ці бажання? Чи є подібні капризи невинними і як на них реагувати?

На жаль, однозначної відповіді на питання, чому у вагітних жінок змінюються смакові уподобання, немає. Лікарі вважають, що в цьому мають багато чинників: гормональні, медичні, психологічні і навіть етнокультурні!

Є думка, що під час вагітності жінка не правильно розуміє, що саме зараз хочеться її організму. Він потребує якихось мінералів чи вітамінів, а майбутня мама асоціює їх із різними продуктами, котрий іноді предметами.

Так, прагнення поглинати сир у «промислових масштабах» сигналізує про нестачу в організмі натрію. Морозива хочеться при нестачі кальцію. Морську капусту вимагає організм, який потребує йоду.

Де мій крейда?

Однак це правило працює не завжди: мозок може помилятися. Зазначено, наприклад, що бажання гризти лід говорить про нестачу заліза, адже заморожена вода не містить цієї речовини. Очевидно, що мозок якось хитромудро обробляє запити організму і не завжди розуміє, в якому продукті знаходиться те, що необхідно вагітній. У цьому лікарі бачать причину того, що у багатьох майбутніх матусь виникає бажання, є крейда, вугілля, олівці.

Існують і етнокультурні особливості зміни уподобань. У росіянок, наприклад, вагітність стійко асоціюється з солоним огірком - відповідно, їм частіше хочеться чогось солоненького. А ось у Європі відзначають підвищену потяг до солодкого та жирного. Цікаво, що і наших, і європейських жінок досить часто тягне на гостреньке, а ось у культурах, де гостра їжа – норма такого немає. Це зміцнює лікарів на думці, що потурати всім дивним капризам вагітних не обов'язково.

Найпоширеніша ситуація – потреба є крейда. Вважається, що це ознака нестачі кальцію. Насправді це зазвичай є ознакою дефіциту заліза. На нього вказують й інші незвичайні за якістю (лід, вугілля, грифелі від олівців, глина, сирі фарш і крупи) та кількість харчових пристрастей, а також потреба вдихати запах бензину, фарби, мокрого побілки та іншої хімії.

Дефіцит заліза виявляють за показником біохімічного аналізу крові, який має назву «феритин». Тут важливо пам'ятати, що, по перше,залізодефіцит потрібно виявляти та лікувати на ранніх термінах вагітності, в останні три місяці приймати препарати заліза небезпечно.

По-друге,рівень гемоглобіну який завжди правильно відбиває кількість заліза в організмі. Ще одна ситуація – потреба у солодкому. Справа в тому, що організм прагне підтримувати постійний рівень цукру в крові. Солодке викликає його різкий підйом і швидкий спад. Тому, якщо ви захотіли солоденького, краще з'їжте порцію білкової їжі (шматок м'яса, яйце). А вже після - солодке, але з вуглеводів, що повільно засвоюються (батончик мюслі, фрукт). Це дасть організму повільне та постійне джерело енергії.

Бажання є солоне, може говорити про нестачу білкової їжі. Перевірте, скільки ви їсте білкової їжі. У вашому раціоні її має бути не менше 100 г на добу. Крім того, відомості про шкоду кухонної солі для вагітних застаріли. Додайте її до смаку, використовуйте натуральну, наприклад морську, сіль.

Час бажань

Тим, кого переслідують дивні бажання, можна порадити таке.

• Перевірте з акушером, чи немає дефіциту заліза, цинку, вітамінів.
• Налагодьте раціональне харчування, порадившись із вашим акушером. Швидше за все, він увімкне у ваше меню овочі, фрукти, крупи, нежирне м'ясо, рибу.
• Не забувайте про регулярний прийом їжі. Повноцінні сніданок, обід, вечеря допоможуть вам відмовитися від їжі в неналежних кількостях.
• Смакові пристрасті можна обдурити, запропонувавши організму здоровіший замінник шкідливої ​​їжі, щоб уникнути зайвої ваги та проблем із шлунково-кишковим трактом.

Крім того, медики та психологи зазначають, що бажання є часто є заміщенням емоційних бажань. Майбутній матусі потрібен спокій та впевненість. За спостереженнями лікарів, це також допоможе зняти гостроту бажання нездорової їжі.

Меню вагітної

Якщо вам хочеться…	Спробуйте…
морозива (може говорити про нестачу заліза та кальцію)	заморожений знежирений йогурт
газування	мінеральну воду із фруктовим соком, саморобний лимонад
тістечка	крупнозерновий хліб із натуральним джемом
торта	зерновий хліб, полуницю з йогуртом
чіпсів, смаженої картоплі	поп-корн без солі та цукру, підсмажений у мікрохвильовій печі; вірменський лаваш із сиром, оливковою олією
консервованих фруктів із цукром	свіжі фрукти, сухофрукти
шоколаду (може говорити про нестачу заліза та вітамінів групи В!)	натуральний дорогий шоколад з низьким вмістом жирів, їжте 4-5 квадратиків на день з горіхами та родзинками
печива	хлібці з фруктами
оселедці	слабосолену морську жирну рибу
солінь із овочів	шматок м'яса, риби, свіжий огірок з морською сіллю
жирних молочних продуктів	знежирені молочні продукти з низьким вмістом цукру; додайте сухофрукти

16.04.2019 15:56:00 6 способів прибрати жир на животі Багато людей мріють забрати жир на животі. Чому саме там? Тому що зайві кілограми осідають насамперед на животі, псують вигляд тіла і створюють небезпеку для здоров'я. Але такі способи допоможуть виправити ситуацію!

16.04.2019 15:35:00 12 звичок, які скорочують життя Багато людей старшого віку поводяться як підлітки. Вони вважають себе невразливими та приймають рішення, які шкідливі для їхнього здоров'я. Але які саме звички скорочують життя? Давайте дізнаємось разом!

15.04.2019 22:22:00 Швидке схуднення: найкращі поради та способи Звичайно, здорова втрата ваги потребує терпіння та дисципліни, а жорсткі дієти не приносять довготривалих результатів. Але іноді немає часу на тривалу програму. Щоб схуднення сталося якнайшвидше, але без голоду, потрібно дотримуватися порад і способів у нашій статті!

13.04.2019 11:43:00 ТОП-10 продуктів проти целюліту Повна відсутність целюліту багатьом жінок залишається нездійсненною мрією. Але це не означає, що треба опустити руки. Наступні 10 продуктів стягують та зміцнюють сполучну тканину – їж їх якнайчастіше!

Вагітність – час появи нових відчуттів та різних скарг. Майбутні мами можуть відзначати сонливість або дратівливість, головний біль і поперек, зміна смаку або нудоту, збільшення ваги. Іноді вони помічають, що частіше виникає бажання пити багато рідини. Чи пов'язана сильна спрага із вагітністю?

Жага

Помірна чи сильна спрага не належить до ознак вагітності, хоча у період вона зустрічається досить часто. Зазвичай бажання багато пити виникає ще на ранніх термінах, у першому-другому триместрі, і найчастіше відзначається вдень. Втім, нічна спрага також трапляється. У третьому триместрі нерідко відзначається поява такого симптому поряд із набряками.

Причини цього стану можуть мати як фізіологічний, і патологічний характер. Проте поява такої скарги має насторожити майбутню маму. Найкраще в цій ситуації не відкладати консультацію лікаря.

Якщо сильна спрага розвивається різко, серед повного здоров'я і її практично неможливо вгамувати, похід до фахівця повинен бути негайним.

Фізіологічні причини

Виношування дитини неможливе без повної гормональної перебудови жіночого організму. Змінюється обсяг речовин, посилюється кровообіг, зростає швидкість хімічних реакцій.

Майбутня мама має забезпечити не лише нормальну роботу свого тіла, а й зростання плоду. Все це вимагає додаткового надходження рідини до організму і виявляється бажанням багато пити.

До фізіологічних причин спраги при вагітності відносять:

1. Зміна метаболізму. Вода – основа всіх хімічних реакцій. Якщо збільшується їх кількість чи швидкість, то й потреба у рідині зростає.
2. Зміна кровотоку, що спричиняє збільшення обсягу рідини.
3. Поява навколоплідних вод. Це призводить до додаткової витрати рідини та появи спраги, особливо у другому-третьому триместрах. Бажання пити може стати сильним, якщо обсяг навколоплідних вод наростає різко або є багатоводдя.
4. Інтенсивна робота нирок. Оскільки видільній системі жінки доводиться працювати за двох, всі процеси в них відбуваються швидше. Цим і пояснюється частіше бажання пити.
5. Зміна раціону. Майбутні мами нерідко відзначають потребу в гострій, солодкій або солоній їжі. Після таких страв спрага посилюватиметься, іноді досить сильно.

Якщо бажання пити пов'язане із фізіологічними причинами, боятися його не потрібно. Проте визначити характер спраги може лише лікар після проведення певних аналізів.

Патологічні причини

Хоча найчастіше спрага при вагітності – явище природне та її легко можна коригувати зміною раціону чи режиму пиття, іноді вона може стати симптомом небезпечного захворювання.

Найчастіші патологічні причини спраги при виношуванні дитини – це:

• Цукровий діабет.
• Токсикоз.
• Гестоз.
• Супутні захворювання.

Патологічну спрагу не можна ігнорувати. Її можна запідозрити, коли пити хочеться постійно і неможливо вгамувати це бажання ніякими напоями. Такий стан вимагає повного обстеження та якісного лікування, оскільки результати його можуть бути надто серйозними.

Цукровий діабет

Цукровий діабет, або ЦД, може розвиватися до зачаття або лише у період вагітності. У другому випадку він називається гестаційним і за відповідного лікування після пологів благополучно зникає.

Якщо раніше ніяких змін рівня цукру крові у жінки не було, то раптове відчуття сильної спраги може бути ознакою гестаційного діабету, що почався. Крім бажання пити, майбутня мама також може відзначати інші симптоми:

• Дуже часто сечовипускання, або поліурію. Іноді цю ознаку називають сечовиснаженням, настільки часто доводиться відвідувати туалет.
• Посилений апетит, чи, навпаки, його відсутність.
• Зниження ваги.
• Сухість шкіри.
• Нудоту та блювання.

Поєднання таких ознак з сильною жагою, що вперше з'явилася, вказує на розвиток гестаційного діабету і вимагає негайного визначення глюкози в крові.

Якщо жінка хворіла на цукровий діабет до вагітності, то виражене бажання пити пов'язане з декомпенсацією цього захворювання. Це може статися в період виношування, оскільки рівень цукру та навантаження на організм суттєво змінюються. Але як правило, люди з тривалим стажем діабету знають ознаки, що насторожують, і якщо їм постійно хочеться пити, вчасно звертаються до лікаря.

Токсикоз

Токсикоз на ранніх термінах нерідко супроводжується блюванням. Вона може бути одноразовою або, що буває частіше, багаторазовою протягом дня. Такий стан легко може призвести до зневоднення, особливо у спеку року.

При сильному блюванні майбутня мама відчуватиме постійну сильну спрагу. Якщо впоратися з токсикозом та зневодненням самостійно не вдається, жінці знадобиться лікування в стаціонарі – внутрішньовенне краплинне введення рідини.

Спрага, що посилюється, на тлі блювоти – небезпечна ознака.

Гестоз

У другій половині вагітності майбутню маму може чекати на гестоз. Найчастіше він відзначається на пізніх термінах, у третьому триместрі. Як і токсикоз, він є специфічним ускладненням під час виношування малюка.

При цьому насамперед жінки починають скаржитися на появу набряків. Однак вони аж ніяк не свідчать про надлишок споживаної рідини. Навпаки - це симптом порушеної роботи нирок, через яку вода не затримується в судинному руслі, а накопичується в тканинах, що оточують. В обміні вона практично не бере участі. Саме тому, незважаючи на набряки, що ростуть, майбутня мама постійно хотітиме пити. І обмежувати надходження рідини у такій ситуації не можна.

Супутні хвороби

Під час вагітності захисні сили знижуються і різні хвороби починають атакувати жіночий організм. Найчастіше це ГРВІ, застуди, патології дихальної системи – фарингіти, тонзиліти та бронхіти.

Ці захворювання нерідко супроводжуються підвищенням температури тіла, що викликає спрагу. Також бажання пити виникає через сухість слизових оболонок, що з'являється.

Чим більше рідини надійде всередину при хворобі, тим швидше майбутня мама впорається з нею. Тому мудрий організм реагує на патологічний процес спрагою, що посилюється.

Щоб відрізнити патологічне бажання пити від фізіологічного, потрібна консультація лікаря та певне обстеження.

Діагностика

Запідозрити справжню причину спраги лікар здатний вже під час опитування та огляду. Однак є низка аналізів, які є обов'язковими при появі цього симптому. Насамперед це:

1. Глюкоза крові для виключення чи підтвердження цукрового діабету.
2. Загальний аналіз сечі. Він дозволяє визначити білок, який з'являється там лише за гестозу.
3. Загальний аналіз крові. Його зміни вказують на запальний процес.
4. Біохімічне дослідження крові. Це безліч показників, які допомагають оцінити роботу печінки та нирок, маркери запалення, білковий склад крові.

При необхідності можуть призначатися інші обстеження, наприклад, УЗД.

Лікування

Патологічну спрагу неможливо позбутися без лікування основного захворювання. І терапія в кожному випадку буде різною:

• Інсулін при цукровому діабеті.
• Сольові розчини при зневодненні.
• Білкові препарати при гестозі.
• Протизапальні чи антибактеріальні ліки у разі супутніх хвороб.

Однак не менш важливо дотримуватися правильного питного режиму. А у разі фізіологічної спраги це єдиний варіант лікування.

Питний режим

Під час виношування дитини не всі напої корисні. Деякі категорично не рекомендовані для вгамування спраги. Вагітним жінкам можна пити:

• їдальню воду.
• неміцний зелений чай.
• компоти.
• морси.
• свіжовижаті соки.
• трав'яні чаї (дозволені при вагітності).

Під забороною знаходиться солодка газована вода всіх смаків та різновидів, енергетичні напої, тоніки, міцний чорний чай, кава.

Жага при вагітності може бути звичайним явищем. Але щоб не пропустити небезпечне захворювання, потрібно обов'язково повідомити про неї лікаря.

Більшість людей може «похвалитися» періодами апатії та сонливості. Велика кількість інформації, що надходить, зміна погоди, безладний графік сну - безліч факторів здатне ввести в «зомбічний» стан цілком здорової людини. Відчуття при цьому невимовні: повіки важчають, серце ледь б'ється, реальність «розмивається», а щелепи зводить від постійного позіхання. Цілий день хочеться прилягти кудись, от тільки «шкідливий» роботодавець не готовий надати спальне місце своїм співробітникам. Якщо ви жінка, денна сонливість може повідомити про те, що вам вдалося завагітніти. Найчастіше часта стомлюваність служить єдиною ознакою перших днів зачаття.

Якщо підозри про благополучне запліднення підтвердилися, настав час готуватися до того, що бажання заснути стане надовго вірним супутником. Адже під час вагітності завжди хочеться спати. Для жінки "у положенні" зайва можливість відпочинку є "подарунком небес".

Ні для кого не секрет, що в процесі перегляду сновидінь людина поповнює розтрачені ресурси за день. Відключаючись, голова позбавляється непотрібної інформації, регулюється нервова система. У період вагітності психофізичні витрати перевищують усі минулі рекорди. Адже всередині майбутньої матері постійно відбувається формування окремого організму. Це величезні навантаження, впоратися з якими допомагає повноцінний сон.

Підвищена сонливість при виношуванні дитини

Чому за вагітності хочеться багато спати? Фахівці виділяють три основні фактори, що впливають на самопочуття жінки.

• Інтенсивна розбудова організму. При цьому центральна нервова система працює у посиленому режимі. Відповідно, потрібно більше часу на регулювання процесів.
• Підвищена вироблення прогестерону розслаблює та викликає зниження артеріального тиску.
• Збільшення емоційних та психологічних навантажень.

Сукупність цих причин викликає підвищену сонливість. У даному випадку всі зусилля спрямовані на благо майбутньої дитини, тому турбуватися з приводу стомлюваності, що з'явилася, не варто.

Постійно хилить у сон: ознака зачаття

Наявність нудоти, слабкість, підвищена стомлюваність – відомі ознаки вагітності. Поява даних симптомів до затримки місячних є знаковими будь-якої жінки. Іноді різке виникнення сонливості є єдиним «маркером» зачаття ембріона.

Важливо знати! Провиною всьому гормон прогестерон, який захищає плід від відторгнення, зміцнює маткові стінки, допомагає остаточно «влаштуватися» заплідненій яйцеклітині. Недоліки цих процесів виражаються у «млявому» стані майбутньої мами.

Типові прояви сонливості у майбутніх мам

Характерними скаргами вагітних є різка зміна настрою, занепад сил, необґрунтована тривожність. Кожна жінка по-різному відчуває на собі вплив гормональних пертурбацій.
Одні безперервно сповнені сил та енергії, інші буквально «валяться з ніг» вже в перші дні зачаття. Самопочуття завжди змінюється хаотично: сьогодні «згортаємо гори», а завтра мобілізуємо останні крихітки сил для чищення зубів. Належити до такої непередбачуваності слід філософськи: всіх справ не переробити. Щоб зекономити творчу енергію, існує нескладна вправа:

• по-перше, скласти список майбутніх справ;
• по-друге, розділити його на три частини:
  • необхідні обов'язки;
  • справи, які можна доручити чоловікові;
  • те, що можна пропустити;
• третій етап – сортування списку.

За підсумками проведеної роботи люди відчували велике полегшення. Позбавляючись зайвих дій, вагітна жінка вчиться рівномірно розподіляти власні сили, уникаючи навантажень.

Причини стану у різних термінах

Сонливість на різних термінах має особливі причини. Якщо на початковому етапі дуже хочеться спати через гормональний «сплеск», то на другому триместрі підвищена втома служить наслідком росту та розвитку плоду. Коли процес виношування дитини протікає нормально, на середньому та останньому етапах сонливість зникає.

Увага! У разі збереження апатичного стану у пізні періоди варто насторожитися. Часто причинами цих проявів можуть бути різні ускладнення.

Початок вагітності

На ранніх етапах запліднення гіпертрофована потреба у відпочинку не несе у собі небезпеки. Просто всі сили організму майбутньої матері працюють над створенням нового життя. Великі витрати ресурсів потребують відповідної компенсації. Фаза сну відновлює втрачені сили, спрямовує в потрібне русло.

У міру розвитку плода в животі зменшується токсикоз, характерний для ранніх термінів. Після першого триместру симптоми сонливості поступово «сходять нанівець».

Другий триместр

14-й тиждень – час початку другого триместру вагітності. У цей час плацента завершує власне формування, зникає неприємні симптоми як нудоти, непереносимості запахів, перманентної втоми. Але трапляється, що сподівання на усунення сонливості не виправдовують себе. Причиною прояву денної слабкості четвертому місяці виношування плоду є інтенсивний розвиток ембріона. В результаті формування біоритмів зародка організм мами змушений «підлаштовуватися» під режим сну майбутньої дитини. Однак гінекологи не рекомендують тривалий сон. Якщо багато спати під час цього етапу вагітності, порушується кровообіг, з'являється пригнічений стан.

Період перед пологами

На пізніх термінах вагітності хронічний недосип може виникнути внаслідок збільшення розміру дитини. Тиск на внутрішні органи, внутрішньоутробне занепокоєння ночами часто стають причинами порушень нічного відпочинку вагітною. Якщо постійна втома не зменшується і спостерігається її посилення, слід звернутися до лікаря. Сонливість третього триместру може бути пов'язана з різними патологіями.

Привід для серйозних хвилювань

На останніх термінах вагітності важливо вчасно виявити можливі захворювання, що впливають на стомлюваність. Деякі з них усуваються досить легко, за допомогою вітамінної терапії, інші носять серйозний характер і не терплять зволікання.

Отже, патологічні причини сонливості у майбутніх мам:

Важливо знати! У будь-якому разі наявність підозрілих аномалій - привід пройти медичне обстеження. Своєчасне лікування здатне виключити можливість фатальних наслідків.

Способи боротьби зі сном на роботі та вдома

Якщо наявність серйозних захворювань не підтвердилося, прагнення багато спати - наслідок природних процесів. Майбутня мати здатна самостійно скоригувати неприємні симптоми. Особливо діяльні жінки продовжують працювати буквально до поїздки до пологового будинку. У такому разі виникає питання позбавлення денної сонливості в робочих умовах.

Ось перелік заходів, дотримання яких дозволить зберігати бадьорість протягом дня:

• робити часті перерви (понад 10 хвилин);
• провітрювати робоче приміщення: нестача кисню здатна посилити сонливість;
• зелений чай – корисний тонізуючий засіб;
• частіше змінювати положення тіла, виходити наскільки можна на свіже повітря;

Ось зразковий перелік дій для підтримки життєвого тонусу поза домом. У власній квартирі боротися із сонливістю простіше:

• стежимо за якістю сну: не менше 10 годин на добу, відбій о 22.00;
• підйом та відхід до сну строго в один і той же час, щодня;
• регулярна ранкова зарядка, помірна рухова активність увечері;
• різноманітний раціон, часте харчування невеликими порціями, останній прийом їжі - пізніше 20.00;
• контрастний душ – старий перевірений засіб, температура води має бути комфортною, «без крайнощів».

Часті прогулянки, дихальні гімнастики допоможуть не тільки позбавити сонливості, але й зроблять на організм загальний ефект, що оздоровлює.

Робимо висновки

Хотіти довше поспати під час вагітності – це нормально. Таким чином, організм накопичує сили, готуючись до майбутніх пологів. Після народження дівчинки чи хлопчика молода мама з трепетом згадуватиме про повноцінний відпочинок. Турбота про малюка заповнить весь можливий простір, витіснивши позаплановий сон надовго. Жінки жартують: «Під час вагітності складно заснути «на боці», з народженням дитини навчишся спати навіть стоячи».

У допологовий період не варто відмовляти собі у додатковому відпочинку. Тривожним «дзвіночком» вважається підвищена сонливість на пізніх термінах. Огляд лікаря та комплексне лікування допоможуть виявити та запобігти серйозній недузі.

Полегшити симптоми регулярної слабкості під силу будь-якій жінці. Дотримання принципів ЗОЖ - гарна звичка, яка стане в нагоді і в майбутньому.

Справді! Наукою доведено, що у виникненні та зміні смакових пристрастей та звичок в організмі вагітних у результаті гормональної перебудови винен гормон прогестерон, який особливо активний у перший триместр вагітності. Слід зазначити, що під час вагітності харчові уподобання не тільки змінюються і з'являється бажання з'їсти на погляд, так би мовити, «адекватних» людей неїстівне, а й з'являються нові потреби і бажання.

Як відомо, прогестерон - гормон вагітності, який відповідає її збереження та розвитку плода. Виробляється прогестерон у трьох місцях: це яєчники, кора надниркових залоз та плацента, яка формується на 16 тижні вагітності. З моменту імплантації починається підвищений синтез прогестерону, тобто прикріплення ембріона до слизової оболонки матки. Крім таких ефектів, як розслаблення тонусу гладкої мускулатури, у тому числі й матки, «гормон вагітності» також бере участь у стимуляції росту молочних залоз та перешкоджає відторгненню плода безпосередньо організмом.

Впливаючи на центральну нервову систему, цей гормон формує в головному мозку вогнище збудження – домінанту вагітності. Через підвищений вміст гормону в організмі відбувається ряд біохімічних змін, які включають «пошукову машину» з метою визначення та використання необхідних для вагітності речовин із тіла жінки.

З цього випливає, що саме прогестерон визначає норму чи нестачу корисних речовин, а у разі дефіциту останніх запускає спеціальну команду для задоволення необхідних потреб (мікроелементів, вітамінів, білків тощо). Таким чином, стає зрозумілим бажання жінки з'їсти крейду при дефіциті кальцію або випити кухоль пива при нестачі вітамінів групи В.

Але не слід скидати з рахунків і психологічні чинники, які грають роль, і чималу, у змінах смакових відчуттів у жінок. У багатьох випадках вагітна бажає своєю примхою несвідомо, а нерідко і усвідомлено, привернути до себе увагу чоловіка чи близьких, будучи впевненою в тому, що бажане принесуть їй на тарілочці.

Одним із головних винуватців зміни харчових звичок у вагітних, які доходять до збочення смаку, є анемія вагітних. Найчастіше розвивається залізодефіцитна анемія, зумовлена ​​нестачею заліза, фолієвої кислоти та вітаміну В12.

Смакові переваги виявляються у вигляді бажання з'їсти лід чи глину. Лікування анемії полягає у призначенні залізовмісних препаратів, вітамінів (групи В, фолієвої кислоти, вітаміну С). У раціоні вагітної мають переважати продукти з підвищеним вмістом заліза (печінка, яйця, сир, яловичина, риба, гречка).

Як пояснюють вчені, категорична відмова від вживання деяких продуктів, що раніше вживалися, пов'язана із захисною реакцією організму. Тіло матері намагається запобігти впливу токсинів на плід. Як було вже сказано, огида до тих чи інших продуктів виникає у першому триместрі вагітності, коли відбувається закладання основних органів та систем дитини.

Цим можна пояснити і небажання вживати в їжу гіркі продукти (перець, прянощі). Як у всіх ссавців, вже на рівні інстинктів організм всі гіркі речовини розцінює як отрути (що справді вірно, привабливі на вигляд, наприклад, вовчі ягоди не тільки небезпечні, а й мають виражену гіркоту).

Що ж робити вагітною, якщо настала повна чи часткова втрата смаку? Найголовніше: необхідно звернутися за допомогою до лікаря. Навіть найменша зміна здібностей сприймати смак продуктів, що настає раптово, або збочення смаку, що швидко розвивається - перша ознака того, що треба звернутися за допомогою до свого акушера-гінеколога і отримати кваліфіковану медичну допомогу, можливо, за участю інших фахівців. Тільки після того, як точно буде встановлено причину такого явища, призначається курс лікування.

Пам'ятайте, що самолікування може бути небезпечним для здоров'я! Консультуйтеся з фахівцями! Будьте здорові!