Le donne incinte possono dormire a pancia in giù? Una donna incinta può dormire sulla schiena?

La gravidanza è un periodo importante e responsabile nella vita di ogni donna. Durante questo periodo, la futura mamma deve riconsiderare il suo stile di vita e rinunciare alle cose abituali, ad esempio dormire sulla schiena. In questo articolo ti spiegheremo in dettaglio perché una donna incinta non dovrebbe dormire sulla schiena e quali posizioni sono ottimali per dormire.

In che modo dormire sulla schiena influisce su una donna incinta?

Non tutte le donne sanno perché una donna incinta non dovrebbe sdraiarsi sulla schiena. Questo divieto non è in alcun modo legato alle superstizioni. La risposta a questa domanda può essere ottenuta considerando la struttura e la fisiologia del corpo femminile.

Posizione della vena cava e effetto della postura su di essa durante la gravidanza

Cambiamenti che si verificano nel corpo di una donna mentre dorme sulla schiena:

• La pressione nella vena cava inferiore aumenta. In altre parole, questo fenomeno è chiamato sindrome della vena cava inferiore. Per capire cos'è e perché è pericoloso, parliamo un po' di anatomia. La vena cava inferiore è il vaso venoso più grande del corpo. Raccoglie il sangue venoso dalle gambe e dagli organi pelvici. La vena cava inferiore si trova lungo la colonna vertebrale e quindi, se una donna incinta dorme in questa posizione, verrà compressa. Quando il vaso viene compresso, il flusso sanguigno al ventricolo destro e ai polmoni diminuisce. Di conseguenza, la saturazione di ossigeno nel sangue diminuisce, la frequenza cardiaca aumenta in modo compensatorio, la sudorazione diminuisce e la respirazione rallenta. I cambiamenti nella circolazione sanguigna causano vertigini e una forte mancanza di ossigeno. Possono verificarsi casi di perdita di coscienza. L'aumento della pressione nelle sezioni inferiori porta a ristagno venoso, trombosi, vene varicose, tromboflebiti ed emorroidi.
• Compressione dell'aorta. Oltre alla vena cava inferiore, lungo la colonna vertebrale si trova l'aorta. La parete del vaso afferente è molto più forte della vena cava, quindi non si verifica una compressione grave. Tuttavia, ci sono casi in cui una compressione significativa riduce il lume del vaso e aumenta la pressione sanguigna.
• Aumenta il carico sugli organi interni. Quando una donna giace sulla schiena, l'utero allargato esercita pressione sui reni e sugli ureteri. Questo fenomeno porta al ristagno delle urine, che comporta lo sviluppo di processi infiammatori (pielonefrite, glomerulonefrite, idronefrosi, urolitiasi).

Questa posizione aumenta la pressione sul dotto epatico. Qui, come nei reni, si verifica il fenomeno del ristagno, che col tempo può provocare la formazione di calcoli e ittero meccanico o ostruttivo. Molto spesso, i processi infiammatori nella cistifellea e nel suo dotto portano allo sviluppo della pancreatite.

Sdraiarsi sulla schiena influisce negativamente sul normale funzionamento del tratto gastrointestinale. La posizione orizzontale porta alla pressione dell'utero sullo stomaco, che porta ad un indebolimento dello sfintere e al reflusso di acido cloridrico e particelle di cibo non digerito nell'esofago, in altre parole appare il bruciore di stomaco.

In questa posizione l'intestino lavora peggio che quando è posizionato di lato

C'è un deterioramento della funzione intestinale. L'utero allargato preme sull'intestino e quindi porta al ristagno delle feci, i processi metabolici rallentano e si verifica un rapido aumento di peso. C'è un'alta probabilità di sviluppare flatulenza, stitichezza ed emorroidi.

Quando si dorme sulla schiena, si verifica un ulteriore stress sulla colonna vertebrale. Dopo aver dormito in questa posizione, nella zona della schiena compaiono sensazioni spiacevoli e talvolta anche dolorose.

Non è affatto necessario che ogni donna incinta sia disturbata dai sintomi di cui sopra quando è sdraiata sulla schiena. Possono essere espressi in misura maggiore o minore. Le donne incinte fino alla 13a settimana di gravidanza possono dormire sonni tranquilli a pancia in giù e non avere paura di nulla. Durante il periodo dalle 13 alle 25 settimane, i medici sconsigliano di sdraiarsi o dormire sulla schiena. Tutto dipende dalle caratteristiche individuali della donna. Se la tua gravidanza dura da più di 25 settimane, dovresti evitare del tutto questa posizione. Esistono molte altre posizioni comode e fisiologicamente corrette in cui è possibile dormire bene la notte.

In che modo il sonno di una donna incinta influisce sulla salute del bambino?

Dormire sulla schiena di una donna incinta influisce negativamente non solo sul benessere della donna, ma anche sulla salute del nascituro. Trascurare le raccomandazioni dei medici può portare a processi patologici molto gravi nel corpo del bambino.

Come risultato dell'interruzione del normale flusso sanguigno negli organi pelvici, si verifica la carenza di ossigeno o l'ipossia fetale. Questa condizione patologica è molto pericolosa per il bambino. Con l'ipossia, il feto non riceve la quantità necessaria di ossigeno e nutrienti importanti.

Il sistema nervoso soffre maggiormente della carenza di ossigeno. L'ipossia porta a un ritardo della crescita intrauterina, alla nascita di un bambino con basso peso alla nascita e a processi patologici durante la gravidanza e il parto. Una donna incinta che è abituata a dormire sulla schiena è a rischio di distacco della placenta e parto prematuro.

Quando una donna giace sulla schiena, l'utero si sposta dalla sua posizione abituale. In questo momento, il feto avverte i cambiamenti e cerca di assumere la sua posizione abituale e più comoda. Un forte aumento dell'attività fetale può indicare ipossia.

Posizioni per dormire durante la gravidanza

La scelta della posizione per dormire dipende direttamente dallo stadio della gravidanza. Fino alla 13a settimana è possibile dormire praticamente in qualsiasi posizione, ma è consigliabile evitare di dormire a pancia in giù. Dopo la 13a settimana, non dovresti dormire sulla schiena, poiché l'utero allargato può esercitare una pressione significativa sulla vena cava inferiore. La pressione del vaso impedisce la normale circolazione del sangue al feto, alle gambe e agli organi pelvici della donna. Vale la pena dare la preferenza alla posizione sdraiata su un fianco. Nel terzo trimestre puoi sdraiarti solo su un fianco. Se una donna ha una proposta fetale trasversale, si consiglia di sdraiarsi sul lato in cui si trova la testa del feto.

Dormire sul lato sinistro è considerato ottimale

Per un sonno più confortevole e profondo, è meglio che una donna incinta dorma sul lato sinistro. La donna si sdraia sul divano e piega la gamba destra all'altezza del ginocchio, mettendo sotto un cuscino. Per migliorare la qualità del sonno, è possibile acquistare un cuscino per le donne incinte, che garantirà la corretta posizione del corpo durante il sonno ed eviterà il rigirarsi durante la notte. Le donne incinte non dovrebbero dormire su materassi molto morbidi e cadenti.

Buona giornata!
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E questa situazione non gli va bene, perché sotto altri aspetti non ne sono contento neanche io.
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Ecco perché mio marito è andato a San Pietroburgo per guadagnare soldi. Ha compagni di classe lì con famiglie, c'è uno zio con un appartamento vuoto, c'è l'opportunità di trovare lavoro lì tramite un conoscente E sembra che vada tutto bene, ma Non sono contento di questo momento..
Siamo giovani, e ora se ci separiamo, che tipo di famiglia siamo?
Avevamo programmato di lasciare la nostra città insieme, ma dopo un anno o due
E ora si scopre che va a vivere ovunque vada io.
Naturalmente, se lavora lì
Quindi non vorrà cambiare il suo luogo di residenza.
E di conseguenza, la nostra famiglia è destinata al divorzio?
Grazie in anticipo per il vostro consiglio sensato.

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Lena Lenina

Buongiorno a tutti. Sabato sono andato nelle cucine eleganti (le adoro tantissimo per la loro qualità) e ho progettato una cucina.. Inizialmente avevo considerato la cucina Tommasi, con una bella fresatura - 3 metri (compreso il frigorifero) NOOOOO il prezzo senza attrezzature è sotto i 170 ( ((Che giorno non è possibile per me dato che ho contato l'attrezzatura su 136))) Ho deciso di semplificare: facciate senza fresatura, quasi fino al soffitto, facciate bianche in plastica 3D, quelle olivastre (in effetti, il colore è chiamato “oro bianco, anche se non si capisce perché visto che il colore è oliva tenue)) - smalto Domanda sullo smalto sulle facciate - mi dicono che è capriccioso in cucina, potrebbero esserci delle scheggiature, un gatto potrebbe rovinarlo?? ?
Ci hanno suggerito di notare lo smalto anche sulla plastica 3D (il prezzo è subito 18mila in meno e per quei soldi puoi aggiungere un cassetto per la cappa), ma lo smalto è così bello... in generale, che dire dello facciate e materiali??
La cucina è stata censita in 270 con tutto e miscelatori e acquafore ed elettrodomestici)

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Elvirka

Avevo un momento libero, ho deciso di fare surf... E questo è quello che mi sono imbattuto. Per caso mi sono imbattuto in una petizione dal contenuto molto insolito (secondo me), ovvero sul rifiuto ufficiale di stabilire e pagare gli alimenti. Allego il testo qui sotto, ho ripulito i link. Posso dire una cosa: sono rimasto semplicemente scioccato dopo averlo letto. E all'improvviso ho iniziato a chiedermi se non fosse qualche tipo di problema con la mia testa, e sono io che reagisco in modo così aggressivo a tali argomenti, perché il callo è troppo doloroso, ma in realtà è a questo che stiamo andando? L'argomento, ovviamente, non è per i litigi, ma per la discussione. Sono molto interessato a sapere cosa ne pensi di questo? In realtà il testo:

Annullare il mantenimento dei figli per i figli minorenni

Riteniamo che l’istituzione della famiglia in Russia sia attualmente al collasso. Più del 60% dei divorzi in tutto il paese, e in alcune regioni fino al 110%, ne sono una conferma diretta.
Uno dei fattori che rovinano le famiglie russe è la barbara politica degli alimenti diffusa nel nostro Paese. Sia i cittadini che i funzionari (tribunali, ufficiali giudiziari, autorità di tutela, ecc.) soffrono del moderno sistema di alimenti e, soprattutto, soffrono i nostri figli.
Crediamo nella ragionevolezza e nell'integrità dei cittadini russi e proponiamo di abolire gli alimenti per il mantenimento dei figli minorenni, lasciando che i russi decidano da soli, all'interno delle proprie famiglie, le questioni relative al mantenimento dei propri figli.
Perché è necessario annullare il mantenimento dei figli per i figli minorenni?
1. La pratica degli alimenti aumenta il numero dei divorzi, violando così i diritti dei bambini ad una famiglia completa
2. Gli alimenti nella forma barbarica in cui esistono ora influiscono negativamente sulla demografia del paese e sul clima psicologico all'interno della famiglia
3. Lo Stato non è in grado di controllare la situazione con gli inadempienti sugli alimenti: nel 2017 sono stati identificati più di 850.000 inadempienti e, nonostante sanzioni sempre più severe per il mancato pagamento degli alimenti (compresa la responsabilità penale), il loro numero non diminuisce
4. Un coniuge divorziato che riceve gli alimenti in tribunale spesso impedisce al figlio di comunicare con il secondo genitore, poiché non vi è alcun interesse a costruire alcun rapporto con il secondo genitore. Raggiungere una normale comunicazione con i bambini attraverso il tribunale è estremamente difficile nella pratica.
L'assegno alimentare presenta i seguenti vantaggi:
1. Dopo l'abolizione degli alimenti per i figli minorenni, il numero di divorzi nel Paese diminuirà drasticamente
2. La non interferenza dello Stato negli affari familiari avrà un impatto positivo sulla demografia del paese: in famiglie con due genitori nascono più bambini
3. Verrà liberato un gran numero di dipendenti pubblici che oggi tentano senza successo di estorcere il pagamento degli alimenti a quasi un milione di debitori. Questi funzionari possono occuparsi di questioni sociali più importanti e urgenti; L'abolizione degli alimenti depenalizzerà anche l'articolo relativo al mancato pagamento, il che consentirà a quasi un milione di persone che, per una serie di motivi, attualmente non sono in grado di pagare gli alimenti, di tirare un sospiro di sollievo.
4. I coniugi divorziati dovranno risolvere pacificamente i problemi del divorzio; non sarà possibile manipolare i figli di conseguenza, i diritti dei figli saranno tutelati nella massima misura possibile;

Ruslan Diaghilev, attivista del Movimento Egualitario degli Uomini

Beh, qualcosa del genere, ma cosa succederebbe se iniziassero davvero a introdurre qualcosa del genere? Ebbene, questa è una sciocchezza... E se le persone potessero essere d'accordo e fossero d'accordo, allora non ci sarebbero ricorsi in tribunale su questo argomento, o sto capendo qualcosa di sbagliato? Oppure l'uomo ha appena perso la pazienza e tutte le sue ex mogli con ufficiali giudiziari e responsabilità lo hanno preso?))))

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Lilian Andreaskaite

Una promettente ragazza della capitale, studentessa in una prestigiosa università, con una ricercata specializzazione che le garantisce prosperità e carriera, sposa un giovane fannullone mediorientale, svolgendo lavoretti di dubbia natura... Non è questa la trama di un melodramma, questa è una ragazza specifica, la figlia dei miei amici molto, molto intimi. Tutti sono sotto shock. Né la persuasione né gli inviti all'uso della ragione portano a nulla. Il desiderio maniacale di rovinare questo matrimonio con ogni mezzo non mi lascia.
Andranno nella patria del marito. In modo che possa diventare la decima moglie e dare alla luce dei fratellastri, condannati a essere estranei ovunque. Certo, i figli dei matrimoni misti possono essere molto belli, ma se c'è discordia in famiglia, non sono necessari né qua né là.
Sono intollerante? O destra?

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scoiattolo volante

Faccio subito una prenotazione, apro questo argomento solo per interesse. La situazione è questa: sto scrivendo un altro libro in cui una delle eroine vive con il marito per inerzia, non c'è amore da parte sua da molto tempo, guarda di lato, ma all'improvviso suo marito fa un atto , dopodiché apre gli occhi e capisce di essersi sbagliata.
E la mia domanda è sorta: qualcuno ha effettivamente sperimentato questo? Cioè, il marito di qualcuno (fidanzato, amato) ha fatto qualcosa che lo facesse guardare in modo diverso (cioè con un segno +). Forse l'amore è nato proprio dopo questo, oppure i sentimenti sono rinati.
Coloro che non l'hanno avuto, sarei grato se avessero una risposta su quale azione di un uomo potrebbe dare slancio allo sviluppo dei sentimenti.
Cioè, l'argomento è semplicemente ricordare, sognare e speculare. Mi scuso se non rispondo subito: tre figli e una vita frenetica non mi permettono di immergermi nel forum)))
E sì, non si tratta di raccogliere materiale per un libro, ho già pensato a tutto)))

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La gravidanza è un periodo interessante ed emozionante in cui una donna si prepara alla nascita di un bambino. La futura mamma visita regolarmente il medico e segue scrupolosamente le sue raccomandazioni e istruzioni, che includono numerose restrizioni e divieti.

E questo è comprensibile, perché molte cose ordinarie consentite in condizioni normali non sono consentite durante la gravidanza, poiché possono danneggiare la salute del nascituro. In particolare vige il divieto di assumere molti farmaci e il consumo di alcuni alimenti è limitato. Anche la futura mamma deve dormire in una certa posizione, perché non è consentito sdraiarsi sulla schiena.

Ma perché non puoi dormire sulla schiena durante la gravidanza? Perché i medici raccomandano fortemente una posizione diversa per dormire? Cosa dovrebbe fare una futura mamma per dormire meglio e dormire a sufficienza? Parliamo di questo oggi:

Perché le donne incinte non dovrebbero dormire sulla schiena?

È dannoso per una donna:

Facciamo subito la prenotazione: per i primi tre mesi puoi sdraiarti e dormire come vuoi, anche supino. Ma con l'inizio del secondo trimestre dovrai abbandonare questa posizione. Il fatto è che in questo momento inizia la crescita attiva del feto, il che significa che l'utero aumenta rapidamente di dimensioni ed esercita pressione sulla colonna vertebrale. La pressione aumenta soprattutto quando una donna giace sulla schiena. Perché?

Perché nella zona della colonna vertebrale ci sono molti vasi sanguigni, anch'essi sotto pressione. Lì si trova anche la vena cava inferiore, attraverso la quale il sangue scorre dalla parte inferiore del corpo al cuore. A causa della pesantezza dell'utero allargato, la vena viene compressa, il flusso sanguigno non può fluire liberamente al cuore e si verifica un ristagno del sangue.

Per questo motivo le donne incinte lamentano spesso una sensazione di mancanza d'aria, scurimento e "macchie" lampeggianti davanti agli occhi. Inoltre, la respirazione diventa intermittente e il polso accelera. Si notano vertigini e aumento della sudorazione. Se ciò accade quando sei sdraiato sulla schiena, girati su un fianco. Questa posizione del corpo ridurrà la pressione sul sistema circolatorio. Inoltre, più lunga è la gravidanza, meno tempo dovrai trascorrere sdraiato sulla schiena.

Dannoso per il feto:

Inoltre, questa posizione della madre influisce negativamente sul benessere del bambino. Come abbiamo già detto, la posizione del corpo sulla schiena, soprattutto per periodi prolungati, comprime la vena cava e interrompe il normale flusso sanguigno. Ciò è dannoso non solo per la madre, ma anche per il feto, perché non riceve abbastanza ossigeno e vitamine, che sono vitali per la sua normale crescita e sviluppo. Sta arrivando.

Di solito il bambino stesso “dice” a sua madre che non si sente bene, prova disagio o non riceve abbastanza ossigeno e sostanze nutritive. Pertanto, quando una donna giace sulla schiena, diventa eccessivamente attiva o, al contrario, fa pochi movimenti e difficilmente spinge. Le donne ne hanno molta paura, si preoccupano, soprattutto se c'è stato un problema nel rimanere incinta di un secondo figlio, hanno paura che una gravidanza così tanto attesa possa improvvisamente finire.

Tuttavia, non c'è bisogno di farsi prendere dal panico, l'importante è che tu conosca già il motivo di questo "comportamento" del feto. Cambia semplicemente la tua posizione. Va detto che non solo dormire sulla schiena è sconsigliato durante la gravidanza.

I medici consigliano inoltre di non sedersi a lungo, perché in questo momento alcuni gruppi muscolari sono sovraccarichi, mentre altri sono completamente inattivi. Pertanto, per una buona salute, prova a muoverti di più durante il giorno e di notte prendi la posizione di sonno migliore per una donna incinta.

La migliore posizione per dormire

I medici consigliano alle donne incinte di dormire sul lato sinistro. Questa posizione del corpo durante il riposo prolungato è la più sicura. Non ci sono ostacoli alla normale circolazione sanguigna, il benessere della madre non ne risente e il feto riceve le sostanze di cui ha bisogno. Inoltre, è in posizione cefalica, quindi si sente abbastanza a suo agio e non si preoccupa. Questo consiglio è particolarmente rilevante per l'ultimo trimestre.

Si consiglia alle donne incinte di dormire su un fianco, mettendo le gambe una sopra l'altra. Per un maggiore comfort, posiziona un piccolo cuscino tra di loro. E per evitare di girarti sulla schiena mentre dormi, metti dietro di te una coperta spessa o un cuscino grande. Un simile ostacolo ti impedirà di girarti sulla schiena durante il sonno.

Vai a dormire sul fianco fin dai primi mesi di gravidanza. Allora non dovrai abituarti a lungo alla posizione insolita e il riposo notturno sarà completo, il che è molto importante per il tuo benessere.

Consigli per dormire bene la notte

Cenare 2 ore prima di andare a dormire. Non mangiare troppo prima di andare a letto; il pasto serale dovrebbe essere leggero. Inoltre, non bere molti liquidi durante la notte.

Per addormentarti velocemente e avere un sonno ristoratore e profondo, bevi un po' di latte caldo con miele.

Cerca di non preoccuparti, non guardare la TV di notte, non leggere romanzi polizieschi. Meglio ascoltare musica leggera e rilassante.

Prima di addormentarti, puoi sdraiarti sulla schiena per un breve periodo, alzando le gambe più in alto. Questo darà riposo alle gambe ed eliminerà il gonfiore.

Ricetta popolare per migliorare il benessere

- il compito di ogni donna. Per raggiungerlo è necessario lavorare duro in anticipo. Per la futura mamma è necessario sentirsi bene e avere un sistema immunitario forte, perché la sua buona salute è la chiave per il normale sviluppo del feto. Esistono molte ricette sicure della nonna per rafforzare la tua immunità. Ad esempio, questo:

Una bevanda vitaminica a base di mirtilli rossi aiuterà a rafforzare il sistema immunitario. Si prepara così: metti 1 cucchiaio di purè di frutti di bosco in una tazza, mescola con 1 cucchiaino di miele. Versare un bicchiere di acqua tiepida e lasciare agire per una notte. Al mattino bere prima di colazione.

Se avverti regolarmente malessere, disagio, se qualcosa ti disturba nel comportamento del tuo bambino non ancora nato, parlane con il tuo medico, soprattutto se c'era. Il medico aiuterà a identificare la causa del disturbo ed eliminarlo. Essere sano!

Svetlana, www.sito
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La posizione supina è una delle posizioni di riposo più popolari. In questo stato puoi rilassarti, mettere le mani dietro la testa e goderti un sonno ristoratore fino al mattino. Ma questa posizione comoda non danneggerà il feto in crescita? È possibile dormire sulla schiena durante la gravidanza?

I trimestre

Nelle prime fasi della gravidanza, la futura mamma può assumere qualsiasi posizione comoda per dormire. Fino alla 12a settimana, l'utero non si estende oltre l'utero e il bambino in crescita non interferisce con il funzionamento degli organi interni. In questo momento, una donna può dormire tranquillamente sulla schiena senza timore di conseguenze negative per il feto. Molte future mamme riescono a dormire a sufficienza solo in questa posizione e ad avere una sferzata di energia per l'intera giornata.

L'unico problema che attende una donna nelle fasi iniziali è la tossicosi. In posizione supina si osservano aumento della nausea e attacchi di vomito. In caso di grave tossicosi, sarà necessario modificare una posizione comoda per dormire. Per alleviare la condizione, è meglio rotolare su un fianco e inclinare leggermente la testa verso il basso.

II trimestre

Nel secondo trimestre, la futura mamma dovrebbe concentrarsi sul proprio benessere. Molte donne dormono comodamente sulla schiena fino a 22-24 settimane senza avvertire alcun disagio. Se nella posizione scelta non c'è mancanza di respiro, palpitazioni o altri sintomi spiacevoli, puoi immergerti tra le braccia di Morfeo senza timore per la tua salute e per le condizioni del bambino.

III trimestre

Dopo la 24a settimana di gravidanza, la posizione sulla schiena non è molto favorevole per la donna e per il feto. In questa posizione, la compressione avviene sulla vena cava inferiore, un grande vaso che raccoglie il sangue dagli arti inferiori. L'utero in crescita esercita pressione sulla vena, provocando ristagno del sangue e comparsa di sintomi spiacevoli:

• dispnea;
• sensazione di mancanza d'aria;
• cardiopalmo;
• oscuramento degli occhi;
• vertigini.

Questa condizione può provocare una perdita di coscienza a breve termine. Quando compaiono i primi sintomi indesiderati, dovresti girarti su un fianco e assumere una posizione comoda che garantisca il libero flusso del sangue attraverso la vena cava inferiore.
La posizione supina influisce anche sulle condizioni del feto. La compressione della vena cava porta all'interruzione del flusso sanguigno nei vasi della placenta e del cordone ombelicale. L'ossigeno cessa di fluire al bambino nel volume richiesto. Si sviluppa l'ipossia, una condizione caratterizzata da una mancanza di ossigeno negli organi e nei tessuti del feto.

L'ipossia a breve termine non influisce in alcun modo sull'ulteriore sviluppo del bambino. Non appena la donna cambia posizione, il flusso sanguigno nella vena cava inferiore e nella placenta verrà ripristinato e l'ossigeno fluirà nuovamente al feto nella quantità richiesta. Conseguenze gravi si verificano solo con la compressione prolungata dei vasi sanguigni. Se la futura mamma è abituata a dormire sulla schiena e rimane in questa posizione tutta la notte, il bambino potrebbe soffrire dello sviluppo di ipossia cronica.

Cosa minaccia la mancanza di ossigeno per il feto? L'ipossia prolungata influenza principalmente la formazione delle strutture del sistema nervoso. Il cervello soffre, la conduzione degli impulsi tra le fibre nervose viene interrotta. In futuro, questa condizione influenzerà lo sviluppo del bambino dopo la sua nascita.

Molte donne notano che quando sono sdraiate sulla schiena, il bambino inizia a muoversi di più. Un aumento dell'attività motoria fetale è anche associato allo sviluppo di ipossia a breve termine. La mancanza di ossigeno fa sì che il bambino si muova di più. Dopo aver cambiato posizione, il bambino si calma per un po'.

conclusioni

Sdraiarsi sulla schiena non è la posizione migliore per dormire. Durante la gravidanza puoi dormire sulla schiena solo nel primo trimestre, quando l'utero non si estende oltre l'utero. A partire dalla 16a settimana, la futura mamma deve monitorare attentamente le sue condizioni. Se, stando sdraiati sulla schiena, compaiono mancanza di respiro, tachicardia e altri sintomi spiacevoli di compressione della vena cava, è necessario cambiare la posizione del sonno.

Nel terzo trimestre, la futura mamma deve trascorrere il minor tempo possibile sulla schiena. È meglio abbandonare completamente questa posa, anche durante il riposo durante il giorno. Comodamente seduta sul cuscino, la futura mamma potrà addormentarsi. Mentre una donna dorme sulla schiena, la vena cava inferiore viene compressa. Il flusso sanguigno nella placenta peggiora e il bambino soffre di ipossia. Per prevenire questa condizione, dovresti scegliere in anticipo una posizione comoda per dormire senza mettere a rischio la salute del tuo bambino.

Durante la gravidanza, una donna deve sottoporsi a numerosi esami. Ultrasuoni, Doppler, CTG, misurazione dell'altezza del fondo uterino: tutto questo viene eseguito in posizione supina. Non c'è bisogno di preoccuparsi. Tutti gli studi vengono completati abbastanza rapidamente. Non succederà nulla al bambino in 5-10 minuti. Una volta completato l'esame, la donna potrà cambiare posizione e il flusso sanguigno nella placenta verrà immediatamente ripristinato.

Cosa fare se la futura mamma non può trascorrere nemmeno pochi minuti sdraiata sulla schiena? È necessario informare il medico di questa condizione. Il ginecologo cercherà di effettuare tutte le misurazioni necessarie nel minor tempo possibile per non arrecare disagio alla donna. Ecografia e Doppler possono essere eseguiti in posizione laterale con una leggera rotazione sulla schiena. Il CTG in molte cliniche viene eseguito stando seduti.

È noto che una posizione comoda durante il sonno dipende in gran parte dalla posizione del feto nell'utero. La futura mamma dovrebbe ascoltare attentamente i suoi sentimenti e assumere la posizione che le sembra comoda in questo momento. I movimenti attivi del bambino ti aiuteranno anche a orientarti e a trovare la posizione ottimale in ogni fase della gravidanza.