Stávková kancelária BetWinner (BetWinner). Ako správne robiť thajskú masáž penisu: technika Zmyselná ázijská masáž

Východné dievčatá sú známe svojou krásnou pokožkou a jednoducho úžasným umením zachovania mladosti. V mnohých smeroch tomu napomáha lymfodrenáž japonská kombinovaná masáž tváre a Yukuko Tanaka.

Popis masáže Tanako

Táto technika je najznámejšia na svete. Mnoho dievčat už zažilo jeho pôsobenie a účinnosť. Túto liftingovú masáž vynašiel Yukuko Tanaka a je zameraná hlavne na odstránenie opuchov z tváre a udržanie mladosti. S jeho pomocou sa môžete zbaviť starých vrások a zabrániť vzniku nových. Výhody Tanaka masáže:

1. Obnovenie normálneho prietoku krvi, čo zlepšuje pleť, čistí pokožku a odstraňuje toxíny;
2. Odstránenie tukových záhybov na lícach, nasolabiálnych záhyboch a brade;
3. Oválny výťah;
4. Zvyšovanie vitálnej energie masírovaním aktívnych bodov.

Na samomasáž Yukuko Tanaka musíte pokožku úplne očistiť od kozmetiky, je povolené používanie prírodných éterických olejov. Existuje niekoľko techník, z ktorých každá je určená na riešenie špecifických problémov a úrovne školenia masážneho terapeuta; zvážime tú najjednoduchšiu.

Prvý aktívny bod sa nachádza priamo v strede čela. Položte naň ukazovák a prostredník oboch rúk a začnite ich rozťahovať rôznymi smermi. Opakujte kruhové pohyby 6-10 krát.

Ďalším krokom je masáž mosta nosa. Japonci veria, že tento bod na tvári je zodpovedný za odstraňovanie toxínov. Na túto oblasť musíte položiť prsty a striedavo ich pohybovať nadol a nahor. To znamená, že keď sa jedna ruka pohybuje nadol, druhá by mala ísť hore. Opakujte 4-5 krát.

Nasledujúce pohyby pomáhajú zdvihnúť bradu: prsty zo stredu tejto oblasti sa pohybujú nahor, smerom k spánkom. Zároveň sa musíte pokúsiť zdvihnúť rohy pier. Japonci veria, že tu sa sústreďujú najaktívnejšie body omladzovania. Urobte 10 priechodov.

Foto - Pohyby v masáži

Líca sú najdôležitejšou časťou tváre, sú prvé, ktoré sa začínajú zotavovať a meniť ovál. Aby ste ich vrátili do normálu, presuňte pokožku z kútikov úst dvoma prstami k spánkom. Snažte sa tlačiť čo najaktívnejšie, no zároveň trochu uvoľnite tlak v blízkosti uší a spánkov. Musíte to urobiť pol minúty.

Po tomto pohybe by mal plynulo prejsť do masáže jabĺk na lícach. Toto je oblasť, ktorá stúpa, keď sa usmievate. Musíte položiť dva prsty na rohy úst a pohybovať ich v dvojitých kruhoch k spánkom. Opakujte minútu.

Foto - 1-6 cvikov

Každá liftingová masáž tváre zahŕňa starostlivosť o jemnú pokožku okolo očí. Prsty musíte položiť na spodok obočia a akoby načrtnúť očné jamky pozdĺž obrysu. Stlačte miernou silou, ale s výrazným tlakom. Je to len skvelý spôsob, ako ráno odstrániť tmavé kruhy a vaky pod očami. Opakujte pohyb 10-krát. Ďalej plynulo prejdite do spodnej časti očí, kde sa tvoria vačky a veľmi jemne a pomaly po nich prechádzajte prstami. Opakujte ešte 10 krát.

Japonská lymfatická zoganová masáž tváre alebo technika Asahi vám pomôže vyzerať o 5 alebo dokonca o 10 rokov mladšie bez operácie alebo injekcií. Hlavná vec je pravidelnosť a prísne dodržiavanie pokynov.
Video: Masáž Tanaka Yukoko

Video: Asahi masáž

Japonská Anmoi je tradičná akupresúrna masáž používaná na obnovu životnej energie. Práve od neho pochádza technika combodo. Ide o vynikajúcu energetickú omladzujúcu masáž, ktorú možno ľahko vykonávať aj doma. Existujú štyri piliere, ktoré je potrebné dodržiavať, aby sa to správne vykonávalo:

1. Naparovanie tváre;
2. Upratovanie;
3. Hydratácia;
4. Masáž.

Túto japonskú masáž je vhodné robiť ráno, keď potrebujete načerpať energiu na celý deň a uviesť svoju tvár do „predajného“ vzhľadu.

Foto – Combido

Naparovanie zahŕňa priloženie horúceho kúpeľného uteráka na tvár. Vystačíte si s jednoduchým parným kúpeľom, ale potom nebudete môcť zažiť všetku krásu relaxu z takejto techniky. V tomto prípade musíte napariť nielen pokožku tváre, ale aj krku, niekedy dokonca aj dekoltu. Buďte opatrní, ak existujú nejaké kontraindikácie, je lepšie tento krok preskočiť.

Potom musíte tvár očistiť od tuku a nečistôt, ktoré vyšli z pórov po naparovaní. Japonci na to neodporúčajú používať umelé čistiace prostriedky, radšej sa obmedzte na obyčajnú slanú vodu alebo odvar z byliniek (harmanček, šalvia, podbeľ alebo zelený čaj).

Ako každá samomasáž, aj combido vyžaduje dôkladnú hydratáciu pokožky. Ale môžete v ňom použiť profesionálne zlúčeniny. Poradenstvo: skúste si vybrať čo najprirodzenejšie alebo domáce zloženie.

Teraz, keď je tvár úplne pripravená na účinky, môžete začať s masážou. Ak to chcete urobiť, prečítajte si pokyny na obrázkoch, ktoré zobrazujú akupunktúrne body alebo tsubo. Pri tejto technike na omladenie nemusíte vykonávať žiadne iné pohyby okrem striedavého stláčania. Na označené miesta by sa mal vyvíjať tlak, ale nemala by pociťovať bolesť. Pre väčšie pohodlie si môžete zakúpiť špeciálny germániový masér, ktorý vám pomôže presne trafiť určité body a aktivovať ich.

Foto - Pohyby v japonskej masáži

Technika combido si získala celosvetové uznanie nielen preto, že ide o neuveriteľne účinnú masáž pre chudú tvár, ale aj o spôsob, ako zlepšiť zdravie vnútorných orgánov. Odporúča sa to robiť každý deň alebo aspoň niekoľkokrát týždenne.

Siako technika

Moderný každodenný život je plný stresu, nedostatku spánku, nezdravej stravy a iných „kúzel“ modernosti. Plastifikačná masáž Siako pomáha riešiť mnohé kožné a zdravotné problémy, ktoré vznikajú v dôsledku týchto faktorov:

1. Navracia mladosť a vitalitu;
2. Povznášajúci;
3. Uvoľňuje svaly, čím vám pomáha úplne sa zotaviť po náročnom dni v práci;
4. Má hlboký účinok na pokožku, zabezpečuje jej nasýtenie užitočnými látkami, zlepšuje krvný obeh a zmierňuje opuchy.

Foto - Návod na masáž

Mnohé recenzie od kozmetológov hovoria, že táto japonská masáž tváre poskytuje lepšie omladenie a relaxáciu ako shiatsu alebo dokonca zogan. Odporúča sa pri zníženej elasticite a tvorbe hlbokých nosoústnych rýh. V zásade sa to robí iba v salónoch, pretože doma je veľmi vysoká pravdepodobnosť ovplyvnenia lymfatických uzlín. Túto masáž si Alena Sobol veľmi pochvaľuje.

Prirodzene, urobiť si masáž tváre sami je oveľa lacnejšie ako ísť do profesionálnych salónov. Okrem nákladov na kozmetiku je samomasáž zadarmo. Ale na druhej strane je oveľa príjemnejšie len tak ležať, relaxovať a vyzerať mladšie.

Malo by sa pamätať na to, že každá technika omladzovania má svoje vlastné kontraindikácie. Napriek tomu, že japonská masáž pomáha vyzerať lepšie a oddýchnuto, nemala by sa robiť v nasledujúcich prípadoch:

1. Choroby nosohltanu, najmä výtok z nosa, sinusitída;
2. Choroby uší, akútne aj chronické;
3. Odporúča sa vyhnúť sa tejto technike počas obdobia choroby a pred menštruáciou;
4. Pri zápaloch lymfatického systému (na tele aj na tvári);
5. Akútne alebo chronické ochorenia epidermis na tvári. To platí najmä pre hubové choroby (lišajníky).

Chlapci, vložili sme našu dušu do stránky. Ďakujem za to
že objavujete túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a naskakuje mi husia koža.
Pridajte sa k nám Facebook A V kontakte s

Mladosť a krása našej pokožky do značnej miery závisí od správneho krvného obehu. Masáž tváre, ktorá urýchľuje krv a lymfu, odstraňuje prebytočnú tekutinu, môže výrazne spevniť vrásky a zlepšiť pleť. Môžete to urobiť pomocou bežných lyžíc. „Masáž lyžičkou“ je populárna v Japonsku, Kórei a Číne a nedávno bola táto technika prijatá aj v európskych krajinách: napríklad nemecký kozmetológ Rene Koch to odporúča robiť.

• Malé lyžice (čaj alebo dezert). V Ázii sa pre príjemnejšie pocity a cielený tlak často používajú špeciálne tvarované porcelánové alebo keramické lyžice. Ale celkom vhodné sú aj obyčajné kovové lyžičky, pokiaľ nemajú ostré alebo zubaté hrany.
• Neutrálny olej, na ktorý určite nemáte alergickú reakciu (napríklad kokosový) alebo krém na tvár. Pred masážou je možné aplikovať krém a krémový olej a podľa potreby do tekutého oleja namáčať lyžice. Krémová možnosť je pohodlnejšia a zaberie menej času.
• Studená a horúca voda, môžete pridať bylinkový odvar (striedanie studenej a horúcej lyžice dokonale stimuluje krvný obeh a nervové zakončenia, tonizuje pokožku).

• Lyžice ošetrujeme antiseptikom a skladujeme ich oddelene.
• Pred masážou si tvár dobre očistíme.
• Naneste dostatočné množstvo oleja alebo krému pre pohodlné kĺzanie (vyhnite sa očnému okoliu).
• Kontrolujeme tlak, aby sme predišli poraneniu krvných ciev alebo modrín.
• Najlepší čas na masáž je ráno.
• Sledujeme teplotu: nahrievané lyžice by mali byť pohodlné pre pokožku, aby ju nespálili.

1. Odstráňte vačky pod očami a opuchy viečok

Odstránenie vačkov pod očami

Vychladnuté lyžice priložíme ich vypuklou stranou na oblasť pod očami a kývame s nimi doľava a doprava a hore a dole. Ak si nanesiete krém pod oči, pohyby môžu byť intenzívnejšie. Trvanie procedúry je 1-2 minúty.

Odstránenie opuchov očných viečok

Zatvorte oči a vychladnuté lyžice opatrne priložte na viečka vypuklou stranou. Nechajte lyžičky zahriať, potom ich znova vložte do studenej vody a znova priložte na oči. Opakujte 5-7 krát.

2. Vyhladzujte záhyb obočia

Vychladnutú lyžicu pritlačte na hornú časť nosa a mierne zatlačte na vrch čela. Rovnaké pohyby vykonávame nahriatou lyžicou. Opakujte striedavo s vychladnutou a teplou lyžicou 10-krát.

3. Zbaviť sa vrany

Vychladnuté lyžice priložte vypuklou časťou ku kútikom očí a urobte 5-7 krúživých pohybov. Kĺzavým pohybom sa posúvame smerom k vlasovej línii, pričom tlak postupne zvyšujeme. Lyžice meníme na zahriate a vykonávame rovnaké pohyby. Opakujte striedavo s vychladenými a teplými lyžicami 5-krát.

4. „Otvorenie“ pohľadu

Nahriate lyžice priložíme rebrami na spodok obočia a vyhladzovacími pohybmi obočie trochu nadvihneme, pričom lyžičky presunieme ku končekom obočia. Opakujte 12-krát.

5. Zbavenie sa vrások na čele

Nahriate lyžice položíme do stredu čela a krúživými pohybmi ich pomaly posúvame smerom k spánkom. Môžete tiež použiť nie kruhové pohyby, ale mierne natiahnuť pokožku lyžicami. Potom sa zo spánkov vrátime do stredu čela. Vychladnuté lyžice opäť zahrejte. Trvanie procedúry je 2-3 minúty.

6. Znížte závažnosť nasolabiálnych záhybov

Otvorte ústa a mierne natiahnite pery. Nahriate lyžice položíme pod krídla nosa. Urobíme niekoľko krúživých pohybov a lyžičkami vlnovitým pohybom posúvame ku kútikom úst. V tejto oblasti robíme krúživé pohyby a vlnovitým pohybom sa vraciame späť na krídla nosa. Opakujte 5-7 krát.

7. Odstránenie dvojitej brady

Nahriate lyžice položíme pod bradu a krúživými pohybmi ich posúvame smerom k ušiam, pričom pokožku mierne natiahneme. Sledujeme teplotu lyžíc. Opakujte 10-krát.

8. Utiahnite oblasť líc

Stávková kancelária BetWinner sa dlhodobo etablovala medzi skúsenými hráčmi. Skúsení capperi používajú BetWinner z toho dôvodu, aby ich účty tu len tak nezabanovali. V BC Bet Wiener môžete zaručiť, že dostanete svoju platbu z vášho účtu v krátkom čase a budete zarábať konzistentne bez akýchkoľvek problémov.

Každý používateľ internetu a len obyčajný človek na ulici už určite počul o možnosti zarobiť si peniaze pomocou stávkových kancelárií, no už pri začatí hrania a uzatvárania stávok má väčšina ľudí rozumnú otázku: akú kanceláriu si vybrať, aby stávkovať dôsledne a nestarať sa o ťažko zarobené peniaze?

Dnes vám predstavujeme lídra vo svojom odbore, a tým je stávková kancelária Betwinner. Tí, ktorí sa s touto kanceláriou už stretli, môžu bez tieňa pochybností povedať, že momentálne je stávková kancelária Betwinner najlepšia vo svojom biznise a nenecháva tieň pochybností.

Stojí za zmienku, že tieto závery vznikli predovšetkým vďaka poctivosti v práci stávkovej kancelárie Betwinner, pretože je to skutočne veľká zásluha. Každý užívateľ vie, že hra v stávkovej kancelárii Betwinner je vždy stabilná.

Faktom je, že spoločnosť Betwinner nikdy neklame svojich návštevníkov a je to spôsobené tým, že platby z kancelárie prebiehajú priebežne a vy sa nemusíte starať o sumu, ktorú chcete poslať na výber zo svojho účtu.

Všimnime si aj fakt, že kancelária Betwinner nikdy neškrtá kurzy, čo je zase veľmi príjemné, pretože si môžete odkrojiť najväčšie množstvo smotany a to vždy. Nezabudnite, že stávková kancelária Betwinner zamestnáva vynikajúcich vývojárov, ktorí sa vždy snažia vytvárať nové aplikácie pre gadgety a tiež pracujú na tom, aby bola webová stránka spoločnosti navrhnutá v pestrých farbách a lahodila očiam používateľov.

Upozorňujeme, že kancelária Betwinner vždy poteší nových hráčov bonusmi, umožní vám použiť propagačný kód a tiež pravidelne žrebuje ceny, čo vám tiež umožňuje uprednostňovať spoločnosť Betwinner. Dôležitým faktorom je, že spoločnosť Betwinner pôsobí na trhu už niekoľko rokov, takže sa nemusíte báť, že jedného dňa zmizne spolu s vašimi finančnými prostriedkami. Nezabudnite, že prístup do stávkovej kancelárie Betwinner je vždy dostupný odkiaľkoľvek na svete, pretože vývojári vytvorili zrkadlo a ak je oficiálna stránka Betwinner webovej stránky zablokovaná, budete mať možnosť uzatvárať stávky cez zrkadlo. Dnes sa podrobne pozrieme na to, ako správne uzatvárať stávky, ako sa registrovať a ako vkladať a vyberať peniaze z účtu.

Registrácia u stávkovej kancelárie Betwinner.

Keďže ste sa rozhodli správne a napriek tomu ste sa rozhodli začať uzatvárať stávky so stávkovou kanceláriou Betwinner, mali by ste sa najskôr zaregistrovať na stránke, aby ste mali možnosť získať všetky najväčšie privilégiá a zároveň ste nepremeškali šance v žrebov a získania bonusu.

Aby ste sa mohli zaregistrovať do projektu na Betwinner, musíte urobiť niekoľko krokov. Teraz vám povieme všetky možné možnosti registrácie:

• Prvou možnosťou registrácie v stávkovej kancelárii Betwinner je registrácia prostredníctvom e-mailu. Veľmi pohodlná a rýchla možnosť, ktorá vám nezaberie veľa času. Ak to chcete urobiť, musíte prejsť na oficiálnu stránku webu Betwinner, potom zadať svoju pracovnú e-mailovú adresu a bude na ňu odoslaný aktivačný odkaz, ktorý musíte sledovať a proces bude dokončený.
• Druhou možnosťou je použiť mobilné telefónne číslo. Ak to chcete urobiť, pri registrácii na Betwinner by ste mali uviesť číslo svojho mobilného telefónu, po ktorom dostanete správu od administrácie stránky a zadajte prijatý kód, v ktorom bude fáza tiež dokončená.
• Tretia možnosť, časovo najdlhšia, no najpraktickejšia, keďže v budúcnosti nebudete musieť dopĺňať svoj herný účet dátami. Pre registráciu budete musieť zadať svoje meno a priezvisko, ako aj e-mailovú adresu a číslo mobilného telefónu. Nezabudnite uviesť menu, s ktorou budete hrať, pretože je to dôležité pre prácu. Nezabudnite, že môžete okamžite prejsť verifikáciou a poslať váš pas administrácii Betwinneru, aby si mohla overiť údaje a na vás už nebudú žiadne ďalšie otázky.

Ako vidíte, každá z navrhovaných možností je dobrá svojím vlastným spôsobom, všetko závisí len od vášho voľného času a túžby stráviť ho. Ak vás svrbí stávka, môžete si vybrať prvé dve možnosti, no ak plánujete dlhodobú a plodnú spoluprácu, odporúčame venovať pozornosť tretej možnosti.

Ako uzatvárať stávky v stávkovej kancelárii Betwinner.

Keďže registrácia už bola dokončená a vy ste sa stali plnohodnotným používateľom stránky Betwinner, je čas zoznámiť sa s pravidlami a rozhraním.

Stačí kliknúť na kurz a otvorí sa okno na podanie stávky

Na samom začiatku vašej cesty vám odporúčame začať študovať pravidlá zdroja, aby ste našli všetky odpovede na otázky, ako aj všetky potrebné informácie pre ďalšie kroky. Ak to chcete urobiť, odporúčame vám prejsť do časti pravidiel a podrobne si ich preštudovať. Aby ste mohli začať robiť svoje prvé stávky a začať zarábať peniaze, odporúčame vám venovať pozornosť tomu, že máte možnosť stávkovať v dvoch režimoch:

• Prvým režimom je stávkovanie na rad. Pomaly môžete študovať líniu a zápasy sa môžu odohrávať v rôznych dňoch, takže si pomaly môžete prečítať informácie o odborníkoch, zostavách tímov a ďalších novinkách. Je dôležité poznamenať, že na linke je veľmi veľký výber. Máte možnosť tipovať si hokej, futbal, tenis, basketbal a mnoho ďalších. Šance na Betwinner sú vždy najvyššie, takže sa tým netrápte. Berieme na vedomie aj skutočnosť, že na základe udalostí, ktoré sa budú odohrávať na linke, môžete expresne staviť z niekoľkých hier, čo vám zase poskytne väčšie šance na výhru a zvýši kurz.
• Druhou možnosťou stávok sú live stávky. Tento režim predpokladá, že udalosť sa už začala, ale umožňuje vám vyhodnotiť šance oboch strán na uzavretie stávky. Aj v tomto režime je obrovský výber možností uzatvárania stávok, ktoré budú pre vás príjemné. Jediné, na čo by ste si mali dať pozor, je, že v tomto režime by ste mali vsádzať s väčšou rýchlosťou, keďže čas na premýšľanie je minimálny.

Každá z prezentovaných možností má svoje klady a zápory, preto si vyberte pre seba pohodlnejšiu metódu a začnite zarábať peniaze.

Získanie bonusu od stávkovej kancelárie Betwinner.

Ak chcete získať bonus na svoj účet na Betwinner, stačí sa zaregistrovať. Bonus vo forme hotovosti bude okamžite odoslaný na váš účet.

Prostriedky môžete použiť na to, aby ste sa zdokonalili v stávkovaní a neplytvali peniazmi, a druhou možnosťou je možnosť získať späť bonus a vybrať prostriedky z účtu. Aby ste získali späť bonus, mali by ste si pozorne prečítať pravidlá, pretože budete musieť urobiť niekoľko stávok s určitým kurzom a až potom bude možné vybrať bonus z vášho účtu do skutočných peňazí.

Chceli by sme vás upozorniť, že bonus od Betwinnera sa udeľuje iba raz a len pri prvej registrácii, takže buďte opatrní. Ak už máte účet v stávkovej kancelárii Betwinner, neodporúčame skúšať šťastie a registrovať ich niekoľko, pretože tento krok je veľmi rýchlo zastavený administráciou a všetky účty budú zablokované bez ohľadu na množstvo peňazí na nich. .

Vklad a výber prostriedkov v stávkovej kancelárii Betwinner.

Aby ste mohli začať financovať svoj účet u Betwinner, mali by ste sa najprv rozhodnúť, v akej mene budú vaše stávky uskutočňované. Pamätajte, že mena sa vyberie iba raz a v budúcnosti ju už nebude možné zmeniť, takže tu by ste mali byť opatrní. Potom, čo ste sa rozhodli pre menu, by ste si mali zvoliť spôsob doplnenia. Môžu to byť vaše bankové karty, elektronické peňaženky alebo dokonca hotovostné terminály. Hlavnou vecou je nezabudnúť, že spôsob dopĺňania prostriedkov bude aj spôsobom výberu peňazí z účtu a nebude ho možné ani zmeniť. Dobitie účtu prebehne v priebehu niekoľkých minút, takže nebudete musieť dlho čakať.

Aby ste mohli vybrať prostriedky z vášho Betwinner účtu, budete musieť zadať celú sumu vkladu, po ktorej bude výber možný. Na spracovanie výberu budete musieť vyplniť žiadosť na webovej stránke a v závislosti od spôsobu výberu bude určený čas. Výbery z vášho Betwinner účtu trvajú niekoľko minút až niekoľko dní, takže ak peniaze neboli vybraté, nezúfajte. Vo všeobecnosti možno poznamenať, že stávková kancelária Betwinner sa líši od svojich konkurentov a skutočne pomáha aj začiatočníkom zarábať peniaze bez obáv o budúcnosť a bezpečnosť svojich peňazí.

Poznáte nejaký iný účinný prostriedok, ktorý vám umožní úžasne relaxovať a zároveň sa za krátky čas nasýtiť energiou? Sex sa nepočíta. Teraz hovoríme o masáži ako o nenahraditeľnej metóde relaxácie a dokonca liečby. V každej krajine na svete existuje celá kultúra masáže, ktorá odráža nielen historické a geografické faktory rozvoja regiónu, ale aj kultúrne hodnoty konkrétneho národa. Chcete poznať vlastnosti masáží, ktoré sú dnes vo svete najpopulárnejšie?

shutterstock

Z nekonečne širokého výberu nám stačí len ten, ktorý bude mať na našu pohodu a náladu najpriaznivejší vplyv. Pokúsme sa pochopiť niektoré zložitosti rôznych druhov masáží.

1. Thajská masáž

Najznámejšia masáž na celom svete, ktorá vyvoláva množstvo povestí všetkého druhu. Z nejakého dôvodu často Thajská masáž sa spája s erotikou, aj keď v skutočnosti klasická thajská masáž nemá s erotikou nič spoločné. Účelom thajskej masáže je maximálne uvoľnenie tela a mozgu v dôsledku dopadu na všetky ľudské orgány cez končeky prstov.

Viete si predstaviť, akú triedu musí mať odborník, aby ste sa počas sedenia cítili naozaj lepšie? Prezradíme vám, ako by mala thajská masáž správne prebiehať.

V prvom rade si zistite, ktorý špecialista vás obslúži. Ak ide o dievča alebo muža európskeho vzhľadu, môžete pokojne zavolať do iného salónu. A priori náš krajan, aj keď trénoval v Thajsku, nebude schopný sprostredkovať všetky jemnosti správnej thajskej masáže.

Na zvládnutie tohto umenia sa treba v Thajsku narodiť, žiť a naberať skúsenosti... Ale hodnotiť kvalitu špecialistu len podľa jeho charakteristického vzhľadu sa samozrejme tiež neoplatí a je ťažké prísť na to, kto je pred vami - Thajčan, Filipínec alebo niekto iný. Preto rada znie: vyberte si thajský masážny salón, kde veľa rôznych ľudí zanecháva recenzie o majstroch - to znamená, že špecialista je naozaj skvelý.

Thajská masáž sa robí na podlahe - na tenkej podložke. Masáž na gauči už nie je thajská masáž, ale akýsi hybrid, aj keď sa tomu hovorí thajská. Existuje veľa druhov thajských masáží – klasická, štvorručná, chodidiel, hlavy, antistresová, s olejmi, bez olejov, anticelulitídna a mnoho ďalších. Stojí za to vedieť, že pri svojej práci masérky nepoužívajú len ruky, ale aj nohy a celkovo pri tomto type masáže je kontakt tela maséra s klientom viac než tesný a od r. to nie je prijateľné pre každého, stojí za to sa pred sedením opýtať, aká technika sa používa pri zvolenom type masáže. Čo presne potrebujete, rozhodnite sa podľa svojich pocitov a potrieb, no aj tak chcem povedať niečo špeciálne o thajskej masáži chodidiel.

shutterstock

Masáž chodidiel- v Thajsku pomerne bežný jav, určený špeciálne pre tých, ktorí nemajú voľný čas. Vyskytuje sa nárazom na body chodidla človeka a má vysokú hodnotu z terapeutického hľadiska. Správne „vymasírované“ nohy dokážu zdvihnúť celkový tonus celého tela do nevídaných výšok. Bolesť hlavy, bolesť chrbta, nepohodlie v črevnej oblasti - to všetko môže prejsť po kompetentnom masáži chodidiel. Vtipný moment - na samom začiatku použije majster špeciálnu bambusovú palicu a až potom začne jemnú prácu končekmi prstov.

2. Čínska masáž gua sha

Jeden z najstarších druhov masáží je rozšírený v Číne. Masážny terapeut pôsobí na telo pacienta špeciálnymi hrebeňmi z jadeitu alebo byvolieho rohu – ošetruje nimi reflexogénne zóny tela, tváre a hlavy (čínske akupunktúrne body). Guasha má jednu charakteristickú črtu - po jej vykonaní zostávajú na tele modriny dosť desivého vzhľadu, ako keby ste boli vození chrbtom po asfalte, prevrátení na brucho a opäť riadení. Ale ukazuje sa, že čím sú stopy intenzívnejšie, tým energickejšie sa telo oslobodzuje od odpadu a toxínov.

Je dosť ťažké pochopiť, ako stopy takmer mučenia vylučujú špinu nahromadenú v tele. Ale ako viete, toto je špecifická čínska medicína. Mimochodom, gua sha je v Číne uznávaná ako oficiálna metóda liečby – ako shiatsu v Japonsku. Stále však stojí za zmienku: gua sha skutočne robí vynikajúcu prácu pri liečbe mnohých problémov v tele.

shutterstock

Guasha celého tela, chrbta či kĺbov odstraňuje kŕče a bolesti, rozbíja soľné usadeniny, pomáha zotaviť sa po úrazoch a odporúča sa pri komplexnej liečbe skoliózy, artritídy, artrózy a dny.

Tvárový kvaš podporuje omladenie vyhladením vrások, vrátane vrások súvisiacich s vekom, poskytuje liftingový efekt stiahnutím čeľustí a ovisnutých viečok, odstraňuje opuchy (v dôsledku odstránenia lymfy), vyhladzuje jazvy po akné, pomáha zosvetľovať starecké škvrny obnovou epidermy a miznúci melanín , odstraňuje zápaly na koži (chronické, nie v akútnom štádiu), odstraňuje tmavé kruhy pod očami, odstraňuje dvojitú bradu.

3.

Najčastejšie v Tibete masáž bambusovými palicami. Bambus ako živá látka má neuveriteľne silnú energiu, takže pri masáži energia rastliny plynule reguluje procesy vo vašom tele, upokojuje, uvoľňuje a harmonizuje predovšetkým nervový systém.

Špecialista používa niekoľko druhov tyčiniek v závislosti od miesta aplikácie, masážne pohyby sú plynulé a kĺzavé, sotva postrehnuteľné, ale keďže nasledujú za sebou v poradí, vzniká neuveriteľne príjemný pocit. Technika je taká jemná a jemná, že ju môžu bez ujmy použiť aj tehotné ženy, navyše, ak hrozí potrat, takúto masáž vrelo odporúčame. Ale samozrejme po konzultácii s lekárom.

shutterstock

4.

Turecká masáž Nie je úplne fér nazývať to masážou, najmä ázijskou, avšak základné princípy masáže sú pri tejto procedúre dodržané, preto sme do hodnotenia zaradili aj túto masáž. Ak ste boli v Turecku viackrát, samozrejme, absolvovali ste túto príjemnú relaxačnú procedúru, no nájdu sa aj ľudia, ktorí potrebujú podrobne vysvetliť, aké je to úžasné, mydlovú tureckú masáž.

Je to jedna z najúžasnejších a najuvoľňujúcejších masáží na svete. Žiadna iná národnosť nepomyslela na výprask tela ľanovou obliečkou na vankúš naplnenou hustou jemnou mydlovou penou. Navyše, mydlo nie je v žiadnom prípade chemické, ale prírodné, na báze olivového oleja.

Na uskutočnenie takejto masáže potrebujete špeciálne prostredie – turecké kúpele s relatívne nízkou teplotou a stopercentnou vlhkosťou. Týmto spôsobom sú dosiahnuté ideálne podmienky pre obnovu pokožky a v dôsledku toho pre silný detoxikačný účinok.

shutterstock

Ste položený na teplý kameň, masér šikovne našľahá penu obliečkou na vankúš (ako kúzelník) a začne vás touto obliečkou jemne mlátiť od hlavy po päty (po dráhe lymfy). V priebehu niekoľkých sekúnd sa bezhlavo utopíte v beztiažovom oblaku jemnej aromatickej peny a masér si nasadí špeciálnu rukavicu (nazývanú kese) a... odletíte od blaženosti, pretože trenie každého centimetra vašej telo vás od prstov na nohách až po temeno hlavy ponorí do súmraku.

Mydlová masáž v prvom rade dokonale vyčistí pokožku, vďaka čomu začne dýchať, trblietať sa a rýchlo sa obnovovať a navyše sa telo intenzívne zbavuje toxínov (cez pokožku) a váš metabolizmus sa skvalitní ako Nový. O pocite telesnej pohody, presnejšie povedané staromódne povedané, uvoľnenia sa netreba baviť.

5. Qi Nei Zang

Najvyššou akrobaciou spomedzi všetkých masáží je procedúra masírovania vnútorných orgánov cez brušnú stenu s cieľom vyživovať telo energiou čchi. Qi Nei Zang má pôvod v taoistických praktikách a musí byť vykonávaná prísne oddaným špecialistom – len v tomto prípade je zabezpečený želaný liečebný účinok, ovplyvňujúci viacero úrovní tela: fyzickú, mentálnu, emocionálnu a duchovnú.

Qi Nei Tsang doslova znamená „transformácia qi vnútorných orgánov“. Technika využíva čchi-kung a kung-fu, vďaka ktorým špecialista pôsobí na príčinu problému, nielen na následky. Akákoľvek kompetentná orientálna masáž je však primárne zameraná na odstránenie príčiny.

uzávierková pažba

Špecialista na čchi Nei Tsang musí mať lekárske vzdelanie, hnetenie čriev a pečene predsa nie je to isté ako svaly. Nemyslite si však, že majster vám začne miesiť žalúdok, akoby miesil cesto. Dotyky a pohyby v Qi Nei Zang sú jemné a jemné, majster okrem fyzického vplyvu prenáša aj duševnú energiu (mimochodom vysokej čistoty) – niečo ako mimozmyslový vplyv. Do procesu práce s vašim telom sa zapoja všetky telesné systémy: tráviaci, pohybový, lymfatický, močový, nervový, endokrinný, dýchací, reprodukčný. To znamená, že kompetentný odborník je schopný vyriešiť v zásade akýkoľvek problém - od žalúdočných vredov a skoliózy až po psycho-emocionálne problémy a hladinu cukru v krvi.

Indikácie a kontraindikácie

Keďže masáž je dosť hmatateľný zásah do tela, stojí za to zopakovať axiómu, že pred začatím akéhokoľvek kurzu sa musíte poradiť s lekárom. Je však akosi ťažké si predstaviť, že ak si chcete oddýchnuť, prvá vec, ktorú urobíte, je bežať na kliniku, postaviť sa do radu v kancelárii svojho terapeuta, aby ste od nej počuli ľahostajné „áno“ alebo rovnako ľahostajné „nie“.

Preto, ak sa cítite zdraví, nemá zmysel odporúčať konzultáciu s lekárom, najmä ak sa rozhodnete pre thajskú masáž chodidiel. No, povedzme, v prípade Qi Nei Zang - áno, názor gynekológa možno stojí za vypočutie.

Ale napríklad, ak máte nejaké pomalé ženské problémy a zároveň vystupujúce platničky, je akosi nelogické ísť si pýtať povolenie gynekológa. Preto uvádzame približný zoznam indikácií a kontraindikácií a vy sa pozriete na svoj problém a v závislosti od stupňa naliehavosti sa rozhodnete, či si dať ázijskú masáž alebo nie.

Indikácie:

• Chronická únava a celková únava
• Chronické bolesti hlavy
• Poruchy spánku
• Depresívny stav
• Bolesť chrbta, dolnej časti chrbta, krku spôsobená osteochondrózou
• Pomliaždeniny, vyvrtnutia svalov, šliach a väzov
• Stavy po úrazoch rôznej zložitosti
• Artritída
• Neuralgia, radikulitída
• Paralýza akejkoľvek etiológie
• Angina pectoris
• Hypertenzia
• Hypotenzia
• Obdobie rehabilitácie po infarkte myokardu a mozgovej príhode
• Akákoľvek patológia gastrointestinálneho traktu, okrem onkológie
• Pľúcne patológie akejkoľvek etiológie, okrem onkológie

Kontraindikácie:

• Akékoľvek akútne horúčkovité stavy
• Akékoľvek akútne ochorenia kardiovaskulárneho pôvodu
• Akákoľvek exacerbácia chronických ochorení
• Akékoľvek ochorenie krvi vrátane sklonu ku krvácaniu
• Akýkoľvek akútny zápal krvi a lymfatických ciev
• Hnisavé procesy akejkoľvek lokalizácie
• Ateroskleróza periférnych ciev a mozgových ciev
• Aneuryzma aorty a srdca
• Porušenie integrity kože akejkoľvek etiológie
• Osteomyelitída
• Novotvary akéhokoľvek stupňa malignity
• Benígne novotvary u žien
• Duševné choroby charakterizované zvýšeným nepokojom

Prajem vám zdravie a pohodu!

Masáž je príjemná a účinná procedúra. Existuje veľa druhov, napríklad masáž tváre proti starnutiu pomocou lyžičiek je v Číne známa už dlho.

Raz som bol pozvaný osláviť čínsky Nový rok. Podujatie bolo veľmi zábavné, nechýbal tanec, dobré jedlo, hry. Naučil som sa veľa o čínskych tradíciách, bol to nezabudnuteľný zážitok.

Na tomto pozadí moju pozornosť upútali krásne dievčatá s bezchybnou pleťou, úžasnými vlasmi a postavou. Po rozhovore s niektorými z nich som sa nemohol neopýtať na tajomstvo ich príťažlivosti. Väčšina hovorila o správnej výžive, joge a absencii zlých návykov. Ale jedna konkrétna metóda bola úplným prekvapením - metóda ázijskej lyžice.

Po párty som okamžite začal hľadať informácie o tejto technike: články, videá. Niet divu, že túto techniku ​​používa toľko ázijských žien - v Ázii sa okrúhle, veľké tváre nepovažujú za krásne. A masáž pomáha

• zlepšenie krvného obehu, odtok lymfatickej tekutiny,
• zníženie opuchov,
• jasnejšia definícia čeľuste, kontúry tváre,
• detoxikácia,
• uvoľnenie napätých oblastí,
• dodáva pokožke väčšiu hustotu a tvári zvláštny lesk.

Potrebné nástroje a vybavenie

Nevyhnutným predmetom je porcelánová alebo keramická čínska lyžica.

Plast alebo kov sú vhodné ako náhrada len vtedy, ak nemajú ostré hrany alebo zubaté hrany.

Na urýchlenie procesu môžete použiť pár lyžíc. Na kĺzanie použite akýkoľvek vhodný olivový, mandľový alebo čistý kokosový olej.

Technika vykonávania

O tejto technike sa dozvedel Nemec Rene Koch a upravil ju pre ženy po celom svete. Masáž studenou lyžicou považoval za povinnú rannú procedúru.

Hladký pohyb konvexnej časti lyžice vám umožňuje zahrnúť do procesu nielen hornú vrstvu kože, ale aj podkožné kapiláry. Zlepšuje sa to

• obeh,
• normalizuje metabolizmus, regeneráciu buniek,
• optimalizuje tvorbu dôležitých látok, akými sú kolagén a elastín.

Na účinnosť metódy má vplyv aj pôsobenie tepla a chladu.

Teplý otvára póry, zvyšuje priepustnosť pokožky, podporuje čistenie a prenikanie účinných živín.

Chladný odstraňuje opuchy, ktoré trápia mnohé ženy.

Postup vyžaduje pár lyžíc. Ak sa masáž bude vykonávať na všetkých častiach tela, je lepšie vziať niekoľko párov rôznych veľkostí a tvarov.

Potrebujete ľad a horúcu vodu, môžete si vziať odvar z liečivých bylín. Váš obľúbený esenciálny olej vám pomôže priniesť prvky aromaterapie. Namiesto olivového oleja si môžete vziať vlastný krém na tvár a telový krém proti celulitíde.

Aby ste sa zbavili opuchnutých viečok, vychladnutú lyžičku priložte vypuklou stranou na očné okolie, nechajte zohriať a opäť vychladnúť. Opakujte 5-7 krát. Položte lyžicu pod oči a kývajte ňou doľava a doprava a hore a dole. Kožu je možné namazať olivovým olejom alebo krémom.

Na vyhladenie vrások medzi obočím. Vložte jednu lyžicu do pohára ľadu, druhú do horúcej vody. Pritlačte studenú lyžicu na vrch nosa a miernym tlakom ju rolujte smerom k čelu. Opakujte s horúcou lyžičkou. Opakujte manipuláciu 10 krát.

Z vranových nôh. Dve polievkové lyžice namažte krémom proti vráskam alebo olivovým olejom. Pomocou konvexnej časti lyžice urobte krúživé pohyby na vybranej ploche a potom zatlačte, aby ste lyžičku posunuli smerom k línii vlasov. Opakujte trikrát horúcou a studenou lyžicou.

Na odstránenie vrások na čele, používame nasledujúcu metódu: obe lyžice sa zahrejú a priložia na stred čela, pomaly sa posúvajú k spánkom, potom opäť do stredu čela. Pri pohybe lyžicami môžete použiť kruhové pohyby. Vychladnuté lyžice opäť zahrejte a pokračujte v masáži 2-3 minúty.

Nasolabiálne záhyby. Otvorte ústa a jemne natiahnite pery. Nahriate lyžice umiestnite pod krídla nosa, urobte 2-3 rotačné pohyby a pohybujte lyžičkami vlnovitým pohybom ku kútikom úst. V tejto oblasti opakujte krúživé pohyby a vracajte sa vo vlne ku krídlam nosa. Opakujte aspoň 5-krát.

Urobte ptózu líc menej výraznú: Ponorte lyžičky do horúcej vody a položte ich kolmo pod kútiky úst na okraj brady. Kruhovými alebo vlnovitými pohybmi ich posúvajte smerom k ušným lalôčikom. Znova zahrejte, položte do pôvodnej polohy, ale s úsmevom mierne otvorte ústa, akoby ste vyslovili hlásku „e“, posuňte lyžičky na spodok uší.

Z dvojitej brady: Položte horúce lyžice pod bradu na spodnú čeľusť a krúživými pohybmi sa pohybujte smerom k ušiam.

Na celulitídu. Pomocou studenej lyžice s naneseným krémom proti celulitíde masírujte vnútornú stranu stehna od kolena nahor. Pomocou tlaku sa pohybujte smerom k oblasti slabín vlnovitými a potom cikcakovými pohybmi. Urobte to isté na vonkajších stehnách, ale pohybujte sa zhora nadol. Na spevnenie zadku ponorte studenú lyžicu do olivového oleja a masírujte spodnú časť zadku. Pri ochabnutom bruchu – studenou lyžicou s olivovým olejom masírujte oblasť okolo pupka, pohybujte sa cik-cak a krúživými pohybmi od pupka rôznymi smermi.