Om förhållandet inte ger dig glädje. Hur man avslutar ett förhållande som inte har någon framtid Om förhållandet med din man inte ger glädje

Du borde inte upprätthålla nära relationer med människor som inte längre tillför något gott i ditt liv.

Det händer att människor som en gång gav oss energi, tvärtom, börjar ta den ifrån oss.

Hur mycket de än försöker övertyga dig om att de är dina bästa vänner, att de älskar och respekterar dig, låt dig inte luras.

När i ett förhållande med någon uppväger de dåliga stunderna tydligt de goda, när de inte ger glädje, utan obehagliga känslor och upplevelser, måste du etablera distans med denna person. Så att säga förvandla nära relationer till "avlägsna" sådana.

Att avsluta ett förhållande kan vara smärtsamt, men ibland är det nödvändigt.

En relation med någon, säg en partner, är bra när den tillfredsställer våra behov och gör vårt liv rikare och mer meningsfullt. Detta händer ofta, och det är bra. Tja, tänk om allt är annorlunda?

Din partner måste på något sätt "motivera" dig. Du borde vara intresserad av honom. Du ska känna att din relation berikar dig.

Om det inte finns något av detta, om du känner att utan honom är du ännu bättre, lugnare, varför stanna hos honom?

Det är bättre att avsluta sådana relationer. Självklart du Det kan vara smärtsamt att avsluta ett förhållande. med en person som brukade betyda mycket för dig.

Men i huvudsak är det inget fel med detta. Genom att slutföra ett skede av vårt liv börjar vi ett annat. Och han kanske är lyckligare.

Ge inte efter för rädsla, tvivel eller fördomar. Om du känner att det är bättre för dig att lämna, lämna då.

För att kunna växa som person är det ibland bättre att bryta upp

Ofta stannar människor hos varandraäven om deras relation försämrades, lämnade alla de goda sakerna dem någonstans, bara gräl och konflikter återstod.

Det är viktigt att inse att sådana relationer inte ger oss något annat än skada, att de har en destruktiv effekt på vår personlighet, och de måste stoppas.

Detta kan hämmas av det bildade beroendet av dessa relationer, när vi känner tomhet och känner oss olyckliga om en älskad (eller en person som vi anser vara sådan) inte är i närheten.

Men även med honom – om han inte tillfredsställer våra behov – känner vi oss olyckliga.

Att sätta stopp för sådana relationer är nödvändigt för att kunna växa som person. och var lycklig.

Du ska inte upprätthålla nära relationer med människor som inte längre tillför något gott i ditt liv, utan bara tar med dig. Detta kommer att ge dig möjligheten att växa som person och hitta en väg i livet som leder dig till lycka.

Var inte rädd för att sätta stopp för ett förhållande.

Foton: Norvz Österrike, Aliza Razell.

Bilder med tillstånd av © wikiHow.com

Gör din roman dig alltmer ledsen och lidande? Läs de främsta tecknen på slutet på ett förhållande. Enligt psykologer, om minst hälften av dessa tecken finns i ditt personliga liv, är det bästa beslutet från din sida att bryta din tidigare anslutning för att möta ny kärlek med tro och hopp om det bästa.

Kärlek är en inspirerande känsla som gör människor glada. Det är vetenskapligt bevisat att en kär persons kropp producerar en dubbel dos av endorfinhormoner, vilket ger oss gott humör, aktivitet och optimism.

Men varje fenomen på jorden har sina baksidor. Nackdelen med kärlek är att denna känsla tenderar att ta slut. Men kärleken kan inte försvinna plötsligt. Som regel, innan detta händer, är kärleksfulla människor involverade i en rad oändliga gräl, förolämpningar och missförstånd. Ibland kan det vara väldigt svårt att ta reda på när den här tunna tråden som förbinder en man och en kvinna går sönder, och en kärleksrelation slutar ge sin tidigare glädje.

Eftersom kärlek passerar obemärkt förbi, utan att säga adjö till dem som den inspirerade, fortsätter tidigare älskare att leva sina gamla liv med tröghet under en tid och försöka återuppliva den spöklika aura av kärlekseufori. Men oftast visar sig dessa försök vara självbedrägeri, ett ettmålsspel, som istället för seger bara för med sig tomhet, besvikelse och moralisk svaghet.

20 tecken på ett förhållande dömt att bryta upp

1. Du respekterar inte längre din partner.

Kärlek samexisterar alltid med upphöjelse, beröm och respekt. Under perioden av blind kärlek tror flickor ofta att deras utvalda är den smartaste, skickligaste och mest värdiga av alla befintliga män. Men gradvis försvinner effekten av idealisering och vi börjar se alla brister hos vår partner. Och om tanken smyger sig in allt oftare att nackdelarna med denna persons karaktär mer än uppväger fördelarna och att du i stort sett inte har något att respektera honom för, råder det ingen tvekan om att detta förhållande är dömt.

2. Relationer verkar tråkiga.

Förälskade människor kan inte bli uttråkade. De är intresserade av att umgås, dela sina tankar med varandra och bara vara tysta. Men om du alltmer märker att samtal med din älskare inte ger andlig tillfredsställelse, och att umgås tillsammans verkar så tråkigt att du gärna skulle föredra promenader med vänner eller ett besök, vet att detta är slutet på förhållandet. När allt kommer omkring kommer tristess och apati att utvecklas varje dag, vilket så småningom orsakar irritation och aggression.

3. Du vill inte ta hand om din partner.

Behovet av att ta hand om din älskade är naturligt inneboende i varje kvinna. Eftersom vi är i ett lyckligt förhållande vill vi alla laga läckra middagar, ta hand om och glädja vår partner på alla möjliga sätt. Om du inte har denna önskan, bör du inte omedelbart förebrå dig själv på grund av själviskhet; det kanske är dags att fundera på om du bygger ditt personliga liv med rätt person för tillfället?

4. Du vill inte titta på din pojkvän.

Förälskade människor kan lätt identifieras genom hur de ser på varandra. Även när de är i ett stort företag försöker de ofrivilligt få ögonkontakt. Om du, när du tittar på din pojkvän, känner obehag, betyder det att du undermedvetet redan förstår slutet på kärleken, men du kan eller vill inte erkänna det ännu.

5. Din partners brister gör dig galen.

Varje person har sina egna brister. Vissa brister kan verka irriterande, men om bokstavligen varje åtgärd av din älskare orsakar irritation i dig, kommer det att vara mycket svårt för dig att bygga ytterligare relationer med honom.

6. Det finns ingen emotionalitet i relationer.

Din pojkväns tankar och erfarenheter intresserar dig inte längre. Du kanske fortfarande bryr dig om honom utan att utåt visa ditt humör, men innerst inne förstår du att relationen inte längre ger glädje.

7. Hans oro irriterar dig.

Under förälskelseperioden är det oerhört trevligt att känna sig omhändertagen av en ung man. Om hans ändlösa samtal, frågor om hans välbefinnande och uttryck för ömhet irriterar dig och distraherar dig från viktigare saker, är det dags att fundera på om kärleken har gått över?

8. Du ser ingen framtid med den här personen.

De säger att för att förstå om personen bredvid dig verkligen är den enda livspartnern, måste du föreställa dig honom och dig själv i hög ålder. Om du i din fantasi inte kan rita en bild av ditt par, till exempel om 10 år, kommer din relation troligen inte att kunna utvecklas ytterligare.

9. Det finns ingen plats för din utvalde i dina drömmar.

Vi drömmer alla då och då. Vissa människor ser sin kolossala framgång i sitt yrke, vissa föreställer sig sitt framtida hem på havet, och andra drömmer om en lycklig familj och barn. Men om du, medan du kastar dig in i söta drömmar, inte ser din partner i närheten, vet förmodligen ditt undermedvetna att ett uppbrott är oundvikligt.

10. Du föredrar att lösa dina problem själv.

Om du istället för att be din partner om hjälp föredrar att snabbt lösa dina problem på egen hand, betyder det att du redan är psykologiskt förberedd på slutet av förhållandet.

11. Du blir lätt arg.

De mest uppenbara tecknen på slutet på ett förhållande är att du blir mer aggressiv. Till exempel, istället för att kompromissa och ge efter även i den mest obetydliga tvist med en ung man, provocerar du omedvetet konflikter av någon anledning.

12. Sex verkar vara ett jobb.

Då och då, på grund av dålig hälsa eller humör, kan alla förlora lusten att älska. Men om en sådan attityd övergår i en vana är detta också ett säkert tecken på ett nära förestående brott i förhållandet.

13. Du har en önskan att flirta med andra män.

När du är i sällskap med män, flirtar du ofrivilligt och gör framsteg mot dem. Dessutom beter du dig så här även om din partner är i närheten just då. Och samtidigt känner du ingen ånger.

14. Du är inte avundsjuk på din partner.

Du misstänker eller märker att din pojkvän är mycket uppmärksam på någon kvinna, men din själ är inte sliten av svartsjuka. Kanske någonstans i denna omständighet sårar och kränker dig, men du är inte alls rädd att din partner ska lämna för en annan kvinna.

15. Du döljer inte dina brister för din älskare.

Du tar fortfarande hand om dig själv, håller dina kläder och smink snyggt, men du gör detta inte för att framträda framför din älskare från den bästa sidan, utan för att du är van vid det. Du döljer inte dina brister inför din partner, och kanske till och med ofrivilligt demonstrerar dem.

16. Du behöver vila och ensamhet.

När du är nära din älskare känner du dig spänd. Och för att koppla av och varva ner vill man i allt högre grad vara helt ensam.

17. Du skäms över din älskare.

När din partner kommunicerar med dina vänner eller släktingar verkar det som om han inte säger något annat än nonsens. Du skäms över hans ord, handlingar eller utseende i en sådan utsträckning att du ofrivilligt avstår från honom, flyttar till en längre plats eller betonar att du inte håller med hans slutsatser.

18. Du jämför din partner med ex-älskare.

Du kommer allt mer ihåg dina tidigare pojkvänner och jämför dem med din nuvarande partner. Och mest troligt verkar det förflutna mer färgstarkt och glädjefullt för dig än nuet.

19. Du känner dig känslomässigt trött.

Du kanske planerar din kväll noggrant i hopp om att få en rolig och avkopplande kväll. Men när du är i din pojkväns sällskap blir du irriterad och nervös. Hans ord, handlingar och avsikter, även de mest positiva, orsakar dig inte glädje, utan förödelse.

20. I framtiden ser du en annan person bredvid dig.

Drömmar om framtiden där du ser en starkare, smartare och mer pålitlig man bredvid dig är de säkraste tecknen på slutet på ett förhållande.

Många par står inför en situation där relationen slutar ge glädje och blir en börda för en av partnerna eller för var och en av dem. Det här är ingen tragedi - det här är en normal livsförlopp.

Få människor kan skryta med ett lyckligt familjeliv med sin första kärlek: de flesta måste leta efter sin själsfrände om och om igen, avsluta relationer och bygga nya. Men tänk om ni har varit tillsammans länge, ni har allt gemensamt: egendom, planer, vänner, barn, men ni har inte huvudsaken - lycka.

• Hur förstår du att livet med en en gång älskad person kommer att leda till ingenstans?
• Vad ska man göra om förhållandet hänger som en dödvikt och hindrar det från att utvecklas?
• Och hur avslutar man ett förhållande som inte längre ger positiva känslor?

Låt oss ta reda på det.

Hur förstår man att en relation har överlevt sin användbarhet?

Analysera dina relationer med hjälp av följande punkter:

• bekvämlighet.

  Ett förhållande är hälsosamt när man kan prata om nästan vilket ämne som helst och till och med bara vara tyst tillsammans utan att uppleva något obehag. Samtidigt stöttar man varandra i allt och utvecklas tillsammans. Du är inte rädd för att berätta för din partner om dina planer och idéer, du letar inte efter ursäkter för dig själv eller honom för beteende och önskningar. Om du sätter ett minus på den här punkten, närmar sig förmodligen slutet av förhållandet.

• sex.

  Intimt liv är en nödvändig och mycket trevlig komponent i ett seriöst förhållande mellan en man och en kvinna. Om du inte känner sexuell attraktion till din partner och intimitet förekommer ganska sällan, så är det helt klart något fel på förhållandet. Samtidigt är den andra sidan av myntet också farlig: om sex är det viktigaste i ditt förhållande, och inget annat förbinder dig och din partner, då är det osannolikt att ditt förhållande har en framtid.

• ytlighet.

  Om din partner inte presenterar dig för sina föräldrar, vänner eller pratar om en framtid tillsammans, är han inte fokuserad på att bygga långsiktiga och starka relationer. Du måste förstå hur han verkligen är, vad han tänker på, drömmer om, hur han lever. Slänger han känslomässiga fraser på dig under ett gräl, bara i väntan på att avsluta sin relation med dig? Vill du inte detta själv undermedvetet?

• utveckling.

  Relationer är arbete och båda parter måste vilja göra något för relationens skull. Om du har fastnat på en nivå, så finns det inga framtidsutsikter. Samtidigt är utvecklingen av varje partner också viktig. Om en av dem kraftigt vuxit ur den andra, slutar detta vanligtvis i brist på gemensamma intressen och samtalsämnen. I slutändan hålls relationer samman endast av minnen av tidigare kärlek. Samtidigt är båda sidor förlorare: den ena är ständigt begränsad i sina strävanden, den andra tynar bort i sin egen ofullkomlighet. Men, känner ansvar och tillgivenhet, ingen vågar vara den första att ta upp ämnet att ett logiskt slut på förhållandet skulle rädda situationen.

Att bryta ett förhållande är verkligen ett mycket allvarligt steg. Det förändrar livet radikalt. Din uppgift är att förstå i vilken riktning ditt liv kommer att förändras om du tar detta steg.

När ska man avsluta ett förhållande?

– Föreställ dig att du redan har gjort slut med din ex-kärlek. Vad känner du? Om du känner positiva känslor, kasta då alla tvivel åt sidan - det är dags att avsluta detta förhållande.

– För det sista testet, föreställ dig att du fortfarande är kvar i det här förhållandet. Hur känner du dig nu? Om du känner dig deprimerad och har svårt att andas, då är det dags att ställa dig själv frågan: hur man avslutar en relation som ger negativa känslor?

Hur avslutar man ett förhållande på rätt sätt?

Om du inser att förhållandet inte har någon framtid, så är den mest korrekta vägen ut att avsluta det. Hur avslutar man ett förhållande som man redan är van vid? Att riva bort en del av ditt liv, helt ändra dess kurs, ge upp det som har omgett dig under lång tid är inte det lättaste steget. Dessutom vill inte alla beröva sig själva en älskad, även om inte en älskad. Därför fortsätter människor att tyna bort i relationer som är onödiga för dem eller deras partner, istället för att sätta stopp för det.

Om du förstår att slutet har kommit, plåga dig inte med förhoppningar.

Det viktigaste är att du behöver kommunicera ditt beslut att bryta upp i ett personligt möte. Under inga omständigheter via telefon, brev eller SMS. Visa respekt för den person som du var tillsammans med, som du en gång hade trevligt med. Försök att klara dig utan hysteri, anklagelser, skandaler. Det är inte den andra personens fel att du känner dig uttråkad, ointresserad eller har tappat dina känslor.

Innan du tar det här steget, prata med din vän, föräldrar eller någon annan du litar på. Fråga inte om råd, kommunicera ditt beslut och motivera det. Lyssna bara på vad de säger om det här beslutet. Du kanske har bestämt dig för att bryta upp impulsivt, utan att egentligen vilja det. Du är inte skyldig att ändra ditt beslut om det verkar fel för din samtalspartner. Men det skadar inte att höra honom.

Beslutet att avsluta ett förhållande ska inte bli ett spel: jag ska bevisa att jag kan. Ta det inte omedelbart efter ett gräl eller blivit kränkt för att "lära en läxa" till din partner eller bevisa något för honom.

Samtidigt ska du inte försöka bryta relationen vid ett tillfälle. Att försöka få allt gjort snabbt kan av din partner uppfattas som att du inte bryr dig. Om du inte vill förolämpa en person och skada honom, försök att "jämna ut hörnen" så mycket som möjligt. Ge ingen anledning att tro att du har någon annan, säg inte direkt fraser som kan skada honom. Men du behöver inte fördröja det för mycket: ju längre du skjuter upp det, desto svårare är det att bryta ändarna. En person kan lätt känna sig lurad om han, medan han bor med dig och planerar tillsammans, plötsligt får reda på att du länge har bestämt dig för att avsluta förhållandet.

Den hackade frasen "Låt oss förbli vänner" fungerar inte alltid i verkligheten. Alla människor är inte redo att bli vänner med sina ex. Därför, i slutet av förhållandet, försök att helt enkelt behålla mänskligheten mellan er, utan hat och ilska.

Under ett samtal, försök att bete dig lugnt och tala avmätt. Du ska inte skylla på din partner eller dig själv för något, det är bättre att förmedla tanken till honom att du inte ser ytterligare utveckling av förhållandet, att detta är en återvändsgränd. Var inte rädd för att uttrycka dina planer för ditt framtida liv, särskilt om de inte relaterar till ditt förhållande. Kanske får du som svar ett förslag på hur du kan fixa allt. Men kom ihåg: ge en andra chans (som kanske kommer att rädda dig) eller hålla fast vid ditt beslut - valet är bara ditt. Ge bara inte en andra chans av medlidande med din partner. Hur mycket han än grät och tiggde, imorgon skulle alla problem komma ut igen. Detta kommer inte leda någonstans, och inom en snar framtid kommer du förmodligen igen att ställa dig själv frågan: hur man avslutar förhållandet...

Om du känner att du behöver förändra ditt liv, ändra det. Titta inte på andras åsikter, för det här är ditt liv och ingen annans. Vi hoppas att vi har gjort det klart för dig hur du avslutar ett förhållande på rätt sätt. Lycka till och mod att fatta välgrundade beslut!

Illusioner, överdriven betydelse, beroende, förväntan att partnern definitivt kommer att förändras - det här är saker som inte är kärlek. När du mot din egen vilja smälter samman med din utvaldes känslor börjar du se världen genom hans ögon. Kärlekspotentialen i ett sådant förhållande skymtar bedrägligt någonstans framåt, hjärnan viskar att lite mer jobb och ni kan bli ett idealiskt par. Och när detta inte sker används utbildningar och seminarier om att utveckla relationer, där båda försöker hitta nyckeln till kärlek och förståelse.

Haken är att det inte finns någon nyckel, speciellt om du strävar efter att göra kärleken perfekt. Världen är ofullkomlig, det finns inget idealiskt i den, och önskan att göra om en partner för att tillfredsställa ens egna önskningar och världsbild är ett misstag av ett missnöjt sinne. En relation där det finns ständigt missnöje, förbittring, påtryckningar och påståenden saknar kärlek från första början. När allt kommer omkring vet den senare hur man accepterar och ger, medan kärlek bara kräver följsamhet.

Låt oss titta ännu djupare på kärlekslösa relationer. Vad är det som händer egentligen?

1. Att försöka fylla den inre tomheten med en partner

När en älskad verkar superbetydelsefull ses han som källan till allt - vitalitet, trevliga känslor och en bekväm framtid. Sann kärlek ersätts av smärtsamt beroende, partnern blir i "måste"-positionen. Måste underhålla, måste bry sig, måste ge mening till livet. Samtidigt sopas ens eget "jag" åt sidan, personen själv slutar vara intressant.

2. Friskrivning från personligt ansvar

Om ett förhållande plötsligt slutar att tillfredsställa dig, börjar orsaka smärta eller ger besvikelse, skyller personen på sin partner för alla olyckor och vägrar att erkänna sina egna misstag. Detta ger upphov till en önskan att göra om kärleken, att göra den "bekväm" och "korrekt", för att inte förändra sig själv. Och när det ändå inte blir bättre bryter folk upp eller lever med destruktiv förbittring inombords.

3. Devalvering av din personlighet

Att vara i ett smärtsamt förhållande kan en person ofta inte känna igen sin unikhet isolerad från sin partner. Han lever med sin andra hälfts behov och önskningar; hans egna drömmar och mål förkastas av honom till förmån för "höga" känslor. Han tror verkligen att utan en partner är han ingenting.

4. Att känna ett ouppskattat offer

När ett förhållande inte ger nöje, mår en person dåligt, men han fortsätter att dansa på kolen - det här är ett offers position. Kärlek tolererar inte kränkningar, den öppnar dörrar, stänger dem inte. Känslan av att det är omöjligt att förändra, när man mår dåligt tillsammans och är rädda för att förlora, är definitivt inte kärlek.

Relationer som ger glädje: vad är de?

Sann kärlek är osynlig. Det är så naturligt att det inte finns något behov av att sjunga det eller uppnå det med ett svärd. Det kommer tyst in i två personers liv, vilket ger en mycket speciell komfort och sinnesfrid. Och hennes huvuddrag är att hon accepterar en person helt och hållet, vilket öppnar möjligheten att visa sina bästa egenskaper i relationer. Om du beskriver parametrarna för sann kärlek, kommer något sådant här att komma ut.

1. Obegränsad valfrihet

Det förutsätter inte bara förmågan att göra val själv, utan också att ge din partner denna möjlighet - friheten att vara sig själv. Samtidigt är alla i relationen ansvariga för steget som tagits och de eventuella konsekvenserna, och ansvarar för sin egen lycka. Där det finns frihet kan man inte blanda ihop gränserna för sitt eget "jag" med början på en annan persons "jag".

2. Kärlek till din personlighet, erkännande av inre unikhet

Det är omöjligt att acceptera en annans värld om ens eget "jag" förkastas och fördöms. Självkärlek innebär att ta hand om dina känslor, respektera dina egna mål och önskningar och lita på din intuitions värld. När vi erkänner vår unika, accepterar vi också vår partners unika personlighet. Det är därför det är viktigt att börja med sig själv.

3. Förmågan att inse lycka ensam

Om båda parter är olyckliga ensamma, kommer livet tillsammans inte att få dem att må bättre. Snarare, tvärtom, kommer de att uppleva ensamhetens helvete tillsammans, vilket kraftigt ökar sina rädslor och komplex. Till att börja med är det viktigt att lära sig att acceptera din egen unikhet, bli vän med dina demoner, lära dig att lyssna på tystnaden inombords, först sedan släppa in din partner i ditt hjärta.

4. Önskan om självutveckling

Utan att känna till dig själv, dina behov, motiv, känslor och värderingar är det svårt att bygga något riktigt starkt med en annan. Det måste finnas en djup förståelse för ens väsen, en önskan om konstant självkännedom. Först då kommer det att vara möjligt att förstå vad kärlek är. Sinnet bör inte störa att bygga relationer, dess mål är att inkludera medvetenhet för att leva i harmoni med dig själv, din partner och världen omkring dig.

Endast en mogen person kan bygga en mogen relation som ger glädje. För att göra detta måste du bli vän med ditt "jag", lära dig att acceptera dig själv, dina känslor och ta ansvar för dina egna val och beslut. En hög nivå av medvetenhet, förmågan att leva i nuet nu, självkärlek – det är här som en livslång relation mellan två börjar.

I ett avsnitt av kultförhållandeserien Sex and the City blir Carrie Bradshaw oväntat dumpad av en av sina många män. Ingen förklaring, bara en gul ursäktdekal. Även om du inte har sett den här serien och hör om Carrie för första gången, har den här historien ett viktigt budskap: att lämna utan förklaring är dåligt (Brodsky eller Akhmatovas dikter på ett klistermärke räknas fortfarande inte).

Ja, ibland är det helt enkelt nödvändigt att avsluta ett förhållande, för båda parter. Detta kommer inte bara att hjälpa den som bestämde sig för att lämna, utan kommer också att ge den andra personen en chans att befria sig från ensidig tillgivenhet i tid och träffa sin sanna kärlek.

Att känna igen ett problem är det första steget för att lösa det

Tro inte att du är unik och är den första som stöter på ett liknande problem. Då och då är många av oss som gisslan för våra egna relationer. Anslutningarna börjar tynga dig som en tung sten och tillåter dig inte att andas djupt. Ibland vill du verkligen befria dig från detta förtryck för att sluta bryta vingarna på dig själv och din partner och äntligen börja leva ensam.

Och ja, det är inget fel med det faktum att din kärleks start inte tog fart. Hitta styrkan att erkänna det för att gå vidare. I kärlek, som i affärer, finns det misslyckanden.

Naturligtvis finns det några som säger att Rubicon har korsat och att det är dags att avsluta kärlekshistorien. Analysera dina relationer, förstå dig själv och dina önskningar. Och fatta ett beslut.

Ju längre vi vänder oss till minnen och tänker i det förflutna (det vill säga vi tänker på vad som inte längre finns och inte kommer att finnas), desto längre pressar vi själva tillbaka de verkliga utsikterna för en lycklig framtid. Dessutom, om allt var riktigt smidigt och perfekt i ditt förhållande, skulle du knappast läsa den här artikeln nu, eller hur?

Dröj inte: bättre nu än senare

Det perfekta ögonblicket för ett uppbrott kommer inte, så höj inte dina förhoppningar. Det finns aldrig en rätt tidpunkt för någonting i livet. Om allt är riktigt dåligt fungerar regeln: "Ju förr, desto bättre."

Ge din partner möjligheten att träffa en person som verkligen kommer att älska honom.

Låt oss bara vara ärliga: dra inte med fötterna. På spel är chanserna att inte bli den där "geten som tillbringade flera år som sjöman men aldrig gifte sig." Så svik oss inte.

Vad man inte ska göra

En berättelse från det verkliga livet. Jag har en väldigt smart och väldigt vacker vän som dejtat en lika smart och stilig kille i flera år. Killarna skulle lätt kunna spela i vilken amerikansk film som helst om förälskade par, där alla hjältar och, naturligtvis, deras relationer är idealiska.

En dag skulle den här killen på sin väns svensexa. Detta var ingen överraskning, och ingen var emot en helg med vänner.

Den unge mannen kysste sin flickvän innan han gick och lovade att sakna henne väldigt mycket, och redan från taxin till flygplatsen skrev han till henne för att leta efter "något" i garderoben. Det fanns inga tecken på problem, och flickan antog glatt att hon hade fått en trevlig överraskning.

Det var verkligen ingen överraskning. Ett diskret brev väntade i garderoben, där killen lugnt meddelade att han blivit kär och allt var över. Han beordrade den nu ex-flickvännen att ta ut alla hennes saker innan han återvände. Jo, han har redan bett en vän att mata katten.

Det här är ett väldigt brutalt uppbrottsscenario. Det kan du inte göra.

Vad är det bästa sättet att prata om ditt beslut att göra slut?

Det verkar som att i en värld där prylar och sociala nätverk råder, finns det många bra kreativa sätt att avsluta en relation. Skicka ett SMS med en sorglig uttryckssymbol eller ett klistermärke med en djup innebörd i Telegram, ändra statusen "I ett förhållande" till "Singel" på Facebook, skriv ett mejl med ämnet "Jag åker", till slut! Nya verkligheter och modern teknik erbjuder verkligen ett brett utbud av sammanhang för mänsklig kommunikation. Men det är inte så enkelt.

Forskare inom modern kommunikation tror Migration och nya medier.
Transnationella familjer och polymedia att människor väljer olika typer av kommunikation (telefon, e-post, Skype etc.) beroende på vilka känslor de vill förmedla i ett visst ögonblick.

Kanske finns det något sätt att använda teknik för att bryta upp smärtfritt?

Kan jag begränsa mig till SMS?

Nej. Ingen budbärare kan ersätta en levande konversation från hjärta till hjärta. Glöm inte att bakom uttryckssymbolerna och klistermärkena i meddelanden finns det riktiga människor med riktiga känslor, och processen att göra slut med dig kan vara mycket svårare för dem än för dig.

Respektera personen du älskade. Behandla din partner med medkänsla, åtminstone av en känsla av tacksamhet för allt ni har upplevt tillsammans.

Kom ihåg: ju mer seriöst en person tog det här förhållandet och ju mer han investerade i det, desto svårare och smärtsamt blir det för honom att allt är över, desto svårare blir det för honom att återhämta sig.

Ha modet att se din partner i ögonen och uttrycka vad som händer mellan er. Tacka för allt som hänt.

Allt är kanske inte förlorat? Trots allt, ibland under åren av ett förhållande blir känslorna lite trista och vi glömmer ibland hur mycket vi älskar någon.

I princip finns det två alternativ för utveckling av evenemang:

1. Ni diskuterar problem och startar något tillsammans för att återuppta den släckta branden.
2. Du agerar beslutsamt och bryter upp.

Förnedra aldrig någon

Gå aldrig för långt och ta till förolämpningar. Om du säger en massa elaka saker till din flickvän eller pojkvän vid avsked, kommer du att ge henne eller honom en massa komplex. Men ditt liv kommer inte att bli bättre av detta. (Förresten, om du gör detta har du troligen komplex.)

Bättre att lägga all skuld på dig själv. Som, älskling, du är väldigt bra och allmänt underbar, jag är bara en svår kille med mina kackerlackor och kommer alltid att vara så. Eller säg något om Prince Charming och ditt komplexa förhållande till din egen inre värld.

Naturligtvis kommer vi ihåg att i problematiska relationer är båda parter alltid skyldiga. Men om du bestämmer dig för att lämna när det inte alls förväntas, är det bättre att säga att det handlar om dig. Detta kommer att göra det lättare för en partner att återhämta sig från ett uppbrott, men kommer du ihåg att vi är ansvariga för dem vi har tämjt?

När du går, gå bort

Om du bestämmer dig för att lämna, gör det då oåterkalleligt, en gång för alla. Väck inte dina förhoppningar om du bara har tråkigt.

Det finns ingen anledning att skriva till din ex-flickvän från ingenstans om det plötsligt verkar för dig som att vacker snö har börjat falla utanför fönstret. Det finns ingen anledning att skicka din övergivna pojkvän ett foto på dig själv i baddräkt eftersom du plötsligt kom ihåg hur ni gick till havet tillsammans.

Lämna honom eller henne ifred och ge honom eller henne en chans att leva sitt eget liv.

Att ständigt dyka upp i din ex-partners liv, men samtidigt inte vilja vara med honom, är extremt själviskt och inte särskilt snällt av dig. Det kan finnas kärlek också. Har du någonsin sett alkoholister som rekommenderas att dricka rött vin en gång i veckan, eller missbrukare som rekommenderas att ta små doser cola?

Idag blir kontaktlösa betalningar allt populärare. Så, vänner, inte bara betalningar ska vara kontaktlösa. Den första tiden efter uppbrottet borde vara exakt så här. Forskning bekräftar att människor som håller sig borta från ex-älskare återhämtar sig snabbare efter ett uppbrott. Men du är en bra person och vill inte skada?

Kommer allt att bli bra?

Nödvändigtvis. Alla karaktärer i pjäsen.

Försök bara inte bli vän med någon du lämnar. Till en början säkert. Kom ihåg: psykologer är övertygade om att vänskap mellan könen utan kärlekshistoria är mycket bättre än de relationer som kan byggas med en tidigare partner.

Sök gärna nya vänner och flickvänner för att dela nyheter med dem och skicka selfies till varandra, och lämna din förståelse, men redan före detta andra halvan ensam.