Como aumentar a imunidade de uma criança com remédios populares. Vitaminas e alimentos que aumentam a imunidade de uma criança

Para a maioria dos pais, a questão de como fortalecer o sistema imunológico da criança vem em primeiro lugar - as crianças muitas vezes sofrem de resfriados e doenças virais. Os médicos recomendam prestar mais atenção à prevenção de doenças e ao aumento da imunidade em crianças menores de 5 anos. É durante este período que as infecções virais e bacterianas são perigosas devido às complicações. Se uma criança fica doente com frequência, a parte mais importante na proteção do corpo em crescimento será o aumento da imunidade das crianças.

Ao escolher métodos adequados para restaurar e fortalecer a imunidade das crianças, deve-se dar preferência a opções seguras e eficazes. A este respeito, muitos pais estarão interessados ​​em aprender como aumentar a imunidade dos seus filhos usando remédios populares. As receitas da medicina alternativa baseiam-se na utilização de ingredientes naturais que, quando dosados ​​corretamente, não são capazes de fazer mal nem mesmo aos recém-nascidos.

É aconselhável aumentar a imunidade desde muito cedo. Em crianças de 1 a 3 anos, a resposta do sistema imunológico é instável e frequentemente fraca. A força da resposta imunológica depende da condição do corpo. Via de regra, bebês menores de um ano de idade não apresentam resposta imune adquirida (adaptativa), que se baseia na atividade de receptores projetados para reconhecer estímulos estranhos.

A imunidade adquirida se desenvolve ao longo da vida.

Desde o nascimento até um ano de idade, está na sua infância. Existem fatores que inibem o desenvolvimento normal do sistema imunológico em crianças menores de três anos e aumentam a suscetibilidade a resfriados de etiologia viral e bacteriana. Entre eles:

• patologias congênitas do sistema respiratório e do trato gastrointestinal;
• enfraquecimento da resposta imune local, que leva à formação de focos locais de infecção crônica na nasofaringe e cavidade oral;
• manifestações de alergias;
• disbacteriose;
• intoxicação e hipóxia durante a gestação.

Separadamente, vale citar outros motivos que contribuem para o aumento da morbidade em crianças da faixa etária mais jovem:

• contacto com um grande número de pessoas durante a visita a jardins de infância, escolas primárias, locais públicos (lojas, transportes públicos, salas de jogos, centros de animação infantil);
• situação ambiental insatisfatória;
• deficiência no corpo de vitaminas, microelementos e outras substâncias úteis;
• complicações causadas por doenças infecciosas na primeira infância;
• uso irracional de antibióticos e outros medicamentos;
• estresse, estresse psicológico excessivo;
• descumprimento das normas de higiene e saneamento em instalações residenciais.

Ao procurar uma resposta para a questão de como fortalecer a imunidade de uma criança com remédios populares, é melhor consultar primeiro um pediatra. Os curandeiros tradicionais têm muitas receitas eficazes que visam aumentar a imunidade de uma criança frequentemente doente, mas ao prescrevê-las é necessário levar em consideração possíveis contra-indicações.

Maneiras tradicionais de aumentar a resistência do corpo da criança a infecções

Os primeiros passos para aumentar a imunidade de uma criança que já tem 3 a 4 anos visam eliminar as causas da diminuição da defesa natural do organismo contra infecções. Uma rotina diária adequada e uma boa nutrição desempenham um grande papel. O programa de terapia inclui:

• preparações vitamínicas complexas. Durante e após a doença, aumenta o consumo de vitaminas e elementos minerais, o que é difícil de compensar com a alimentação normal;
• aditivos bioestimulantes preparados à base de ingredientes naturais (adaptógenos). Os adaptógenos previnem ativamente o desenvolvimento da doença ou contribuem para o seu curso leve. São tinturas, decocções, extratos de raiz de ginseng, capim-limão (chinês e do Extremo Oriente), eleutherococcus, equinácea, própolis. Análogos de farmácia - “Immunal”, “Immunorm”, “Immunex” (equinácea), “Apilikvirit” (geléia de abelha, alcaçuz), “Politabs” (pólen fermentado), “Cernilton” (extrato obtido de pólen seco), “Fitovit” "(extratos de plantas medicinais), "Likol" (óleo de capim-limão chinês);
• medicamentos farmacêuticos com efeitos imunomoduladores. Os medicamentos “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronchomunal” são prescritos desde cedo - com a ajuda deles você pode aumentar a imunidade até mesmo de uma criança. Esses medicamentos contêm fragmentos de bactérias inofensivas para o bebê, que na maioria das vezes são os agentes causadores de doenças infecciosas que ocorrem na garganta, nasofaringe e brônquios. Os medicamentos agem de acordo com o método da vacina. Uma vez no corpo de um paciente pequeno, eles forçam o sistema imunológico a se adaptar de forma independente aos patógenos, responder à sua penetração e produzir anticorpos que localizam a atividade de bactérias e vírus patogênicos.

Os pais que estão pensando em como aumentar a imunidade de uma criança de 3 a 4 anos devem estar cientes de que o tratamento com adaptógenos e imunomoduladores requer uma abordagem sistemática. Para alcançar o resultado desejado, esses medicamentos são tomados continuamente por um longo período. Após um curso de terapia, forma-se a imunidade, que protegerá o corpo de infecções por um certo tempo (indicador individual).

Após um intervalo de 2 a 3 meses, geralmente é prescrita a revacinação. A dosagem, a duração da administração e o momento do curso repetido são determinados pelo pediatra.

Para aumentar a imunidade, crianças propensas a alergias devem receber medicamentos contendo mel e produtos apícolas com cautela. Se já houve casos de alergia a essas substâncias no passado, os medicamentos à base de mel devem ser abandonados.

Outras maneiras de melhorar a saúde do seu filho

Ao considerar como aumentar a imunidade de uma criança de 2 anos ou menos, você deve prestar atenção ao endurecimento, que ajudará a manter as defesas do próprio corpo no nível adequado. Recomenda-se começar a endurecer uma criança desde muito cedo - de 1,5 a 2 meses. Para esses fins, os procedimentos de endurecimento são realizados regularmente:

Os pais interessados ​​​​em restaurar a imunidade de seus filhos em casa devem prestar atenção à acupressão. A massagem regular de determinados pontos do rosto e do corpo da criança leva ao aumento da produção de substâncias que aumentam a sua própria imunidade. Estes são interferon (uma proteína secretada pelo corpo em resposta à introdução de um vírus), lisozima (um agente antibacteriano), complemento (um conjunto de proteínas do sistema imunológico responsáveis ​​pela resposta imunológica). Os pontos ativos estão localizados:

• no meio do tórax, na altura da quinta costela;
• na cavidade jugular;
• na base da ponte do nariz;
• na frente da borda anterior da cartilagem auricular;
• ligeiramente acima da base do sulco nasolabial na asa do nariz;
• nas costas da mão entre o dedo indicador e o polegar.

Para restaurar o sistema imunológico do corpo, é necessário massagear os pontos ativos diariamente durante 10 a 14 dias, bem como aos primeiros sinais de resfriado, após a criança ter entrado em contato com um paciente com ARVI. O procedimento é realizado com leves movimentos circulares de pressão do polegar, indicador ou dedo médio. A rotação é realizada primeiro no sentido horário e depois na direção oposta. O tempo de exposição é de 4 a 5 segundos em ambas as direções.

Misturas medicinais e misturas para fortalecer o sistema imunológico

Os remédios populares para imunidade infantil incluem decocções e infusões preparadas a partir de plantas medicinais. Receitas de medicamentos que apoiam sua própria defesa imunológica em alto nível:

• coleção de ervas Misture ervas secas - raiz de alcaçuz e elecampane (uma parte cada), sabugueiro (2 partes), folhas de framboesa (4 partes). Uma colher de chá de matéria-prima é despejada em água (150 ml), levada à fervura e fervida em fogo baixo por um minuto e depois filtrada. A decocção preparada deve ser dada à criança 2 a 3 vezes ao dia antes das refeições. O curso do tratamento é de um mês;
• coleção de ervas 4 colheres de sopa de uma mistura seca de ervas (2 partes de orégano e coltsfoot, 1 parte de cálamo, 4 partes de viburno e folhas de framboesa) despeje 0,5 litros de água fervida, deixe por 5-10 minutos, filtre, dê à criança um beba 2-3 doses. Duração do tratamento – um mês;
• decocção de roseira brava. 2 colheres de sopa de frutas secas são colocadas em 0,5 litros de água, levadas para ferver e cozidas por 5-7 minutos;
• mistura de vitaminas. Nozes, passas, tâmaras (1 xícara cada), amêndoas (0,5 xícara), dois limões, folhas frescas de babosa na quantidade de 100 g são passadas por um moedor de carne. Adicione 400-500 ml de mel à massa, misture bem, deixe na geladeira por três dias. Dê ao bebê 1 colher de sobremesa duas vezes ao dia;
• mistura de vitaminas. 1 limão e 0,5 kg de cranberries são passados ​​por um moedor de carne. Adicione 2 colheres de sopa de mel à mistura e misture bem. Dê ao bebê 1 colher de sopa duas vezes ao dia junto com chá quente (de preferência chá de ervas - erva-doce, camomila, hortelã, folhas de framboesa, flores de tília).

Para fortalecer o sistema imunológico, é útil introduzir sucos e compotas de cranberries, groselhas pretas, viburno e framboesas no cardápio do pequeno paciente. A dieta diária deve incluir produtos lácteos fermentados (requeijão, leite fermentado cozido, iogurte, kefir), vegetais e frutas frescas, cozidas e cozidas no vapor.

Os pais não têm motivos para ficar particularmente preocupados se o seu filho adoecer com ARVI várias vezes por ano sem consequências graves. Essa frequência é considerada aceitável, uma vez que um organismo em desenvolvimento, ao se deparar com um novo vírus, desenvolve imunidade a ele.

Se o seu filho, não importa quantos anos ele tenha, sofre constantemente de uma variedade de infecções e resfriados, passa de um estado doloroso para outro sem ter tempo para ficar mais forte e se recuperar, então medidas sérias devem ser tomadas.

Você precisa saber maneiras de evitar resfriados.

Neste artigo você aprenderá como aumentar rapidamente a imunidade de uma criança de um ano ou mais, como aumentar a imunidade de adolescentes de 12 a 13 anos ou mais em casa e também obter muitas outras informações úteis.

Como melhorar a imunidade de uma criança frequentemente doente?

Se o seu bebê está constantemente doente, tente seguir regras simples que ajudará uma criança de 3 a 4 anos a se recuperar mais rapidamente após uma doença:

1. O bebê deve ter uma boa noite de sono - sua noite de sono deve ser de pelo menos 8 horas. Não se esqueça do descanso diurno - nessa idade a criança também deve dormir pelo menos uma hora durante o dia.
2. Faça caminhadas com mais frequência. O local ideal para um passeio seria um parque, uma floresta ou um passeio a um lago ou rio, onde você pode respirar ar puro e correr descalço na grama na estação quente.
3. Certifique-se de que a alimentação seja balanceada e inclua o complexo necessário de vitaminas e nutrientes.
4. Traga tantas emoções positivas quanto possível para a vida do seu bebê.
5. Para restaurar o corpo, você pode usar remédios populares. Vitaminas e medicamentos destinados a fortalecer o sistema imunológico devem ser tomados em consulta com o pediatra.
6. Faça ginástica e exercícios físicos simples com seu filho.

Restaurando o sistema imunológico após pneumonia

Felizmente, esse diagnóstico não é feito com tanta frequência em pacientes jovens. Se você consultar um médico em tempo hábil e seguir todas as instruções, esta doença pode ser superada rapidamente.

Após a recuperação, surge a questão de como aumentar a imunidade de uma criança e de um adolescente de 14 a 15 anos após uma pneumonia.

O requisito mais importante é tentar levar um estilo de vida saudável e ativo, passar menos tempo assistindo TV e sentado em frente ao computador.

Organizar nutrição apropriada criança, minimizando o consumo de alimentos não saudáveis, como batatas fritas e Coca-Cola.

É imperativo prestar atenção endurecimento. Tal procedimento deve ser iniciado com muito cuidado, somente após o alívio completo dos sintomas da doença. Comece a endurecer gradativamente, enxugando-se com uma toalha úmida, andando descalço na grama ou na areia. Quando o corpo da criança se acostumar, você pode começar a se molhar, usando primeiro água morna, diminuindo gradativamente os graus.

Se possível, leve seu filho ao mar ou à montanha, onde ele possa respire o ar puro do mar ou da montanha.

Pode ser preparado em casa decocções de plantas medicinais, que visam aumentar a imunidade. Seja paciente: pode levar de 3 a 4 meses para a criança se reabilitar totalmente e restaurar a saúde.

Estimulando a imunidade após antibióticos

Para aumentar a imunidade de crianças de 7 a 8 anos e outras idades após tomar antibióticos, é necessário realizar medidas abrangentes:

1. Beber grande quantidade de líquidos- o líquido removerá as toxinas acumuladas no corpo. Como bebidas pode-se oferecer chá fraco, todo tipo de compotas e sucos, decocções de plantas medicinais, água pura sem gases. É melhor não usar bebidas carbonatadas para esses fins, pois não trarão nenhum benefício ao corpo frágil.
2. Normalização da microflora intestinal- Seu filho precisa consumir produtos lácteos fermentados todos os dias. Pode ser kefir, creme de leite, iogurte, queijo cottage - eles são ricos em lactobacilos e bifidobactérias benéficas. Se uma criança se recusar a consumir tais produtos, poderão ser utilizadas preparações especiais contendo essas substâncias. O principal é que você pode usar esses medicamentos após consultar o seu médico.
3. Tomar imunomoduladores e outros remédios homeopáticos, que visa estimular o funcionamento do sistema imunológico, é melhor realizado sob a supervisão de especialistas.

Tente fazer com que seu filho tenha menos contato com pessoas doentes até que seu sistema imunológico esteja totalmente fortalecido para evitar o risco de reinfecção.

Como você pode aumentar rapidamente sua imunidade?

Assim que o bebê nasce, os pais tentam protegê-lo de doenças infecciosas e fazem a pergunta: como aumentar a imunidade de um bebê você. Você não deve realizar vários experimentos em um organismo frágil - o mais importante é não exagerar e não causar danos.

1. Tente amamentar seu bebê, já que o leite materno contém não apenas substâncias úteis e nutritivas para o desenvolvimento do bebê, mas também anticorpos que ajudam a prevenir doenças. Através do leite materno, os bebês recebem sua imunidade, que os protege de infecções.
2. Faça o endurecimento- ajuda a melhorar o funcionamento do sistema imunológico. Comece com banhos de ar, passando gradualmente para procedimentos de água. Tente embrulhar menos seu filho, porque os bebês adoecem não por hipotermia, mas por superaquecimento.
3. Certifique-se de que os brinquedos com os quais seu bebê brinca estejam limpos.. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que ele coloca na boca. Lave os brinquedos de plástico com mais frequência, é melhor não brincar com peluches, pois são locais onde se acumula pó.
4. Não experimente comida. É melhor introduzir alimentos complementares após 6 meses. Introduza novos alimentos gradativamente em intervalos de 3 a 4 dias, assim que o bebê se acostumar com os alimentos introduzidos anteriormente. Monitore a reação do corpo e a ausência de reações alérgicas. Dos 8 aos 9 meses, introduza gradualmente produtos lácteos fermentados - eles criam uma microflora benéfica no intestino e previnem o desenvolvimento de doenças infecciosas.
5. Em caso de doença, não deixe de consultar um médico- Os medicamentos devem ser administrados apenas em consulta com o médico. Durante resfriados, dê bastante líquido ao seu bebê para que as toxinas saiam do corpo mais rapidamente, sem causar danos graves.
6. Não recuse vacinas. É melhor prevenir doenças graves do que tentar curar e superar as consequências da sua ocorrência.

Lembre-se: será mais fácil para o seu bebê permanecer saudável se outros membros da família também não estiverem doentes. Portanto, cuide não só do sistema imunológico do seu bebê, mas também do seu.

Vejamos mais de perto os principais meios para aumentar a imunidade em crianças de diferentes idades.

Vitaminas e alimentos que aumentam a imunidade de uma criança

Para que a imunidade do seu filho proteja a saúde dele, você precisa consumir uma série de vitaminas todos os dias. A base de uma dieta equilibrada é esta alimentos cheios de vitaminas, microelementos, macroelementos e outros componentes úteis.

Cuide da saúde do seu bebê incluindo em sua dieta vitaminas que aumentam a imunidade das crianças. Sua lista principal, bem como os elementos úteis contidos nos produtos, são apresentados na tabela:

Substâncias	Efeito no corpo da criança	Produtos
Vitamina A	Protege o corpo do bebê de doenças infecciosas	Encontrado no fígado, ovos, leite, cenoura e abóbora
Vitamina B2	Participa de processos metabólicos, enchendo as células de oxigênio, reduzindo o risco de efeitos tóxicos no organismo	Presente em grandes quantidades em peixes, carnes, claras de ovo, cereais
Vitamina B5	Ativo nos processos metabólicos de gorduras, proteínas e carboidratos, necessários para a produção de aminoácidos importantes para a vida.	Encontrado em ervilhas, couve-flor e fermento
Vitamina B6	Ajuda a produzir anticorpos para combater doenças infecciosas	Encontrado em grandes quantidades em peixes, frango e grãos integrais
Vitamina b12	Participa na produção de glóbulos vermelhos	Presente em carnes de aves, leite, peixes, ovos
Vitamina C	Ajuda a melhorar as propriedades protetoras do corpo, aumentando assim a imunidade	Frutas cítricas, vegetais verdes e frutas vermelhas são ricos nesta vitamina.
Vitamina D	Estimula o sistema imunológico, ocorre sob a influência da radiação ultravioleta	Uma pequena proporção desta vitamina está presente na manteiga e na gema do ovo.
Vitamina E	Protege contra a destruição das células imunológicas	Contido em nozes, cereais, sementes de girassol
Selênio	A sua atividade visa manter o funcionamento do sistema imunitário	Presente em grandes quantidades em frutos do mar, carnes, cereais
Zinco	Tem efeito benéfico no funcionamento do sistema imunológico, ativa a restauração da pele	Presente na carne vermelha
Ferro	Aumenta a proporção de hemoglobina no sangue, enche as células com oxigênio	Beterraba, feijão, mirtilo, maçã e espinheiro são ricos nesse microelemento.
Magnésio	Participa ativamente de reações bioquímicas	Encontrado em feijões e nozes
Cálcio	Estimula a atividade das enzimas, sob sua influência o tecido ósseo se desenvolve melhor	Presente em leite, iogurtes, queijo cottage
Ácidos gordurosos de omega-3	Ativar o funcionamento do cérebro e do sistema nervoso, melhorar a resistência a infecções e diversas doenças	Contido em peixes marinhos e fígado de bacalhau, bem como óleo de linhaça
Prebiótico	Protege a microflora intestinal, enchendo-a de bactérias e enzimas benéficas	Presente em quantidades significativas em produtos lácteos fermentados

Existem situações em que o corpo da criança está gravemente enfraquecido e não consegue obter a proporção ideal de vitaminas e componentes nutricionais dos alimentos.

Os produtos que incluem vitaminas que aumentam a imunidade nas crianças são mais frequentemente tomados uma vez ao dia, pela manhã ou após as refeições, pois neste momento o corpo está mais ativo, para que os elementos benéficos sejam melhor absorvidos.

Os complexos vitamínicos mais populares incluem:

1. Picovit. Estão disponíveis várias versões, dependendo da idade da criança. É produzido na forma de comprimidos para mastigar e engolir e em xarope. Sua estrutura contém 9 vitaminas e minerais que normalizam os processos bioquímicos do organismo. Este medicamento é prescrito:
   • ao observar aumento da fadiga em crianças em idade escolar;
   • elevada sobrecarga física e mental;
   • pouco apetite;
   • falta de nutrição adequada;
   • depois da doença;
   • estimular o sistema imunológico para resistir a doenças infecciosas e resfriados;
   • deficiência sazonal de vitaminas;
   • em terapia geral com outras drogas.
2. Kinder Biovital. Disponível em formato de gel e goma. Pode ser tomado por crianças de 1 a 13 anos.A estrutura deste produto inclui vitaminas, macroelementos e microelementos. Este complexo de vitaminas previne a formação de deficiência de vitaminas, normaliza os processos metabólicos de proteínas, gorduras e carboidratos, ativa o sistema imunológico e permite uma recuperação mais rápida de diversas doenças.
   Prescrito em caso de:
   • para fins preventivos e terapêuticos, para aumentar a proporção insuficiente de vitaminas no organismo;
   • alta necessidade de complexos vitamínicos;
   • ativação do sistema imunológico;
   • durante o rápido crescimento de crianças e adolescentes;
   • falta de nutrição equilibrada.
3. Vitrum Kids. Contém 12 vitaminas e 10 minerais, macroelementos e microelementos. Pode ser usado por crianças de 2 a 5 anos. Na maioria das vezes é prescrito se a criança tiver necessidade de:
   • macroelementos e microelementos;
   • melhorar o funcionamento do sistema imunológico;
   • prevenir o desenvolvimento de deficiência de vitaminas;
   • com falta de nutrientes devido à má nutrição;
   • ativação de atenção e memória;
   • superando altas cargas na escola.
4. Imuno Kids "Plus" do fabricante Multi tabs. A estrutura contém não apenas vitaminas, mas também um probiótico. Seu uso ativa as propriedades protetoras do organismo, normalizando o estado do sistema imunológico, protege o sistema digestivo da criança e enriquece o corpo com componentes úteis.
   Recomenda-se tomá-lo se:
   • é necessária a realização de ações preventivas para evitar a infecção pelo ARVI durante as epidemias;
   • você precisa superar a deficiência de vitaminas;
   • o sistema imunológico deve ser fortalecido durante o uso de antibióticos;
   • é necessário estimular as propriedades adaptativas do corpo da criança.
5. Alfabeto. Possui 13 minerais, 9 vitaminas e prebióticos, que ajudam a melhorar o sistema imunológico e normalizar a microflora intestinal. Um complexo semelhante deve ser tomado:
   • durante o crescimento ativo da criança;
   • para melhorar a imunidade;
   • após uso prolongado de antibióticos;
   • na ausência de uma alimentação balanceada;
   • para eliminar a hipovitaminose.

Observe que tais vitaminas devem ser administradas seguindo rigorosamente as instruções, bem como observando as reações do organismo da criança. Se ocorrer uma reação alérgica, você deve parar de tomar o produto e consultar um médico. Se, depois de tomar este medicamento, as fezes da criança forem perturbadas, então o medicamento que ela está tomando não é adequado para ela e deve ser interrompido.

Ervas para crianças que melhoram a imunidade

O uso de plantas medicinais para estimular o funcionamento do sistema imunológico ajuda a O corpo das crianças fica mais resistente aos resfriados.

Vejamos as ervas mais comumente usadas que aumentam a imunidade das crianças:

1. Equinácea Possui características antivirais, antibacterianas e possui propriedades acumulativas. Usar esta planta por um longo período de tempo ajuda a reduzir o número de resfriados. A equinácea é tomada como tintura ou decocção.
   Para preparar a decocção, serão necessárias 2 colheres de sopa desta planta (usa-se folhas, galhos, flores), que devem ser despejadas com 1 litro de água fervente. Deixe por 30 minutos. Para melhorar o sabor, adicione um pouco de mel ou suco de limão. Este remédio deve ser tomado 1 colher de sopa uma hora após a refeição principal.
2. Bagas de Rosa Mosqueta tornar o corpo da criança mais resistente a doenças infecciosas, melhorando as propriedades protetoras e normalizando o metabolismo. As propriedades curativas desta planta são explicadas pela grande proporção de vitamina C contida na roseira brava. Ativa o processo de produção de interferon. Os bagos precisam ser esmagados um pouco e despejados com água fervente. Após a infusão, você pode beber como se fosse um chá.
3. Alcaçuz nu caracterizado pela capacidade de aliviar dores, proteger contra resfriados e também tonificar o corpo.
   Para preparar uma decocção da raiz desta planta, você precisará de 1 colher de chá desta planta e um copo de água fervente. Cozinhe o caldo por cerca de 20 minutos e depois deixe em infusão por uma hora. Após esse tempo, coe e acrescente água fervente para fazer um copo desta bebida.
   Este remédio deve ser administrado com cautela, verificando se a criança não apresenta reação alérgica. Comece com 10 gotas, aumentando gradualmente até 1/3 colher de sopa. Deve ser consumido 30 minutos antes das refeições, 3-4 vezes ao dia.

Junto com essas plantas, também utilizadas na fitoterapia estão: outras ervas que aumentam a imunidade das crianças, Por exemplo:

• camomila;
• Erva de São João;
• Tília;
• hortelã;
• tomilho.

Nas farmácias você também encontra preparações prontas, que incluem diversas plantas.

Se o seu filho estiver tomando outros medicamentos, como vitaminas ou medicamentos para estimular o sistema imunológico, consulte o seu médico antes de usar ervas. O fato é que nem todos os medicamentos e ervas podem interagir entre si para beneficiar o corpo, por isso sua combinação deve ser cuidadosamente selecionada.

Medicação

Em condições graves, quando o corpo da criança não consegue lidar com resfriados frequentes ou doenças infecciosas, o médico pode recomendar o uso de medicamentos especiais para melhorar o funcionamento do sistema imunológico.

Observe que todos os medicamentos devem ser tomados estritamente de acordo com o pediatra e sob sua supervisão, de acordo com as instruções, sem violar a posologia.

Existem vários tipos de agentes imunoestimulantes:

1. Baseado em extratos vegetais:
   • Imunal - contém equinácea e é utilizado para prevenção;
   • Extrato de Eleutherococcus;
   • tintura de ginseng.
2. De origem bacteriana. A estrutura desses medicamentos inclui enzimas de bactérias causadoras de doenças infecciosas, por exemplo, pneumococos ou estafilococos. Eles têm um forte efeito imunoestimulante. Esses medicamentos incluem:
   • ribomunil;
   • broncomunal;
   • licopídeo;
   • imudon.
3. Com ácidos nucléicos. Esses medicamentos se distinguem por características imunomoduladoras, restauradoras e cicatrizantes. Estes incluem derinat.
4. Medicamentos contendo interferon têm o maior efeito positivo nos estágios primários da doença. Esses incluem:
   • Viferon;
   • gripe;
   • anaferão;
   • amiksina.
5. Preparações de timo usado para estimular seriamente o sistema imunológico. Só pode ser prescrito por um médico. Esses incluem:
   • Timalina;
   • Vilosen;
   • timoestimulina.

Como aumentar a imunidade com remédios populares?

A medicina tradicional é rica em muitas receitas que ajudam a estimular o sistema imunológico.

1. Preparar compota de damasco e passas. Para tornar a compota verdadeiramente saudável, não se deve adicionar açúcar. Se o seu filho se recusar a beber uma bebida sem açúcar, você pode adicionar uma colher de mel. Uma bebida semelhante pode ser preparada não só no verão, mas também no inverno, a partir de damascos congelados ou secos. Você precisará de:
   • 1 quilo de damasco;
   • 2 colheres de sopa de passas;
   • 5 litros de água.
2. Tente incentivar seu filho a comer dente de alho. Mesmo que ele não coma todos os dias, mas uma vez a cada 2-3 dias, isso fortalecerá significativamente sua imunidade.
3. Faça chá com limão. Essa bebida não será apenas saborosa, mas também saudável, pois contém ácido ascórbico e óleos essenciais contidos na casca de limão.
4. Suco de rabanete e cenoura Uma criança de qualquer idade vai gostar se você adicionar uma colher de mel e algumas gotas de suco de limão. Vale a pena adicionar suco desses vegetais em proporções iguais.
5. pólen também pode fortalecer o sistema imunológico. Deve ser tomado 1 colher de chá 2 vezes ao dia (manhã e noite). Você deve ter muito cuidado com esse produto - ele só pode ser usado se a criança não tiver reações alérgicas a produtos apícolas.
6. Xarope à base de babosa e mel tem um alto teor de substâncias úteis. Mas esteja preparado para o fato de que o sabor não é muito agradável, por isso a criança pode se recusar a tomá-lo. Esprema o suco dos limões, acrescente o mel e o suco de babosa. Coloque a mistura na geladeira por 2 horas. Tome 1 colher de chá 1 vez ao dia. Para preparar a calda você vai precisar de:
   • 250 gramas de mel;
   • 150 mililitros de suco de babosa;
   • 5 - 6 pedaços de limões.
7. Decocção de Rowan tem excelentes propriedades curativas. Para prepará-lo, tome 1 colher de sopa de frutas secas de sorveira e 200 mililitros de água. Despeje água sobre as frutas e ferva em fogo baixo por 10 minutos. O caldo deve repousar por pelo menos 3 a 4 horas, para que fique bem infundido, é melhor deixar durante a noite. Da mesma forma, você pode preparar decocções de rosa mosqueta, espinheiro e cranberries. Adolescentes com 12 anos ou mais podem beber esta infusão de 50 a 100 mililitros, 3 vezes ao dia, 30 minutos antes das refeições.
8. Papel frutas de viburno inclui não apenas vitaminas benéficas, como A, C, P e grupo B, mas também antioxidantes. A presença de corantes vermelhos naturais permite enfrentar doenças infecciosas, não só ARVI, mas também vírus herpéticos. 20 bagas de viburno devem ser moídas no moedor de carne ou no liquidificador, adicionar 1 colher de mel e um copo de água morna. É melhor beber esta bebida antes de dormir, pois o viburnum não só tem um efeito positivo no sistema imunológico, mas também normaliza o sono, acalmando o sistema nervoso.

Use essas receitas e você poderá aumentar rapidamente a imunidade de crianças e adolescentes de 16 a 17 anos com remédios populares, sem recorrer a produtos químicos.

Agora você já sabe o que precisa ser feito para melhorar rapidamente o funcionamento do sistema imunológico do seu filho e evitar doenças frequentes.

A imunidade infantil é um tema interessante para os pais. Algumas mães e pais pensam que um bebê amamentado está seguro contra todas as doenças. Outros, convencidos da fraqueza do recém-nascido, criam-no em “condições de estufa”. Vamos descobrir como funciona o sistema imunológico. Vamos descobrir suas características em crianças menores de um ano. Vamos descobrir o que significa ajudar a fortalecê-lo.

informações gerais

A imunidade é um sistema complexo que protege o corpo de agentes estranhos. Seus órgãos são medula óssea, timo, baço, gânglios linfáticos, mucosas internas e externas.

O trabalho do sistema imunológico é multifacetado. Simplificado, fica assim. Quando uma célula contendo informação genética estranha entra no corpo de uma criança ou adulto, ela é percebida como um antígeno. Em resposta, são produzidas substâncias para destruí-lo - anticorpos. Este tipo de imunidade é denominado específico: os anticorpos são adequados para neutralizar antígenos específicos. Além disso, existe um mecanismo de proteção inespecífico: ao entrar em contato com um micróbio, são sintetizados interferon e outros elementos que interferem no desenvolvimento do processo patológico.

Que outros tipos de imunidade funcionam no corpo das crianças?

1. geral - um sistema holístico que inclui todos os órgãos imunológicos
2. local – mecanismos de barreira das membranas mucosas (olhos, nariz, garganta) que impedem a penetração de micróbios
3. congênita - proteção que atua desde o nascimento devido a anticorpos maternos
4. adquirida - imunidade à infecção, desenvolvida como resultado de uma doença anterior (natural) ou após vacinação (artificial)
5. celular – luta das células contra substâncias nocivas
6. humoral - síntese de imunoglobulinas (anticorpos), existem 10 classes delas

Às vezes, o sistema imunológico reage de forma inadequada e percebe as proteínas dos alimentos como antígenos. É assim que as alergias começam em bebês. As crianças dos primeiros anos são muito propensas a isso. O caso mais grave de mau funcionamento do sistema imunológico são as doenças autoimunes, quando o corpo ataca suas próprias células.

Características de imunidade em crianças

Um recém-nascido tem os mesmos órgãos do sistema imunológico que uma criança de 5 a 6 anos ou um adulto. Mas funcionam de forma imperfeita: as substâncias protetoras são produzidas em pequenas quantidades.

O principal meio de defesa do recém-nascido são as imunoglobulinas da classe G recebidas da mãe: anticorpos contra doenças sofridas pela mulher. São transmitidos no terceiro trimestre da gravidez e duram até os 3-6 meses de idade. Aos 6 meses, o bebê está protegido por suas imunoglobulinas, mas elas começam a ser totalmente sintetizadas após um ano.

Uma peculiaridade do corpo das crianças nos primeiros anos de vida é a fraca capacidade de limitar a infecção. O vírus do herpes, que causa úlceras nos lábios em um adulto ou criança de 3 a 4 anos, pode causar danos a todo o corpo do recém-nascido (generalização da patologia). Uma criança menor de um ano deve ser protegida dos germes, mas não mantida em condições estéreis, para que o sistema imunológico seja treinado.

A amamentação desempenha um papel importante no desenvolvimento do sistema de proteção das crianças nos primeiros anos. O leite contém imunoglobulinas e outros componentes protetores. Eles não entram no sangue do bebê, mas atuam no intestino, cuja membrana mucosa faz parte da imunidade geral. Bebês alimentados com fórmula têm maior probabilidade de apresentar infecções intestinais.

Problemas imunológicos

A imperfeição da imunidade de uma criança nos primeiros anos obriga os pais a buscar formas de aumentá-la (fortalece-la). Dr. Komarovsky acredita: a maioria das crianças não precisa disso. O que se exige das mães e dos pais não é aumentar as suas defesas, mas sim criar condições para o seu desenvolvimento.

Mas há bebês que sofrem de deficiência imunológica. Eles precisam de terapia medicamentosa para aumentá-la. Existem várias dezenas de doenças raras acompanhadas de imunodeficiência. Seus sintomas:

• doenças infecciosas frequentes em forma grave - infecções purulentas da pele, bronquite prolongada, pneumonia
• distúrbios gastrointestinais - constipação, diarréia
• fadiga, sonolência, mau humor
• gânglios linfáticos inchados
• ausência de febre em infecções respiratórias agudas graves

Diante desses sinais, você deve levar seu filho ao médico, e não procurar remédios “mágicos” para fortalecer o sistema imunológico.

Se uma criança nos primeiros anos sofre de infecções virais respiratórias agudas 3-6 vezes por ano e as tolera normalmente, seu sistema imunológico está bem. Ao visitar uma equipe, a frequência de doenças pode aumentar até 12 vezes por ano. Komarovsky escreve: a imunidade geral é responsável pela gravidade das doenças, e a imunidade local é responsável pela sua frequência.

Fortalecendo a proteção

Mesmo que um bebê menor de um ano não tenha problemas imunológicos, os pais querem fortalecer sua saúde para que ele adoeça com menos frequência. Komarovsky e outros pediatras dão as seguintes recomendações:

1. Nutrição. Até 6 meses - leite materno (fórmula), depois introdução. A alimentação de uma criança nos primeiros anos deve ser variada e rica em nutrientes. O corpo da criança deve ser protegido de substâncias sintéticas. É importante não alimentar demais seu bebê.
2. Os parâmetros do ar na sala são 18-22 °C de calor e 50-70% de umidade, ventilação frequente. No ar quente, seco e empoeirado, o pleno funcionamento da imunidade local é impossível, devido ao ressecamento do muco da nasofaringe.
3. Atividade física e ar fresco (limpo). Komarovsky insiste: caminhadas e esportes moderados ao ar livre são muito benéficos para a saúde das crianças.
4. Guarda-roupa de acordo com o clima. Nas crianças dos primeiros anos, a troca de calor é acelerada. Se uma criança se move de forma independente, ela deve usar uma peça de roupa a menos que um adulto.
5. Vacinações. A medicina oferece vacinas contra muitas doenças perigosas - poliomielite, hepatite, sarampo e outras. Você não deve privar seu filho do direito de ser protegido.
6. Procedimentos de endurecimento. Você pode melhorar a saúde do seu bebê por meio de procedimentos suaves – tomar banho em água fria, banhos de ar e esfregar. É importante acostumar seu bebê ao frio gradativamente.
7. Higiene. A limpeza da louça, dos brinquedos, das roupas, das mãos é a chave para o bem-estar da criança. Mas você não deve usar desinfetantes tóxicos. Bastante sabonete de bebê e fervura (no primeiro mês).
8. Mínimo. O uso de medicamentos em recém-nascidos e lactentes deve ser justificado. Se você tiver um ARVI leve, não deve dar ao seu bebê antivirais, expectorantes ou outros medicamentos. Dentro de 5 a 7 dias, seu corpo lidará com a doença.

Existem muitos medicamentos fitoterápicos e sintéticos para estimular o sistema imunológico em crianças. Eles não devem ser usados ​​como automedicação. O sistema de proteção possui uma estrutura composta por vários elos, aumentá-lo não é tão fácil quanto parece. Não interfira no seu trabalho para não prejudicar a criança. O médico pode prescrever esses medicamentos depois de descobrir todas as características do funcionamento do sistema imunológico do bebê.

A imunidade dos recém-nascidos é formada durante o primeiro ano de vida. Se o bebê não tiver patologias graves, os pais não precisam se esforçar para criá-lo (fortalece-lo). É mais importante fazer esforços para que o corpo do bebê se desenvolva normalmente: não alimente demais, não embrulhe, faça caminhadas, endureça-o, use o mínimo de medicamentos. Vários medicamentos farmacológicos que afetam o funcionamento do sistema de proteção devem ser usados ​​​​apenas conforme prescrição médica, se houver indicações reais.

Cuidar da imunidade forte das crianças é a principal tarefa dos pais. Na luta pela saúde, utilizam-se medicamentos, receitas populares e endurecimentos. As composições caseiras à base de plantas medicinais são preferíveis, por isso os pais devem saber como aumentar a imunidade de seus filhos com remédios populares.

São muitas plantas, frutas, rizomas que aumentam as defesas do organismo. Você deve aprender a escolher receitas populares eficazes e ser capaz de correlacionar combinações de ingredientes de acordo com a idade das crianças. Ter uma ideia do programa de reposição das reservas internas do corpo significa não entrar em pânico se o bebê estiver com o sistema imunológico fraco, mas saber o que fazer, quais fortalecedores dar-lhe.

Você deve compreender o aspecto relacionado à idade no uso de remédios populares. E não se confunda sobre como fortalecer o sistema imunológico de uma criança de 2 anos, o que dar às crianças aos 3 anos, aos 6 anos e a partir dos 12 anos. Por exemplo, produtos potentes à base de equinácea, ginseng e Rhodiola rosea não devem ser consumidos por crianças, mas para a saúde da criança e da mãe existe uma escolha de plantas medicinais que têm um efeito suave no sistema imunológico. Eles ajudam a ativar urgentemente a proteção contra resfriados e infecções e a aumentar a resistência à invasão viral e bacteriana.

Se o sistema de uma criança para neutralizar fatores externos negativos for prejudicado desde o nascimento, desde os primeiros dias os pais notam ansiedade, falta de apetite e aumento da reação ao frio no bebê. Sinais específicos ajudam a reconhecer a imunidade fraca, sobre a qual os pediatras alertam as mães ao aconselhar sobre os princípios básicos da nutrição durante a amamentação, e recomendam prestar atenção ao fortalecimento das capacidades imunológicas durante os resfriados sazonais.

Os sintomas característicos de imunidade reduzida estão listados:

• o bebê fica doente a cada estação;
• condições dolorosas na ausência de febre são comuns;
• a criança fica letárgica durante todo o dia ou várias horas por dia;
• linfonodos aumentados nas axilas e região cervical;
• Frequentemente ocorrem alergias alimentares.

Se tais sinais forem detectados, o bebê deve ser levado ao médico, não recusar a vacinação, realizar um exame diagnóstico e identificar as razões da fraca imunidade da criança.

As condições para a diminuição das funções protetoras podem residir na alimentação inadequada, condições de vida desconfortáveis ​​e predisposição genética. Somente um exame prescrito por um médico permitirá descobrir os verdadeiros motivos. Só depois disso é que se deve procurar oportunidades para nutrir o corpo da criança.

Aumentando a imunidade com remédios populares

Para isso, é recomendável recorrer a receitas elaboradas por curandeiros tradicionais e aprovadas pela medicina. Ao preparar medicamentos, siga as dosagens comprovadas e não distorça a combinação dos componentes recebidos. O cumprimento destes requisitos ajudará a evitar o risco de efeitos colaterais adversos.

Mel e própolis

Os produtos apícolas contêm um máximo de minerais úteis que modulam a imunidade. A ação da própolis e do mel ajuda a restaurar rapidamente as defesas. Na estação fria, é recomendável dar ao seu filho leite com própolis dissolvida. Para tratar a estomatite, unte o palato do bebê com mel. O mel e a própolis também têm efeito calmante e promovem um sono reparador.

Uma receita de um remédio popular popular feito de própolis para restaurar a imunidade.

• mel líquido natural - 4 colheres de chá;
• própolis - 1 colher de chá.
• os ingredientes são misturados;
• A mistura preparada é tomada meia colher de chá diariamente.

Equinácea

As crianças estão proibidas de fortalecer o sistema imunológico com tinturas de álcool, mas uma infusão aquosa da raiz medicinal é um remédio popular que não é proibido de ser administrado a crianças. A receita culinária inclui uma colher de sopa de raiz picada para cada 0,5 água fervente. Deixe descansar por um dia, coe, depois recomenda-se adicionar até meio litro de água fervida. Regime de bebida para crianças - 100 ml antes das refeições, duas vezes ao dia.

Suco de aloe vera

O suco de aloe vera é adequado para a imunidade infantil. Você precisa tirar folhas de uma planta madura (3-10 anos). Para um sabor agradável, você pode beber em combinação com mel, suco de limão e leite. Um remédio popular feito de babosa com mel e nozes é chamado de elixir da saúde. É preparado com partes iguais de gel de aloe vera, mel, nozes picadas e suco de limão. A mistura pode fermentar por duas semanas e depois ser tomada pela manhã com o estômago vazio, uma colher de chá. Você precisa beber a mistura com leite aquecido.

Rosa Mosqueta

Os frutos da planta são ricos em vitamina C, principal imunomodulador. A decocção de Rosa Mosqueta é útil para crianças e adultos, é consumida durante resfriados, como diurético, diaforético, limpador e para doenças do aparelho geniturinário.

1. Duas colheres de sopa de frutas vermelhas precisam ser cozidas no vapor com água fervente em uma garrafa térmica (1 l).
2. Deixe por 4 horas.
3. Passe por uma peneira e despeje o caldo em uma jarra, elevando o volume do líquido para 1 litro.
4. Beba antes das refeições como chá para adultos, para crianças um quarto de copo três vezes ao dia.

Ruivo

A bebida de gengibre é um remédio popular bem conhecido que melhora a imunidade. Considera-se que microelementos e vitaminas estimulam as defesas e ajudam o corpo a se adaptar às condições críticas durante as epidemias. Um pedaço da raiz da planta é pré-lavado, limpo e moído. Em seguida, a mistura é despejada em água fervente e adicionado mel. Uma colher de chá de matéria-prima produz 250 ml de chá curativo, que crianças maiores de 6 anos podem beber um quarto de copo antes das refeições. Não é costume dar chá de gengibre a bebês, após os três anos é necessária consulta médica.

Para crianças menores de três anos, recomenda-se preparar uma deliciosa mistura vitamínica de limão, gengibre e mel. Uma receita popular que fortalece o sistema imunológico de um bebê é criada cortando-se raiz de gengibre descascada, limão com casca, mas sem sementes, e mel. Limão e raiz são cortados em pedaços, esmagados no liquidificador, diluídos com mel até uma consistência que pode ser facilmente colocada em uma colher. As crianças recebem meia colher de chá ou adicionam ao chá. A partir dos três anos - integralmente, a partir dos 7 anos - são permitidas algumas colheres.

Oxicoco

O cranberry do pântano ajuda a fortalecer o sistema imunológico devido à presença de ácidos fenol carbônicos, flavonóides, antocianinas e vitaminas. As receitas de cranberry para crianças são as seguintes:

• frutas vermelhas raladas com açúcar, adicionadas ao chá ou leite;
• uma mistura de cranberries com mel e leite;
• suco de frutas vermelhas;
• Suco de oxicoco;
• baga fresca.

Com cuidado! A contra-indicação é alergia ao produto. Os cranberries preparados de acordo com as receitas populares são um remédio e uma iguaria, as crianças bebem com prazer as bebidas da baga.

Cebola e alho

O principal conselho popular é uma sugestão simples - coloque dentes de alho e cebolas picados ao lado da cama durante uma epidemia para prevenir doenças. Porém, esse efeito não afeta a imunidade, mas sim a desinfecção do ambiente. As defesas do corpo são fortalecidas pela ingestão de alimentos interna ou externamente.

O suco é extraído da cebola e usado como gotas nasais diluídas para combater resfriados. Alho com óleo de girassol é uma receita popular de remédio caseiro para uso futuro.

• Óleo de girassol refinado - 200 ml;
• Alho - 1 cabeça grande;
• Os dentes de alho são descascados e recheados com óleo;
• A mistura é infundida na porta da geladeira por três dias;
• Realizado em um curso de 2 semanas.

Existem várias maneiras de usá-lo - gotas para crianças pequenas adicionadas aos alimentos, uma colher de chá com o estômago vazio pela manhã para crianças maiores de 7 anos.

Camomila e tília

Os remédios populares preparados com camomila e tília podem ser usados ​​​​para imunidade por crianças menores de um ano, mulheres grávidas e nutrizes. Os médicos consideram o chá de tília e camomila um imunoestimulante natural suave. É preparado com partes iguais de matéria-prima seca de flores de camomila, flores de tília e água fervente. Para 0,3 litros de água fervente você precisa pegar uma colher de chá de inflorescências e preparar. O chá é infundido por 30 minutos, depois a água ainda morna é drenada e a bebida é consumida em um terço de copo 20 minutos antes das refeições.

A mesma composição pode ser cozida no vapor uma segunda vez em um bule de chá e usada para inalação em doenças da laringe. O produto tem efeito diaforético, desinfetante e antiinflamatório. Segundo conselhos populares, é utilizado na estação fria para fortalecer a imunidade de crianças e adultos.

Frutas e vegetais

São produtos que contêm tudo o que é necessário para nutrir o corpo com substâncias úteis. Os imunomoduladores naturais na medicina popular são:

• frutas cítricas - laranja, limão, toranja como fontes de vitamina C, outras vitaminas, microelementos;
• maçãs contendo ferro, caroteno, vitamina A;
• romã e uva são fontes para aumentar a vitalidade e combater a anemia;
• frutas exóticas - abacaxi, abacate, kiwi, manga, contendo um complexo de vitaminas e microelementos que apoiam o sistema imunológico e têm efeito fortalecedor geral.

As frutas são consumidas frescas, o suco é espremido e misturas de frutas são feitas com mel, creme e outros laticínios. As misturas de frutas lácteas com flora bífida são valiosas para as crianças. Eles ajudam o funcionamento do trato gastrointestinal, curam a mucosa intestinal, o que é condição para uma imunidade forte.

Mingau de grãos integrais

Esses produtos têm um efeito positivo no sistema imunológico devido aos seguintes fatores:

• carboidratos complexos, digeridos em ritmo lento, que treinam a imunidade do trato gastrointestinal;
• fibra, que melhora a digestão e adsorve toxinas prejudiciais;
• Os grãos integrais contêm todas as vitaminas e microelementos; seu consumo constante proporciona saúde a crianças e adultos.

As receitas populares para preparar mingaus integrais sugerem fervê-los em água ou leite. Para fortalecer rapidamente o sistema imunológico, recomenda-se fazê-los cozinhando-os no vapor em uma garrafa térmica. Cereais integrais são preparados com água fervente e infundidos até que os grãos se soltem. Um conselho popular útil é adicionar mel, frutas vermelhas, frutas, geleia e nozes ao mingau. É possível infundir mingau com leite ou kefir por três horas.

Atenção! Uma quantidade mínima de óleo é adicionada. Recomendados: manteiga, azeitona, girassol.

Crianças com mais de 3 anos podem comer mingaus integrais duas a três vezes por semana; após os 6 anos é aceitável comê-lo com mais frequência; recomenda-se comer cereais cozidos no vapor após os 12 anos. Para crianças de um a três anos, o mingau integral deve ser fervido até ficar homogêneo.

Alimentos fortificados com vitamina D

Para a imunidade, a vitamina D é valiosa porque promove a saúde do sistema esquelético, da glândula tireóide e da coagulação do sangue. A vitamina também é chamada de calciferol e ajuda o corpo a absorver cálcio e fósforo, necessários para uma imunidade forte.

Os conselhos populares e médicos dizem: coma estes alimentos pelo menos duas vezes por semana para que a sua imunidade esteja sempre no seu melhor. Recomenda-se que crianças de todas as idades comprem o preparado de vitamina D3 - Devisol.

Nozes

As misturas de nozes são um depósito de selênio, potássio, magnésio, ferro, fósforo, cálcio, ácidos graxos poliinsaturados ômega 3 e proteínas vegetais. As gorduras que contêm não contribuem para o ganho de peso, pois ajudam a manter os níveis de colesterol normais. Isso significa prevenir doenças cardiovasculares, insônia e depressão.

• As nozes restauram a imunidade após doenças, segundo a crença popular, são boas para os meninos e fortalecem sua constituição sexual para o futuro.
• O caju promove a hematopoiese, fortalece o músculo cardíaco, limpa os órgãos respiratórios e os vasos sanguíneos de substâncias e placas nocivas.
• Segundo receitas populares, as amêndoas devem ser consumidas para prevenir a deficiência de vitaminas, doenças hepáticas e renais e obesidade.
• Recomenda-se comer avelãs para proteção contra o câncer.
• Os pinhões e os pistaches têm efeito antioxidante e garantem uma mucosa gastrointestinal saudável.
• O amendoim e a castanha do Pará ajudam a estabilizar os níveis hormonais, afetando positivamente a glândula tireóide.

Uma receita popular popular de mistura de nozes e frutas para imunidade ajuda as crianças desde o momento em que aprendem a mastigar. Você precisa dar meia colher de chá todos os anos com o estômago vazio e aumentar gradualmente a dose ao longo dos anos. O ingrediente básico é o mel. Os ingredientes restantes são nozes e frutas secas - damascos secos, passas, ameixas, figos.

Conselho! As combinações podem ser feitas a seu critério. São deliciosas misturas de vitaminas que crianças de qualquer idade gostam.

Decocção de aveia

A receita popular envolve o uso de três componentes:

• grãos de aveia - 300 g;
• mel natural - 100 g;
• suco de limão espremido na hora - de uma fruta.

Uma decocção de aveia é preparada fervendo os grãos purificados em 3 litros de água. O cozimento dura 20 minutos, o produto resultante é colocado em uma garrafa térmica e deixado por 24 horas. Em seguida, filtre a solução e dilua com mel, leve para ferver e, quando esfriar, acrescente o suco de limão. Crianças a partir de um ano recebem a mistura uma colher de chá uma vez pela manhã, a partir dos três anos pode ser tomada duas vezes, a partir dos 6 anos a dose é aumentada para uma colher de sopa, a partir dos 12 anos - 100 ml de cada vez. Beba duas vezes por dia; a medicina tradicional recomenda um curso de duas semanas para fortalecer o sistema imunológico a cada temporada.

Sucos naturais

Beba sucos para imunidade de acordo com as regras.

1. Esprema frutas e vegetais frescos e beba 15 minutos depois de espremer. As bactérias se multiplicam rapidamente neles.
2. Utilize um canudo para consumir o produto em pequenas porções.
3. Tome sucos meia hora antes das refeições para evitar que a fermentação comece no intestino.
4. Os melhores sucos são aqueles com polpa, pois retêm componentes mais úteis.
5. Use suco de limão diluído em água e acrescente mel.
6. Ao consumir sucos de frutas de caroço e pomóideas, não é permitido misturá-los.
7. Sucos agressivos - alho, cebola, rabanete, rabanete, raiz-forte - são adicionados gota a gota às bebidas infantis.
8. O suco de beterraba na bebida deve ser de 30%.

Em uma nota! Sucos de cenoura, limão, toranja, kiwi, tangerina, manga, chokeberry, cranberry e gérmen de trigo são considerados sucos imunomoduladores.

Produtos lácteos para eliminar germes e restaurar a microflora

Os benefícios dos produtos lácteos fermentados para o sistema imunológico foram confirmados pela medicina oficial e tradicional. As receitas populares recomendam produtos fermentados naturalmente - iogurte, leite fermentado, Varenets. Hoje, as lojas vendem iogurtes e kefir enriquecidos com bifido-lactobactérias. Eles efetivamente restauram o equilíbrio da microflora intestinal, ou seja, atuam diretamente no sistema imunológico.

Mas o consumo de alimentos enriquecidos com flora benéfica deve ser combinado com adaptógenos vegetais. Eles criam condições para manter uma combinação ideal de microflora gastrointestinal. Nas receitas populares, são vegetais, frutas, grãos e legumes. Os médicos atribuem a necessidade do consumo desses alimentos ao alto teor de fibras, que auxiliam no processo digestivo.

Lembrar! Os curandeiros tradicionais consideram os alimentos fermentados, vegetais, frutas e grãos componentes essenciais para uma forte imunidade em crianças. Se o seu filho comer o suficiente, o corpo será capaz de combater ativamente as doenças.

Frutos do mar e óleo de peixe

Os frutos do mar apoiam a imunidade das crianças, de acordo com curandeiros e médicos tradicionais. São indispensáveis ​​após doenças, pois o ômega 3, o iodo e outros oligoelementos têm efeitos terapêuticos e preventivos. Basta comer algas marinhas ou carne de caranguejo algumas vezes por semana para garantir que as crianças tenham uma boa resistência às doenças.

O óleo de peixe, segundo receitas populares, previne o raquitismo, patologias do sistema nervoso central e ajuda o corpo da criança a se desenvolver. Este é um verdadeiro depósito de vitaminas A, E, D, Ômega 3. É administrado a crianças de todas as idades, mas para recém-nascidos a posologia é acordada com o médico. A recomendação dos médicos é dar à criança cápsulas adquiridas na farmácia. Existem instruções para o medicamento, portanto, os erros dos pais estão excluídos.

Farelo, óleo de cedro, genciana, agulhas de pinheiro como imunoestimulantes

As receitas tradicionais sugerem o uso desses produtos para aumentar as capacidades imunológicas do corpo da criança. O farelo é útil porque estimula a digestão e ajuda a estabilizar a microflora intestinal, cujo efeito no sistema imunológico é inegável.

Para preparar este remédio popular, utiliza-se farelo de trigo ou centeio. A tecnologia para criar a mistura é a seguinte:

• farelo - 1 colher de sopa. eu.;
• água fervente - 1 colher de sopa;
• inflorescências de calêndula secas - 1 colher de sopa. eu.;
• mel - 1 colher de sopa.

Farelo, cozido no vapor com água fervente, deve ser fervido por meia hora em fogo moderado. Em seguida, retire, coe, acrescente a calêndula, leve ao fogo novamente por 5 minutos. Em seguida, a composição é resfriada, coada e aromatizada com uma colher de mel. Crianças menores de três anos tomam dois goles e um quarto de copo, para crianças mais velhas três vezes ao dia. O conselho das pessoas é dar fórmula a uma criança com sistema imunológico enfraquecido.

Óleo de cedroútil para crianças durante o período de propagação de resfriados. O medicamento pronto é vendido em farmácia e é administrado às crianças um terço de uma colher de chá três vezes ao dia. Curso de suporte imunológico popular - 30 dias. Durante o uso é necessário monitorar as fezes das crianças, caso ocorra diarreia o medicamento é descontinuado.

Genciana Segundo a medicina popular, é considerado um tônico geral. Deita-se 10 g de raiz com um litro de água, infunde-se dia e noite, na manhã seguinte adiciona-se 1 kg de açúcar granulado à solução, leva-se a mistura à fervura. Depois de esfriar e colocar em local escuro. É útil beber um remédio popular três vezes, meio copo. Para crianças menores de três anos, recomenda-se duas colheres de sopa. colheres.

Agulhas Para imunidade, segundo receitas populares, é usado como infusão de banho. Dê banho em seu filho com adição de extrato de pinho. O uso regular proporciona um efeito fortalecedor geral. As decocções de coníferas são preventivas contra resfriados, ajudam a prevenir dores de garganta e são usadas como gargarejos e inalações para dores de garganta.

Aumente rapidamente a imunidade do seu filho

Os remédios populares para aumentar rapidamente a imunidade de uma criança ajudam em combinação com uma nutrição adequada, endurecimento e ingestão de multivitaminas. Os pais devem aprender detalhadamente o esquema para fortalecer urgentemente a resistência do corpo às doenças.

1. Consumo de produtos lácteos com bifido-lactobactérias, promovendo a saúde da mucosa intestinal.
2. A presença de mel, mingaus integrais, cebola, alho e nozes na mesa do bebê.
3. Disponibilidade de medicamentos contendo multivitaminas em casa. Estes incluem Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Os remédios populares têm alto poder imunomodulador - própolis com leite, decocção de quatro ervas medicinais.

A própolis com leite na medicina popular é chamada de elixir da saúde infantil. É preparado na proporção de 1 litro de leite morno mais 100 g de própolis. A cola de abelha é diluída em leite e a mistura fervida por 4 minutos. Em seguida, a parte superior da cera é removida da solução e filtrada através de gaze multicamadas. Crianças a partir dos três anos recebem uma colher de chá de remédio popular, a partir dos 7 anos - uma colher de sopa. Consumir três vezes ao dia

Povos receita “4 ervas”, inclui ingredientes:

• Botões de bétula,
• Erva de São João,
• camomila,
• imortal.

Despeje água fervente sobre uma colher de sopa de matéria-prima em uma garrafa térmica e deixe durante a noite. A infusão é bebida uma vez, meia hora antes do almoço. A quantidade de remédio popular para diferentes idades é de duas colheres de sopa para bebês, até um quarto de copo para crianças a partir dos três anos e meio copo para crianças maiores.

Para fortalecer rapidamente o sistema imunológico, as receitas populares aconselham a preparação de decocções de bagas de goji e cominho preto. Após 12 anos, adicione tinturas imunoestimulantes fortes de ginseng, rhodiola, rosea e equinácea aos alimentos em gotas.

Lembrar! A melhor maneira de não prejudicar as crianças é consultar um médico. Se o sistema imunológico estiver enfraquecido, a visita à clínica é de responsabilidade dos pais.

Medidas de prevenção

Fortalecer o sistema imunológico com remédios populares faz parte da manutenção da saúde das crianças. A medicina tradicional coloca outras medidas de prevenção de doenças no mesmo nível.

1. Manter uma rotina diária. As crianças devem ir para a cama na hora certa, comer na hora certa, passar o tempo de lazer de maneira interessante e experimentar emoções positivas enquanto brincam. O bem-estar físico estável e um contexto emocional favorável são a chave para uma imunidade forte. Isto é confirmado pela medicina tradicional, bem como pelos médicos.
2. Descanse, sono saudável. Uma combinação ideal de atividade com descanso e sono é um requisito que deve ser rigorosamente seguido para o bem da saúde das crianças.
3. Endurecimento, caminhada. Ar puro, água e banhos de sol ajudam a manter o equilíbrio vitamínico e o bem-estar hormonal e imunológico do corpo. Os curandeiros tradicionais, médicos e psicólogos dizem que sem sol e ar, as crianças desenvolvem falta de vitamina D e, sem água, o corpo enfraquece.
4. Os exercícios matinais devem ser feitos diariamente para manter a vitalidade.
5. A higiene e a limpeza no viveiro são fundamentais para eliminar bactérias e outros microrganismos que provocam o aparecimento de doenças infecciosas.

O cumprimento desses fatores é obrigatório para os pais. Estas condições criam um estilo de vida saudável, sem doenças sazonais e sistémicas.

Método de endurecimento de acordo com Komarovsky

• Os curandeiros tradicionais, assim como pediatras proeminentes, têm uma opinião comum de que o fortalecimento da imunidade e o endurecimento devem complementar-se.
  Em recém-nascidos primeiros 12 meses A base do endurecimento é o procedimento de lavagem. Gradualmente, as manipulações com a água tornam-se mais complicadas e começa a lavagem das pernas. Primeiro são os calcanhares, depois as panturrilhas e os pés são enxaguados com água. A água está ficando mais fria; para crianças com sistema imunológico enfraquecido, a medicina tradicional aconselha reduzir a temperatura em um grau. O momento de endurecer as manipulações é após lavar a criança no banho. A água não deve estar mais fria que 28 graus. Após seis meses, todo o corpo do bebê é enxugado com uma luva embebida em água fria. Além disso, para fortalecer a imunidade do bebê, é preciso fazer caminhadas ao ar livre para que ele tome sol. Ao trocar de roupa, recomenda-se massagear.
• De 12 meses a 3 anos Os procedimentos de endurecimento são os mesmos, mas são permitidos banhos quentes/frios para os pés. Os curandeiros tradicionais alertam que as crianças não devem lavar os órgãos genitais com água contrastante.
• A partir dos três anos, use chuveiros de contraste regularmente. O conselho popular resume-se ao fato de que a criança deve se acostumar com tal procedimento. Isso requer paciência dos pais.
• Dos 3 aos 7 anosÉ permitido molhar as ruas com água. Os curandeiros e médicos tradicionais aconselham reduzir a água em um grau e realizar o procedimento em tempo bom e sem vento.
• Da primeira sérieÉ preciso estar atento ao esporte como forma de apoiar a imunidade. A prática de exercícios físicos em casa, na academia, no estádio é condição para a manutenção da saúde.

Conclusão. Os remédios populares ajudarão a manter a saúde da criança se forem combinados com outras condições necessárias para criar conforto, limpeza e cuidar das crianças. Restaurar a imunidade é mais difícil do que mantê-la ao longo da vida. Lembre-se sempre desta regra para que seus filhos cresçam saudáveis, fortes e bonitos.

- apenas um desastre. É sempre difícil observar como sua máquina de movimento perpétuo se transforma em uma pessoa preguiçosa e quieta que não está interessada em brinquedos, guloseimas ou mesmo em seus desenhos animados favoritos. Mas, infelizmente, não existe infância sem coriza, tosse e febre.

O corpo da criança apresenta uma série de características que predispõem a um alto risco de morbidade. São os chamados períodos críticos do desenvolvimento, quando um nível crescente de metabolismo, que visa garantir o crescimento e o peso intensivos da criança, leva à diminuição das reservas de defesa, ou, mais simplesmente, à diminuição da imunidade. Os períodos de intenso crescimento infantil, via de regra, ocorrem entre as idades de 4 e 6 anos, dos 11 aos 12 anos e dos 16 aos 17 anos. Durante esses períodos, é provável que as crianças adoeçam com mais frequência.

No entanto, aumentar a imunidade de uma criança e ensinar o corpo da criança a resistir a vários vírus e infecções está ao alcance de todas as mães.

Basta seguir 5 regras simples para conseguir o que deseja. É importante cumprir duas condições. O efeito máximo é garantido se:

1. Todas as regras especificadas são observadas simultaneamente, que fornece um cenário básico para a formação de um estilo de vida correto no futuro.
2. Tenha paciência. Aumentar a imunidade é um trabalho árduo, longo e sistemático. Mas o resultado vale a pena: a criança adoecerá com menos frequência e, se acontecer alguma coisa, enfrentará a doença com mais facilidade.

Lydia Mathush

É de fundamental importância começar a cuidar da saúde da criança ainda na fase de planejamento. Estresse, má alimentação, falta de vitaminas, sedentarismo, maus hábitos e até infecções que a mãe sofreu durante a gravidez não terão o melhor efeito na imunidade do filho. Portanto, antes de se preparar para uma paternidade consciente, faz sentido rever os principais aspectos do seu estilo de vida, fazer testes de infecções e submeter-se a tratamento, se necessário. O sistema imunológico de uma criança se desenvolve em média até os 6 anos de idade, antes de atingir o nível do sistema imunológico adulto. Em tenra idade - até 3-4 meses - as crianças, via de regra, raramente ficam doentes: os anticorpos da mãe ainda protegem sua imunidade contra infecções externas. Gradualmente, a quantidade de anticorpos maternos diminui e o corpo da criança começa a produzir os seus próprios anticorpos. Em termos simples, a capacidade destes anticorpos para reconhecer e neutralizar uma infecção implica na maioria das vezes a força do sistema imunitário. É possível aumentar a resistência do organismo através da vacinação e da criação de condições adequadas à vida e ao desenvolvimento do bebê.

Regra um: uma alimentação nutritiva e variada é o primeiro passo para fortalecer o sistema imunológico.

Se possível, tente por pelo menos seis meses. Nesse caso, ceteris paribus, a imunidade da criança é sustentada pelas imunoglobulinas (anticorpos) que estão no leite materno. O colostro, o primeiro leite materno espesso que contém uma grande quantidade de anticorpos, tem o maior efeito imunológico.

No futuro, um componente importante do cardápio infantil deverá ser lacticínios. Queijo cottage, iogurte, kefir, leite fermentado e outros alimentos lácteos fermentados contêm probióticos - lacto e bifidobactérias, que têm um efeito benéfico na microflora intestinal e normalizam o processo de digestão. O consumo diário de produtos lácteos fermentados tem um efeito positivo no sistema imunológico da criança.

Mas em consumo de açúcar, pelo contrário, o bebê deveria ser limitado. Segundo especialistas, o consumo excessivo de açúcar reduz em 40% a capacidade do corpo de combater vírus e germes. E não estamos falando apenas de balas, chocolate ou açúcar puro. Há mais do que suficiente em sucos aparentemente inofensivos e nos mesmos iogurtes com aditivos. Por isso, na hora de comprar produtos para a mesa infantil, estude bem a composição e dê preferência aos que contenham mínimo ou nenhum teor de açúcar. O que não tem lugar na dieta de uma criança, especialmente com um sistema imunológico fraco, são batatas fritas, refrigerantes e qualquer fast food.

Um lugar especial na dieta de uma criança é dado a vegetais e frutas. Eles são úteis em qualquer forma, mas especialmente crus. Ao mesmo tempo, você não deve perseguir delícias estrangeiras no desejo de diversificar o cardápio do seu filho. Pelo contrário, geralmente não é recomendado dar vegetais, frutas e bagas exóticas a crianças com menos de 3 anos de idade. É melhor deixar de lado manga, abacate, pomelo, kiwi, abacaxi, mamão, frutas cítricas e até banana por um tempo, mas depois introduzi-los no cardápio aos poucos e aos poucos. Alimentos exóticos podem não apenas prejudicar o estômago da criança, mas também causar uma reação alérgica. Portanto, é melhor minimizar o risco e confiar nos vegetais e frutas locais.

Se o seu bebê não gosta muito de vegetais e frutas, mostre sua imaginação: corte cenouras, pepinos e beterrabas em formatos engraçados e faça flores com repolho e alface. Faça com que comer vegetais não seja apenas saudável, mas também divertido. Acredite, o resultado não tardará a chegar: as vitaminas e minerais contidos nos vegetais e frutas fortalecerão significativamente a imunidade do seu filho.

Regra dois: o sono saudável aumenta a resistência do corpo

Você sabe o que é uma criança privada de sono? Choro, alterações de humor, irritabilidade - o que está na superfície. Se você olhar mais a fundo, descobrirá que a falta de sono afeta não apenas o conforto mental da criança, mas também sua saúde geral. Crianças que não dormem o suficiente regularmente são mais suscetíveis a doenças. Para uma saúde excelente, recém-nascidos e crianças até 6 meses precisam de um total de até 18 horas de bom sono por dia, bebês até 1,5 anos - 12-13 horas, crianças de 2 a 7 anos - pelo menos 10-11 horas.

Claro que todas as crianças são diferentes: algumas já ficam sem energia por volta das 20h, outras não conseguem dormir nem às 23h. No entanto, tente garantir uma rotina diária ideal em que a criança não tenha deficiência de sono. Você deve ir para a cama e acordar na mesma hora pela manhã. Uma rotina diária adequada pode fortalecer significativamente o sistema imunológico de uma criança.

Lydia Mathush

Candidato em Ciências Médicas, Professor Associado do Departamento de Doenças Infecciosas Infantis da BSMU

Os pais muitas vezes ignoram um ponto importante: preparar seus filhos para o jardim de infância. O regime, neste sentido, é quase de suma importância. Julgue por si mesmo: enquanto a mãe está de licença para cuidar do bebê, ela, com as melhores intenções, pode permitir que ele durma mais: até as 9h às 10h. Até o dia em que chega a hora dela ir trabalhar e a criança ir para o jardim de infância. Agora todo mundo acorda às 7, ou até mais cedo. Estresse? Claro, estresse. Tais mudanças no modo de vida habitual também podem afetar a diminuição da imunidade da criança. Além de dormir o suficiente em horários específicos, a rotina diária ideal para fortalecer o sistema imunológico também envolve caminhar ao ar livre. E em qualquer clima. Pelo menos 2-3 horas! A única exceção são crianças menores de 10 meses a 1 ano. Eles não precisam ser levados para passear se a temperatura do ar estiver abaixo de 15 graus e estiver ventando. Mas mesmo nesse caso há uma saída: uma soneca diurna no carrinho da varanda, por exemplo.

Regra três: a água fria é amiga do sistema imunológico

Se você endurecer uma criança desde o nascimento, sua imunidade será muito maior. Ao embrulhar ou trocar uma fralda, não tenha medo de segurar seu recém-nascido sem roupa por alguns minutos. Aumente gradualmente o tempo de banho de ar, chegando a 30 minutos por dia em seis meses. Quando a criança crescer, você pode passar para procedimentos mais ousados, por exemplo, um banho de contraste. A sua eficácia reside na diferença de temperatura da água. É o contraste que endurece e tem um efeito benéfico na melhoria do sistema imunológico e aumenta a resistência do organismo. Você deve começar a endurecer seu filho, independente de ele ter o sistema imunológico fraco ou forte, com pequenas mudanças de temperatura, molhando apenas os pés do bebê. A duração do banho de contraste é de 2 a 3 minutos.

Lydia Mathush

Candidato em Ciências Médicas, Professor Associado do Departamento de Doenças Infecciosas Infantis da BSMU

Endurecimento não é o mesmo que extremo. É igualmente irresponsável e até perigoso mergulhar um bebê recém-nascido num buraco no gelo ou escondê-lo do menor sopro de vento. O principal no endurecimento é a gradualidade e a regularidade. Tanto os banhos de ar quanto a lavagem com água fria são elementos de endurecimento. Eles não devem ser negligenciados como insignificantes. Em certo sentido, o frio é amigo do sistema imunológico. Enxaguar o nariz com água fria elimina magicamente o nariz escorrendo e aumenta a resistência do corpo a infecções respiratórias. E a guloseima preferida das crianças - o sorvete, se comido aos poucos, em pedacinhos - é um ótimo “treinador” para a garganta. Um elemento importante no endurecimento é vestir a criança de acordo com o clima, sem embrulhos desnecessários. Muitos pais, por exemplo, em vez de ensinar seu filho a respirar corretamente pelo nariz ao ar livre, acreditam que em um dia de frio ou vento ele deve estar protegido tanto quanto possível dos efeitos das temperaturas externas. Portanto, até seu rosto é coberto com lenços e lenços de lã, de modo que apenas seus olhos ficam visíveis. Não é certo! A criança respira, a condensação se instala nas fibras do lenço. Isso acaba deixando ainda mais frio. Bactérias e vírus não desaparecem quando se trata de tal proteção durante o aumento de infecções respiratórias. O filho deles respira novamente. E se a mãe, além disso, não lavar o lenço todos os dias, no dia seguinte ela cobrirá o rosto do bebê com um terreno fértil para infecções. Mesmo a imunidade mais forte nem sempre é capaz de resistir a tais “cuidados”.

Regra quatro: aulas de educação física para crianças e adultos

As crianças fisicamente activas, e isto foi comprovado com certeza, adoecem com menos frequência do que os seus pares e tornam-se mais fortes e resistentes. Encontre uma atividade que seu filho goste e inscreva-o na seção. Não importa o que seja: esportes coletivos ou dança, atletismo ou artes marciais, natação ou trampolim, o principal é que os olhos da criança brilhem e ela participe dos treinos com prazer. Faça dos exercícios matinais uma parte integrante da rotina diária do seu filho. Esta é uma das regras básicas para manter e aumentar a imunidade tanto em crianças como em adultos.

Aliás, nada estimula mais uma criança a um estilo de vida ativo e saudável do que o exemplo dos próprios pais. Se você quer que seu bebê cresça saudável, livre-se você mesmo dos maus hábitos. Está comprovado que filhos de mães e pais fumantes têm maior probabilidade de sofrer de bronquite, contrair infecções com mais facilidade e são mais suscetíveis a doenças do sistema nervoso, pois são mais suscetíveis a efeitos nocivos fumante passivo. Portanto, o seu próprio estilo de vida afeta diretamente o estilo de vida e a saúde do seu filho.

Lydia Mathush

Candidato em Ciências Médicas, Professor Associado do Departamento de Doenças Infecciosas Infantis da BSMU

Mais de uma vez vi como os pais levam seus filhos em seus carros particulares para o jardim de infância e a escola. Claro que agora o século é diferente, o ritmo de vida é mais intenso e o carro já não é um luxo, mas quase uma necessidade tanto na cidade grande como no campo. Mas as necessidades de movimento e atividade física de uma pessoa permanecem as mesmas. Infelizmente, muitas vezes nos privamos da oportunidade de realizá-los. Quando os pais reclamam que o filho se recusa terminantemente a fazer ginástica pela manhã e passa todo o tempo livre assistindo TV ou no tablet, pergunto: “Você mesmo faz exercícios pela manhã? Como você passa seu tempo de lazer? E a resposta, via de regra, é sempre óbvia. Numa família onde os pais são activos, por definição não pode haver filhos passivos. Antes de exigir que se comportem corretamente em todos os sentidos, é bom olhar para si mesmo de fora: as crianças são o nosso reflexo. E o exemplo de como nós, adultos, cuidamos da própria saúde tem muito mais autoridade do que milhares de palavras e instruções corretas de nossos lábios.

Regra cinco: gritar mata o sistema imunológico

Nada prejudica mais a saúde de uma criança do que o estresse. Se um bebê cresce em um ambiente de brigas e conflitos constantes, seu corpo perde a capacidade de resistir a vírus e bactérias. Está cientificamente comprovado que o mau humor, o ressentimento ou o medo reduzem a imunidade de uma pessoa, enquanto o riso e a alegria, ao contrário, melhoram a saúde. Para uma boa imunidade, é importante que a criança esteja em um ambiente psicoemocional calmo em casa, no jardim de infância ou na escola. Portanto, tente não descobrir seus problemas de adulto na frente de seu filho, não desconte nele suas mágoas, cansaço e irritação, proteja-o tanto quanto possível das emoções negativas, e ele com certeza agradecerá com uma vida saudável e feliz. sorriso.

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