როგორ მოვუაროთ ცხიმიან თმას. სასარგებლო პროდუქტები ცხიმიანი თმის მოვლისთვის, ასევე გამოცდილი ტრიქოლოგის რჩევა

ცხიმიანი და თხელი თმის მოვლა თავდაპირველად მოითხოვს შამპუნის სწორ არჩევანს, რომელიც არ გახდის მას მშრალ და დუნებას.
ევროპული ტიპის ქალებს ხშირად აქვთ თხელი თმა. ეს შეიძლება მივაწეროთ იმ ფაქტს, რომ ევრაზიის კონტინენტზე არ არის ძლიერი ყინვები ან მცხუნვარე სიცხე.

თხელ თმას არ შეიძლება ვუწოდოთ 100%-იანი მინუსი, რადგან ის ხშირად აბრეშუმისებრი და რბილი ჩანს შეხებით. ასეთი ძაფები მარტივი მოსაწყობია, ისინი მართულია და შესანიშნავად ერგება ნებისმიერ ვარცხნილობას.

რეალური პრობლემა ჩნდება, როდესაც ასეთი კულულები სწრაფად ბინძურდება.ეს პრობლემა ბევრი ქალისთვის ნაცნობია – როგორც კი დილით თმას დაიბანთ, შუა დღისკენ თმა ცვივა და მოუწესრიგებელ იერს იძენს.

ქვემოთ მოგიყვებით, თუ როგორ უნდა მოვუაროთ ცხიმიან და თხელ თმას.

კანი ან თმა, რომელიც მეტ მოვლას მოითხოვს

თმის მდგომარეობა გენეტიკურად არის განსაზღვრული ჩვენს ორგანიზმში. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თმის სისქე და მისი ფერი. თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ სწორი ძაფები ხვეულებად.
შესაძლებელია გავლენა მოახდინოს კანის მდგომარეობაზე და შეამციროს მისი ცხიმიანობა.

თხელ, ცხიმიან თმაზე სახლში სათანადო მოვლის შემთხვევაში თქვენი კულულები ბევრად უკეთ გამოიყურება. მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ჰარმონიული მოვლის სისტემა.

ბევრი ადამიანი უშვებს სტანდარტულ შეცდომას და ცდილობს დაიბანოს თმა მანამ, სანამ ის არ გაიწმინდება ცხიმიანი თმისთვის აგრესიული შამპუნებით. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება!

თუ პროდუქტი მთლიანად შლის ცხიმის ცხიმს, ჯირკვლები იწყებენ მის კიდევ უფრო მეტ გამომუშავებას. ეს საფრთხეს უქმნის თქვენს თმას მუდამ ცხიმიანს.

კიდევ ერთი პრობლემა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაასრულოთ ცოცხისმაგვარი კულულები. ცხიმი ანიჭებს თმას ბზინვარებას და სიგლუვეს, ხოლო თუ ის პერიოდულად იწმინდება აგრესიულად, თმის ღერი უხეში და მშრალი ხდება.

მშრალი თმის ვარცხნილობა რთულია, მას არ აქვს ბზინვარება და უსიამოვნოა შეხებისთვის.

შეამჩნევთ, რომ თმას უფრო ხშირად იბანთ. ჭარბი ცხიმი ცუდად მოქმედებს თმისა და სკალპის გარეგნობაზე. ცხიმოვანი სეკრეცია ხურავს ფორებს და არ აძლევს კანს სუნთქვის საშუალებას.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი.

ასეთ სიტუაციაში გოგონების სტანდარტული შეცდომა არის ცხიმიანი თმისთვის შამპუნის მიღება სუპერმარკეტის თაროდან.

ამ პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრობლემა - ცხიმიანი ფესვები და მშრალი ბოლოები. ზედმეტად აგრესიულმა პროდუქტმა შეიძლება გამოიწვიოს სკალპის ალერგია და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები.

სად დავიწყოთ პრობლემური თმის მოვლა

პირველი რაც თქვენ უნდა დაიწყოთ არის სწორი შამპუნის არჩევა. არ იყიდოთ ბოთლი, რომელშიც ნათქვამია, რომ ცხიმიანი თმისთვისაა. საკმაოდ შესაფერისია ნორმალური ადამიანებისთვის, მთავარია ინგრედიენტების წაკითხვა. ის არ უნდა შეიცავდეს კომპონენტებს, როგორიცაა ლანოლინი და სილიკონები.

ისინი თმას ცხიმიანს და მოქნილს ხდიან. შესანიშნავია, თუ პროდუქტი შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს, მაგალითად, ცხენის კუდის ექსტრაქტს ან მუხის ქერქს. ბოლო დროს ბევრმა კომპანიამ დაიწყო ამ ტიპის თმისთვის შამპუნების წარმოება.

მეორე მნიშვნელოვანი წესი არის თმის სწორად დაბანა. ბევრმა არ იცის როგორ გააკეთოს ეს სწორად და რეცხვისას თმას სარეცხივით იხეხავს. შამპუნი უნდა წაისვათ მხოლოდ სკალპზე, ხელის გულზე წყლით განზავების შემდეგ.

აბსოლუტურად მიუღებელია პროდუქტის ბოთლიდან თავზე ჩამოსხმა. დაიბანეთ კანი ნაზი მასაჟის მოძრაობებით. არ არის საჭირო შამპუნის ბოლოებამდე წასმა. პროდუქტის რაოდენობა, რომელიც ხვდება მათზე გარეცხვისას, საკმარისია.

უმჯობესია ბოლოები კონდიციონერით დაიბანოთ. წყალი შეიძლება წინასწარ დარბილდეს სოდით.

საცხობი სოდა ემატება შამპუნს, რათა შეიქმნას შესანიშნავი ღრმა გამწმენდი.

ჩაასხით შამპუნი ხელზე და დაამატეთ სუფრის კოვზი სოდა.

შამპუნის გამოყენება საჭიროა 2-ჯერ - პირველად პროდუქტი აშორებს მტვერს და ჭუჭყს, მეორედ კი სასარგებლო ნივთიერებები იწყებენ მოქმედებას.

ჩამოიბანეთ შამპუნი საფუძვლიანად, მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში. მისმა ნარჩენებმა თავის კანზე და თმაზე შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ქერტლი.

არავითარ შემთხვევაში არ დაიბანოთ თმა ცხელი წყლით! ჩამოიბანეთ მხოლოდ თბილი და გრილი ბოლოს.

ცხელი წყალი აძლიერებს ცხიმოვან ჯირკვლებს და აფუჭებს მათ. მეორეს მხრივ, მაგარი შესანიშნავად ამცირებს ცხიმის სადინარებს და ბლოკავს ღია თმის ქერცლებს.

კარგია ცხიმიანი თმის ჩამობანა მჟავე ხსნარით. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძმარი ან ლიმონის წვენი.

აიღეთ ლიტრი გრილი წყალი და დაუმატეთ სუფრის კოვზი ძმარი (ვაშლი, ღვინო) ან ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. ეს გამრეცხი შესანიშნავად ამცირებს ფორებს და ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას.

ხშირი რეცხვა საერთოდ არ ამძიმებს სიტუაციას, როგორც ჩვენი ბებიები ამბობენ. ქალისთვის გაცილებით უარესია ჭუჭყიანი, მოღუშული თავით სიარული.

მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ თმის სწორად დაბანა არ მოქმედებს თმის ცხიმიანობაზე. ცხიმიანი თავით სიარული საზიანოა. ჭუჭყი და ცხიმი ბლოკავს ფორებს და ხელს უწყობს სხვადასხვა ბაქტერიების გამრავლებას.

სასარგებლოა თმის ჩამობანა სხვადასხვა მცენარეული ნახარშებით, მაგალითად, ბურდოკის ფესვის, მუხის ქერქის ან სალბის ნახარშით.

ივარჯიშეთ, რომ არ დაივარცხნოთ სველი ძაფები! ეს გამოიწვევს მათ დაზიანებას.

წყლის პროცედურებამდე ჯობია კარგად ჩამოივარცხნოთ და მასაჟის მოძრაობებით ნაზად ჩამოიბანოთ კულულები. აუცილებლად გამოიყენეთ მსუბუქი კონდიციონერი, ის თმას გლუვს და ბზინვარებას ხდის.

არ უნდა დავივიწყოთ ნიღბები და მოვლის საშუალებები. ნიღაბი თმის ღერს გასქელებს და ვარცხნილობას მოცულობას შემატებს.

რაც შეეხება სხვადასხვა სითხეებსა და შრატებს, რომლებიც არ საჭიროებს ჩამობანას, ისინი იცავს თმას გარემოს გავლენისგან და აშორებს ელექტრიფიცირებულ თმას. შემორჩენილი თმის ზეთები ხელს უშლის ბოლოების გაყოფას.

მნიშვნელოვანია თქვენი ძაფების სწორად დავარცხნა.

თქვენ უნდა დაიწყოთ ბოლოებიდან, ფრთხილად გადახვიდეთ ფესვებისკენ. უმჯობესია გამოიყენოთ ხის სავარცხელი მომრგვალებული კბილებით. უნდა შემცირდეს თმის საშრობი, სახვევი და გასასწორებელი უთოების გამოყენება.

ასეთი მანიპულაციები მხოლოდ პრობლემებს მატებს თმას. მაგალითად, თმა რომ გახადოთ ხვეული, შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა წინა ღამეს და სველის დროს დაიხვიოთ სახვევების გამოყენებით.

თმის გასასწორებლად შეგიძლიათ შეიძინოთ სავარცხელი გასასწორებელი უთოის სახით. მან ფრთხილად უნდა დაავარცხნოს ოდნავ ნესტიანი ძაფები, მას შემდეგ, რაც მათზე წაისვით მსუბუქი სტილის პროდუქტი ან ზეთი.

საიდუმლო არ არის, რომ თქვენი კანისა და თმის მდგომარეობა დიდწილად დამოკიდებულია კვებაზე. იმისათვის, რომ თმა ძირებში ნაკლებად ცხიმიანი იყოს, ბოლოებში კი აბრეშუმისებრი იყოს, უნდა შეზღუდოთ ზოგიერთი საკვები ან თუნდაც მთლიანად ამოიღოთ რაციონიდან.

მათ შორისაა ალკოჰოლი, შებოლილი საკვები, ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, გაზიანი სასმელები, ყავა და ჩაი. მთელი სია ცხიმოვანი ჯირკვლების გაზრდის პროვოცირებას ახდენს, ალკოჰოლი და ყავა ასევე დეჰიდრატაციას ახდენს ორგანიზმში.

საკმარისია დაიცვან ყველა ეს წესი და რამდენიმე კვირაში დაინახავთ განსხვავებას თქვენი თმის მდგომარეობაში. მთავარია რეგულარულად მიჰყვეთ ზემოთ მოცემულ რჩევებს და თქვენი კულულები მხოლოდ გაგახარებთ.

მათ, ვისაც დაბადებიდან აძლევდნენ სუსტ და მტვრევად თმას, განზრახული აქვთ მუდმივად შეზღუდონ ყველა სახის თერმული მკურნალობა. და ქიმიური ეფექტები - მნიშვნელოვანია თმის კარგი მოვლა.

მაგრამ არ დაიდარდოთ, ყველა პრობლემას აქვს გამოსავალი. თქვენ უბრალოდ უნდა გამოიყენოთ უფრო ნაზი საღებავები ამიაკის გარეშე.

მცენარეული საღებავების გამოყენება საოცარ შედეგს მოგცემთ. ასეთი საღებავები, რომლებიც შედიან სტრუქტურაში, კვებავს მათ, აძლევს სისქეს და მოცულობას.

თმის ხშირი დაბანა უკუნაჩვენებია და მიზანშეწონილია სავარცხელი სავარცხლით, რომელსაც მწირი კბილები აქვს. შეეცადეთ აირჩიოთ თმის შეჭრა, რომელიც ეფექტურად ხაზს უსვამს თქვენი სახის უპირატესობებს და დამალავს სისქის ნაკლებობას.

მთავარი ის არის, რომ საჭიროა მხოლოდ ბუნებრივად გაშრობა.

მათი მინერალური წყლით ჩამობანა მნიშვნელოვნად გააძლიერებს დასუსტებულ თმას.
ეს მიდგომა მყისიერ შედეგს მოგვცემს.მაჟონისგან კიდევ ერთი საინტერესო ნიღაბი მზადდება.
შესაფერისია მათთვის, ვისაც სურს თმის გაღიავება.
კარგად, ან გაახარეთ ისინი მინიმუმ ერთი ტონით მსუბუქია.
Სცადე.

ნიღაბი ასევე შესაფერისია მუდმივი შეღებვით დასუსტებული თმისთვის.

თუ დაბანიდან 8-12 საათის შემდეგ თავი დაბინძურდა, შეგიძლიათ ისაუბროთ ცხიმოვანი ჯირკვლების დისფუნქციაზე. მათი მუშაობა უარესდება ჰორმონალური დისბალანსის, საჭმლის მომნელებელი ორგანოების დაავადებების და გაუწონასწორებელი კვების გამო. რეგულარული სტრესი, სოკოვანი ინფექციები და ზოგიერთი მედიკამენტი გავლენას ახდენს სკალპის მდგომარეობაზე. გამოყოფილი ცხიმის რაოდენობის შესამცირებლად და კოსმეტიკური პრობლემებისგან თავის დასაღწევად, ჩვევები უნდა შეცვალოთ.

მენიუ ლამაზი თმისთვის

ცხიმოვანი ჯირკვლების მკურნალობა იწყება ტრიქოლოგის კონსულტაციით. ის დასჭირდება ადამიანებს, რომელთა სკალპი არა მხოლოდ სწრაფად ხდება ცხიმიანი, არამედ დაფარულია მკვდარი ეპიდერმისის ქერქით. სიმპტომები მიუთითებს სებორეული დერმატიტზე. მხოლოდ სპეციალიზირებულ კოსმეტიკასა და პრეპარატებს შეუძლიათ ქერტლის მოცილება და ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენა. ტრადიციული მეთოდები არ გიშველის სოკოვანი ინფექციისგან, არამედ მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემას.

უნდა მიმართოთ ექიმს მაშინაც კი, თუ ქერტლი არ გაქვთ. ტრიქოლოგმა ან დერმატოლოგმა უნდა გაუგზავნოს პაციენტი სისხლის ანალიზს ჰორმონების დონის შესამოწმებლად. ქალებში ჭარბი ტესტოსტერონისა და პროგესტერონის გამო თმა სწრაფად ხდება ჭუჭყიანი. ჰორმონების კონცენტრაცია იზრდება საკვერცხეების არასწორი ფუნქციონირების გამო, ასევე ორსულობის დროს. რა თქმა უნდა, მომავალ დედებს მხოლოდ ლოდინი და თმის კოსმეტიკური საშუალებების ფრთხილად შერჩევა მოუწევთ. მაგრამ ჰორმონალური დარღვევების მქონე გოგონებს შეიძლება შესთავაზონ წამლები, რომლებიც ახდენენ ტესტოსტერონის დონის ნორმალიზებას და ამცირებენ წარმოებული ცხიმის რაოდენობას.

თუ თქვენი რეპროდუქციული ორგანოები და ფარისებრი ჯირკვალი იდეალურად წესრიგშია, უნდა გადახედოთ თქვენს დიეტას. საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის პრობლემების გამო დარღვეულია ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქცია. მაგრამ ნაწლავებისა და კუჭის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმ პროდუქტებზე, რომლებსაც ადამიანი მოიხმარს.

• მდიდარი ხორცისა და სოკოს სუპები;
• სენდვიჩები სოსისით;
• შემწვარი კარტოფილი;
• ნახევარფაბრიკატები;
• სწრაფი კვება.

თმის მდგომარეობა გაუმჯობესდება, თუ ადამიანი უარს იტყვის ტკბილეულსა და ხსნარ ყავაზე. მენიუდან გამორიცხეთ თეთრი პური, ალკოჰოლი და ცხელი სანელებლები. შეწყვიტე სწრაფი კვების კაფეებში ჭამა და უფრო ხშირად დაიწყე საკუთარი დიეტური კერძების მომზადება.

შემდეგი ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას:

• არაქისი და ნუში;
• ციტრუსის ხილი, განსაკუთრებით ფორთოხალი;
• რძის პროდუქტები;
• შვრიის ფაფა და ქატო;
• სიმინდისა და ხორბლის მარცვლები;
• ქიშმიში და გოგრის ხმელი თესლი;
• ლობიო, ბარდა, ოსპი და ლობიო;
• მოხარშული კვერცხი და ორთქლზე მოხარშული ომლეტი;
• ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი.

ჭარბი ცხიმისთვის სასარგებლოა ბოსტნეულის სალათები და ჩაშუშული. ბროკოლი, კიტრი, პომიდორი და მწვანილი შეიცავს ბოჭკოს, რომელიც ასუფთავებს ნაწლავებს, აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას და აუმჯობესებს ეპიდერმისის ზედა ფენების მდგომარეობას.

რეკომენდებულია სათანადო კვების დამატება ვიტამინის კომპლექსებით, რომლებიც შეიცავს სილიციუმს, რკინას, რეტინოლს, B12-ს და ტოკოფეროლს. თუ თმა სწრაფად ხდება ცხიმიანი, რკინა და პანტოტენის მჟავა დაგეხმარებათ. ელემენტებით მდიდარია ყვავილოვანი კომბოსტო, ძროხის ღვიძლი, ჭარხალი, ახლად გამოწურული ბროწეულის წვენი და ბროკოლი.

მეტაბოლიზმი და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქცია უმჯობესდება სუფთა წყლის წყალობით. სითხე ხელს უშლის თმის ფოლიკულების ბლოკირებას, ააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლას და ატენიანებს კანს შიგნიდან. იმისათვის, რომ თქვენი კულულები სუფთა და მოცულობითი იყოს 2-3 დღის განმავლობაში, ყოველდღიურად უნდა დალიოთ 2 ლიტრი წყალი.

Ცუდი ჩვევები

თმა, რომელიც ცხიმიანი ხდება 10-12 საათის შემდეგ, არ უნდა შეიშროთ ან შეისწოროთ გასასწორებელი უთოებით. არ არის რეკომენდებული დასახვევი უთოის ხშირი გამოყენება. სკალპი ცხელი ჰაერის გამო შრება, ცხიმოვანი ჯირკვლები კი უფრო აქტიურად იწყებენ მუშაობას მის დასატენიანებლად, რადგან მათი მთავარი ამოცანაა ეპიდერმისის ზედა ფენების კვება და აღდგენა.

ზედმეტად ნუ დაიბანთ თმას. რა თქმა უნდა, გოგონებს სურთ, რომ მათი თმა ყოველთვის სუფთა და მოვლილი იყოს. მაგრამ თქვენ მოგიწევთ მოთმინება. გაწმენდის პროცედურებს შორის რეკომენდებულია ორ-სამდღიანი შესვენება. და იმისათვის, რომ თმა უფრო მეტხანს დარჩეს მოცულობითი და ლამაზი, რაც შეიძლება ნაკლებად უნდა შეეხოთ მას ხელებით.

სასარგებლოა თქვენი კულულების გადავარცხნა დღეში რამდენჯერმე. უმჯობესია გამოიყენოთ პლასტმასის სკალპები, რომლებიც რეგულარულად ირეცხება ონკანის ქვეშ ანტიბაქტერიული საპნით. სავარცხლის წყალობით ჯირკვლების მიერ გამომუშავებული ცხიმი მთელ სიგრძეზე ნაწილდება და ფესვებთან არ გროვდება.

პრობლემური თმის მქონეებს ურჩევენ მოერიდონ სინთეტიკურ ქუდებს და მოერიდონ მჭიდრო ფუნთუშებს, რომლებიც არღვევს სისხლის მიმოქცევას. სტილის დროს, ნუ ბოროტად გამოიყენებთ გელებს, ცვილებს და ქაფებს. უმჯობესია უარი თქვან ასეთ პროდუქტებზე 1-2 თვით. დამაფიქსირებელი ნაერთები ხურავს ფორებს, ამიტომ ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება უარესდება. თუ თმა არ ინარჩუნებს თავის ფორმას ქაფის ან ცვილის გარეშე, მაშინ დაბანისას უნდა შეიზილოთ სკალპში ბუნებრივი სკრაბი. ისინი გაასუფთავებენ ფორებს და ანეიტრალებენ სტილის პროდუქტების უარყოფით ეფექტს.

თუ ცხიმი ზედმეტია, რეკომენდებულია მოკლე თმის ან საშუალო სიგრძის ვარცხნილობის ტარება. შეიძინეთ შამპუნები, რომლებიც არ შეიცავს ცილებს, ლიპიდურ კომპლექსებს და სილიკონს. დანამატები მხოლოდ ამძიმებენ კულულებს და ამცირებენ მათ მოცულობას. პარიკმახერები გამჭვირვალე კოსმეტიკას გირჩევენ. ჭარბი ცხიმი, რომელიც გროვდება ფესვებზე, შეიძლება მოიცილოთ მშრალი შამპუნებით.

არ უნდა თქვათ უარი ბალზამებსა და ნიღბებზე, მაგრამ ისინი უნდა იყოს მსუბუქი და მკვებავი. მაგრამ ფრთხილად უნდა იყოთ ბუნებრივ ზეთებთან. წაისვით აღდგენითი პროდუქტები მხოლოდ ბოლოებზე, თუ ისინი მშრალი და მყიფეა. და ფესვები არ არის შეზეთილი ზეთებით, ისე, რომ არ დაიხუროს ფორები, ან კომპოზიციები კარგად არის გარეცხილი შამპუნებით SLS-ით.

ცხელი შხაპის მოყვარულებს თმის დაბანისას ურჩევენ ტემპერატურის მონიტორინგი. წყალი ძლივს თბილი უნდა იყოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ცხიმის გამომუშავება გაიზრდება. ღირს ცოტა ხნით უარი თქვან აბანოებსა და საუნებზე. მაღალი ტემპერატურა და ცხელი ორთქლი უარყოფითად მოქმედებს თმისა და ეპიდერმისის ზედა ფენების მდგომარეობაზე.

სამაშველო ნიღბები და გამრეცხი საშუალებები

თუ ჯერ კიდევ შორს ხართ თმის დაბანისგან, მაგრამ თმა მოუწესრიგებელი და ჭუჭყიანი გეჩვენებათ, ხელნაკეთი მშრალი შამპუნი გიშველის. დაგჭირდებათ კარტოფილისა და სიმინდის სახამებელი, ფართო საღებავის ფუნჯი და ბუნებრივი კაკაოს ფხვნილი. ქერაებს ურჩევენ ცოტაოდენი ყავისფერი დანამატის მიღებას, მაგრამ შავგვრემანებს, პირიქით, არ უნდა მოიქცნენ ისე, რომ მათი კულულები ხელოვნური „ნაცრისფერი თმით“ არ დაიფაროს.

მშრალ ფხვნილებს ურევენ თეფშში ან თასში და ფუნჯით სვამენ ფესვებს. გააჩერეთ 30–40 წუთი ისე, რომ შემადგენლობა შთანთქავს ზედმეტ ცხიმს. ნაშთები ამოვავარცხნეთ სავარცხლით. ამ შამპუნის შემდეგ დაემატება მოცულობა და ჯანსაღი ბზინვარება.

ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქცია აღდგება თიხის ნიღბებით. მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:

1. შეუთავსეთ წითელი ფხვნილის ტომარა 30 გ მშრალ მდოგვის. ნაღების პასტის მოსამზადებლად დაამატეთ ცხელი წყალი თხელი ნაკადით. წყლის დამუშავების წინ თითებით შეიზილეთ ფესვებში. შეფუთეთ 15 წუთის განმავლობაში პლასტმასის ჩანთაში და შალის შარფში. თუ წვის შეგრძნება მსუბუქია, საჭიროა მოთმინება, ხოლო თუ ის ძლიერია, დაუყოვნებლივ ჩამოიბანეთ შემადგენლობა თბილი წყლით.
2. ლურჯი თიხის ორი ტომარა განზავდეს 2-3 ს.კ. ლ. ვაშლის სიდრი ძმარი. არსი და მაგიდის ვერსია არ იმუშავებს, ის ძალიან აგრესიულია. ნარევს დაასხით ცოტა წყალი, სანამ თხევადი არ გახდება. პროცედურა გრძელდება ნახევარი საათის განმავლობაში. დარჩენილი თიხა გარეცხილია რბილი შამპუნით. ნიღბის შემდეგ კი თმა წყლით ჩამოიბანეთ, რომელსაც დაუმატეთ ჭიქა ვაშლის ძმარი.
3. თეთრი თიხა გააზავეთ მინერალური წყლით კრემის კონსისტენციამდე, უბრალოდ მიიღეთ სასმელი გაზის გარეშე. გააჩერეთ ფესვებზე პლასტმასის თავსახურისა და შარფის ქვეშ 30 წუთის განმავლობაში. თუ ბოლოები მშრალია, წაუსვით ქოქოსის ან ზეითუნის ზეთი. თუმცა ბურდოკიც იმუშავებს.
4. თუ სკალპი ნაზი და მგრძნობიარეა, ცისფერ თიხას ურევენ არა ვაშლის ძმარს, არამედ კეფირს. ფერმენტირებული რძის დანამატი ატენიანებს და კვებავს ფესვებს.

ქათმის გული ხელს უწყობს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას. მიღებული მასა ავთქვიფოთ და დაასხით 2-3 ს/კ ფუმფულა მასაში. ლ. ლიმონის წვენი. ახლად გაწურულზე უკეთესი, მაღაზიაში ნაყიდი ვერსია შეიცავს ბევრ კონსერვანტს, რომელიც გააუარესებს თქვენი თმის მდგომარეობას. კვერცხის ხსნარი ინახება 30-40 წუთის განმავლობაში. და უსიამოვნო სუნის თავიდან ასაცილებლად, ღირს თმა ჩამოიბანოთ პიტნის ან ევკალიპტის მცენარეული ნახარშებით.

თხელი თმის მქონეებს ურჩევენ თიხის ნიღბების შეცვლას მკვებავი ზეთებით. გამოიყენეთ ზეთისხილი, ნუში ან ქოქოსი. თანაბარი პროპორციით აურიეთ გრეიფრუტის ან ფორთოხლის წვენი, ყოველთვის ახალი. ზეთები ატენიანებს თავის კანს, ამიტომ ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ ნაკლები ცხიმის გამომუშავებას. და წვენები ამდიდრებს ეპიდერმისის ზედა ფენებს ვიტამინებით, რომლებიც აღადგენს და აძლიერებს თმის ფოლიკულებს.

დაბანის დროს რეკომენდებულია კანში ზღვის მარილის პასტის შეზელვა, შავგვრემანებს კი ურჩევენ ყურადღება მიაქციონ ყავის ნალექს. ხელნაკეთი სკრაბები აღადგენს სისხლის მიმოქცევას ეპიდერმისის ღრმა ფენებში და ხელს უშლის ფორების გადაკეტვას. მხოლოდ მყარ ნაწილაკებს შეუძლიათ ფესვების დაზიანება, ამიტომ მოძრაობები უნდა იყოს ნელი და ფრთხილად.

სკრაბებისა და სამკურნალო ნიღბების ნარჩენები ირეცხება მცენარეული ინფუზიებით. თუ ცხიმოვანი ჯირკვლების სეკრეცია გაიზარდა, მათი გადარჩენა შესაძლებელია:

• როუანის ქერქი და კენკრა;
• ბრძენი;
• გვირილის inflorescences;
• ჭინჭრის ციება;
• პლანეტის ფოთლები;
• მუხის ქერქი;
• პიტნა;
• Სტ. ჯონს ვორტი.

ბუნებრივ ნედლეულს ადუღებენ მდუღარე წყალში და ასხამენ არაყს. სამკურნალო ბალახებისგან დამზადებული ალკოჰოლური ლოსიონები შეიძლება განზავდეს წყლით, დაუმატოთ ნიღბებს ან შეიზილოთ სკალპში.

ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება ნორმალურად არ ბრუნდება 1-2 კვირის განმავლობაში. სკალპის და თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას რამდენიმე თვე დასჭირდება. მთავარია რეგულარულად გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, შეარჩიოთ ნაზი შამპუნები და დაივიწყოთ დახვევის უთო, ფენი და სასწორის არსებობა. ასევე დაიცავით სწორი დიეტა და დალიეთ ბევრი წყალი.

ვიდეო: როგორ მოვიშოროთ ცხიმიანი თმა

დაუბალანსებელი კვება, სტრესი და გადატვირთვა, ჰორმონალური პრობლემები - ეს ყველაფერი ცხიმიანი თმის გაზრდის მიზეზია. ქუდის ტარება კიდევ უფრო ამძიმებს პრობლემას: ქუდის ქვეშ ირღვევა ნორმალური ვენტილაცია, თავი ადვილად თბება, ოფლიანდება და კანის ჯირკვლები გაორმაგებული ძალით იწყებს მუშაობას. ამიტომ ქუდის ქვეშ არსებული თმის ძირები ძალიან სწრაფად ცხიმიანდება. უფრო მეტიც, ორსული დედის ორგანიზმში არსებული ჰორმონალური ქარიშხალი ცეცხლს ამატებს.

რატომ გჭირდებათ ეს ცხიმი საერთოდ? ეს უბრალოდ საჭიროა გონივრული რაოდენობით. ეს არის ბუნებრივი ლუბრიკანტი, რომელიც იცავს თმას მსხვრევისგან, აძლევს მას ბზინვარებას და ელასტიურობას და უნარჩუნებს ჯანსაღ სკალპს. მაგრამ როდესაც ძალიან ბევრი იწარმოება, ეს ხდება რეალური პრობლემა. შევეცადოთ შევადგინოთ ცხიმიანი თმის სწორად მოვლის გზების ჩამონათვალი, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს ჩვენი სხეულის ამ უსიამოვნო თვისებას.

ცხიმიანი თმა: განსაკუთრებული მიდგომა

1. "სწორი" შამპუნი.ძალიან მნიშვნელოვანია აირჩიოთ შამპუნი, რომელიც შესაფერისია თქვენი თმისთვის. სცადეთ შამპუნი ცხიმიანი თმისთვის. მაგრამ შესაძლოა, ნორმალური თმის შამპუნი მოგეწონებათ. საქმე ისაა, რომ ქუდის ქვეშ თმის ძირები საკმაოდ სწრაფად ცხიმიანდება. მაგრამ ბოლოები, რომლებიც თავს იყრის თავსახურის ქვეშ, პირიქით, მშრალი ხდება ყინვისგან. და აქ ძალიან მნიშვნელოვანია ბალანსის დაცვა ცხიმის დატენიანებას შორის. ზედმეტად აგრესიულმა შამპუნმა შეიძლება გამოაშროს კანი და თმა, რაც გამოიწვევს კიდევ უფრო ცხიმიან სკალპს. უპირატესობა მიანიჭეთ რბილ, მაღალი ხარისხის პროდუქტებს, რომლებიც განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის. შამპუნები სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტებით კარგია ცხიმიანი თმისთვის: ცხენის კუდი, ჭინჭრის ციება, კალამუსი, კოლტფუტი.

2. რეგულარული მოვლა.თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ, მნიშვნელოვანია რეგულარულად დაიბანოთ თმა. ხშირად მოისმენთ მოსაზრებას, რომ ხშირი დაბანა არასასურველია, რომ ეს მხოლოდ გაზრდის კანისა და თმის ცხიმიანობას. სინამდვილეში, თქვენ უნდა შექმნათ თქვენი საკუთარი განრიგი და დაიბანოთ თმა საჭიროებისამებრ. თმის ხშირად დაბანა გაცილებით ნაკლებად საზიანოა მომავალი დედისთვის, ვიდრე ცუდ გუნებაზე ყოფნა თქვენი არც თუ ისე ლამაზი ვარცხნილობის გამო. გარდა ამისა, გამოყოფილი ცხიმი ბაქტერიების გასამრავლებლად შესანიშნავი ადგილია. და ამ თვალსაზრისით, ასევე უმჯობესია დაიბანოთ თმა უფრო ხშირად, ვიდრე ნაკლებად ხშირად.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წერტილი არის წყლის ტემპერატურა. არ დაიბანოთ თმა ძალიან ცხელი წყლით, რაც არ უნდა გინდოდეთ შხაპში გახურება. ცხელი წყალი ასტიმულირებს კანში მდებარე ცხიმოვან ჯირკვლებს და ისინი იწყებენ მუშაობას კიდევ უფრო დიდი ინტენსივობით. გამოიყენეთ თბილი წყალი და ბოლოს ჩამოიბანეთ თმა გრილი წყლით. ასევე, კარგად ჩამოიბანეთ თმა, რომ დარჩენილი შამპუნი მოიცილოთ.

3. ბალზამი? Ძალიან ფრთხილად!თუ თქვენი სკალპი მიდრეკილია ცხიმიანი თმისკენ, გამოიყენეთ ბალზამები და კონდიციონერები სიფრთხილით და მხოლოდ ცხიმიანი თმისთვის რეკომენდებული. ცხიმიან თმას აქვს საკმარისად საკუთარი ლუბრიკანტი, ამიტომ არ არის საჭირო მისი დამატებით შეზეთვა. თუ იყენებთ კონდიციონერს, წაისვით ის მხოლოდ ბოლოებზე, მოერიდეთ თმის ძირებს. და, რა თქმა უნდა, კარგად ჩამოიბანეთ თმაზე გამოყენებული ნებისმიერი პროდუქტი. ყოველივე ამის შემდეგ, მათი ნაშთები თმის დამატებითი დაბინძურება და წონაა.

4. თმა სწორად შეიმშრალე.გამოდის, რომ ესეც მნიშვნელოვანია! თუ ცხიმიანობისკენ მიდრეკილნი ხართ, არ შეიზილოთ თმა ძალიან ინტენსიურად. ეს „მასაჟი“ დამატებით ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს კიდევ უფრო მეტი ცხიმის გამოყოფას. შეიმშრალეთ თმა ნაზი მოძრაობებით რბილი პირსახოცით.

5. არა ლარი!შეეცადეთ არ გამოიყენოთ გელი თქვენი თმის მოსაწყობად. ისინი თმას აწონიან და ცხიმიან იერს ანიჭებენ. და ეს „სიხარული“ გელის გარეშეც საკმარისია. უმჯობესია გამოიყენოთ მსუბუქი სტილის მუსი: ხელისგულებში აურიეთ მცირე რაოდენობით ქაფი და წაისვით თმაზე, ოდნავ ასწიეთ.

6. ფენი? ჯობია მის გარეშე.თუ ეს შესაძლებელია, უმჯობესია მოერიდოთ თმის გაშრობას. თუ ჯერ კიდევ გჭირდებათ თმის ვარცხნილობა, გაიმშრალეთ თმა ნაწილობრივ ჰაერში, შემდეგ კი დაასრულეთ ფენით გაშრობა. გაშრობისას შეეცადეთ გამოიყენოთ გრილი და არა ცხელი ჰაერი და არ მიმართოთ ჰაერის ცხელი ნაკადი თმის ძირებში.

7. ვარცხნის საიდუმლოებები.ცხიმიანი თმა ხშირად არ უნდა ივარცხნოთ. ვინაიდან ისინი ფესვებიდან იწყებენ ცხიმიანობას, თმაზე სავარცხლის გაშვებით, თმის ძირიდან ცხიმს ვანაწილებთ მთელ სიგრძეზე. შედეგად, თმა უფრო სწრაფად ხდება ჭუჭყიანი. ამავე მიზეზით, საზიანოა თმაზე ხელებით გამუდმებით შეხების, თავის დახეხვის ან კანზე თითების გადახვევის ჩვევა.

8. იკვებეთ სწორად.ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ გარეგანი გავლენა, არამედ ის, თუ როგორ ვიკვებებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მომავალი დედისთვის დიეტის მონიტორინგი. ეს ასევე დადებითად იმოქმედებს თქვენი თმის მდგომარეობაზე. კანის ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე უარყოფითად მოქმედებს ცხიმოვანი, შემწვარი, ტკბილი და ზედმეტად ცხარე საკვები. დიეტაში ფქვილის პროდუქტები ასევე უნდა იყოს შეზღუდული. მაგრამ მიირთვით მეტი ახალი ბოსტნეული, ხილი, კენკრა და თხილი. ასევე სასარგებლოა ჩირი: გარგარი, ქლიავი, ქიშმიში, ფინიკი. ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ, შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი დიეტა დაბალანსებული ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსით.

9. წყლის მნიშვნელობა.მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ჯანსაღი კვების, არამედ სასმელის რეჟიმის მონიტორინგი. თუ უკუჩვენებები არ არის, დალიეთ მეტი წყალი. არა წვენები ან კომპოტები, არამედ სუფთა სასმელი წყალი. წყალი არა მხოლოდ ასუფთავებს სხეულს და შლის მისგან ტოქსინებს, არამედ აჯანსაღებს სკალპს და თმას.

10. ზეთის ნიღბები.რაც არ უნდა პარადოქსულად ჟღერდეს, ზეთის ნიღბები კარგია ცხიმიანი თმის მოვლისთვის. ასეთი ნიღბებისთვის შესაფერისია ძირითადი ზეთები: ყურძნის თესლი, ქოქოსი, ნუში, სეზამი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები, მაგრამ ფრთხილად იყავით: ზოგიერთი უკუნაჩვენებია ორსულობის დროს. ნებადართულებს შორისაა ლიმონის, ლიმონის ბალზამის, კედარის, ფიჭვის და კვიპაროსის ზეთები. უმჯობესია გამორიცხოთ ევკალიპტის, პიტნის და სალბის ზეთები. ნიღბებისთვის აურიეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი ნებისმიერ მატარებელ ზეთთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბაზის ზეთები მათი სუფთა სახით. მსუბუქად გაათბეთ ნარევი წყლის აბაზანაში და შეიზილეთ თბილი ზეთი სკალპში. დაიდეთ თმაზე პლასტიკური ჩანთა და გაიჩერეთ ნიღაბი 40-60 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ თმა კარგად ჩამოიბანეთ შამპუნით. ასეთი პროცედურების ჩატარება რეკომენდებულია კვირაში ერთხელ.

11. ჰენა.ეს არ არის მხოლოდ შეღებვის საკითხი. ის ასევე არის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი თმის გამაძლიერებელი პროდუქტი. ჰენა აშრობს თმას და თავის კანს. ამიტომ ის იდეალურად გვერგება. შეურიეთ უფერო ჰენა (ის არ ღებავს თმას, არამედ მხოლოდ კურნავს) ჭიქა ნატურალურ იოგურტს. წაისვით თმაზე დაბანამდე და გაიჩერეთ 15-30 წუთის განმავლობაში. სასარგებლოა ამ ნიღბის გაკეთება კვირაში ორჯერ.

12. ჯადოსნური ალოე.სამკურნალო მცენარე ალოე ვერა, რომელსაც ხშირად ზრდიან ფანჯრის რაფებზე, შესანიშნავი საშუალებაა ცხიმიანი თმისთვის. თუ ასეთი მცენარე არ გაქვთ სახლში, ალოეს წვენი შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში. აიღეთ 150 მლ შამპუნი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, დაამატეთ სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და ჩაის კოვზი ალოეს წვენი (ახლად გამოწურული ან აფთიაქიდან). თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა ამ ჯანსაღი შამპუნით ყოველდღე. ნარევი შეიძლება შეინახოთ მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში.

13. მცენარეული სარეცხი საშუალებები.თმის დაბანის შემდეგ სასარგებლოა თმის ჩამობანა მცენარეული ნახარშებით. ცხიმიანი თმისთვის შესაფერისია როზმარინი, ცაცხვის ყვავილი, მუხის ქერქი და ჭინჭრისფერი. შეგიძლიათ მწვანილი ინდივიდუალურად მოხარშოთ ან გააკეთოთ რამდენიმე ნაზავი. დეკორქციის მოსამზადებლად ორ სუფრის კოვზ მშრალ ბალახს დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვეთ თავდახურულ ჭურჭელში 20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თმა გაცივებული და გადაწურული ხსნარით დაბანის შემდეგ. ეს არის საუკეთესო ბუნებრივი თმის კონდიციონერი!

14. ლუდის გამრეცხვები.არა მხოლოდ ლუდი, არამედ ალკოჰოლის შემცველი სხვა სასმელებიც აშრობს თავის კანს და თმას ბზინავს. მაგრამ ლუდი ასევე შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას, განსაკუთრებით B ჯგუფის ვიტამინებს, შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა ყოველ ჯერზე ლუდით. ცხიმიან თმასთან ბრძოლის ამ მეთოდს ჩვენი ბებიები იყენებდნენ. ნახევარი ჭიქა ლუდი შეურიეთ ორ ჭიქა თბილ წყალს და ჩამოიბანეთ თმა დაბანის შემდეგ. ამის შემდეგ არ არის საჭირო თმის ჩამობანა წყლით.

15. სამკურნალო ძმარი.ცხიმიან სკალპთან საბრძოლველად კიდევ ერთი საშუალება ბებიებისგანაც მოგვივიდა. (არსებობს პროდუქტები, რომლებიც მრავალი, მრავალი წელია არსებობს, მაგრამ ისინი „მუშაობენ“ არა უარესად, ვიდრე თანამედროვე სუპერნოვას განვითარება კოსმეტიკური ინდუსტრიაში.) ჩვენ ვსაუბრობთ ყველაზე ჩვეულებრივ ძმარზე. მას შეუძლია სკალპის გაშრობა და შეხორცება. ორი სუფრის კოვზი ძმარი შეურიეთ ჭიქა წყალს. ჩამოიბანეთ სველი თმა ნარევით და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. თმისთვის არანაკლებ სასარგებლოა ბუნებრივი ვაშლის ძმარი. შეურიეთ წყალს 1:4 თანაფარდობით და შეიზილეთ სკალპი ამ ნარევით. გაიჩერეთ ძმარი თმაზე 5-10 წუთის განმავლობაში და შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა თბილი წყლით. ასეთი პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია 7-10 დღის კურსებში.

16. მშვენიერი ლიმონი.ლიმონის წვენს ძმარის მსგავსი საშრობი ეფექტი აქვს. უბრალოდ გაცილებით სასიამოვნო სუნი აქვს და ბევრად უფრო გამაგრილებელი. ამიტომ, მოდით ვცადოთ ლიმონის სასწაულებრივი ძალა ჩვენს თმაზე. მისი გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით. მაგალითად, ასე. გამოწურეთ ორი ლიმონის წვენი, შეურიეთ ორი ჭიქა გამოხდილი წყალი და შეინახეთ ნარევი მაცივარში. მას შემდეგ, რაც თმა დაიბანეთ და პირსახოცით შეიზილეთ, შეიზილეთ სითხე თავის სკალპში. ჩამოიბანეთ 5 წუთის შემდეგ. თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება სხვაგვარად. გაჭერით ლიმონი შუაზე და დაბანის წინ წაისვით სკალპზე. 10-15 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა ჩვეულებრივად. ასეთი პროცედურების ჩატარება სასარგებლოა კვირაში ერთხელ.

17. დამხმარე ჩაი.ჩაის ფოთლები შეიცავს მთრიმლავ ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ შემკვრელი თვისება და აშრობენ ცხიმიან კანს. პროცედურისთვის დაგჭირდებათ შავი ფოთლოვანი ჩაი. ჩაის კოვზი მოხარშეთ ერთი ჭიქა მდუღარე წყლით, კარგად ადუღეთ ჩაი, გააგრილეთ და დაიბანეთ თავის კანზე. 10-15 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით. მეტი სარგებლობისთვის შეგიძლიათ ჩაის სასმელს მუხის ქერქი დაუმატოთ.

18. კვერცხის ნიღაბი.კვერცხის გული შეიცავს ქოლესტერინს, რომელიც, როგორც ჩანს, ხელს უწყობს ცხიმის გამომუშავების შემცირებას. ამიტომ, კვერცხის ნიღბები ძალიან სასარგებლოა ცხიმიანი თმისთვის. ერთი კვერცხის გული კარგად აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი არაყი და ჩაის კოვზი წყალი. მიღებული ნაზავი შეიზილეთ თავის სკალპში, შეიხვიეთ თავი პირსახოცში და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით. ამ პროცედურის გაკეთება შეგიძლიათ კვირაში 2-3-ჯერ.

19. შვრიის ნიღაბი.რეგულარული შვრიის ფაფა შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას: კვალი ელემენტებს, ვიტამინებს, ანტიოქსიდანტებს. გარდა ამისა, შვრიის ფაფა შესანიშნავად შთანთქავს ზეთს და ამშვიდებს გაღიზიანებულ სკალპს. როგორ გააკეთოთ მისგან სასარგებლო სამკურნალო ნიღაბი? Ძალიან მარტივი. შვრიის პატარა ფანტელებს დაასხით ცოტა თბილი რძე, ადუღეთ.

„ფაფას“ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი მცენარეული ზეთი და A და E ვიტამინები ზეთის ხსნარის სახით (იყიდება აფთიაქში). წაისვით ნიღაბი თავზე, გადააფარეთ ფილმი და პირსახოცი და გაიჩერეთ 20 წუთი. შემდეგ დაიბანეთ თმა შამპუნით.

20. საცხობი სოდა.ბოლო დროს ბევრს საუბრობენ საცხობი სოდის სარგებლიანობაზე ორგანიზმის „გატუტებისთვის“. გამოდის, რომ მას შეუძლია ცხიმიანი თმის წინააღმდეგ ბრძოლაშიც დაგეხმაროთ. მაგრამ სოდა ფრთხილად უნდა გამოიყენოთ - ეს საკმაოდ აგრესიული ნივთიერებაა. ორი ან სამი ჩაის კოვზი სოდა გახსენით ლიტრ თბილ წყალში და ჩამოიბანეთ თმა და სკალპი. 20 წუთის შემდეგ დაიბანეთ თმა. ასეთი სარეცხი საშუალებების გამოყენება შეგიძლიათ კვირაში 2-3-ჯერ.

21. ნიღაბი სახამებლით.კარტოფილის სახამებელი დიდი ხანია ცნობილია, როგორც საშრობი საშუალება. ჩვენ ასევე გამოვიყენებთ ამ თვისებებს. ნიღბის მოსამზადებლად 2 სუფრის კოვზი სახამებელი გახსენით თბილი წყლით, დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი (თუ თაფლზე ალერგიული არ ხართ). მიღებული ნაზავი წაისვით სკალპზე და შემდეგ გაანაწილეთ თმის მთელ სიგრძეზე. გაიჩერეთ 40 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. ასეთი ნიღბის შემდეგ თმა არა მხოლოდ უფრო მშრალი და ჯანსაღი იქნება. სახამებელი აძლევს თმას დამატებით მოცულობას და ხდის მას უფრო მორჩილს.

22. ბავშვის ფხვნილი.ხდება ისე, რომ ჩვენი თმა არ გამოიყურება ძალიან მოვლილი ცხიმის შემცველობის გამო და სასწრაფოდ გვჭირდება მისი მოწესრიგება, მაგრამ დრო არ გვაქვს თმის სრულად დასაბანად. მოდით გამოვიყენოთ მარტივი, უსაფრთხო და ეფექტური მეთოდი. წაისვით პატარა ბავშვის ფხვნილი თმის ძირებში, გაიჩერეთ რამდენიმე წუთი და შემდეგ საფუძვლიანად დაივარცხნეთ თმა ფუნჯით, მოიცილეთ დარჩენილი ფხვნილი. ფხვნილი სწრაფად შთანთქავს ზედმეტ ზეთს, ანიჭებს თმას დამატებით სისავსეს და მოცულობას. ფხვნილის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფქვილი ან კარტოფილის სახამებელიც. ახლა არის სპეციალური მშრალი შამპუნები, რომლებიც იგივე პრინციპით მოქმედებენ.

თუმცა, ყოველთვის და ყველას არ შეუძლია ადვილად შეინახოს ისინი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ძალიან ხშირად, გოგონებსა და ქალებს უწევთ სწრაფად ცხიმიანი თმის პრობლემა, რომელიც დაბანიდან რამდენიმე საათის შემდეგ გამოიყურება მოუწესრიგებელი. როგორ უნდა იზრუნოთ ცხიმიან თმაზე, რომ რაც შეიძლება დიდხანს დარჩეს სუფთა და ჯანსაღი?

ცხიმიანი თმის მიზეზი

ცხიმიანი თმის გაზრდის ფენომენის მთავარი მიზეზი ცხიმის ჭარბი გამოყოფაა ცხიმოვანი ჯირკვლების მიერ, რომლებიც დაკავშირებულია სკალპის ფოლიკულებთან. ამ ჯირკვლების მაღალი აქტივობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ორგანიზმში ჰორმონების ჭარბი რაოდენობით, ამიტომ ძალიან ხშირად ე.წ გარდამავალ ასაკში მყოფი მოზარდები ცხიმოვანი შემცველობის გაზრდის პრობლემას აწყდებიან. როგორ სწორად მოვუაროთ ცხიმიან თმას და როგორ სწორად დავიბანოთ ის ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გაიგოთ დერმატოლოგთან ან კოსმეტოლოგთან.

თუ ასეთი პრობლემა შეექმნა ხანდაზმულ ადამიანს და მოულოდნელად, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს ან ტრიქოლოგს, რომელიც დაგინიშნავთ გამოკვლევას და ტესტებს და მათი შედეგების მიხედვით, ის დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ზედმეტი ცხიმის შემცველობის მიზეზი.

ამ ფენომენის ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს:

• ფარისებრი ჯირკვლის, პანკრეასის ან თირკმელზედა ჯირკვლის დისფუნქციით გამოწვეული ჰორმონალური დისბალანსი;
• ნერვული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების არსებობა;
• ორგანიზმში სხვადასხვა ინფექციების არსებობა.

გარდა ამისა, ცხიმოვანი ჯირკვლების გაზრდილი სეკრეცია საკმაოდ ხშირად ოჯახური თვისებაა, ამიტომ მემკვიდრეობა ამ ფენომენის ერთ-ერთი მიზეზია.

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები თავიანთი ქმედებებითა და ცხოვრების წესით დამოუკიდებლად პროვოცირებენ ცხიმის გამოყოფის დაჩქარებას. შემდეგ ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმის გაზრდილი სეკრეცია:

• თმის და სხვა მოწყობილობების ხშირი და ძალიან ინტენსიური გამოყენება - ცხელი ჰაერი, ლითონი და კერამიკა თმის გაშრობისას უარყოფითად მოქმედებს მათ მდგომარეობასა და ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე;
• შამპუნების, კონდიციონერების და სხვა კოსმეტიკური საშუალებების არასწორი, ძალიან ხშირი გამოყენება;
• ძალიან ხშირი, ინტენსიური ნაკაწრი - ეს მასაჟებს კანს, ასტიმულირებს ცხიმოვან ჯირკვლებს და იწვევს ძაფებზე ცხიმის გავრცელებას;
• ტარება (ხშირად და ხანგრძლივად), განსაკუთრებით შენობაში, იწვევს ცხიმის უხვად სეკრეციას სკალპის ნორმალური სუნთქვის შეფერხების გამო;
• გამოიყენეთ ძალიან ცხელი წყალი დასაბანად და გასარეცხად.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ცხიმიანი თმის სახლის მოვლა სწორი და ყოვლისმომცველი იყოს. ამიტომ ყველა ქალმა ზუსტად უნდა იცოდეს როგორ დაიბანოს თმა და რა პროდუქტები გამოიყენოს ამისთვის.

როგორ მოვუაროთ ცხიმიან თმას სწორად და როგორ დავიბანოთ იგი

სამწუხაროდ, ქალების უმეტესობა სრულიად დარწმუნებულია, რომ ხშირი დაბანით შეუძლიათ თმას ცხიმიანი ბზინვარების მოცილება. თუმცა, ეს შორს არის შემთხვევისგან და ხშირი შხაპი მხოლოდ აუარესებს სიტუაციას. ხშირი რეცხვა მყარი წყლით და აგრესიული სარეცხი საშუალებებით კიდევ უფრო არღვევს სკალპის დამცავ ფუნქციებს და ანადგურებს ჰიდროლიპიდურ გარსს. ეს იწვევს ტენიანობის ნაკლებობას, რაც კომპენსირდება ცხიმოვანი ჯირკვლების ინტენსივობის ზრდით.

როგორ მოვუაროთ ცხიმიან თმას სწორად?

იმისათვის, რომ ზრუნვა იყოს სწორი და ეფექტური, ის უნდა შედგებოდეს სამი სავალდებულო ეტაპისგან:

• ნაზი, მაგრამ საფუძვლიანი წმენდა ინდივიდუალურად შერჩეული შამპუნებით;
• ინტენსიური დატენიანება ბალზამებით და სარეცხი საშუალებებით;
• დამატებითი ზომებისა და საშუალებების გამოყენება (კონდიციონერები, ბალზამები, სითხეები).

ცხიმიანი თმის სრული საშინაო მოვლა უნდა შეესაბამებოდეს იმ ცდებს, რომლებიც მას ყოველდღიურად უწევს: გასწორება უთოთი, ცხელი ფენით გაშრობა, ტალღოვანი უთოთი დახვევა, გაღიავება ან ყოველთვიური შეღებვა, ქლორირებული წყალი და ა.შ. ასე რომ იყოს, აუცილებელია თმის მოვლა რეგულარულად და სწორი ხელსაწყოების გამოყენებით.

ცხიმიანი და ცხიმიანი თმისთვის მაღალი ხარისხის მოვლის საშუალებების არჩევისას უნდა გახსოვდეთ ერთი ძირითადი წესი: რაც უფრო რბილი იქნება სარეცხი საშუალება, მით უკეთესი იქნება ის. საქმე იმაშია, რომ ხშირი დაბანა თავისთავად არღვევს სკალპის ბალანსს და თუ აგრესიული პროდუქტებიც გამოიყენება, ეს ჯირკვლებს აიძულებს გააქტიურონ და გაზარდონ ცხიმის გამომუშავება. ამრიგად, იქმნება „მოჯადოებული წრე“ - თმა სწრაფად ხდება ცხიმიანი, უფრო ხშირად უნდა დაიბანოთ, რაც ზრდის ცხიმის გამომუშავებას და დაბანა ისევ მეორდება.

ცხიმიანი თმის სათანადო და რეგულარული მოვლა გულისხმობს სათანადო მოვლას. უმჯობესია დაიბანოთ თმა თბილი წყლით, რომელიც სხეულის ტემპერატურაზე არაუმეტეს 3 გრადუსია. თქვენ უნდა წაისვათ შამპუნი ორჯერ თავზე, ოდნავ განზავდეს წყლით და ხელისგულებში ქაფით. სასურველია პროცედურების რაოდენობა კვირაში 2-მდე შემცირდეს, ე.ი. დაიბანეთ თმა 2-3 დღეში ერთხელ.

სწორი შამპუნი არ უნდა შეიცავდეს ზეთებს, ცხიმებს, პარაბენებს და SLS-ს. გარდა ამისა, პროდუქტმა არ უნდა გამოაშროს სკალპი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ზეთის გამოყოფა მხოლოდ გაიზრდება. შამპუნი უნდა შეიცავდეს მაქსიმუმ ბუნებრივ ნივთიერებებს და კარგად ჩამოიბანოს ცხიმი.

წაისვით ნებისმიერი ნიღაბი და ბალზამი მხოლოდ თმაზე, კანიდან 2-3 სანტიმეტრით დაშორებით. თქვენ უნდა შეინახოთ პროდუქტები თქვენს თავზე ზუსტად მანამ, სანამ ეს წერია ინსტრუქციებში. ამ დროის გასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ნიღაბი ან ბალზამი ჯერ თბილი, შემდეგ კი გრილი წყლით.

როგორ მოვუაროთ ცხიმიან, თხელ თმას: ხალხური რეცეპტები

ხალხური საშუალებები ფართოდ გამოიყენება ცხიმიანი თმის მოვლისა და სამკურნალოდ. ასე რომ, კვერცხის ნიღაბი შესანიშნავი საშუალება იქნება ცხიმის მომატებული შემცველობის წინააღმდეგ. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ერთი კვერცხის გული, 1/2 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი ან კონიაკი. მიღებული ნაზავი მასაჟის მოძრაობებით წაისვით სკალპზე და შეიზილეთ 10 წუთის განმავლობაში.

სკალპის ოდნავ გაშრობა შეგიძლიათ ჭვავის პურის ნიღბის გამოყენებით. ახლად მომზადებული პური და თბილი წყალი წაისვით თავის კანზე და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ ძაფები თბილი წყლით და ჩამოიბანეთ გრილი წყლით.

ცხიმიანი და ცხიმიანი თმის რეგულარული მოვლისთვის, ხალხური რეცეპტები გვთავაზობენ უამრავ დეკორქციასა და ინფუზიას, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მათი მდგომარეობა და შეამციროს ინტერვალი მათ დაბანას შორის. ექსპერტები გვირჩევენ მუხის ქერქის დეკორაციის გამოყენებას, როგორც გამრეცხი ცხიმიანი თმისთვის. მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1,5 ლიტრი წყალი და 2 სუფრის კოვზი მშრალი მუხის ქერქი. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე, ადუღეთ 5-7 წუთის განმავლობაში და დატოვეთ 30 წუთის განმავლობაში. გამოიყენეთ თბილი კვირაში 2-ჯერ.

შეგიძლიათ ალტერნატიული გამორეცხვა მუხის ნახარშთან ერთად სვიის კონუსების, ჭინჭრის ფოთლების, ცხენის კუდის, კოლტფუტის ბალახის, ბურდოკის ფესვის, გვირილისა და კალამუსის ფესვებისგან მომზადებული ინფუზიებითა და ნახარშებით.

თუმცა, ცხიმიანი, თხელი თმის მოვლის ცოდნა საკმარისი არ არის, გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა გადახედოთ თქვენს მენიუს, გამორიცხოთ მისგან ცხიმოვანი საკვები და სწრაფი კვება. ეს არ იქნება ზედმეტი, რაც ხელს შეუწყობს პრობლემის დამალვას და თმას უფრო მიმზიდველს.

ცხიმიან თმას არ შეგიშურდებათ. სინამდვილეში, ასეთი კულულები უფრო ჯანსაღი და სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, ვიდრე მშრალი: ცხიმი საიმედოდ იცავს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან. მაგრამ თუ ის ძალიან ბევრია, ფორები იკეტება და თმის ფოლიკულებს ნუტრიენტები აკლიათ. მაშინაც კი, თუ ეს არ მოხდება, ცხიმიანი ძაფების გამოჩენა დაბანიდან რამდენიმე საათის შემდეგ უკვე სასურველს ტოვებს: ისინი სწრაფად კარგავენ მოცულობას, ნამცხვარს და იძენენ არაჯანსაღ ბზინვარებას.

ცხიმიანი თმის სწორი და რეგულარული მოვლა დაგეხმარებათ პრობლემის განეიტრალებაში. მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რომ ერთხელ და სამუდამოდ ვერ მოიშორებთ ჭარბ ცხიმს.

ადამიანები, რომლებსაც ზედმეტად არ აწუხებთ თმასთან დაკავშირებული პრობლემები, ყველაზე ხშირად შემოიფარგლებიან მხოლოდ მისი მოვლის გზით - დაბანით. ამავდროულად, ცოტა ადამიანი ფიქრობს შამპუნის შემადგენლობაზე. თავს იბანენ ისე, როგორც ჭუჭყიანდება, ანუ უფრო ხშირად, ვიდრე საჭიროა: ამ პროცესში შამპუნი და წყალი აშორებს ცხიმის დამცავ ფენას თმის ზედაპირიდან და იწყება ეპიდერმისის ზედა ფენაში მდებარე ჯირკვლები. კიდევ უფრო ინტენსიურად იმუშაოს. ამ "მანკიერი წრის" გასარღვევად გჭირდებათ:

• შეარჩიეთ შესაფერისი შამპუნი („ცხიმიანი თმისთვის“, „ცხიმიანი თმისთვის“ ან „თმისთვის, რომელიც ფესვებიდან ცხიმიანია და ბოლოებიდან მშრალი“). შემადგენლობა არ უნდა შეიცავდეს სილიკონებს და სხვა წონით დანამატებს, ასევე აგრესიულ კომპონენტებს. მისასალმებელია ბუნებრივი დანამატები: ცხენის კუდის, მუხის ქერქის, პიტნის, ჭინჭრის, სალბის, არყის ექსტრაქტები; ეთერზეთები, კოსმეტიკური თიხა, ტარი, ვიტამინები;
• "ავარჯიშოთ" ცხიმოვანი ჯირკვლები ნაკლებად ინტენსიურად ფუნქციონირებისთვის. ამისთვის საჭიროა თანდათან შეამციროთ თმის დაბანის სიხშირე კვირაში მინიმუმ 3-ჯერ. ამ პერიოდში მოუწესრიგებელი ვარცხნილობის შენიღბვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ შარფები, ბანდანები და სხვა მსუბუქი თავსაბურავი, რომლებიც ძალიან მჭიდროდ არ ერგება თავზე. რამდენიმე კვირაში კანი მოერგება ახალ პირობებს და თმა აღარ ბინძურდება ისე სწრაფად, როგორც ადრე;
• დაიბანეთ თმა დილით, რადგან ცხიმის ფორმირების პროცესი ძირითადად ღამით ხდება. ამავე მიზეზით, აუცილებელია ბალიშის პირის შეცვლა რაც შეიძლება ხშირად;
• გამოიყენეთ თბილი (დაახლოებით 30°C) წყალი დასაბანად, რადგან ცხელი წყალი ასტიმულირებს კანის სეკრეციის გამომუშავებას, აღიზიანებს და აშრობს კანს;
• დაიპუნეთ თმა ორჯერ ან სამჯერ;
• გამოიყენეთ მხოლოდ მსუბუქი და ბუნებრივი ბალზამი ცხიმიანი თმისთვის და არ წაისვათ ის ძირებზე;
• თუ შესაძლებელია, ჩამოიბანეთ თმა გრილი წყლით და ძმრით ან ლიმონის წვენით. ეს პროცედურა არ აზიანებს ცხიმიან თმას, მშრალი თმისგან განსხვავებით;
• არ გამოიყენოთ ზედმეტად სკალპის პილინგი და მშრალი შამპუნები.

ვარცხნა, გაშრობა და სტილისტიკა

თმა თავისთავად არ შეიძლება იყოს ცხიმიანი. ცხიმოვანი სეკრეცია წარმოიქმნება კანის ფორებით და ნაწილდება ძაფებზე ვარცხნის დროს. ასე რომ, შეგვიძლია დავასკვნათ: რაც უფრო ნაკლებად შეეხებით ცხიმიან კანს და თმას, მით უკეთესი. რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ სრული კომბინაციის გარეშე, მაგრამ ეს უნდა იყოს ზომიერი და მოწესრიგებული. ხის სავარცხლის გამოყენებით ჯერ ბოლოები უნდა დაივარცხნოთ, შემდეგ კი ფესვები. მოერიდეთ რკინისა და პლასტმასის აქსესუარებს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ სტატიკური ელექტროენერგიის წარმოქმნას. სხვათა შორის, დაბანის მომდევნო პროცედურამდე ცოტა ხნით ადრე, სასარგებლოა ცხიმიანი თმის „არომატიულად დავარცხნა“ 10-15 წუთის განმავლობაში, სავარცხელზე რამდენიმე წვეთი ეთერზეთის (ბერგამოტის, ლიმონის, ევკალიპტის ან ნაძვის) წასმის შემდეგ.

კიდევ ერთხელ გავამახვილოთ თქვენი ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ სკალპი ძალიან მგრძნობიარეა ტემპერატურის ეფექტების მიმართ. ცხელი ჰაერი ან წყალი ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და აჩქარებს მეტაბოლურ პროცესებს, რაც არასასურველია ცხიმის მაღალი შემცველობის შემთხვევაში. ამ მიზეზით, აზრი აქვს, რომ თავი აარიდოთ თმის საშრობის გამოყენებას. თუ ეს შეუძლებელია, გამოიყენეთ დიფუზორის საქშენი და დააყენეთ ჰაერის ნაკადის ტემპერატურა რაც შეიძლება დაბალი.

სტილისთვის შეარჩიეთ მსუბუქი, ნაზი პროდუქტები, თუ ეს შესაძლებელია ზეთებისა და ალკოჰოლის გარეშე. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ქაფებს, სითხეებს, შრატებს და მიატოვოთ ლაქები და გელები. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თმის მოცულობის მიცემას ძირებში. რაც შეეხება სტილის ინსტრუმენტებს, შეცვალეთ თქვენი ბრტყელი რკინა და ტალღოვანი უთო კარგი ძველმოდური სახვევებით. რა თქმა უნდა, საჭიროების შემთხვევაში, ყოველთვის შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი კულულები სითბოს დამცავი საშუალებებით, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზედმეტი „ქიმიკატები“ თქვენი თმის ზედაპირზე გამოიწვევს სწრაფ დაბინძურებას.

თმის ვარცხნილობის თავისებურებები

შენიშნა, რომ სწორი, ცხიმიანი თმა (არ აქვს მნიშვნელობა გრძელი ან მოკლე) ყველაზე ცუდად გამოიყურება. ამიტომ, თუ გაზრდილი ცხიმის შემცველობა იწვევს სერიოზულ დისკომფორტს, აზრი აქვს ვიფიქროთ პერმზე. ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს მოცულობის შენარჩუნებას რამდენიმე დღის განმავლობაში, არამედ ხელს უწყობს ფესვების გაშრობას. მართალია, ეს ღონისძიება, როგორც წესი, არ გიხსნით ქერტლისგან.

არის კიდევ ერთი, არც ისე რადიკალური გამოსავალი: შემოქმედებითი თმის შეჭრა, რომელიც ვიზუალურად ზრდის თმის მოცულობას. ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია ასიმეტრიისა და კასკადების გამოყენებით.

თუ არც ერთი და არც მეორე არ გიხდებათ, თმა გაიშალეთ. ეს არის ცხიმიანი ფესვების შენიღბვის საუკეთესო საშუალება. გარდა ამისა, ასეთ პირობებში, ძაფები უფრო ნელა ბინძურდება, რადგან ისინი ნაკლებად შედიან კანთან და ერთმანეთთან. პირიქით, მჭიდრო ლენტები, თმის ვარცხნილობა ქინძისთავებით, ელასტიური ზოლებით და სხვა „დეკორაციები“ სკალპის მუდმივი გაღიზიანებით მხოლოდ ამწვავებს პრობლემას და იქცევს მასზე ყურადღებას.

ცხოვრების წესი

ზოგჯერ ცხიმის შემცველობა შეიძლება იყოს ენდოკრინული დაავადებების ან ჰორმონალური ცვლილებების შედეგი. ამ შემთხვევაში პრობლემა თავისთავად ქრება, როდესაც ჰორმონალური დონე ნორმალურად დაბრუნდება.

მაგრამ უფრო ხშირად კანის სეკრეციის ინტენსიური გამოყოფა აიხსნება მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით და ამძიმებს არაჯანსაღი ცხოვრების წესით.

იმისათვის, რომ სკალპი ნორმალურად დაბრუნდეს, საჭიროა შემდეგი ზომები:

• დიეტის დაცვა (უარი სწრაფი კვების, გაზიანი სასმელების, ალკოჰოლის, ყავის, მარილიანი, სახამებლის, ცხარე, ტკბილი, ცხიმოვანი საკვების მიღებაზე). დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს ახალ ბოსტნეულს, თხილს, მარცვლეულს, ხორცს და რძის პროდუქტებს;
• სასმელის რეჟიმის დაცვა, რადგან წყლის სათანადო რაოდენობის გარეშე ორგანიზმში ცხიმის ნორმალური ცვლა შეუძლებელია. თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი ყოველდღე (სხვა სასმელების გარეშე). ეს შეიძლება იყოს მინერალური, მაგრამ გაზის გარეშე. რეკომენდირებულია ტკბილი წვენების მოხმარების შემცირება, ან კიდევ უკეთესი, საერთოდ აღმოფხვრა;
• რეგულარული, მაგრამ არა ძალიან ხშირი (კვირაში 2-3-ჯერ) რეცხვა მაღალი ხარისხის შამპუნით;
• ნაზი სტილი;
• ნიღბების გამოყენება მსუბუქი ზეთების, თიხის, ჰენას ან ტარის საფუძველზე;
• ხელნაკეთი მცენარეული სარეცხი საშუალებების გამოყენება;
• თმის დაცვა მზისგან, ცხელი ორთქლისგან, მარილიანი წყლისგან, სითბოსგან და მტვრისგან ქუდების ან სპეციალური პროდუქტების გამოყენებით. ქუდები და ქუდები არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდრო ან ჩახშობილი, რათა თავიდან იქნას აცილებული "აბაზანის ეფექტი".

დამატებითი მოვლის საშუალებები

• კვირაში ორჯერ დაბანამდე რეკომენდირებულია თმის ძირებში შეიზილოთ მსუბუქი ზეთები (არგანი, ქოქოსი, ყურძნის თესლი ან სეზამი, უფრო სწორად, მათი ნარევი). მათ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები (კედარის ხე, ბერგამოტი, ლიმონი, ჩაის ხე და ა.შ.). კომპოზიცია უნდა გაიჩეროთ თმაზე 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ჩვეულებისამებრ.
• თუ ფიქრობთ, რომ ყველაზე ნაზი ზეთიც კი არ არის კარგი თქვენი კულულებისთვის, შეჩერდით ერთ-ერთ ხალხურ საშუალებებზე. სცადეთ თიხის ნიღაბი (2 სუფრის კოვზი თიხის ფხვნილი + 1 სუფრის კოვზი ჩაის ფოთოლი ან ვაშლის სიდრი ძმარი), კვერცხისა და კეფირის ნიღაბი (1 ათქვეფილი კვერცხის ცილა + 2 სუფრის კოვზი კეფირი) ან ჭვავის კომპრესა (მუქი პურის ნატეხი ცხელ წყალში დასველებული). ) . ერთ-ერთი ასეთი წამალი წაისვით თმის ძირებში დაბანამდე 20-60 წუთით ადრე, რის შემდეგაც იხურება შხაპის ქუდი. პროცედურა მეორდება კვირაში 1-2-ჯერ 1-1,5 თვის განმავლობაში.
• ყოველი დაბანის შემდეგ, სასარგებლოა ჩამოიბანოთ თმა მცენარეების ნახარშებით, რომლებსაც აქვთ შემკვრელი ეფექტი (მაგალითად, მუხის ქერქი), ან ვაშლის სიდრი ძმრის/ლიმონის წვენის ხსნარით (1-2 სუფრის კოვზი 1 ლიტრ წყალზე).

დროდადრო უნდა შეიცვალოს ნიღბები, სარეცხი საშუალებები და შამპუნები ბალზამებით, რათა კულულები და კანი არ შეეგუოს მათ.