Що робити при тиску у вагітної. Підвищений тиск при вагітності – небезпечне явище для мами та малюка

Чому у жіночій консультації вагітної завжди вимірюють тиск? Чого побоюються лікарі? У цій статті ви дізнаєтеся, чим небезпечний високий тиск при вагітності, як знизити підвищений тиск на ранніх і пізніх термінах і яка при цьому повинна дотримуватися дієта.

Сила, з якою кров впливає стінки судин - це артеріальний тиск. Верхня цифра показує тиск у момент скорочення серця, а нижня – у момент його розслаблення. Якщо судини працюватимуть під постійним навантаженням, то рано чи пізно це призведе до мікротріщин стінок судин. Через них білок і рідина з плазми можуть проникнути в тканини, внаслідок чого можуть відбуватися набряки.

Симптоми високого тиску при вагітності

Через кров до дитини надходять кисень та необхідні речовини для поетапного розвитку. При високому тиску під час вагітності цей цикл порушується і дитина перестає нормально розвиватися. Саме тому, побоюючись крайніх ситуацій, лікарі приділяють особливу увагу контролю за артеріальним тиском вагітної.

Високий тиск при вагітності супроводжується:

Шум в вухах
Втрата координації
Тяжкість у голові
Погіршення зору
Аритмія
Швидкий набір ваги (півкілограма за тиждень)
Набряки обличчя та кінцівок
Білок у сечі

Зазвичай, високий тиск на ранніх термінах вагітності не спостерігається. Навантаження на організм, зокрема на кровоносну систему, виникає більш пізніх термінах, зі збільшенням плода. Якщо все ж таки в першому триместрі тиск почне підвищуватися, треба його обов'язково регулювати, оскільки звуження судин може спровокувати викидень.

Коли у вагітної підвищується тиск, скорочуються не лише судини серця, а й кровоносні судини малого тазу та матки. Це може спричинити кровотечу, яка може спровокувати передчасні пологи.

Високий тиск при вагітності на пізніх термінах небезпечний кисневою недостатністю плода і передчасним відшаруванням плаценти, це може за собою загибель дитини. Щоб тиск при вагітності не підвищувався, жінка не повинна перевтомлюватись.

На підвищений тиск при вагітності впливає вік жінки, надмірна вага та підвищений тиск до вагітності. Що старша жінка, то ймовірність гіпертонії підвищується.

На підвищення артеріального тиску впливають різні фактори: час доби, прийом тонізуючих напоїв та їжі, психологічний стан, фізичні навантаження. Тиск при вагітності під впливом цих факторів може змінюватись. Небезпечним рівнем вважається показник від 140/90 і від.

Які існують види підвищеного тиску при вагітності і

Підвищений тиск при вагітності можна розділити на 4 види:

Хронічний підвищений тиск(артеріальна гіпертензія). Зазвичай від гіпертонічної хвороби страждають люди похилого віку. Але в деяких випадках спостерігається підвищений тиск при вагітності на ранніх термінах, а також у дівчат і жінок, які тільки планують вагітність. Найбільш поширеним вважається зниження тиску в перших триместрах вагітності, але у невеликого відсотка жінок віком до сорока років (від 6% до 22%) діагностовано хронічну гіпертензію. Чим серйозніше хронічне порушення артеріального тиску, тим менше фахівці рекомендують вагітніти. Медикаменти, що стабілізують кров'яний тиск, можуть негативно вплинути на здоров'я жінки та плода та призвести до сумних наслідків для обох.
Гестаційна гіпертензія- проміжний стан між нормою та прееклампсією. Зазвичай цей діагноз ставлять, якщо у жінки підвищується тиск при вагітності на пізніх термінах вагітності (після 20 тижнів). Високий тиск на пізніх термінах вагітності може свідчити про можливі ускладнення. Виявивши підвищений тиск при вагітності, лікарі стежитимуть за станом майбутньої мами уважніше і призначать більше аналізів, щоб вчасно виявити супутній симптом – підвищення рівня білка у добовому аналізі сечі. Такий ретельний контроль необхідний, оскільки дуже велика ймовірність розвитку прееклампсії. За статистикою у 50% вагітних, у яких було виявлено гестаційну гіпертонію на пізньому терміні вагітності, починалася слідом розвиватися прееклампсія.
Прееклампсіяхарактеризується перевищенням вмісту білка в сечі вище показника 0,3 грама на добу. У вагітної спостерігаються спонтанні набряки, сильний головний біль, нудота і блювання, не характерні для пізніх термінів вагітності. Також з'являється високий тиск у вагітної, порушується постачання органів та тканин. Зрозуміло, це позначається дитині, тому потрібно постійне спостереження фахівців.
Еклампсія- захворювання у вагітних, що супроводжується інтенсивним підвищенням артеріального тиску, судомами та втратою свідомості. Небезпечною є велика ймовірність розвитку патологій у плода, порушенням роботи внутрішніх органів матері, мимовільним перериванням вагітності.

Народні засоби від підвищеного тиску при вагітності

Як відомо, вагітним протипоказані численні лікарські препарати. Тому майбутній матері корисно пам'ятати про народні методи стабілізації артеріального тиску. Ось кілька рецептів, які допоможуть знизити високий тиск під час вагітності:

Свіжоприготовлені овочеві та ягідні соки.Велика кількість магнію, фолієвої та аскорбінової кислоти, калію сприяє тому, що соки з буряків, моркви, журавлини, чорноплідної горобини допомагають розширити кровоносні судини та знизити тиск. Приймати їх рекомендується по півсклянки двічі на день до їди.
Цією ж властивістю має березовий сік. Його краще вживати в ранковий час з метою профілактики при підвищеному тиску.
Ягідні морси.З багатих на вітаміни журавлини можна приготувати безпечний напій з легким сечогінним ефектом, що дуже істотно при появі набряків. Потрібно віджати сік із третини склянки промитих ягід, а макуху залити склянкою окропу та варити на слабкому вогні дві-три хвилини. Відвар слід остудити та процідити, влити віджатий сік, можна трохи підсолодити напій медом. Рафінований цукор краще не використовувати.
Настій калиниготують із плодів рослини . Дві столові ложки ягід розминають ложкою, заливають склянкою окропу, настоюють протягом 15-20 хвилин. Зменшити високий тиск при вагітності допоможе склянку настою, випиту невеликими ковтками.
Відвар із м'якоті гарбузатеж має гіпотензивні властивості. Для його приготування беруть 200 грам очищеної м'якоті гарбуза, порізаного шматочками. На повільному вогні тушкують або варять її до утворення кашки з додаванням 1 склянки окропу. Потім склад відкидають на сито та остуджують. Посилити корисні властивості напою можна, додавши до нього чайну ложку якісного свіжого меду. Приймати 2 рази на день, вранці та ввечері.

Препарати від підвищеного тиску при вагітності

Мета зниження артеріального тиску при вагітності - запобігти розвитку ускладнень у ході вагітності та при пологах. Щоб не допустити розвитку критичних ситуацій, які можуть спровокувати високий тиск при вагітності, слід регулярно відстежувати стан свого тиску. У домашніх умовах це роблять за допомогою тонометра. Цей прилад дозволяє точно визначати рівень тиску в судинах, зберігає результати вимірювань у пам'яті, що допомагає оцінити коливання показників та відстежувати зміни, що відбуваються в організмі.

Звичка щодня вимірювати тиск дозволяє досягти одразу кількох цілей. По-перше, регулярні перевірки допомагають виявити будь-які відхилення на рівні артеріального тиску. По-друге, це закладає основу уважного ставлення до свого самопочуття майбутнє. Згодом жінка буде більш чуйною до свого здоров'я, ніж може захистити себе від серцево-судинних порушень у зрілому і похилому віці. Продовжуючи наслідувати нові корисні звички, майбутня мати зможе довше зберігати молодість і міцне здоров'я.

Однак не завжди коригування дієти та способу життя здатне дати потрібний ефект та знизити високий тиск при вагітності. Якщо артеріальний тиск перевищує прийнятий як норму показник 140/90 мм рт.ст., то лікар має право призначити вагітній пацієнтці гіпотензивні препарати.

На сьогодні існує дуже мало надійних медичних даних про те, які ліки найбільш ефективні та безпечні для майбутніх мам, найкраще запобігають виникненню прееклампсії та інших ускладнень. Багато чого у цій справі залежить від індивідуальних особливостей організму кожної вагітної. Тому найчастіше лікарі призначають ті засоби від підвищеного тиску при вагітності, які містять найменше шкідливих компонентів і мають найменш виражені побічні ефекти.

Добре зарекомендували себе ліки високого тиску при вагітності на основі поєднання магнію з вітаміном B6. Це популярні засоби (Магнефар, Магне B6 та ін), які легко переносяться більшістю пацієнток. Магній у таких препаратах м'яко розширює кровоносні судини, а вітамін B6 посилює його вплив.

Седативні препарати на основі лікарських рослин (екстракт валеріани, собачої кропиви, півонії, Новопасит, Персен та ін) можуть призначати при некритичному підвищенні тиску при вагітності. Речовини, що входять до їх складу, надають розслаблюючу дію на нервову систему, знімаючи напругу, часту причину підвищення тиску.

Існують ліки, здатні знизити високий тиск при вагітності, які не мають тератогенного впливу (шкідливе по відношенню до плоду). До цієї категорії входять:

Допігить(Діюча речовина Метилдопу). Порівняно недорогий, безпечний та ефективний препарат, що найкраще працює на ранніх термінах вагітності.
Блокаторикальцієвих каналів (Верапаміл, Ніфедипін, Нормодипін) призначаються з 14 тижнів вагітності (з 2-го триместру). Таблетки нового покоління виробляють таким чином, що достатньо приймати одну на добу, оскільки речовини, що діють, повільно вивільняються і надходять у кровотік.
β-адреноблокатори(Атенолол, Лабеталол, Небіволол) призначаються та застосовуються під суворим наглядом лікаря завдяки здатності уповільнювати ритм серцебиття плода. Їх прописують з другого триместру і лише за особливих показань.

Заборонені продукти при підвищеному тиску

Правильно збалансована дієта найчастіше допомагає зберігати в нормі тиск при вагітності. У вагітних також існує безліч обмежень у харчуванні, але при схильності до артеріальної гіпертензії слід відмовитися від таких продуктів, щоб не викликати підвищений тиск при вагітності.

Продукти, від яких слід відмовитись:

жирне м'ясо та риба, сало, тельбухи, мозок, ікра, ковбасні вироби;
копчені та консервовані продукти, у тому числі консервовані овочі та фрукти;
концентровані м'ясні та рибні бульйони;
зварені круто курячі яйця та смажена яєчня;
будь-які смажені продукти;
солоні та гострі закуски;
бобові та гриби;
промислові та домашні соуси, приправи, спеції;
жирні кисломолочні продукти, сири, жирний сир, підсолоджені йогурти, кисла сироватка;
свіжий хліб та випічка, кондитерські вироби з кремом;
ананаси (у тому числі сік та консерви), банани, мочені яблука;
кава, міцний чай, шоколад, какао;
суворо заборонено рафінований цукор та будь-які алкогольні напої;
гострі та пекучі спеції (гвоздика, перець, гірчиця, хрін), продукти з глутаматом натрію, оцет, кетчупи та майонези.

Список дозволених продуктів при підвищеному тиску

Список заборонених продуктів виглядає настільки значним, що напрошується питання «А що ж можна їсти?!». Перелік меню для вагітних з високим тиском має складатися з легких корисних продуктів, які сприятливо позначаться на самопочутті.

Обов'язково варто включити до повсякденного раціону ці страви:

Перші страви.Нехай це будуть супи на нежирних м'ясних або овочевих бульйонах, ніжні молочні слизові і круп'яні каші. Чим менше жиру буде використано в готуванні, тим краще, тому борошно та вермішель рекомендується підсушувати на сковороді без олії. Оптимальна порція супу становить приблизно 240-300 мл.
Другі страви.Для другого підійде м'ясо, риба та птиця обов'язково дієтичних (нежирних) сортів. З нежирного м'яса (індичка, яловичина, курка, кролик) можна готувати парові котлети, фрикадельки, запіканки, рулети і т.д. Червоне м'ясо готують як бефстроганів, варять та запікають. Є безліч рецептів приготування смачної риби (тріска, навага, судак, хек, пікша, крижана риба та ін) без застосування смаження та олії. Перед приготуванням рибу необхідно звільнити від шкіри і кісток і запекти або приготувати на пару як суфле, котлет, фрикадельок.
Борошно і хліб.Хліб краще вибирати підсушений або вчорашній, з борошна грубого помелу 1 і 2 сорти. Можна їсти печиво та бісквіти зі зниженим вмістом жирів, цукру та солі.
Гарніри. Хорошим гарніром стануть овочі свіжі, відварені, запечені та у вигляді пюре. Немає обмежень до вживання гарбуза, моркви, буряків, кабачків, цвітної капусти, кольрабі, картоплі та топінамбуру. З обережністю рекомендується їсти зелений горошок, квасоля та білокачанну капусту. Також на гарнір можна подати відварені крупи та дрібні макарони.
Сири та ковбаси.Сири та ковбаси слід вибирати тих сортів, які містять малу кількість жирів, консервантів, підсилювачів смаку та ароматизаторів. Підійдуть дієтичні сири («Легкий») та ковбаси: «Докторська», «Молочна» тощо.
Яйця.Яйця допустимі для вживання, але обмежено. 1-2 яйця на тиждень краще готувати некруто, «у мішечок», у вигляді парового омлету або у складі страв (меренги та ін).
Молочні продукти.Молочні продукти рекомендуються нежирні та некислі. Гарний свіжий кефір, сметана, йогурт. Урізноманітнити меню можна за допомогою страв із сиру - різних запіканок, суфле, сирників. Цілісне молоко за відсутності непереносимості лактози краще вживати з чаєм, у складі каш, молочних супів, киселів і желе, молочно-фруктових соусів. Вершкове масло варто додавати до страв у малих кількостях.
Фрукти та ягоди.Ягоди та фрукти знизять високий тиск при вагітності, тому обов'язково потрібно включити їх до раціону: варення, сік, морс, пюре, а також ягоди та фрукти у свіжому вигляді. Корисно вживати абрикоси, глід, брусницю, виноград, суницю, іргу, калину, журавлину, аґрус, малину, обліпиху, персики, сливу, чорноплідну горобину, м'які сорти груш та яблук.
Соуси та спеції.Соуси та спеції краще обмежити. Іноді можна використовувати невелику кількість лаврового листка, кориці, рубаної зелені кропу та петрушки; з соусів рекомендується готувати легку версію бешамелю - в суміш із молока та яєць додають не обсмажене борошно та невелику кількість вершкового масла.
Напої.Напої мають бути неміцними: слабкий чай, розбавлені соки з овочів, фруктів та ягід. Корисний чай із плодів шипшини, кисіль із пшеничних висівок, підсолоджений медом.

Правила здорового харчування при підвищеному тиску

Заходи щодо обмеження певних продуктів та додавання до раціону інших покликані допомогти організму вагітної жінки справлятися із застоєм рідини в тканинах і зробити набір ваги рівномірним.

Збалансований повноцінний раціон повинен мати достатні норми нутрієнтів. Для вагітних їхня щоденна кількість має бути наступною:

Білки- 100-120 грам, 75% із них має бути тваринного походження (м'ясо, птиця, риба, молочні продукти, яйця);
Жири- 80-100 г (близько 20 г - рослинні жири);
Вуглеводи- трохи більше 350-400 грам.

Лікарі рекомендують дотримуватись регулярного та стабільного режиму харчування - це допоможе вплинути на високий тиск при вагітності. Це означає, що їсти потрібно в один і той же час чотири рази на день. Зазвичай пропонують дотримуватися схеми 30-40-10-20, у якій кожен прийом їжі містить певний відсоток від добової калорійності. Тобто, під час сніданку краще вжити їжі на 30% кілокалорій від денної норми, на обід – 40%, у полудень – 10% та на вечерю – 20%. Так можна домогтися полегшення навантаження на шлунково-кишковий тракт до вечора і підготувати організм до сну.

З цієї ж причини варто залишити важкі і ситні продукти для ранкової і денної трапези, а на вечерю є молочні страви, що легко перетравлюються - сир і вироби з нього, кефір, сметану і т.д. Закінчити вечерю краще за дві-три години до відходу до сну. Так шлунок встигне переварити їжу та не заважати відпочинку.

Якщо перший триместр вагітності проходить без нападів тиску, що скачає, то і потреби в строгих обмеженнях немає. При підвищенні тиску необхідно знизити свою норму рідини. Замість звичних літрів напоїв краще випивати трохи більше 3-4 склянок рідини. Варто звернути увагу на кількість солі. Сіль здатна затримувати рідину в організмі, тому слід готувати їжу без солі. Якщо вам незвично їсти їжу без солі, можна додати маленьку щіпку солі перед їдою, з кожним разом зменшуючи кількість. Згодом ви звикнете до безсольової їжі.

Приймання їжі краще розбити на дрібніші трапези, харчуючись 5-6 разів на день. При цьому необхідно зменшити розмір порції та вміст у них вуглеводів та жирів. Краще відмовитися на якийсь час від м'ясних, рибних та грибних бульйонів, замінивши їх легкими овочевими супами. А ось кількість молочних продуктів слід збільшити, доповнити раціон молочними супами, киселями та іншими продуктами. Завдяки цьому організм вагітної отримає необхідну норму білків, які допоможуть плоду правильно розвиватися.

Чи потрібно лягати до лікарні?

Термінова госпіталізація потрібна незалежно від терміну вагітності, якщо раптом стан майбутньої матері різко погіршиться.

Якщо спостерігається високий тиск при вагітності у першому триместрі, то жінці буде потрібна допомога кардіологів. Тому госпіталізація до кардіологічного відділення стане правильним рішенням. Лікарі підберуть найбезпечніші препарати для підтримання тиску в нормі, це дасть жінці можливість спокійно виношувати дитину.
Є жінки, які не відчувають підвищення тиску. Їх самопочуття залишається добрим і жодних клінічних симптомів за ними не спостерігається. Але якщо тонометр покаже завищені цифри, знадобиться госпіталізація для обстеження та з'ясування причин гіпертонії.
Не потрібно ігнорувати госпіталізацію та обстеження, особливо коли спостерігається підвищений тиск на пізніх термінах вагітності. На основі отриманої інформації лікарі вирішать, чи зможе жінка народити природним шляхом чи потрібне хірургічне втручання.

Ви дізналися, як і чим зменшити високий тиск при вагітності. Часто зустрічаються набряки та високий тиск на 39-40 тижні вагітності. Тому до вашої уваги пропонується низка вправ при високому тиску під час вагітності на пізніх термінах:

Йога при підвищеному тиску на пізніх термінах вагітності:

Моя вагітність. Підвищений тиск на ранніх термінах

Тиск при вагітності: норма

Артеріальний тиск (АТ) є показником сили впливу крові, що рухається на стінки кровоносних судин. Будь-які його відхилення у велику чи сигнал для тривоги.Особливо важливо стежити за показниками тиску в період вагітності, щоб унеможливити ризик розвитку несприятливих наслідків для матері та дитини.

Однак не варто забувати і про те, що рівень артеріального тиску може змінюватисяпід впливом деяких факторів:

під час активних фізичних навантажень;
при перенапрузі або сильній перевтомі;
після прийому тонізуючої речовини – міцно заварений чай або кава;

при стресових ситуаціях;
після прийому певних лікарських засобів;
під час їди.

Під час виношування дитини нормальними показникамиартеріального тиску вважаються:

не нижчеоцінка 110/70 м. рт. ст.
Не вищеоцінка 140/90 м. рт. ст.

Скорочення «м. рт. ст.» розшифровується як міліметр ртутного стовпа та є одиницею вимірювання тиску.

Якщо рівень тиску нижчий за 110/70, діагностується артеріальна гіпотонія. А при перевищенні показника 140/90 – артеріальна гіпертонія.

Слід пам'ятатипро те, що в деяких випадках відхилення у показниках тиску можуть мати фізіологічний характер. Так, на початку вагітності в крові у жінки збільшується кількість гормону, що є передумовою тенденції різкого зниження тиску. А після першого триместру, коли рівень гормону починає скорочуватись, з'являється схильність до підвищення показників тиску.

У середині другого триместру в організмі вагітної розвивається додаткове коло кровообігу.

Отже, збільшується обсяг циркулюючої крові та зростають навантаження на серце. Воно починає частіше скорочуватися, і викид крові збільшується у 2 рази.

Так і настає артеріальна гіпертонія. Але в даному випадку вона є фізіологічною і не потребує лікування за загального сприятливого стану жінки.

Чим небезпечний підвищений тиск при вагітності?

Регулярне підвищення тиску у вагітної - серйозний симптом, який не можна залишати без уваги. У таких випадках можливий розвиток гестозу — важке ускладнення останніх тижнів вагітності, що характеризується відхиленнями у функціонуванні важливих систем та внутрішніх органів. Найчастіше порушенням піддається серцево-судинна та кровоносна системи.

Плацента виділяє речовини, що утворюють мікроскопічні отвори у стінках судин. Через них рідина надходить із крові до тканин, через що з'являються кінцівок. Страждає від такого процесу і сама плацента, оскільки також піддається набрякам. А такий стан може викликати нестачу кисню у дитини.

Підвищений тиск у вагітних також може стати причиною:

Ознаки підвищеного тиску

Для точного визначення рівня артеріального тиску використовується спеціальний медичний прилад тонометр. Його можна придбати у вільному продажу, як в електронному вигляді, так і у звичайному ручному варіанті. Але діагностувати підвищені показники можна і з низки виражених симптомів.

Основними ознаками, що вказують на гіпертонію у вагітної, є:

сильний головний біль;
погіршення загального самопочуття;
шум в вухах;
почуття нудоти та блювання;
почервоніння шкіри обличчя;

порушення зору та мушки перед очима;
жар та запаморочення;
почуття тяжкості в ногах;
кровотеча з носу.

У деяких випадках гіпертонія може протікати без вираженої симптоматики, тому важливо регулярно вимірюватитиск майбутньої мами.

Причини підвищеного тиску

Високий тиск у вагітних має індивідуальний характер. Немає виділеної конкретної причини його підвищення, все залежить від особливостей організму жінки та його компенсаторних сил. Але низка факторів може спровокувати підвищення показниківДо таких відносяться:

стресові ситуації та депресія;
спадкова схильність;
цукровий діабет;
куріння та вживання алкоголю;
недостатня фізична активність;
надлишок ваги (ожиріння);
захворювання нирок;

схильність до підвищення тиску до вагітності;
ендокринні порушення;
хвороби сечовивідної та серцево-судинної систем;
одержані черепно-мозкові травми;
зловживання солоною та копченою їжею.

Як знизити тиск при вагітності?

Головне правило - не займатися самолікуванням!Не можна приймати препарати та трав'яні лікарські настоянки без консультації з лікарем. При необхідності фахівець призначить діагностичні процедури та методику лікування. А в домашніх умовах можна спробувати стабілізувати тиск за допомогою безпечних та перевірених методів:

Відмовтеся від солоної їжі та обмежте вживання солі до мінімуму. Це допоможе нормалізувати рівень холестерину та ліпопротеїдів у крові.

Їжте буряки, пийте журавлинний морс і буряковий сік.
Відмовтеся від продуктів, які підвищують тиск. Під забороною міцна кава та чай, шоколад.
Корисний салат із сирих овочів. Змішайте моркву, буряк та капусту в однакових порціях і заправте олією.
Приготуйте відвар з гарбуза та меду. Відваріть 150-200 гр. гарбуза, остудіть, додайте 1-2 десертної ложки меду. Приймайте один раз під час їди.

Пийте чай (не міцний) з лимоном або з'їжте часточку лимона. Він знижує тиск.

Всі ці методи дозволяють знизити тиск. Але якщо покращення стану не спостерігається, варто звернутися за допомогою кваліфікованого спеціаліста.

Профілактика

Будь-якій проблемі краще запобігти, ніж лікувати. Тому варто дотримуватись профілактичних заходів.

Такі нескладні правила допоможуть запобігти несприятливим наслідкам і уникнути серйозних проблем.

Високий тиск для вагітних становить серйозну небезпеку. Пам'ятайте, що важливо стежити за будь-якими відхиленнямиу роботі організму, і з появою симптомів захворювання варто звертатися до лікаря.

Артеріальний тиск вагітної починають вимірювати відразу на першому прийомі у лікаря. Також лікар уточнить, чи не встановлено у майбутньої матусі гіпотензію або гіпертензію. Адже кожне із цих відхилень від норми може спровокувати неприємності. Який тиск при вагітності на ранніх термінах вважатиметься нормальним? І що робити, якщо вона підвищена чи знижена?

Читайте у цій статті

Тиск у нормі

Кожен із нас хоч одного разу вимірював тиск. У когось воно завжди трохи підвищено або знижено, але при цьому не завдає дискомфорту. Що стосується майбутньої матусі, то в ідеалі вона має знати свій тиск до вагітності, щоб порівнювати його з показниками у новому стані. Нормою ж у здорової людини вважається значення не більше 90-120/60-80 мм рт. ст. відповідно. Все, що вище або нижче, вважається відхиленням і вимагає коригування, оскільки може позначитися на матері та дитині. За фактом 140/90 або 100/60 — привід швидше звернутися до лікаря.

Жінці рекомендується самостійно вести облік тиску, відзначати його показники на листку, а потім показувати лікареві. Оскільки в першому триместрі у плода закладаються всі основні важливі для нормального життя органи, нічого не повинно заважати перебігу вагітності.

Як виміряти тиск самостійно: важливі правила

Тиск вимірюють за допомогою тонометрів. В аптеках є кілька варіантів, зокрема й останнього покоління — електронні. Вони досить прості у користуванні, тому складнощів з їх застосуванням не виникає. Єдина умова: жінка має уважно ознайомитись з інструкцією. Варто дотримуватися кількох основних правил, щоб отримати точні дані:

обов'язково проводити обстеження в той самий час;
каву та нікотин можуть змінювати дані, не вживайте їх як мінімум за годину до вимірів (про шкоду навіть кількох на день для здоров'я матері та дитини і говорити не варто);
перед тим, як надіти манжет, краще кілька хвилин полежати;
якщо хочеться в туалет "по-маленькому", то спочатку слід сходити, а потім виконати виміри;
розмовляти, крутитися та рухатися під час вимірювання тиску заборонено;
якщо виникли сумніви щодо отриманих даних, повторити процедуру можна за кілька хвилин;
лікарські препарати впливають на показники, тому виміри необхідно робити через кілька годин після їхнього прийому;
Вимірювання тиску потрібно проводити сидячи.

Які показники вкажуть на знижений тиск

Саме гіпотонія чи низький тиск на ранніх термінах вагітності зустрічається найчастіше. Якщо у жінки до цього були нормальні показники, то відхилення в 10%-15% вже суттєво відбиватимуться на її організмі. Тобто тиск 100/70 мм рт. ст. для одних буде нормою, а для інших – зниженим. Виною змін стане. Зі збільшенням його кількості у вагітної відбувається розслаблення мускулатури матки, стінок судин, що призводить до їх розширення та зниження тиску.

Знижений тиск при вагітності на ранніх термінах проявляється у наступних симптомах:

жінка постійно хоче спати, їй наче не вистачає кисню;
збільшується задишка при ходьбі;
виникає млявість, працювати стає складно, тому що не виходить зосередитися;
іноді чути шум у вухах;
жінка може періодично;
вагітну супроводжують, запаморочення.

У кого шанси страждати від низького тиску вище

Виникне з великою ймовірністю знижений тиск при вагітності на ранніх дівчат з діагнозом вегето-судинна дистонія, а також у тих, хто має схильність до гіпотонії, анемії. У зону ризику потрапляють майбутні мами, які сидять на жорстких дієтах, відчувають регулярний стрес, а також не можуть добре харчуватися через низький соціальний рівень. До гіпотонії можуть призвести також зневоднення організму і натомість токсикозу, інфекційні захворювання, малорухливий спосіб життя.

Варто зауважити, що у струнких дівчат шанси страждати від зниженого тиску значно вищі. А ось майбутнім мамам з пишними формами скоріше загрожує підвищене або гіпертензія.

Чим загрожує гіпотонія під час вагітності

Низький тиск при вагітності на ранніх термінах – це непросто дискомфорт для майбутньої мами, це реальна загроза для дитини. Оскільки спочатку малюк ще не має окремого від матері кола кровообігу, регулярні, нестача кисню в результаті можуть призвести до відставання в розвитку малюка. Однак низький тиск здатний посилювати прояви токсикозу та блювотних позивів, через що майбутня матуся почуватиметься ще гірше.

Щоб зрозуміти, наскільки страшна «напасти» багатьох вагітних, рекомендуємо прочитати статтю. З неї ви дізнаєтеся, які фактори стають провісниками неприємного явища, які сиптоми можуть свідчити про його наближення, а також про те, як допомогти собі, якщо така неприємна ознака вагітності не оминула і вас.

Що ж до другого і третього триместру, то й тут гіпотонія страшна для дитини. До речі, якщо показники лише іноді знижуються, це не принесе таких важких наслідків, оскільки судини в плаценті вже можуть самостійно підтримати нормальний кровообіг. Якщо вагітна практично весь термін страждає від гіпотонії, то в результаті може розвинутися плацентарна недостатність, кисневе голодування плода, труднощі при родовій діяльності, гестоз. Але найстрашніше, що може статися, — викидень, спровокований гіпотонією. Також не можна виключати і сильні внутрішньоутробні забиття при падінні матері під час запаморочення або непритомності.

Як підняти тиск при вагітності

Щоб позбутися низького тиску, існує кілька перевірених способів, які краще застосовувати в комплексі:

Різкі підйоми з ліжка – не для вагітних. Краще спокійно прокинутися, трохи поніжиться та насолодитися вранці. Це вбереже від нападів нудоти та запаморочення. Дехто зазначав, що почувається набагато краще, якщо сплять на високих подушках.
Легкий перекус прямо в ліжку — не забаганка, а корисна звичка при токсикозі та гіпотензії. Для цієї мети підійде невеликий сухар, фрукти.
Якщо раптом виникло почуття запаморочення, варто лягти на підлогу або диван, підняти ноги вздовж стіни і побути в цьому положенні пару хвилин. Кров змінить місце дислокації і надійде у головний мозок, наситивши їх у достатній кількості киснем.
Ефект буде і від компресійних панчох, які також запобігають варикозному розширенню вен.
Легкі фізичні вправи покращать загальний стан, підтримають тіло в тонусі та підвищать тиск.
Стежити за своїм обов'язково включаючи в нього фрукти, соки. Допомогти вирішити проблему може й проста кухонна сіль. Завдяки тому, що вона затримає рідину в організмі, кров краще циркулюватиме по судинах. Вагітним з гіпотензією можна вживати сіль навіть трохи в більшій кількості, ніж належить (хоча міру потрібно знати у всьому).
Корінь селери у сирому вигляді, суниця – це саме ті продукти, які піднімуть тиск.
Щодо спеціальних чаїв для гіпертоніків, то їх можна знайти в аптеці (тільки читання інструкції здатне вберегти молоду маму від неправильного прийому будь-яких медикаментозних засобів!).
можна, але рідко, у невеликих кількостях, із молоком. Так як підвищити тиск на ранніх термінах вагітності за його допомогою можна, але варто враховувати усі можливі наслідки.

Будь-які лікарські препарати можна приймати лише після консультації з фахівцем! Не слухайте нікого! Все, що було зовсім простим і звичним до вагітності, може стати небезпечним під час вагітності. Спеціальні медикаменти для зниженого тиску звужують судини, внаслідок чого плод починає кисневе голодування! Від деяких навіть можуть розвинутися патології.

Який тиск вважається підвищеним

Підвищений тиск при вагітності на ранніх термінах починається з 140/90 мм рт. ст. Але у кожному випадку все враховується індивідуально. Оскільки у жінки могли бути до зачаття показники не більше 90/60 мм рт. ст., то 120/80 мм рт. ст. вже для неї будуть високими.

Симптоми високого тиску при вагітності трохи схожі з ознаками низького, проте відрізнити їх все ж таки можна і до вимірювання:

у жінки з'являються головний біль з різною інтенсивністю;
виникають проблеми із зором, вагітна бачить “мурашки” перед собою;
періодично з'являється дзвін у вухах;
починається рясне потовиділення;
виникає , збої у нормальному ритмі роботи серця.

Хто більше схильний до підвищеного тиску

Незначне підвищення тиску на ранніх термінах вагітності цілком характерне і закономірне явище. Адже у майбутньої матусі збільшується об'єм крові, на серці підвищується навантаження, але це необхідно для нормальної взаємодії системи мати-плацента-плід. Однак є категорія жінок, у яких шанс страждати від гіпертонії вищий.

Попередниками підвищеного тиску будуть:

виявлена до вагітності гіпертонія (у тих, у кого зафіксовано тиск 140/90 мм рт. ст. постійно або з регулярною періодичністю);
наявність нейроендокринних захворювань (цукрового діабету, хвороби щитовидної залози та/або надниркових залоз тощо);
захворювання нервової системи, що супроводжуються порушеннями у регуляції тонусу судин (енцефаліт, мієліт, травми головного мозку, спини та інші);
захворювання серця та інших органів, які можуть впливати на збільшення тиску;
гепатит;
зайва вага;

При виявленні підвищеного тиску майбутній мамі запропонують лягти до лікарні. Перш ніж писати відмову, варто знати про наслідки такого рішення.

Чим загрожує підвищений тиск під час вагітності

Як і знижений високий тиск при вагітності на ранніх термінах впливає на стінки судин, збільшує тонус м'язів. Також воно здатне порушити нормальний кровообіг у плаценті, внаслідок чого дитина перебуватиме під постійною загрозою. З другого триместру гіпертонія призведе до наявності білка в сечі і, що найнеприємніше, гестозу. Останній діагноз може настільки сильно проявлятися, що або доведеться робити достроковий кесарів розтин, або ж рекомендувати вагітній провести, щоб врятувати її життя.

Жінка, яка схильна до гіпертонії, вже пережила або передчасні пологи, обов'язково має самостійно контролювати тиск щодня.

Як знизити тиск при вагітності

Перше, що слід зробити при виявленні високого тиску, звернутися до лікаря для виявлення основної проблеми. Весь гіпертонія найчастіше проявляється як супутнє захворювання, а чи не основне. Тільки фахівець може підібрати ліки, щоб знизити показники і не нашкодити дитині. Загалом вагітна повинна дотримуватися наступних правил:

знизити вживання солі;
взагалі відмовитися від жирної їжі на користь фруктів, овочів (у сирому вигляді та/або на пару);
контролюйте свою вагу, влаштовуйте розвантажувальні дні;
не лежати цілими днями на дивані, насолоджуючись своїм новим станом;
більше гуляти на свіжому повітрі, зайнятися легким, йогою.

Звісно, не треба забувати і про відпочинок. Регулярні навантаження, постійна надзайнятість тільки провокуватиме розвиток відхилень. І, звичайно, обов'язково слідкуйте за своїм здоров'ям і не відкладайте відвідування лікаря. Адже своєчасний візит найчастіше дозволяє вчасно розпочати лікування та уникнути тяжких наслідків. Позитивні емоції та враження лише стануть додатковим плюсом при виношуванні дитини, додадуть оптимізму і мамі, і майбутньому малюкові.

Ми живемо в стрімкий і насичений час, який несе нам не тільки блага цивілізації, а й деякі «побічні ефекти», наприклад, високий рівень стресу. А стрес, у свою чергу, також робить нам сюрпризи, наприклад, підвищений тиск при вагітності – адже вагітність організм теж сприймає як своєрідний стрес…

Тому контроль артеріального тиску обов'язкова процедура для всіх майбутніх матусь. Є сенс вимірювати тиск раз на тиждень, а якщо починаються якісь збої, робіть це щодня. Звісно, цього потрібно знати нормальні значення.

Ви, мабуть, чули, що перша цифра означає систолічний, а друга – діастолічний тиск, і що у здорової людини вони мають бути 120/80? Однак, варто орієнтуватися на ваші індивідуальні показники. Вважається, що норма тиску при вагітності – не вище 140/90 та не нижче 90/60.

Чи достатньо великий діапазон значень, чи не так? Отже, ви повинні знати свій «робочий тиск», який у вас зазвичай спостерігається. 90/60 для 20-річної дівчини, що не народжувала, вагою в 50 кг - це абсолютно нормально, а горезвісні 120/80 вже вважалися б зависокими показниками.

Чим небезпечний підвищений тиск під час вагітності?

На жаль, стійке підвищення тиску у цей період є тривожним симптомом. Якщо підвищується тиск при вагітності, лікарі побоюються можливого розвитку – небезпечного та підступного ускладнення при вагітності, яке полягає у розладі функціонування життєво важливих органів, і насамперед серцево-судинної та кровоносної системи.

Виникає він від того, що плацента виробляє речовини, через які у судинах утворюються мікроотвори. Крізь них білок плазми та рідина потрапляє з крові в тканини, що викликає набряки, насамперед ніг та кистей рук. Найгірше, що набрякають не лише кінцівки, а й плацента, а це вже викликає нестачу кисню у плода.

Навіть якщо підвищений тиск при вагітності не є ознакою гестозу, все одно на нього не можна махнути рукою, зрештою, не дарма лікарі в жіночій консультації приділяють так багато уваги контролю тиску у жінок, які стоять на обліку в очікуванні малюка. Справа в тому, що підвищений артеріальний тиск при вагітності провокує зміни в судинах плаценти та плода.

Зниження кровообігу між матір'ю та дитиною називається фетоплацентарною недостатністю. Якщо дитині не вистачає кисню та поживних речовин, може початися затримка її внутрішньоутробного розвитку, а це вже дуже серйозно.

Якщо тиск при вагітності скаче регулярно, і показники досить високі (140-150 і вище), це може призвести до передчасному відшаруванні плаценти- Дуже небезпечного ускладнення нормального перебігу вагітності. Гіпертензія у матері може стати причиною загрози переривання вагітності або передчасних пологів. Зрештою, високий тиск у матері під час пологів може призвести до еклампсії – судомного синдрому, що також не на користь ні жінці, ні її дитині.

Ознаки підвищеного тиску під час вагітності

Найбільш точний спосіб дізнатися про свій тиск - виміряти його за допомогою спеціального приладу (тонометра), який бажано придбати кожній вагітній жінці, а якщо є проблеми з тиском, то його покупка просто обов'язкова. У домашньому побуті зручніше користуватися електронним тонометром, але і звичайний цілком підійде - деякі лікарі навіть вважають, що його показання точніші, та й коштує він менше.

Але про підвищення тиску жінка може дізнатися і за власними відчуттями: цей стан може супроводжуватись головними болями, Іноді дуже сильними, запамороченнями.

Характерно також:

погіршення самопочуття;
шум в вухах;
нудота блювота;
поява «мушок» перед очима;
поява червоних плям на шкірі обличчя та грудей або загальне почервоніння шкіри на цих ділянках.

Але буває так, що гіпертензія протікає безсимптомно, не турбує вагітну і виявляється тільки при черговому вимірі кров'яного тиску.

Причини підвищеного тиску під час вагітності

Чому підвищується тиск під час вагітності? На це є кілька найпоширеніших причин.

стрес, вже згаданий вище. Навантаження на організм такі великі, що він не встигає перебудовуватися і реагує стрибками тиску;
недостатність компенсаторних сил організму вагітної жінки Серце, яке повинно качати кров «на двох», не справляється з об'ємом циркулюючої крові, що збільшився;
спадковість. Якщо хтось із ваших близьких родичів мав високий тиск, є ймовірність того, що вам теж доведеться з цим зіткнутися;
цукровий діабет. Від нього не підвищується тиск при вагітності, але діабет може стати несприятливим фактором;
куріння. Здоров'я воно в жодному разі не додає, а серцево-судинну систему нікотин вражає однією з перших;
слабка фізична активність. Треноване серце краще справляється з навантаженнями;
надмірна маса тіла чи ожиріння. Уважно стежте за тим, скільки ви набираєте під час вагітності, контролюйте цей процес;
проблеми з нирками. Як не дивно, але прямий взаємозв'язок є – нерідко у людей, які страждають на захворювання нирок (наприклад, пієлонефритом, гломерулонефритом) спостерігається підвищений тиск;
порушення гормональної активності щитовидної залози, надниркових залоз, гіпофіза. Нерідко високий тиск при вагітності є результатом саме цих гормональних струсу, адже в цей час у жінок спостерігаються справжні гормональні бурі.

Зниження тиску при вагітності

Чимало жінок цікавить, як знизити тиск під час вагітності самостійно? Але саме в цьому випадку самолікування є неприпустимим. Не приймайте жодних таблеток від тиску при вагітності, не пийте жодних «травок» до консультації з лікарем!

Лікар проведе ваше обстеження та призначить лікарську терапію. Строго дотримуйтесь схем застосування медикаментів та їх дозування, не припиняйте прийом препаратів самовільно – коли йдеться про підвищений тиск, результат дає лише ретельне дотримання всіх рекомендацій.

Можливо, вам буде потрібна госпіталізація у відділення патології вагітних пологового будинку. Там вас не лише пролікують, а й складуть індивідуальний план пологів з урахуванням підвищеного тиску. Нерідко в цьому випадку призначають епідуральну анестезію в процесі пологів,

Чому лікар, який спостерігає вашу вагітність, постійно цікавиться вашим артеріальним тиском? Чому хороше самопочуття не є достатньою підставою, щоб припинити контролювати рівень тиску? На які симптоми варто звернути особливу увагу - і чи варто боятися приймати препарати для зниження тиску?

На ці питання відповідають фахівці Центру планування сім'ї та репродукції.

Нормальний та підвищений тиск при вагітності

Як лікується артеріальна гіпертензія?

Перш за все, зверніть увагу: щоб впоратися з артеріальною гіпертензією, вам потрібно спостерігатися і у акушера-гінеколога, і у терапевта. АГ лікується не лише медикаментозно, а й за допомогою коригування способу життя.

усунути емоційний стрес;

не менше 2 годин на день проводити на свіжому повітрі;

змінити режим харчування: не більше 5 г солі на добу, мінімум рослинних та тваринних жирів, велика кількість зернових, молочних продуктів та рослинної клітковини;

бути фізично активними (у рамках розумного),

привчити себе відпочивати вдень (bed rest);

тримати артеріальну гіпертензію під контролем, регулярно здавати аналізи, не припиняти гіпотензивну терапію без спеціальних вказівок лікаря.

У деяких випадках вам можуть призначати також фізіотерапевтичні процедури: електросон, індуктотермію області стоп та гомілок, діатермію при нирковій ділянці.

Чи можна обійтися лише немедикаментозними заходами?

Це цілком можливо, якщо ви раніше були гіпертоніком, ваш тиск не перевищує 140-150 на 90-100, немає серйозних стрибків тиску, у вас відсутні ознаки ураження нирок, очного дна і фетоплацентарної системи.

Однак якщо результати не дадуть бажаного результату, варто перейти до медикаментозного лікування і почати приймати гіпотензивні препарати.

Хіба вагітним жінкам не шкідливо приймати препарати від тиску?

Дивлячись якісь препарати. Звичайно, вам у жодному разі не можна брати «чергові» таблетки з аптечки або приймати препарати, які п'є ваша мама (бабуся, подруга). Але, на щастя, є низка медикаментів, нешкідливих для плоду. Саме їх вам і призначить лікар, який веде вашу вагітність.

Тиск та вагітність: алгоритм дій

Ситуація 1. Я гіпертонік і планую завагітніти. Що я повинна робити?

Дуже добре, що ви дбаєте про те, щоб вагітність протікала нормально. У нас набагато більше можливостей допомогти вам до вагітності, аніж під час неї.

Насамперед, купіть тонометр і уточніть ваш «робочий» тиск. Для цього потрібно зібрати відомості про рівень вашого тиску протягом декількох тижнів і потім повідомити результати спостережень вашого лікаря.

Терапевт призначить вам курс гіпотензивної терапії, яка допоможе взяти тиск під контроль. Після цього ви можете спокійно виношувати вагітність.

Ваші проблеми з тиском можуть бути пов'язані і з зайвою вагою – тоді лікар порекомендує вам скоригувати дієту та змінити спосіб життя, а також уважно стежити за тим, як ви набираєте вагу.

Приготуйтеся до того, що протягом вагітності вам потрібно буде стежити за рівнем тиску.

Ситуація 2. Я гіпертонік, у мене вже є вагітність, і я не пройшла гіпотензивну терапію. Що робити тепер?

Ви не самотні: досить часто у другому триместрі вагітності близько 20-го тижня у вагітних жінок спостерігається підвищення артеріального тиску. Це може бути пов'язано з особливостями розвитку плаценти, з життям пацієнтки – або з іншими факторами.

Ви усвідомлюєте, що у вас проблема з тиском – і це вже добре. Якщо не ігнорувати рекомендації лікаря, ви з ймовірністю зможете доносити вагітність.

Слідкуйте за своїм тиском, регулярно показуйтесь терапевту та кардіологу;

Не відмовляйтеся від курсу гіпотензивної терапії, якщо вам її призначать;

Дотримуйтесь дієти, уникайте стресів, регулярно займайтеся регулярним моніторингом вашого тиску.

Ситуація 3. Я вагітна, добре почуваюся, але в мене стійко тримається підвищений артеріальний тиск.

1. Купуйте тонометр і регулярно вимірювайте тиск.Записуйте результати: якщо високий тиск тримається довше за кілька днів – зверніться до терапевта.

2. Пройдіть курс лікування. Акушерство дуже консервативно щодо вибору медикаментозного лікування: вам пропишуть препарати, які абсолютно точно не нашкодять ні вам, ні дитині.

3. Не відмовляйтеся від госпіталізації. Якщо лікування не дає потрібного результату або лікар вважає, що ризик високий, він запропонує вам лягти в стаціонар. Ніхто не має права змусити вас лягти в лікарню – але на вас лежить відповідальність за ваше життя та життя дитини.

Відмовтеся від кави, міцного чаю та шоколаду;

Виключіть із раціону копченості, соління, жирні та солодкі страви;

Якщо ви ще не кинули палити – киньте якнайшвидше;

Знаходьте час для щоденних прогулянок, займайтеся спортом, якщо у вас немає протипоказань;

Не пропускайте візити до лікаря, регулярно здавайте аналізи та уважно слухайте себе: при першій появі тривожних симптомів проконсультуйтеся з вашим терапевтом.

Якщо ви помітили, що ваш тиск завжди вищий за звичайний, коли його вимірює ваш лікар – швидше за все, у вас синдром «гіпертензії білого халата». Швидше за все, на прийомі у лікаря ви дуже хвилюєтеся, і це заважає отримати найточнішу картину. Такий синдром спостерігається у 20-30% вагітних. У такому випадку вам потрібно регулярно вимірювати та контролювати свій тиск протягом дня та повідомляти результати лікаря.