Kako napraviti obrnuti trokut. Obrnuti trokut – atletska ženska figura

Postoji nekoliko tipova ženskih figura. Zadatak svake djevojke je odrediti svoj tip, prepoznati prednosti i nedostatke, a zatim naglasiti upravo te prednosti svoje figure i naučiti sakriti nedostatke. Sve to nije teško napraviti, važno je samo odabrati pravu garderobu.

U članku ćemo govoriti o tipu figure "" i pokazati kako odabrati odjeću za njegove predstavnike.

Značajke tipa figure "obrnuti trokut".

Koje su značajke tipa tijela "obrnutog trokuta" (koji se naziva i V-tip, mrkva ili čaša za vino) i po čemu se razlikuje od ostalih? Djevojke s figurom "obrnutog trokuta" imaju najsportskiji izgled: imaju široka, često mišićava ramena (šira od bokova), vitak trbuh, široka jaka leđa, uske bokove i vitke duge noge. Grudi su često velike, ali takve žene najčešće nemaju izražen struk.

Snaga ove figure je u tome što takve djevojke najčešće izgledaju sportski, atletski i fit.

Osim toga, mnogi predstavnici ovog tipa tijela mogu se pohvaliti dugim i vitkim nogama.

I glavni nedostatak takve figure- često su ramena takvih djevojaka preširoka na pozadini bokova, a figura u cjelini izgleda nerazmjerno, možda pomalo podsjeća na mušku.

Ova tjelesna građa nalazi se ne samo kod djevojaka s parametrima modela, već i kod dosta njih. Ako je djevojka tipa "obrnutog trokuta" punašna, tada joj je gornji dio tijela mnogo voluminozniji od gornjeg dijela tijela, a bokovi i noge nisu veliki.

Značajke prehrane

Ako je vaš tip tijela obrnuti trokut, a niste u potpunosti zadovoljni svojom građom, trebali biste prilagoditi svoju prehranu.

Što trebate učiniti da smršavite?

Za debele djevojke koje se žele riješiti, moraju se pridržavati sljedećih pravila:

1. Ograničite unos kalorija (ne više od 1800 dnevno).
2. Pijte puno vode (najmanje 2 litre dnevno).
3. Oslobodite svoju prehranu “otpada od hrane” - čipsa, zašećerene vode, brašna i tako dalje.
4. Jedite što više svježeg povrća, voća, začinskog bilja – i jedno i drugo niskokalorično i prava je riznica.

Pridržavanje ovih jednostavnih pravila pomoći će vam da izgubite višak kilograma, a ako novoj prehrani dodate i redovitu tjelovježbu, rezultate ćete vidjeti puno brže.

Što je s djevojkama koje se žele udebljati?

Za dobivanje tjelesne težine potrebno je:

1. Uravnotežite prehranu – odaberite pravi omjer bjelančevina, masti i ugljikohidrata.
2. Izbjegavajte kalorijski deficit – najmanje 2000 dnevno.
3. Savjeti o pijenju vode i biljnih namirnica te izbjegavanju nezdrave hrane aktualni su i za one koji se žele udebljati.
4. Pravilno strukturirana dnevna rutina - potrebno je dovoljno spavati i ne iscrpljivati ​​tijelo.

Značajke garderobe za žene "V-tipa".

Glavni ciljevi žena koje su "obrnuti trokuti" su uravnotežiti gornji i donji dio tijela: vizualno smanjiti ramena, učiniti bokove zaobljenijim, a struk izraženijim. Ne zaboravite na vitke noge - ne bojte se naglasiti svoju glavnu prednost!

Eksperimentirajte: isprobajte ravne hlače, lepršave traperice, boyfriend traperice – svi ti modeli savršeno će vam pristajati.

Mršave djevojke s figurom "V" mogu si priuštiti hlače niskog struka, uske traperice i tajice. Što se ne može reći o predstavnicima prekomjerne težine ovog tipa tijela: ovdje ćete morati napustiti uske, uske modele niskog rasta.

Iz tipa "obrnutog trokuta" prikladna je pencil suknja (samo ravnog kroja, ne dubokog kroja) ili okrugla suknja (istaknut će struk i vizualno učiniti bokove zaobljenijima). Must have za vitke V-tip žene je suknja s peplumom. Ovaj model će učiniti bokove voluminoznim, čineći figuru proporcionalnijom. Ženama je bolje da se odluče za klasičnu kružnu suknju do koljena u svijetlim ili svijetlim bojama.

Izgledat će dobro bluze s omotom ili zavjesom. Takvi modeli malo će sakriti voluminozni vrh. Također bolje pogledajte stilove s uskim izrezima u obliku slova V ili U - takvi će modeli vizualno učiniti vaša ramena užima, a figuru simetričnijom. A bluze s peplumom su win-win opcija - one će naglasiti struk i dodati volumen donjem dijelu tijela.

Pri odabiru obratite pažnju na modele s naglaskom na struku - kapute na preklop ili modele s remenom u struku. Tako ćete skrenuti pozornost s voluminoznih ramena. Ako ste niski, onda je za vas idealna dužina kaputa do koljena, no ako vas je priroda obdarila visokim stasom, slobodno obucite kaput do poda.

Blazer. Idealna opcija je model s peplumom ili drugim ukrasnim elementima u struku. Za vitke žene idealan je stil tik iznad bokova, a djevojke krupnije građe trebaju obratiti pažnju na modele malo ispod linije bokova.

majice kratkih rukava Bolje je odabrati tamne tonove, tako da će gornji dio tijela izgledati vizualno manji. Trake bi trebale biti na sredini ramena, čime bi ih vizualno suzile.

Džemperi i kardigani odaberite one s uskim V- ili U-izrezom od finog pletiva. Takvi modeli ne samo da će vizualno smanjiti obujam vašeg gornjeg dijela tijela, već će također idealno pristajati većini stvari oko struka od uskih traperica do uredske pencil suknje.

Izvrsna opcija haljine za djevojke tipa "obrnuti trokut" - haljina na omot. Dobro će izgledati i haljine s korzetom ili haljine A kroja. Svi ovi modeli vizualno sužavaju ramena, šire bokove i ističu struk. Tako će vaša figura izgledati proporcionalnije. Ako ste niski, onda birajte haljine dužine tik iznad linije koljena, a ako ste visoki, bolje pogledajte duže modele.

Iz cipele Visoke potpetice na špic mogu najbolje istaknuti vaše duge i vitke noge. To posebno vrijedi za - tako će vaša figura izgledati vitkije. Lijepo će vam stajati i gole balerinke i gležnjače na petu.

Ako imate pune noge, onda svakako odaberite gležnjače do kosti i ne više. Dakle, možete vizualno učiniti svoje noge dužim i vitkijim.

Prilikom odabira obratite pozornost na odvojene modele, gdje su naramenice steznika spojene na vratu, a na bokovima su svijetli detalji. Dakle, gornji dio tijela će djelovati manji, a bokovi zaobljeniji.

Kratke hlače odaberite svijetle ili šarene nijanse; dobro će izgledati voluminozni džepovi ili drugi svijetli detalji na bokovima (na primjer, vez ili print). Osim toga, kratke hlačice najbolji su način da drugima pokažete svoje vitke noge.

Izgledat će sjajno kombinezon za hlače sa širokim nogavicama proširenim od kuka - pomoći će dodati volumen koji nedostaje na bokovima.

Stilovi koje djevojke s obrnutim trokutom ne bi trebale nositi

1. Bluze s puf kragnom samo će dodati volumen gornjem dijelu tijela, a mi ga se pokušavamo riješiti.
2. Isti učinak imaju i debele pletene veste pa ih je najbolje izbjegavati.
3. Džemperi i kardigani sa širokim dekolteom u obliku slova V vizualno će proširiti vaša ionako masivna ramena i suziti bokove - ovaj učinak neće biti prikladan za vaš tip tijela.
4. Suknja s olovkom koja se sužava na dnu proizvoda samo će smanjiti već nedostajući volumen donjeg dijela tijela.
5. Vrećasti preveliki kaputi mogu učiniti da izgledate bezoblično, stoga je bolje dati prednost pripijenim modelima.
6. Remen oko gležnja na cipelama definitivno je ne za djevojke s figurom u obliku slova V - ovaj detalj vizualno skraćuje noge i čini ih punijima.
7. Pufnaste rukave na bluzama i haljinama svakako izbjegavajte - ne treba vam dodatni volumen u gornjem dijelu tijela.
8. Izbjegavajte vodoravne pruge na proizvodima za ramena - one mogu vizualno povećati liniju ramena.

Slavne osobe s tipom tijela obrnutog trokuta

Najpoznatiji ženski predstavnik "tipa figure u obliku slova V" je Angelina Jolie. Ova djevojka tako vješto ističe svoje prednosti i čini nedostatke na svojoj figuri nevidljivima da nitko nema pitanja o njezinom naizgled "neženstvenom" tipu tijela.

Ništa manje poznata i ništa manje šik djevojka s tipom figure "obrnuti trokut" - Naomi Campbell. Manekenka je više puta krasila naslovnice sjajnih časopisa, a njezin besprijekoran stil već je mnogima postao uzor.

A evo i glumice Demmy Moor Svoj atletski i atletski stas nikada nije skrivala, već, naprotiv, crvenim tepihom i danas šeta u haljinama golih ramena.

Pozdrav, dragi čitatelji! Često, kako bismo održali vlastitu atraktivnost, idemo u trgovinu ažurirati svoju garderobu, ali to, nažalost, nije uvijek učinkovito.

Da biste znali koja će odjeća istaknuti vaše prednosti, morate ih zamisliti, pa ću vam detaljno i uz fotografije reći što nositi za tip figure obrnutog trokuta.

Detaljne preporuke odagnat će sumnje i pomoći vam da odaberete upravo onu odjeću koja će izgledati najbolje. Kako se može utvrditi da neka figura pripada ovom tipu? Žene ove građe karakterizira primjetna razlika između prilično širokih ramena i prsa te dječački uskih bokova.

To je posebno vidljivo ispred zrcala u punoj veličini - jednostavno mentalno spuštamo okomite linije s ramena, a ako u području kukova prolaze s rezervom, onda je tip figure obrnuti trokut ili, kako se još naziva, u obliku slova V.

Pri odabiru garderobe valja uzeti u obzir i ovaj adut te se osloniti na odijela s hlačama, mini haljine i sve ono što će naglasiti uredan uzak porub.

Prednosti i mane obrnutog trokuta

Atletska ramena, široka prsa i nježno definiran struk mogu dodati muževnost figuri, lišavajući je gracioznosti, pogotovo ako su kosti prirodno široke.

Tanki obrnuti trokuti ne samo da bi trebali naglasiti struk, već i izbjegavati pretjerano lakonsku odjeću s geometrijskim rezom - sve oštre linije učinit će figuru kutnom i neženstvenom.

Debele dame trebale bi izbjegavati naglašavanje ramena kako ne bi još više privlačile pozornost na najmasivniji dio tijela.

Gornja odjeća za tip tijela obrnutog trokuta

Budući da nam je cilj uravnotežiti gornji i donji dio tijela, pokušavamo prebaciti naglasak sa širokih ramena na vitke noge. U tome će nam pomoći pravi kroj: raglan ili duboko urezani rukavi su ono što nam treba.

No, ono što nikako ne biste smjeli učiniti je odabrati modele s jastučićima za ramena, puf rukavima, visokim strukom ili jarmom. Sve će to ojačati već težak vrh.

Što nositi za tip obrnutog trokuta zimi?

Obrnuti trokut jedna je od onih rijetkih vrsta koja svakako pristaje skraćenim modelima. Klasična "auto-dama" može biti izrađena od ostriženog ili kratkog krzna i od dugodlakog krzna.

Kako ne bismo pojačavali horizontalu, odabiremo model s kapuljačom. Možemo je kombinirati uz sve vrste torbi i štikla.

Za one koji preferiraju dužu gornju odjeću, preporučujemo balon stil. Rukav raglan kroja izravnava širinu ramena, a skupljeni porub pri dnu dat će volumen uskim bokovima.

Obrnuti trokuti pristaju uz modele niskog struka i ravnih rukava, koji mogu biti i od kože. Takvi kombinirani modeli krznene odjeće posebno su dobri na ovoj vrsti figure.

Kako odabrati kaput?

Klasični stil jednorednog, pripijenog kaputa s ovratnikom sakoa može se smatrati apsolutnim favoritom. Može imati jedan gumb ili nekoliko, jako lepršavih ili ne, važno je da je bolje nositi obrnute trokute sa širokim remenom - ovaj će detalj naglasiti struk.

S modelima s dvostrukim kopčanjem treba postupati s oprezom - oni vizualno proširuju ionako uska prsa.

No kako bi oversized kaput koji je danas moderan dobro pristajao, odabiremo kroj s raglan rukavima i blago suženim rubovima. Ovo će se fokusirati na vitke noge.

Kaput ravnog kroja prikladan je samo ako se želite dotjerati poput dive 40-ih. Zatim nadopunite šik izgled šeširom širokog oboda i visokim petama. Moram reći da obrnuti trokuti mladih dama izgledaju vrlo organski na ovoj slici.

Plašt s obrnutim trokutom

Klasično ravne balonere bolje je ostaviti po strani - oni će dame s ovom figurom pretvoriti u vojno osoblje. Prednost dajemo ženstvenijim modelima s lepršavim rubovima.

Štoviše, ova je silueta danas vrlo relevantna - lepršava midi suknja presretnuta je remenom, a vrh je ukrašen lakonskim postoljem ili ovratnikom jakne.

Po želji, tako nježnu sliku nadopunjavamo šalom oko vrata ili ga vezujemo na glavu u klasičnom stilu.

Odabir jakne

Ovdje se otvara najšire polje za maštu za žene s takvom tjelesnom strukturom, jer im figura omogućuje nošenje gotovo bilo kojeg kroja.

Da, da, te iste naramenice, epolete i naramenice, koje se ljudi potiču da odbace u drugu odjeću, mogu se ovdje pokazati u svoj svojoj raznolikosti.

Ako se ne želite dotjerati kao dobra djevojka, nitko vam ne smeta da odjenete kožnu biciklističku jaknu, pufnastu sportsku jaknu u jarkim bojama, avijatičarsku bomber jaknu ili dugu hipstersku jaknu. Svaka igra sa slikama izgledat će savršeno na obrnutim trokutima zbog dugih nogu i atletskog tijela.

Nemojte misliti da je tako raznolika odjeća koja dobro stoji dostupna samo djevojkama manekenki - niske i debeljuškaste mlade dame s takvom figurom također mogu i trebaju nositi različite jakne.

Vrijedno je samo zapamtiti da biste trebali biti oprezniji pri isticanju ramena - to može izgledati neprikladno na sitnim ženama. Biramo klasične stilove s uskim rukavima.

Haljine za ormar s figurom obrnutog trokuta (primjeri fotografija)

Budući da je teško posumnjati da je figura u obliku slova V pretjerano ženstvena, obratit ćemo pozornost na odabir haljina i razmotriti najpovoljnije i najmodernije stilove s fotografijama.

Asimetrične haljine

Jednako će dobro pristajati lagane tunike u grčkom stilu, s ležerno skupljenim naborima na jednom ramenu, kao i geometrijske platnene haljine.

Dijagonala na ramenu će stvoriti potreban "pokret" i ukloniti efekt "kosog hvata", kao da djevojka nosi obrnuti pravokutnik, recimo, čamac dekoltea. Kliknite na sliku ispod za povećanje.

Dodatni asimetrični detalji su dobrodošli - luk, cvijet, veliki broš na jednom ramenu, kao na gornjoj fotografiji.

Odabiremo modele s V-izrezom

Biramo ljetne modele od tankog pletiva ili viskoze s pripijenim uskim rukavima. Oni će ocrtati vrh, dajući mu gracioznost, dekolte će stvoriti vertikalu, vizualno sužavajući trup, a prošireni rub srednje duljine učinit će figuru ženstvenijom. Na slici ispod možete vidjeti izvrsne primjere (slika se može kliknuti).

Najbolje je ako je takva haljina kombinirane boje: gornji je tamni ili običan, a dno je svijetlo, frakcijsko.

Za svečane prigode haljina može imati vrlo dubok dekolte koji seže do struka - takvoj kombinaciji najbolje pristaje ovakva mlada dama.

Bustier u ormaru s obrnutim trokutom

Suprotno uvriježenom mišljenju, haljina s grudima neće opteretiti vrh obrnutog trokuta; naprotiv, nedostatak naramenica će dodati krhkost. U ovom slučaju, suknja može biti bilo kakva - lepršava do poda, krojena po liku, od lagane tkanine, mini ili midi u new look stilu.

Bustier biramo ovisno o prilici, elegantan ili diskretan, imajući na umu da će ovaj stil u svakom slučaju ukrasiti ovu vrstu figure.

Isprobajte haljinu u crvenim nijansama. Kako biste stvorili prekrasan izgled, crvenu možete kombinirati s drugim bojama. Više o tome pročitajte u članku.

Je li moguće odabrati haljinu s peplumom?

Haljina s malim ili velikim peplumom uravnotežit će obrnuti trokut dodajući volumen uskim bokovima. (Fotografija se može kliknuti)

U kombinaciji s grudnjakom, takav se outfit s pravom može smatrati idealnim za ovaj tip figure, i kao večernji i kao uredski, ako preko njega nabacite lagani sako ili kardigan. Preporučujemo čitanje članka.

Haljine s američkim otvorima za ruke

Još jedna dobra tehnika za vizualno sužavanje ramena. Uzak dekolte i jako napumpani otvori za ruke učinit će tijelo gracioznijim nego što jest ili naglasiti lijepe ruke.

Nova mašna za obrnuti trokut

New look ili retro u stilu 50-ih. Pahuljasti rub bilo koje duljine stvorit će prekrasnu siluetu.

Istaknemo struk širokim remenom ili tankim remenom i uživamo u izgledu Audrey Hepburn.

Što bi trebao izbjegavati tip tijela obrnutog trokuta?

Evo nekoliko točaka koje se definitivno ne isplati implementirati:

• Izrezati

Široke simetrične naramenice, okrugli ili četvrtasti dekolte, vodoravni brodski izrez - sve je to kontraindicirano za ovu vrstu figure, kako ne bi dodali nepotrebnu masu ramenima.

• Haljina bez oblika

Balon hoodie će pokvariti vaš izgled ako ga nosite od guste tkanine koja dobro drži oblik. U ovom slučaju, raglan rukav neće odgovarati slici, ali će stvoriti dodatni volumen s mjehurićima.

• Pristaje s prorezom

Uska haljina do poda s visokim prorezom naglasit će ne samo lijepe vitke noge, već i široka ramena jer uske bokove ničim nećete prikriti.

Kako odabrati veste, bluze, jakne

Djevojke s figurom obrnutog trokuta trebale bi izbjegavati prevelike debele pletene veste koje su danas moderne, pogotovo one sa širokim ovratnikom - tako će trup izgledati masivno.

Bolje je preferirati uske dolčevite od debelog pletiva ili džemper s rezancima koji pristaje vašoj figuri. Uvijek izgledaju ženstvenije.

Zimi nabacimo kardigan s remenom, njegov će V izrez izdužiti tijelo, a u proljeće i jesen ga nosimo samo tako. Obratite pažnju na gornju fotografiju, koja prikazuje kardigane za ovaj tip tijela (fotografija se može kliknuti).

Obraćamo pozornost i na boju - neka to bude mali uzorak, pruge, ali ne veliki uzorak koji povlači vodoravnu liniju od ramena do ramena.

Bluza

Tanke šifonske bluze s pahuljastom mašnom i uskim okomitim izrezom izgledaju sjajno na obrnutim trokutima - sama tkanina učinit će izgled nježnijim. (Fotografija ispod se može kliknuti)

Košulje za ovu vrstu figure dobre su samo s vrlo napumpanim uskim rukavima i pristaju uz figuru. Nosimo ih uz odijevanje, a sve široke modele a la muški ostavite na vješalici - vizualno će vaša ramena znatno proširiti.

Također je bolje izbjegavati mnoge velike detalje - volane, volane, volane - sve to dodatno opterećuje gornji dio.

Jakna

Sako s jednim kopčanjem u obliku obrnutog trokuta izgleda sjajno. Može imati jedan gumb ili nekoliko, glavna stvar je da ga ne kupite s preširokim ovratnikom, kao na slici ispod. kliknite na sliku da vidite više.

Također je bolje izbjegavati modele s dvorednim kopčanjem, pogotovo ako se radi o predimenzioniranom kroju, inače ćete završiti s izravnim citatom iz 80-ih.

Skraćene jakne nepotrebno će naglasiti gornji dio tijela, stoga birajte one koje barem malo prekrivaju struk, ili još bolje do sredine stražnjice - tako ćete izdužiti siluetu.

Kako odabrati suknje za ormar s obrnutim trokutom

Ako dugo i pažljivo biramo topove i bluze za ovu vrstu figure, onda je sa suknjama sve mnogo jednostavnije. Možemo reći da možete nositi sve što daje dodatni volumen u području zdjelice, kao i modele uskog kroja, ali ne zaboravite na skladan top.

Sunce

Može biti mini ili maxi, ljeti od laganih tkanina, a zimi od gustih materijala.

Najpoželjniji su modeli sa širokim remenom - oni ne samo da će naglasiti vitkost i tanak struk, već će stvoriti efekt figure pješčanog sata.

Pencil suknja

Savršeno će pristajati na uske bokove obrnutog pravokutnika, no bolje ju je kombinirati s glomaznim gornjim dijelom, poput bluze od šifona ili pripijene košulje ili dolčevite.

Pazimo da kroj u potpunosti prati linije tijela, te da suknja ne izgleda ravno - damama ove građe to neće pristajati, a donji dio čini bezobličnim.

Ako imate crvenu suknju koja vam dugo visi u ormaru i ne znate što biste s njom obukli, onda će vam naš članak pomoći

Suknja tulipan

Dobro rješenje za krhke, obrnute trokute dugih nogu i velike sklone pretilosti.

Ova suknja će istaknuti vitke noge, vizualno dodajući volumen ravnim stražnjicama. Kombiniramo ga uz jaknu ili sweatshirt do struka.

Koje hlače, traperice, kratke hlače nositi

Tip obrnutog trokuta s pravom se može smatrati najboljim za demonstraciju svih trendova u modi hlača i trapera. Gotovo svi stilovi savršeno će pristajati na uske bokove, a dobro će izgledati i na dugim nogama bez potpetica.

Hlače

Uske cijevi, ravne klasične, sužene prema dolje - obrnuti trokuti mogu sve. No, na ovom će tipu posebno impresivno izgledati chinos hlače skupljene u struku s naborima. Čak i ako su skraćeni, neće pokvariti lijepe proporcije ove tjelesne građe.

Impresivno izgledaju i banane i hlače s hlačama. Sve što daje volumen bokovima i stražnjici je dobrodošlo.

Osim toga, obrnuti trokut je možda jedini tip tijela osim pravokutnika na kojem će lepršave hlače izgledati dobro. Mogu biti široke, poput hipija iz 70-ih, ili uz bokove, kao iz 90-ih, sve dok njihove široke noge uravnotežuju siluetu.

Osim toga, kombiniraju se sa širokim podvrnutim košuljama, sakoima s dvorednim kopčanjem i sakoima s epoletama - općenito, svim onim što ovaj tip figure inače treba izbjegavati.

Nadopunjujemo raskoš topom ili bluzom s dubokim V-izrezom i dobivamo spektakularan izgled za zabavu.

Također će vas zanimati što ide uz crvene hlače i hlače. Pročitajte naš članak kako biste saznali više.

Traperice

Sretni vlasnici figure obrnutog trokuta mogu sigurno odabrati bilo koji model traperica. Niske ili visoke struke, uske ili ravne, jahaće hlače ili cargo - sve će izgledati uredno, stilski i moderno na zategnutom tijelu.

Obraćamo pozornost na prekrasan svijetli dekor. Najbolje je ako su traperice ukrašene na vrhu, pa ćemo fokusiranjem na bokove i stražnjicu skrenuti pozornost sa širokih ramena.

Kratke hlače

Kratke hlače bilo koje duljine pristajat će vitkim mladim damama s figurom obrnutog trokuta. U pravilu su djevojke ovog tipa atletske građe, pa je mini ono što vam treba za ljeto.

Kratke hlače mogu biti traper ili pletene. Kratke hlače u jarkim bojama - bijeloj, neonsko ružičastoj ili zelenoj - posebno dobro stoje na uskim bokovima. Dodajmo akcente bojom!

Dame koje su sklone prekomjernoj težini također se ne moraju odreći ovog predmeta ormara. Biramo samo modele do koljena, plus-minus koji centimetar. Bolje je ako je rub ukrašen manžetama, a same kratke hlače opremljene su voluminoznim detaljima - džepovima, zatvaračima itd.

Budući da obrnuti trokut dobiva težinu prvenstveno na vrhu, dodatni volumen na dnu neće škoditi.

Kombiniramo ih uz široku lanenu tuniku okomitog dekoltea ili laganu bluzu. Upotpunite look sakoom i sandalama na srednju petu.

Cipele i dodaci

Ovisno o tome što želimo dobiti konačnu sliku, odabiremo pribor.

Tijelo tijela obrnutog trokuta može biti podjednako ženstveno - sjetimo se Angeline Jolie - i brutalno - ponovno Jolie, ali deset godina ranije. Sukladno tome biramo torbe, cipele, šalove ovisno o situaciji.

Ipak, ne treba zaboraviti neka pravila.

Dodaci za vrat i ramena

Nemojte preopteretiti vrat i ramena detaljima. Stoles, snoods, dugi šalovi su beskorisni, sve to lako pretvara obrnuti trokut u igrača ragbija.

Što je izrez lakonskiji, to bolje.

Ali ne biste trebali odbiti perle, privjeske i lance. Biramo ih duge: do struka ili nešto više. To će stvoriti "efekt V-izreza" kada nema V-izreza, primjerice na dolčeviti.

Cipele

Dugim vitkim nogama pristaju i balerinke i štikle, no potonje je ipak bolje ne zanemariti, pogotovo ako je riječ o punašnoj figuri.

Bolje je izbjegavati stilete za velike obrnute trokute u korist stabilne pete, platforme ili stijene - to će uravnotežiti graciozan dno i masivni vrh.

Torbe

Djevojkama s ovom figurom odlično stoje sve vrste torbi, aktovke za dokumente i bilo koji modeli s kratkim ručkama - sve to dodatno privlači pozornost na bokove.

Trebali biste se odreći glomaznih spojki za nošenje ispod pazuha - nema potrebe dodatno širiti prsa. Mini torbice s kratkim ručkama koje se nose preko ramena također će poslužiti.

Ako baš želite baš takav model, ne nosimo ga na ramenu, već za ručku.

Slavne osobe s figurom u obliku slova V

Sada kada nam je jasno na što trebamo obratiti pozornost prilikom kreiranja vlastite garderobe, okrenimo se zvjezdanim primjerima i pogledajmo fotografije poznatih ljepotica s takvim stasom.

Charlize Theron, Anastasia Volochkova, Anna Kournikova, Claudia Schiffer - sve one izgledaju jednako chic u svim uvjetima, a to postižu ne samo redovitom njegom, dijetom i vježbanjem, već i odgovarajućom odjećom.

Kao što vidite, ponavljanje svakodnevnog izgleda zvijezda s tipom tijela obrnutog trokuta nije tako teško. Dovoljno je odabrati odjeću koja ističe vaše prednosti i staviti prave naglaske kako biste održali ravnotežu - i to je to! Opraštam se od tebe, ali ne zadugo. Uskoro ćete saznati koji su kupaći kostimi idealni za figuru u obliku slova V.

Budite lijepi i moderni!

S ljubavlju, modna dizajnerica Albina Talipova.

Vanjski izgled žene ne određuje njezina tjelesna građa, već stil. Dobra stvar kod nesavršenosti je ta što nam daju individualnost. Tip oblika trokuta, svojim imenom, deklarira neku kutnost. Zapravo, ovo je sportska silueta, čije je proporcije vrlo lako prilagoditi stavljanjem naglasaka na prava mjesta. Zamislite modnu reviju poznatog couturier-a. Većina dizajnera preferira modele s ovom vrstom izgleda. Ponekad ih nazivaju i vješalicama, ali ne zato što su pretanke, već zato što odjeća na ovim djevojkama savršeno stoji. Dakle, zaboravimo na komplekse, smatramo se boginjom ili samo ljepotom i naučimo stvarati slike za figuru trokuta.

U ovom članku:

Figura obrnutog trokuta u čistom i mješovitom obliku

Ponekad je vrlo teško odrediti svoj tip tijela. Priroda ne trpi monotoniju, pa se i blizanci ponešto razlikuju jedni od drugih. Ali bolje je ne kriviti genetiku, već pronaći svoje prednosti ili slabosti i mudro koristiti te informacije.

Karakteristične osobine koje ne ostavljaju sumnju da ste pravi obrnuti trokut:

• ravna ramena, mnogo šira od bokova;
• prilično jak torzo, srednje ili velike grudi;
• slabo definiran struk;
• uska zdjelica, ravna stražnjica;
• duge noge.

Ako izgledate poput vitkog mladića, prvaka u plivanju ili policijskog komesara u holivudskom filmu, nema sumnje da je riječ o figuri obrnutog trokuta.

Ponekad su karakteristične značajke vrste pomalo zamagljene. Ne previše široka ramena daju sličnost s pravokutnikom, primjetan trbuh - s, uski struk - s. Figura trokutastog tipa ne može se zamijeniti samo s kruškom, jer je glavna karakteristika da je rameni pojas širi od kukova. Štoviše, žena može biti i mršava i punašna.

Puno prednosti i jedan minus

Kratak ili dugačak torzo i noge, male ili velike grudi nalaze se u svim tipovima izgleda. Nemojte ovo smatrati osobnom tragedijom, već se usredotočite na ono što je jedinstveno za vaš izgled.

Glavna prednost trokutaste figure je njezino vanjsko pristajanje. Glavna stvar je da se ne pogrčite i ne zaboravite držati leđa ravno. Ostale važne prednosti:

• uredni bokovi;
• vitke noge;
• prisutnost struka ili učinak njegove prisutnosti;
• sportski izgled, a ne mlohavi anoreksičan ili bezobličan.

Trebali biste biti ponosni na to i ne sramiti se to pokazati. Neki ljudi široka ramena smatraju nedostatkom, dok su drugi njima prilično zadovoljni. U svakom slučaju, ovom dijelu tijela ne biste trebali dodati volumen, ali možete naglasiti prekrasan oblik.

Jedini nedostatak obrnutog trokuta je nesrazmjer između gornjeg masivnog i donjeg malog dijela tijela. To daje lagani dašak muškosti. Ako težite ženstvenosti, samo trebate odabrati odjeću koja će vaš izgled učiniti skladnim.

Kako se odijevati lijepo, stilski i ispravno?

Imajući bilo kakvu figuru, ne možete izgledati kao muškarac u suknji, a još više u hlačama. Preporuke za odjeću bit će jednostavne. Izbor u bilo kojem dijelu ormara je prilično opsežan. Vi odlučujete što ćete obući, mi samo savjetujemo.

Haljine

Djevojke s trokutastim tipom tijela često preferiraju sportsku odjeću. Ali ne možete se potpuno odreći haljina i suknji. Štoviše, treba ih nositi često i sa zadovoljstvom. Upravo se ovaj odjevni predmet smatra najženstvenijim i daje gracioznu zaobljenost oblika.

Stilovi odijevanja koji odgovaraju vama:

• kroj košulje;
• safari stil;
• modeli s omotom;
• s proširenom suknjom;
• haljine s peplumom;
• ravne nisu previše voluminozne.

Za svečane i posebne prilike prikladna je večernja haljina u grčkom stilu. Samo ga nemojte brkati sa stilom Empire. Ovo su modeli na koje morate biti oprezni. Pretjerana draperija s prsa može vas pretvoriti u kvadrat. Svaka asimetrija izgleda dobro - jedan rukav, otvoreno rame, namotaj, uzorak, velika mašna ili ukras izvan sredine.

Majice, košulje, bluze, veste

Figura trokuta zahtijeva promjenu klasične kombinacije "bijeli vrh - crno dno" upravo suprotno. Odaberite topove u tamnim bojama s američkim rupama za ruke ili širokim naramenicama. Uske, poput svijetlih boja, usmjeravaju pozornost na neželjene volumene. Izbjegavajte otiske, posebno male, sjajne tkanine i svijetle dekoracije.

Prikladne su lakonske bluze s draperijama, spuštenim, V-izrezom i dugom mašnom na vratu. Bluzoni i tunike također su vaša opcija. Dobar izbor bila bi košulja muškog kroja, jednobojna ili s uzdužnim prugama. Ovratnik koji nije do kraja zakopčan i blago podignut stvorit će vertikalnu dinamiku i odvojiti liniju ramena.

Džemperi i jakne po mogućnosti su izrađeni od tankog, ali gustog pletiva, s patentnim zatvaračem ili prolaznim zatvaračem. Željena duljina je sredina bedra. Prekratko će lik podijeliti na dva nejednaka dijela. Kardigane s raglan rukavima ili spuštenim ramenima najbolje je nositi otkopčane. Nemojte se zanositi voluminoznim ovratnicima, kapuljače su sasvim prihvatljive.

Traperice, hlače, kratke hlače

Zovu ga obrnuti trokut - čaša za vino, mrkva, jagoda. Ali možda najsažetija definicija je tip hlača. Odnosno, u ovom dijelu ormara gotovo sve će vam odgovarati:

• traperice - boyfriends, cijevi, poderane, klasične;
• hlače - sužene, proširene od kukova i koljena, jahaće hlače;
• kratke hlače – mini, Bermuda, gaucho;
• hlače – afgani, cargo, hlače.

Samo tajice i skinnies nisu sasvim prikladni, posebno za pune obrnute trokute. Ako više volite ove modele, neka budu sa svijetlim printovima, ukrasima i izbočinama. Preporučljivo je birati svijetle hlače, ali klasične tamne nisu zabranjene.

Suknje

Pokažite svoje lijepe noge - nemojte sebi uskratiti nevino zadovoljstvo. U tome će vam pomoći sve vrste suknji.

Vaši stilovi:

• valoviti i nabrani;
• polu- i pune baklje;
• trapez;
• lala;
• karirano ravno i koso;
• s baskijom;
• olovka.

Duljina može biti bilo koja. Suknja do poda s visokim prorezom izgleda impresivno. Otisci, volani i volani su dobrodošli. Preporučljivo je odabrati klasični kroj u struku.

Odjeća

Jakne zahtijevaju posebnu pažnju pri odabiru. Ne smiju biti previše pripijene, kratke, s izraženom linijom ramena. Prikladni su modeli u Chanel stilu, polupripijeni, s jednim gumbom, s peplumom, remenom ili remenom. Izbjegavajte izrazito muževne jakne.

Kaput s otvorenim vratom bit će vrhunac vašeg izgleda. Također možete razmotriti opcije:

• poluuklopljen jednoredno kopčanje s ovratnikom jakne;
• ravni kroj sa i bez pojasa;
• proširene od struka;
• oversized s raglan rukavima, suženim na dnu;

Naramenice, epolete i drugi ukrasi na ramenima nisu vaš element. Baš kao klasični baloner. Ako, onda rasplamsao ispod pojasa. Ali jakne su prikladne za klasični kroj, za dinamične lookove - biker jakna, bomber jakna.

Kako se obući u oštroj zimi? - naravno, u bundama. Birajte između čahura, ravnih, lepršavih, s kapuljačom, stojećim ovratnikom i jaknom. Ali preskočite složene krznene humke oko vrata i rukava. Duljina ovisi o visini. Visok - bilo koji, sitan - nizak i srednji.

Kupaći kostimi

Želite li biti kraljice na plaži, odaberite kupaće kostime s halterima ili bez naramenica. Obratite pažnju na zanimljiv hipster model steznika, u obliku topa s američkim otvorom za ruke.

Bolje je nositi kupaće gaće sa širokim bočnim dijelom, s vezama, draperijama ili poprečnim dekorom. Debele djevojke trebaju biti oprezne, ali vitke djevojke mogu i trebaju nositi sportske kupaće kostime. Ponekad je teško odabrati veličinu zbog razlike u volumenu grudi i bokova. Potražite trgovine koje dopuštaju odvajanje kupaćih kostima.

Čemu reći ne

Možete odabrati savršeni stil odjeće ako se jasno sjećate što ne bi trebalo biti u ormaru s obrnutim trokutom. Strogo zabranjeno:

• bilo koji jastučići za ramena;
• ovratnici za kravlje;
• veliki reveri;
• volani, volani, printovi u gornjem dijelu odjeće;
• uske trake;
• brodski izrez;
• voluminozni rukavi;
• široke haljine.

U tvom je ormaru - prodaj ga, pokloni, riješi ga se na bilo koji način i napravi mjesta za nove kombinacije.

Pažljivo:

• kratki vrhovi;
• preuska odjeća;
• preveliki stil;
• uske tamne hlače;
• kvadratni izrezi;
• poprečna pruga na vrhu;
• iskreni mini.

Jesu li takve stvari prikladne ili ne, ovisi o osobnim karakteristikama. Koristite zdrav razum i osjećaj za stil.

Cipele i dodaci

Uvijek biste trebali imati svijetli naglasak u donjem dijelu tijela, odvlačeći pažnju s voluminoznog vrha. Stoga je dopušteno i čak poželjno odabrati cipele nestandardnih boja ili s privlačnim dekorom. Previsoka peta nije preporučljiva. Stabilne pete i klinovi mnogo su relevantniji.

Ravan potplat - da:

• originalne baletne cipele;
• sandale s kamenčićima, rubovima, remenima;
• visoke čizme s kopčama;
• cipele sa šiljcima.

Moderni klasici također su cijenjeni. Glavna stvar je da cipele ne prođu nezapaženo.

Torba bi trebala biti dovoljno velika, ali ne bezoblična. Najbolji izbor je geometrijski model sa zaobljenim rubovima, neagresivnog dizajna, od reljefne ili printane kože. Za ljubiteljice malih torbica - pravokutna spojka.

Nosite labave tanke šalove, dugačke perle i lančiće, nitne ili izdužene naušnice i veliki nakit na rukama. Dobar dodatak bi bili široki pojasevi s privlačnim kopčama na bokovima. Bolje je naglasiti struk uskim pojasom.

Tkanine: tekstura, uzorak, boja

Za vrh su poželjne meke, lepršave tkanine, za dno - guste, teksturirane, s tiskanim uzorkom. Ispravno stavite naglaske u boji. Sve je svijetlo na dnu, tamno na vrhu. To ne znači da biste trebali izbjegavati svijetle boje. Samo slijedite jednostavno pravilo: bluze, topovi, sakoi trebaju biti tamniji od suknji i hlača.

Ostavite male ispise na miru. Veliki crteži su relevantni za vas, ali se nalaze ispod struka. Svijetle suknje, hlače s vezom, traperice s izrezima i kamenčićima, kombinirane haljine, spektakularni rubovi na rubu - ovo je lijepo i čini vašu figuru skladnom. Nemojte se bojati izraziti svoju individualnost.

Tjelesna aktivnost i prehrana

Žene s trokutastom figurom obično se debljaju na vrhu. Salo se taloži na ramenima, leđima, rukama, a kasnije i na struku. Bokovi i noge dugo ostaju vitki. Stoga su vježbe snage i plivanje nepoželjni. Sve što je usmjereno na jačanje donjeg dijela tijela je dobrodošlo - hodanje, ples, step aerobik. Joga, pilates i vježbe disanja daju dobre rezultate.

Poslijepodne iz prehrane potrebno je isključiti masnu hranu, gazirana pića i jednostavne ugljikohidrate. Bolje ga je kuhati na pari i jesti u malim obrocima. Lijepa karakteristika je da kasna večera nije zabranjena.

Figura trokuta na zvjezdanom Olimpu

Slavne osobe nemaju uvijek izvrstan ukus. Ali oni imaju važnu prednost. Što zvijezde nose najčešće određuju njihovi osobni stilisti. Stoga možete sigurno vjerovati iskustvu profesionalaca i kopirati sliku koja vam se sviđa.

Obrnuti trokuti poziraju za vas:

• Renee Zellweger;
• Claudia Schiffer;
• Charlize Theron;
• Cindy Crawford;
• Demmy Moor;
• Sigourney Weaver;
• Sienna Miller;
• Kate Middleton.

Ako imate obrnuti trokut, vjerojatno želite izgledati ženstvenije. A to se može postići ako odaberete pravu prehranu i tjelovježbu.

Karakteristične značajke figure

Glavna obilježja tipa tijela obrnutog trokuta su uski bokovi i zdjelica te široka ramena. Odnosno, gornji dio je primjetno veći od donjeg, zbog čega tijelo izgleda kao slovo V ili obrnuti trokut. Zbog toga izgleda atletski i fit, poput profesionalnih sportaša, ali ne baš ženstveno.
Važno je napomenuti da žene s ovom vrstom figure često nisu sklone prekomjernoj težini i ne bi trebale imati problema s viškom kilograma ako vode prilično aktivan način života. Kada se masa počne povećavati, masne naslage se lokaliziraju u gornjem dijelu tijela, odnosno u prsima, rukama i ramenima. Zatim u proces ulazi struk, a tip tijela se može promijeniti i pretvoriti u takozvanu "jabuku". Noge uvijek ostaju vitke, a to je nesumnjivo veliki plus.

Slavne osobe s ovim tipom tijela

Nemojte misliti da ste jedini koji se suočavate s ovim problemom. Zapravo, mnoge žene imaju sličan tip tijela, a među njima ima poznatih i uspješnih, a to još jednom dokazuje da ako vjerujete u sebe i predstavljate se povoljno, onda će svi misliti da ste lijepi. Na primjer, Cameron Diaz, Madonna, Elena Isinbayeva, Angelina Jolie, Catherine Zeta Jones, Sienna Miller, Segourney Weaver, Demi Moore i mnoge druge imaju širok gornji dio tijela.

S kojim izazovima se suočavate?

Vaš glavni zadatak je učiniti svoju figuru ženstvenijom. To se može postići, prije svega, povećanjem donjeg dijela tijela. Ali to ne treba provoditi povećanjem količine konzumirane masti, jer će se u svakom slučaju taložiti na pogrešnom mjestu, naime na vrhu. Stoga je jedini siguran način posebno odabrana tjelesna aktivnost.
Što se tiče gornjeg dijela tijela, malo je vjerojatno da će ga biti moguće smanjiti, jer je širok ne toliko zbog masnih naslaga, već zbog osobitosti ustava. Čak i volumen mišićnog tkiva u ovom području može biti sasvim normalan.
To je samo način na koji je vaš kostur dizajniran i ne možete ništa učiniti u vezi s tim. Ali ako ne povećate opterećenja koja padaju na ovaj dio, neće se povećati, odnosno problematična područja postat će gotovo nevidljiva (prilikom obrade drugih područja).

Pravilno mršavljenje

Kako izgubiti težinu ako imate tip tijela obrnutog trokuta? Osobitosti gubitka težine su zbog činjenice da gotovo svi vlasnici ove vrste imaju dobar metabolizam, odnosno njihovo tijelo brzo obrađuje dolazne masti, a ako kontrolirate njihov unos, težina se neće povećati. Osim toga, sve su djevojke i žene prilično atletske i sportske građe, pa imaju prilično izražene mišiće.
Ali upravo se to može okrenuti protiv njih ako se ne poštuju neka pravila. Ako postupate pažljivo i sveobuhvatno, tada će nedostaci postati nevidljivi, a prednosti će povoljno naglasiti vaš izgled.

Kako jesti?

Prvo što treba započeti na putu do idealne figure je pravilna prehrana. I trebao bi se temeljiti na sljedećim načelima:

Masnoće se mogu uključiti u prehranu, ali samo zdrave i umjereno. Ima ih u masnim vrstama morske ribe, kao iu biljnim uljima. Ali potonje konzumirajte svježe; prženje se ne preporučuje.

Količina proteina treba biti dovoljna, ali ne pretjerana. Vaša prehrana može uključivati ​​fermentirane mliječne proizvode (na primjer, sir, svježi sir s niskim udjelom masti), nemasnu ribu i perad (puretinu, piletinu).

Potrebni su vam samo ugljikohidrati, koje je najlakše dobiti iz žitarica. Dakle, vaš jelovnik mora sadržavati razne žitarice, a možete i morate im dodati voće ili bobice. Također pripremite priloge od žitarica, na primjer, riža (po mogućnosti smeđa), heljda, bulgur i tako dalje.

Usredotočite se na povrće. Prvo, oni su niskokalorični, a drugo, sadrže određenu količinu ugljikohidrata.

Voće i bobice su također vrlo dobri za vas, jer su izvor ugljikohidrata, a također sadrže puno minerala, vitamina, makro- i mikroelemenata.

Popijte oko 15-2 litre vode, ali ne više. Kada se količina smanjuje, metabolizam se može usporiti, a prekoračenje norme prijeti pojavom edema.

Kontrolirajte unos soli jer će njezin višak neminovno dovesti do zadržavanja tekućine, au vašem slučaju ono će biti lokalizirano u gornjem dijelu tijela: na rukama, licu.

Ljuti začini također su vam nepoželjni, pa ih zamijenite aromatičnim začinima, ali jelima ih dodajte umjereno.

Iz jelovnika isključite dimljena, začinjena, slana, ukiseljena, gazirana pića, visokokalorične slastice i peciva (dopušteni su marshmallows, kruh s mekinjama, marshmallows), kao i poluproizvode i brzu hranu.

Kako se baviti sportom?

Tjelesna aktivnost također je korisna i potrebna, ali pravilno odabrana.
Sljedeće vježbe pomoći će vam da donji dio tijela postane voluminozniji:

Čučnjevi su vrlo učinkoviti jer vam omogućuju da radite na stražnjici i bedrima, povećavajući mišićnu masu na tim područjima.

Biciklizam je za vas. Kod kuće ili u teretani možete vježbati na sobnom biciklu. Eliptik će vam također dobro doći.

Ako želite vježbati s trenerom, upišite se na step aerobik. Ovo su dinamični treninzi koji će vaše noge i stražnjicu učiniti istaknutijima. Gornji dio tijela je minimalno uključen, ali se, na primjer, trbušnjaci također aktivno vježbaju.

Iskorak naprijed. Početni položaj: stojite ravno, noge zajedno, ruke na struku. Zatim napravite veliki korak naprijed desnom nogom, savijte lijevo koljeno, njime dotaknite pod i spustite se što niže. Ponovite za drugu nogu i izvedite vježbu oko 30 puta.

Jogging ili trčanje na traci pomoći će. Ali da biste postigli rezultate, bolje je trenirati svakodnevno i najmanje petnaest do dvadeset minuta, pokušavajući održati aktivan tempo.

Da biste dobili lijep struk, možete okretati obruč i izvoditi vježbe za trbušne mišiće: podizanje ili savijanje tijela.

Nekoliko korisnih savjeta za djevojke s tipom tijela obrnutog trokuta:

Zapamtite da žena koja je sigurna u sebe jednostavno ne može imati mane. A ako postoje, onda se o njima ništa ne zna. Dakle, ako se osjećate kao boginja, drugi će se osjećati isto prema vama. Stoga, nosite svoje s ponosom.

Nemojte se pogrbiti ili okretati ramenima! Na prvi pogled može se činiti da će ova tehnika pomoći suziti gornji dio, ali ovo mišljenje je pogrešno. Izgledat ćete krajnje smiješno, nabrijano i nimalo privlačno. Bolje je, naprotiv, ispraviti ramena i gurnuti prsa naprijed.

Kako biste izgledali seksipilnije i ženstvenije, pregledajte svoj ormar i počnite se pravilno odijevati. Usredotočite se na donji dio tijela i pokušajte povećati njegov volumen. Nosite pune suknje i sužene hlače u svijetlim bojama. Ali pokušajte transformirati gornji dio tako da postane minijaturniji. Ne preporučuje se otvaranje oba ramena i nošenje bustier modela (iako su asimetrični komadi s jednim rukavom sasvim prihvatljivi); bolje je odabrati bluze s zaobljenim dubokim izrezima, majice s naramenicama blizu ramena, kao i pulovere s blago spuštene linije ramena. I nosite odjeću s okomitim printom na vrhu i horizontalnim printom na dnu.

Zapamtite: možete izgledati zapanjujuće s bilo kojom figurom ako imate povjerenja u sebe!

Svatko sanja o lijepim, velikim, snažnim leđnim mišićima koji savršeno ističu figuru i čine izgled neodoljivim. Kako napumpati krila pitanje je koje zabrinjava većinu početnika, jer svatko želi u kratkom vremenu postati vlasnik isklesanih, širokih leđa.

Sportaši početnici često se suočavaju s pitanjem: "Zašto moji mišići ne rastu, iako sam trenirao dosta dugo?" Naravno, kada uložite puno truda, želite vidjeti rezultate. Objasnit ćemo vam što vam je točno potrebno kako biste konačno dobili isklesano i napumpano tijelo.

Učinkovite vježbe sa stolicom

Obična stolica izvrstan je sportski rekvizit zahvaljujući kojem možete stvoriti idealnu figuru bez odlaska u teretanu. Korištenje stvari u druge svrhe nije samo zanimljivo, već i učinkovito, pa brzo saznajmo koje se vježbe sa stolicom mogu raditi kod kuće!

Prednosti i štete diuretika za mršavljenje

Korištenje diuretika za skidanje viška kilograma (tablete i drugi lijekovi) može ozbiljno narušiti zdravlje, a posljedice mogu biti nepovratne, jer je ovaj postupak dopušten samo pod nadzorom stručnjaka. Što se tiče prirodnih biljnih diuretika, stvari su puno bolje, ali ne treba pretjerivati, sve treba raditi umjereno. U ovom članku ćemo vam reći o prednostima i štetama diuretika za mršavljenje.

Mitovi o idealnoj figuri

Zasigurno mnogi ljudi imaju standardnu ​​predodžbu o idealnoj figuri, ali, nažalost, većina se vara u mjerilima ljepote tijela, jer zapravo idealna figura ne postoji, jednostavno postoje određene preferencije u oblicima koji najviše se sviđaju i ljepšem spolu i snažnom.

Dijetalna jela ljeti

Svako doba godine stvara svoju posebnu atmosferu koja vas tjera da pojedete nešto ukusno, na primjer, u jesen je lijepo gledati omiljeni film uz šalicu tople čokolade i krafne, ali ljeti želite nešto lagano i osvježavajuće , stoga je vrlo važno ne propustiti trenutak i uživati ​​u svemu što je tako prikladno za vruće i vedro ljeto!

Što je svjesna prehrana?

Svjesna prehrana put je do sretnog, a što je najvažnije zdravog života. Uz pomoć svjesne prehrane možete spriječiti bolesti, liječiti postojeće, ali i učinkovito se boriti protiv viška kilograma, drugim riječima, osjećat ćete se jednostavno sjajno!