Flickor med vackra ansikten utan smink. Lär dig att se vacker ut varje dag

Naturlighet har alltid varit på modet. Nuförtiden spenderar tjejer mycket tid på att applicera smink, vilket borde skapa effekten av ingen makeup. Faktum är att naturlig skönhet är ganska tillgänglig för alla. Här är tio enkla tips som gör ditt ansikte attraktivt utan foundation, läppstift och annan kosmetika.

Se till att dina ögonbryn ser perfekta ut

På ett ansikte utan smink kommer ögonbrynen oundvikligen att vara i centrum för uppmärksamheten. Forma dem så att de passar din ansiktsform. Om det behövs, tona dina ögonbryn med färgämne eller henna. När du väljer en nyans, se till att den matchar din hudton. Om du har glesa ögonbryn, försök att applicera en blandning av ricinolja och vitamin A på dem dagligen. Om några veckor kommer du att märka en fantastisk förvandling i dina ögonbryn.

Fokusera på ögonen

För att göra din look mer uttrycksfull, böj dina ögonfransar med en speciell ögonfransböjare och applicera sedan en genomskinlig gel på dem. Du kan till och med få lösögonfransar. Bli av med mörka ringar under ögonen. För att göra detta måste du ompröva din kost: mörka ringar kan vara resultatet av brist på järn eller B-vitaminer i kroppen. Använd ögonkrämer med blekande effekt eller innehållande retinol. Kompresser med mynta eller grönt te kommer också att hjälpa.

Bleka tänderna

Ett ljust leende ger ett hundratal poäng till varje utseende. Du bör försöka se till att ingenting förstör ditt utseende. Använd blekande tandkräm, vilket är särskilt användbart efter att ha druckit kaffe eller vin. Men använd det inte konstant, eftersom denna pasta är ganska hård mot tandemaljen. Om dina tänder är naturligt grå eller gula, få dem bleka av en professionell.

Glöm inte dina läppar

Vårdande och återfuktande av huden, samt regelbunden peeling, är vad inte bara huden i ansiktet behöver, utan även läpparna. Använd läppbalsam, om så önskas kan de ersättas med olivolja eller andra naturliga oljor. En gång i veckan, massera dina läppar med en mjuk tandborste eller socker.

Ta hand om ditt hår

Matt hårfärg och en långfriserad hårklippning dekorerar inte ditt ansikte utan smink. Välj en enkel frisyr och naturliga hårtoner eftersom mer dramatiska alternativ inte passar ditt ansikts naturliga utseende. Bli av med kluvna toppar, använd värmebeständiga stylingprodukter och lägg inte för mycket gel i håret. För att få håret att glänsa kan du använda kokosolja som hjälper mot mjäll och överdriven torrhet. Skölj håret med örtinfusioner, som också ger glans till håret.

Använd solskyddsmedel

Ultraviolett strålning ökar avsevärt sannolikheten för förtida rynkor och andra obehagliga fördelar med åldrande, och det kan leda till hudcancer, som särskilt ofta drabbar personer med vit hy. Produkter med solskydd ska inte bara användas när man går till stranden, utan under hela året.

Fokusera på din hud

Kosmetologer är säkra på att du inte bör tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen. Det är bäst att tvätta ansiktet innan du går och lägger dig, och på morgonen är det bara att torka av huden med lotion eller en isbit. Det är särskilt viktigt att inte gnugga huden för mycket, för att inte skada den. Gör masker regelbundet, det är mycket användbart. Om din hud inte är för känslig kan du även använda skrubbar.

Få tillräckligt med sömn

Tillräcklig sömn - minst sju till nio timmar - är vad som krävs för att upprätthålla utmärkt hud och allmänt god hälsa. Gå och lägg dig klockan elva på kvällen, för efter midnatt börjar kroppen producera ett av de viktigaste "skönhetshormonerna" - melatonin. Försök att sova på rygg för att minska sannolikheten för för tidiga rynkor.

Forskning har visat att det finns ett direkt samband mellan hudtillstånd och mat. Fet havsfisk, vegetabiliskt fett, frön och nötter är bland de viktigaste livsmedel. De är källor till fettsyror, vitamin E och karoten, som är viktiga för att bekämpa enkla radikaler. Mejeriprodukter bör också finnas i din meny, eftersom de är nyckelelement för en hälsosam mikroflora.

Hitta dina nyanser

Om du väljer rätt nyans av kläder för att matcha ditt utseende kommer din hud att se jämnare och slätare ut och ditt ansikte blir mer uttrycksfullt. Hud utan foundation ser blekare ut, så förvärra inte situationen med för mörka och svala nyanser. Vitt fungerar inte heller bra. Rena och ljusa nyanser är bäst: blå, turkos, smaragd, persika. Bestäm din färgtyp och välj saker enligt vissa regler.

Många kvinnor skulle vara glada över att sluta sminka sig varje morgon och omedelbart vakna upp med ett fräscht ansikte. Många av dem känner sig dock osäkra utan smink och oroar sig hela tiden för hur de ser ut utan smink. Om du är en av dessa kvinnor, så råder vi dig att lägga undan din sminkväska och börja läsa, eftersom den här artikeln kommer att berätta för dig hur du inte bara ser ut, utan känner dig som bäst utan ett uns smink.

Steg

Del 1

Få din hud i perfekt skick

Tvätta ansiktet två gånger om dagen. För att din hud ska se bra ut utan smink måste du ta hand om den. Tiden och pengarna du lägger på att köpa kosmetika och sminka dig kan spenderas bättre på hudvårdsprodukter. Det viktigaste är att hitta en produkt som passar din hudtyp bäst. Den måste användas två gånger om dagen - morgon och kväll.

• Vi rekommenderar dig inte att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen, även om du verkligen vill. Detta kan göra att din hud blir torr och irriterad, vilket gör att den ser ännu värre ut.
• Träna din hud till en rutin. Oavsett vilken regim du väljer, håll dig till den konsekvent. Glöm inte att tvätta ansiktet morgon och kväll.

Använd fuktighetskräm varje dag. Efter varje tvätt, applicera fuktighetskräm i ansiktet. Välj en daglig kräm av hög kvalitet (helst en som innehåller solskydd) och applicera den varje gång efter att du har tvättat ansiktet. På natten, välj en mer närande kräm.

• Välj en kräm utifrån din hudtyp. Om du har känslig hud, ge företräde till en kräm med en delikat konsistens och luktfri. Om din hud är aknebenägen, välj en kräm som inte innehåller oljor.
• Om din hud är för torr, välj då en närande och lugnande kräm med ingredienser som sheasmör eller aloe vera-extrakt.

Exfoliera varje vecka. Peeling tar bort döda partiklar från hudens yta, vilket gör att huden ser fräsch och strålande ut. Om din hud lyser av hälsa kan du enkelt klara dig utan smink. Välj en produkt med speciella rengöringspartiklar som kan användas 2-3 gånger i veckan för att uppnå bästa resultat.

• Som ett alternativ för peeling kan du använda en mjuk tvättlapp indränkt i varmt vatten. Använd en tvättlapp för att rengöra ansiktet med mjuka cirkulära rörelser. Det här alternativet är lämpligt för dem vars hud är för känslig för några komponenter i rengöringsmedel.
• Skrubba aldrig din hud för hårt med en ansiktsskrubb eller använd den för ofta. Detta torkar ut din hud och lämnar dig med irritation som du inte vill ha.

Använd ansiktsvatten. Många glömmer bort den här ansiktshudvårdsprodukten, men den är ett måste om du verkligen vill förbättra utseendet på ditt ansikte. Tonic återställer hudens naturliga vattenbalans, och detta är bara en av dess fördelar. Det är bättre att föredra en tonic utan alkohol: den torkar inte ut huden och förbättrar dess tillstånd.

• Till exempel hjälper ansiktsvatten för fet eller problematisk hud att ta bort överflödig olja och stramar upp porerna, medan ansiktsvatten för torr hud minskar irritation och ger huden näring ytterligare.
• Tonern kan användas varje dag efter tvätt och innan du applicerar fuktkräm.

Tvätta alltid bort sminket.Även om den här artikeln handlar om hur man ser bra ut utan smink, är chansen stor att du fortfarande kommer att bära smink ibland. Det är inget fel med detta, men se till att du tar bort sminket helt innan du går och lägger dig. Kosmetika kvar på natten täpper till porerna och orsakar akne.

• Använd speciella sminkborttagningsmedel som rengöringsskum eller rengöringskräm. För att ta bort mascara, eyeliner och ögonskugga, använd även en speciell ögonmakeupborttagare.

Bli av med akne. Akne är kanske den främsta anledningen till att kvinnor är rädda för att lämna huset utan smink. Så om du blir av med dem kommer du att känna dig mycket mer självsäker utan smink. Ta väl hand om din hud för att förhindra tilltäppta porer och minska eventuell exponering för bakterier på din hud. Använd specialprodukter för fet och problemhy, och välj även en kräm som inte täpper till porerna.

• Använd rengöringsgeler och andra produkter som innehåller bensenperoxid eller salicylsyra, de är mycket effektiva för att bekämpa akne.
• Om ovanstående metoder inte fungerar, besök en kosmetolog som kommer att ordinera dig mer effektiva botemedel eller ordinera antibiotika eller andra läkemedel.

Använd alltid solskyddsmedel. Det är nödvändigt att använda solskyddsmedel varje dag, även om det är molnigt eller snöar ute, eftersom även under sådana förhållanden är ultravioletta strålar skadliga för din hud. Dessa vårdprodukter förhindrar för tidigt åldrande av huden och skyddar även mot hudcancer.

• Använd en solkräm med en solskyddsfaktor på minst 30, eller välj om möjligt en dagskräm som redan innehåller solkräm. På så sätt kommer du definitivt ihåg att skydda din hud från exponering för ultraviolett strålning.

Sluta ständigt röra ditt ansikte. Denna vana förvärrar kraftigt hudens tillstånd och utseende. Om du klämmer finnar, gnuggar pannan eller helt enkelt håller händerna mot hakan, introducerar du skadliga bakterier och talg i huden, vilket kan få din hud att se smutsig ut.

• Om du ständigt gnuggar din hud, provocerar du uppkomsten av för tidiga rynkor. Så om du vill förbättra utseendet på din hud, försök att bli av med vanan att ständigt röra vid den.

Ta hand om din hud inifrån och ut. Träna dig själv att sova minst 8 timmar om dagen och drick minst 5-8 glas (1,5 liter) vatten om dagen. Under sömnen återställs huden, på morgonen ser du fräsch ut och utan några mörka ringar under ögonen. Vatten återfuktar huden och renar kroppen från insidan, tar bort gifter och förbättrar ämnesomsättningen.

Del 2

Ta hand om dig själv

Behåll formen på dina ögonbryn genom att plocka dem eller använda vax. Utan extra hårstrån kommer dina ögonbryn att se snyggare ut. Om dina ögonbryn är perfekt formade ramar de in ditt ansikte vackert och drar uppmärksamheten till dina ögon. Om du har ganska ljusa och välskötta ögonbryn med rätt form, behöver du praktiskt taget inte smink.

• Om du är rädd för att plocka dina ögonbryn själv eller är osäker på vilken ögonbrynsform som passar dig, då är det bättre att konsultera en specialist för första gången.
• När en specialist väl arbetar på dina ögonbryn kan du behålla deras form själv hemma. Du bör alltid plocka ett hårstrå i taget och börja från botten av ögonbrynet, inte toppen.

Tvätta håret varannan dag. För att förhindra kontaminering av din hud och ditt hår måste du tvätta håret ofta. Men om ditt hår inte är för fet, så finns det ingen anledning att tvätta håret varannan dag, du kan göra det varannan dag. På så sätt kommer du inte att torka ut din hårbotten och ditt hår och samtidigt ser det inte fett ut. Använd ett schampo och balsam som passar din hårtyp och kom ihåg att trimma topparna var 3-4 månad för att hålla håret i toppskick.

• Glöm inte att använda hårbalsam. Pressa en liten mängd i handflatan och sprid från rötterna till ändarna. För att ge ditt hår glans och släthet, skölj håret med kallt vatten efter tvätt.
• På natten, bind håret i en hästsvans för att förhindra att olja och smuts från håret kommer in i ansiktet.

Böj dina ögonfransar. Långa, böjda ögonfransar ser feminina ut, men det finns inget behov av att ytterligare färga dem med mascara. Allt du behöver är att köpa en ögonfransböjare. De ser konstiga ut, men de är väldigt lätta att använda.

• Använd en locktång för att nypa ihop dina ögonfransar vid basen och vänta 20-30 sekunder. Denna procedur kommer att lägga lockar till dina ögonfransar och få dina ögon att se större ut.
• Vaselin hjälper också till att uppnå tjocka ögonfransar. Applicera det bara på dina ögonfransar och kamma dem med en speciell ögonfransborste.

Håll dina läppar i gott skick. Släta, fylliga läppar är mer attraktiva än torra, spruckna läppar, så ta hand om dem med både rengöring och återfuktning. Du kan exfoliera dina läppar med en vanlig tandborste och applicera sedan läppbalsam.

• Skydda huden på dina läppar från ogynnsamma väderförhållanden genom att applicera ett balsam med solskyddsfilter och på vintern använd hygieniskt läppstift.

Gör din syn tydligare. Särskilda ögondroppar som lindrar rodnad hjälper till att göra dina ögon ljusare och ge din look en frisk glans. De säljs på alla apotek och förbättrar mycket snabbt ditt övergripande utseende. Några droppar av produkten räcker för att få dina ögon att gnistra.

Lägg till lite färg på dina kinder. En lätt rodnad på dina kinder hjälper dig att se mer attraktiv ut. För att en rodnad ska dyka upp på dina kinder måste du regelbundet göra övningar och spendera tid i frisk luft. Du kan dock helt enkelt klappa på kinderna eller nypa dem, så kommer en rouge omedelbart upp.

Var uppmärksam på munhygien. Ett snövitt, friskt leende kommer att få dig att se ännu mer attraktiv ut, så se till att du är tillräckligt uppmärksam på tandvård. Borsta tänderna två gånger om dagen i minst 2 minuter med mjuka, cirkulära rörelser. Var särskilt uppmärksam på de bakre tänderna, som är svårast att nå.

• Det är också mycket viktigt att borsta tänderna med tandtråd. Tandtråd hjälper till att bli av med bakterier, ta bort matrester från ytan på tänderna och förhindrar uppkomsten av sprickor på tänderna.
• Kom också ihåg att borsta tungan och använd även ett munvatten för att bli av med dålig andedräkt.

Del 3

Behåll ditt övergripande utseende

1. Le mer. Ett leende lyser upp ditt ansikte och låter din skönhet lysa inifrån. Att le förmedlar intrycket av lycka och självförtroende, vilket gör att du verkar mer attraktiv för andra. Med ett leende på läpparna ser du mycket bättre ut, och det spelar ingen roll om du har smink eller inte.

2. Solbada. En hälsosam solbränna får dig att se mer attraktiv ut, vilket gör din hud mer strålande och din hy slätare. Om du kan sola naturligt medan du använder solskyddsmedel är det bra. Samtidigt kan solning i ett solarium eller andra liknande ställen vara mycket dyrt och kan också orsaka hudcancer, så det är bättre att ge företräde åt en självbrunande spray (med den ser solbrännan inte onaturlig ut) och applicera en bronzer i ansiktet för en lätt solbränningseffekt.

   • Välj en daglig självbrunande ansiktskräm som gradvis gör din hud mörkare. Tack vare det kommer du alltid att vara solbränd i alla väder.

3. Var uppmärksam på dina kläder. Hur bra du ser ut överlag avgör hur säker du kommer att känna dig utan smink. Varje tjej vet att en fantastisk look får dig att känna att du kan ta dig an världen, så den tid du vanligtvis spenderar på smink kan spenderas bättre på att välja den perfekta outfiten.

   • Välj kläder som du trivs i och som passar dig bäst. Försök inte till varje pris att följa mode eller bära kläder som är för smala och tajta. Du kommer bara se ditt bästa ut när du mår som bäst.

4. Var uppmärksam på ditt hår. Se till att ditt hår alltid ser rent och välvårdat ut. Prova olika hårklippningar, lugg, flera nivåer eller superkorta hårklippningar. Prova olika stilar: rakt hår, lockar, bullar, flätor - använd din fantasi!

   • Om ditt hår är i dåligt skick hjälper en moderiktig halsduk eller basker dig att dölja det. Du kan också använda torrschampo för att omedelbart konditionera ditt hår och lägga till volym.

5. Ät rätt. Dess tillstånd beror på vad som kommer in i din kropp från utsidan. Dålig kost gör din hud sämre, och utan felfri hud är det svårt att se bra ut utan smink. Det är nödvändigt att konsumera mindre fett, sött och mer frukt, grönsaker, fullkorn och magert kött.

   • Glöm inte att dricka mycket vatten för att rena din kropp från skadliga ämnen och känna dig bekväm.
   • Om du känner att du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen från maten, börja då med vitaminer. Vitamin A, C och E har bäst effekt på huden.

Nyligen dyker många kändisar upp offentligt utan smink, och detta stör inte alls deras skönhet. Vill du också veta hur att vara vacker Utan smink?

Många av oss tror att för att se bra ut måste vi applicera ton varje dag, men det är absolut inte sant.

I vår artikel idag kommer vi att ge dig några tips om hur man gör framhäva din naturliga skönhet.

Hur blir man vacker utan smink?

Smink förändrar vårt ansikte ganska mycket. Vi måste dock erkänna att vi kan se vackra ut även om vi inte bär mascara, läppstift eller rouge.

En kvinna ser mycket vackrare ut när hon visar sina styrkor utan konstgjord förklädnad. För att se bra ut och vara vacker utan smink, följ dessa tips.

Rengör ditt ansikte noggrant

Klar ansiktshud ser ung, strålande... och vacker ut! För att rengöra din hud kan du använda speciella kosmetiska produkter från en butik eller apotek. Det enda du alltid bör vara uppmärksam på är sammansättningen av sådana produkter.

Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Detta är nödvändigt för att huden ska se mer strålande ut, utan fet glans eller utslag.

Om du är van vid att bara rengöra ansiktet när du tvättar ansiktet eller vill ta bort smink, kanske du vill börja göra det på morgonen när du vaknar och innan du går och lägger dig.

Mycket snart kommer du att se att din hud börjar se bättre ut.

Exfoliera och tona

Förutom daglig tvätt är det nödvändigt att exfoliera huden. Detta hjälper till att ta bort allt brister och överskott av talg.

Var noga med att inte gnugga huden för hårt för att undvika rodnad eller irritation. Om du inte vill använda kemiska peelingsmedel, använd vanligt socker. Blanda det till exempel med olivolja - så får du ett 100% naturligt och prisvärt botemedel.

En hudtoner är ett måste i din dagliga skönhetsrutin. Det hjälper till att återställa den naturliga pH-balansen i ansiktshud, tar bort överflödigt fett och stramar upp porerna.

Kom bara ihåg att alltid tänka på din hudtyp innan du köper hudvårdsprodukter.

Använd naturliga produkter

Sminkprodukter är inte bara dyra, utan kan också irritera huden och bidra till uppkomsten av åldersfläckar.

Att ta bort mascara kräver till exempel mycket ansträngning. Detta kan skada dessa ömtåliga hårstrån som skyddar våra ögon.

Kan fungera som en bra ersättning för mascara vanlig. Bara en liten mängd hjälper dig att ge dina ögonfransar den form och volym du gillar.

En annan hemlighet för naturlig makeup är kokosolja. Den kan användas som ett läppbalsam som återfuktar och skyddar mot UV-strålar. Denna produkt är idealisk för dem som upplever torra eller flagnande läppar.

Glöm färgade läppstift, bara lite av denna olja och voila! Dina läppar ser sensuella och glänsande ut, och du ger dem också utmärkt vård.

Använd solskyddsmedel

Även om du tror att det är sättet att se bra ut utan smink, är sanningen att solbränd och soltorkad hud ser helt oattraktiv ut.

Även på molniga dagar, när himlen är täckt av moln, bryr sig vår hud inte skydd behövs. Annars riskerar du att drabbas av för tidigt åldrande, hudsjukdomar och i sällsynta fall hudcancer.

Om du har ljus hy, använd solskyddsprodukter med minst SPF 30. Välj krämer som även återfuktar din hud, så slipper du använda två olika produkter.

Försök att inte röra ditt ansikte med händerna

Överraskande nog är detta det vanligaste misstaget. Vi rör vid vårt ansikte när vi är nervösa, uttråkade eller heta.

Det är en dålig vana stimulerar talgproduktionen och främjar ackumulering av bakterier. Allt detta leder till ett ohälsosamt utseende på huden.

Försök också att inte gnugga huden - detta leder till förlust av elasticitet och orsakar uppkomsten av för tidiga rynkor.

Din hud behöver god sömn och en hälsosam kost

Om du vill att ditt ansikte ska vara felfritt räcker det inte att utföra hudbehandlingar då och då. Du måste ha rätt vanor och ha en hälsosam livsstil.

En av dem är sömn. När du får tillräckligt med sömn märks det. Huden mjuknar, mörka ringar eller påsar under ögonen försvinner och ansiktet förblir slätt och glödande längre.

Experter rekommenderar att du sover 8 timmar varje natt.

Vi upprepar ofta att du behöver dricka minst 2 liter vatten varje dag, men det räcker inte ensamt. Du bör också äta hälsosamt och lägga till mer färsk frukt och grönsaker till din kost.

Även på vintern kommer att dricka juice eller äta det till frukost hålla din hud ung och vacker naturligt.

Forma dina ögonbryn korrekt

Perfekta ögonbryn ramar in ansiktet och ge det ett välvårdat utseende. I det här fallet behöver du inte läppstift eller rouge. Ögonbryn kommer att framhäva dina ögon och låta dig se vacker ut utan smink.

Du kan gå till en skönhetssalong. Konstnären formar dina ögonbryn med hjälp av vax eller pincett. Om du inte vill ta bort hårstråna kan du kamma dem och fixa dem med en speciell gel.

• Tvätta håret varje dag för att förhindra att det ser fett ut.
• Böj dina ögonfransar med ett speciellt verktyg.
• Använd speciella droppar för att undvika röda ögon.
• Ta hand om din munhygien.

Hur paradoxalt det än kan låta är kvinnor så beroende av dekorativ kosmetika att de anser att det är ett riktigt äventyr att synas offentligt utan smink. Det är svårt att säga säkert vid vilken tidpunkt naturlig skönhet blev en manifestation av mod. Faktum i sig är viktigt - en tjej utan smink anser att hennes ansikte inte är harmoniskt, vilket kräver tillägg. Situationen är dock annorlunda. Kosmetika skapas för att framhäva befintlig skönhet, och inte för att skapa ett nytt ansikte. Men du kan lyfta fram fördelarna med hjälp av enkla knep, som vi kommer att prata om idag.

Metod nummer 1. Sov gott

God sömn normaliserar det kardiovaskulära systemets funktion och förbättrar matsmältningen. Ständig sömnbrist leder till mörka ringar under ögonen, trötta ögon och apati. Brist på vila bromsar produktionen av hormoner som är ansvariga för upptaget av proteiner och kolhydrater. Av denna anledning är människor som håller sig vakna på natten benägna att drabbas av fetma. Du behöver det inte, eller hur?

God sömn främjar produktionen av kollagen- och elastinfibrer, som är ansvariga för hudens utseende. Genom att normalisera ordentlig vila kommer ditt ansikte alltid att förbli fräscht, utan att behöva stöd av kosmetika.

Det är viktigt att förstå att det viktigaste inte är kvantiteten, utan kvaliteten på sömnen. Om du till exempel går och lägger dig klockan 22.00 kommer varje timme att motsvara tre timmars vila. Om du går och lägger dig långt efter midnatt, förkorta din vila med en halvtimme, det vill säga varje timme är lika med 30 minuter. Gör det till en vana att inte sitta sent, utan gå och lägga sig i tid, senast 22.00-23.00. Följaktligen bör morgonuppvaknandet också vara tidigt (8.00-9.00).

Metod nummer 2. Lär dig att hantera negativa faktorer

Den moderna urbana rytmen, svåra uppgifter på jobbet, problem i livet och i familjen framkallar extrem nervös stress. Konstant stress och oro sätter sin prägel på en persons utseende, hans hud, uppförande och till och med klangfärgen i hans röst. Det är viktigt att lära sig att bli av med negativa faktorer innan de sväljer dig hel.

Förvara inte känslor inom dig själv när något stör dig. Tala ut, skrik, gråt. Annars uppstår ett nervöst sammanbrott, vilket kommer att få ännu större konsekvenser. Det finns en stor risk att utveckla depression.

Ta ett doftbad med lavendel, eukalyptus och havssalt. Brygg te med kamomill, jasmin, citronmeliss. Läs en bra bok som tillfälligt tar bort negativa tankar från ditt huvud. Slutligen, gör hemmameditation, anmäl dig till Pilates eller yoga. Lär dig att hantera stress, sitt inte i timmar och funderar, psykologisk stress leder till sömnlöshet och för tidigt åldrande av huden.

Metod nr 3. Betona dina styrkor

Om du vill se vacker ut utan smink behöver du inte ge upp dekorativ kosmetika helt. Applicera inte flera lager av "smink" som tidigare, men dra dig inte för att betona dina tillgångar. Besök en professionell kosmetikabutik och köp en färglös ögonfransgelé med vårdande ingredienser. Människor runt omkring dig kommer att märka förändringar i ditt utseende, men kommer inte att förstå vad som händer. Sådana produkter ger ögonen en busig glans, gör blicken genomträngande och öppen och påskyndar också tillväxten av ögonfransar.

Utöver gelen, var uppmärksam på hypoallergent pulver. Den består helt av naturliga ingredienser, vilket ger en lätt mattande effekt. Huden blir porslin och fräsch. Detta pulver kallas också "slöja"; det är färglöst, på grund av vilket det inte finns någon form av mask i ansiktet.

Metod nummer 4. Ta hand om din hud

Smink är designat för att dölja små fördelar och framhäva brister. Om du utför omfattande vård behöver du inte dekorativ kosmetika.

Tvätta ansiktet dagligen med rengöringsskum eller gel, torka sedan av huden med lotion och täck med fuktighetskräm.

En gång var 5:e dag, rengör ditt ansikte med skrubb eller peeling som kommer att dra åt porerna och ta bort överflödigt subkutant talg. Pormaskar och finnar ser oattraktiva ut, så applicera ett uppstramande serum efter proceduren.

Förbered hemgjorda masker två eller tre gånger i veckan, med hänsyn till din ansiktstyp. De är föryngrande, renande, uppstramande, återfuktande, närande. Välj det alternativ du gillar och starta proceduren. Det är tillåtet att kombinera kompositioner genom att applicera masker en efter en.

Metod nr 5. Ät rätt

Minska din konsumtion av salt och kryddig mat. Byt ut stekt mat med kokt eller ångat. Inkludera färska grönsaker i din dagliga meny, ät dem med fisk eller kött.

Ät portioner och små portioner. Mellan måltiderna, mellanmål på keso med låg fetthalt, naturell yoghurt, frukt eller nötter. Uteslut helt hemlagad pickles, konserver, snacks och korv från din kost.

Drick minst 3 liter vätska per dag. Innan du går och lägger dig, förbered örtte, som lugnar nerverna och normaliserar vatten-saltbalansen. Drick kefir, helmjölk, jäst bakad mjölk och färskpressad juice.

Missbruk inte söta kolsyrade drycker, förpackade fruktdrycker och andra produkter med tveksamma ingredienser. Försök att inte dricka alkohol alls. Om du planerar en viktig händelse eller en spännande fest, begränsa dig till ett glas torrt vin eller champagne.

Damer som röker bör ge upp den dåliga vanan eller minska antalet cigaretter de röker till 3 st. per dag. Tobak drar ihop blodkärlen, så huden får inte tillräckligt med syre för att effektivt berikas. Tänder och naglar blir gula, rynkor uppstår och epidermis får en grå nyans.

Varje säsong, ta en kurs med allmänna eller lokala vitaminer (hår, hud, naglar). Köp grävling och fiskolja i kapslar, använd dem enligt instruktionerna.

Metod nummer 6. Få ordning på din figur

Varje tjej hittar brister i sitt eget utseende, och detta är inte en last. Det finns inga gränser för perfektion! Sport hjälper dig att se fräsch och välvårdad ut.

Sätt upp dig själv ett mål, till exempel att pumpa upp magmusklerna på sex månader eller spänna rumpan. Flickor med vackert utseende behöver inte kosmetika. Tillsammans med en tunn midja kommer din hy att förbättras, en busig gnistra kommer att dyka upp i dina ögon och förtroende för dina egna förmågor.

Anmäl dig till ett gym eller träningspass, gå på en öppen lektion i dans, stretching, Pilates, yoga, halvdans. Det finns många vägbeskrivningar! Vikten kommer att smälta framför dina ögon, du kommer att få en smal figur, frisk hud och ett gott humör.

Metod nr 7. Ta hand om ditt hår, naglar, ögonbryn

De tre huvudkomponenterna av skönhet är namngivna. Forma dina ögonbryn så att de passar ditt ansikte. De kommer att öppna upp utseendet och framhäva ögonen. Du kan färga håret eller använda en färglös gel som visuellt mörknar det.

Få en manikyr och pedikyr varje vecka; händer är en tjejs visitkort.

Besök en frisör för att klippa av kluvet hår. Du kan också ändra utseendet helt, välj en frisyr som är lätt att styla själv. Använd alltid värmeskyddande produkter innan du rätar ut, lockar eller torkar håret.

Att se naturligt ut utan smink är inte svårt, du behöver bara följa rekommendationerna. Följ din kost, sov gott och undvik stress. Ta hand om din hud, lyft fram dina tillgångar med transparenta produkter, ta hand om ditt hår, ögonbryn och naglar.

Video: hur man ser bra ut utan ansträngning