როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით. ვიტამინები და საკვები, რომლებიც ზრდის ბავშვის იმუნიტეტს

მშობლების უმეტესობისთვის უპირველეს ყოვლისა ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა გააძლიეროს ბავშვის იმუნური სისტემა - ბავშვები ხშირად განიცდიან გაციებას და ვირუსულ დაავადებებს. ექიმები რეკომენდაციას უწევენ უფრო მეტ ყურადღებას, 5 წლამდე ასაკის ბავშვებში დაავადებების თავიდან ასაცილებლად და იმუნიტეტის გაზრდაზე. ამ პერიოდის განმავლობაში, ვირუსული და ბაქტერიული ინფექციები საშიშია გართულებების გამო. თუ ბავშვი ხშირად ავად არის, მაშინ ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი მზარდი სხეულის დაცვაში მიიღება ბავშვებში იმუნიტეტის გაზრდის გზით.

ბავშვთა იმუნიტეტის აღდგენისა და გაძლიერების შესაფერისი მეთოდების არჩევისას, უპირატესობა უნდა მიენიჭოს უსაფრთხო და ეფექტურ ვარიანტებს. ამასთან დაკავშირებით, ბევრი მშობელი დაინტერესდება, თუ როგორ უნდა გაზარდოს შვილის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით. ალტერნატიული მედიცინის რეცეპტები დაფუძნებულია ბუნებრივი ინგრედიენტების გამოყენებაზე, რომლებიც, სწორი დოზირებით, არ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ახალშობილ ბავშვებსაც კი.

მიზანშეწონილია იმუნიტეტის გაძლიერება ძალიან ადრეული ასაკიდან. 1 -დან 3 წლამდე ასაკის ბავშვებში, იმუნური სისტემის რეაგირება არასტაბილური და ხშირად სუსტია. იმუნური პასუხის სიძლიერე დამოკიდებულია სხეულის მდგომარეობაზე. როგორც წესი, ერთ წლამდე ჩვილებს არ აქვთ შეძენილი (ადაპტაციური) იმუნური პასუხი, რომელიც ეფუძნება უცხო სტიმულების ამოცნობის მიზნით შექმნილი რეცეპტორების აქტივობას.

შეძენილი იმუნიტეტი ვითარდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.

დაბადებიდან ერთი წლის ასაკამდე ის ადრეულ ასაკშია. არსებობს ფაქტორები, რომლებიც აფერხებენ სამ წლამდე ასაკის ბავშვებში იმუნური სისტემის ნორმალურ განვითარებას და ზრდის ვირუსული და ბაქტერიული ეტიოლოგიის გაციებისადმი მგრძნობელობას. Მათ შორის:

• რესპირატორული სისტემის და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის თანდაყოლილი პათოლოგიები;
• ადგილობრივი იმუნური პასუხის შესუსტება, რაც იწვევს ნაზოფარინქსში ქრონიკული ინფექციის ადგილობრივი ფოკუსების წარმოქმნას;
• ალერგიის გამოვლინებები;
• დისბაქტერიოზი;
• ინტოქსიკაცია და ჰიპოქსია გესტაციის დროს.

ცალკე, აღსანიშნავია სხვა მიზეზები, რომლებიც ხელს უწყობს ავადობის გაზრდას მცირე ასაკის ბავშვებში:

• ბავშვთა ბაღის, დაწყებითი სკოლის, საზოგადოებრივი ადგილების (მაღაზიები, საზოგადოებრივი ტრანსპორტი, სათამაშო დარბაზები, საბავშვო გასართობი ცენტრები) მონახულებისას ადამიანთა დიდ რაოდენობასთან კონტაქტი;
• არადამაკმაყოფილებელი ეკოლოგიური მდგომარეობა;
• ორგანიზმში ვიტამინების, მიკროელემენტების და სხვა სასარგებლო ნივთიერებების ნაკლებობა;
• ადრეულ ბავშვობაში ინფექციური დაავადებებით გამოწვეული გართულებები;
• ანტიბიოტიკების და სხვა მედიკამენტების დაუსაბუთებელი გამოყენება;
• სტრესი, გადაჭარბებული ფსიქოლოგიური სტრესი;
• საცხოვრებელ შენობაში ჰიგიენის და სანიტარული სტანდარტების შეუსრულებლობა.

როდესაც ეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ გავაძლიეროთ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით, უმჯობესია პირველ რიგში გაიაროთ კონსულტაცია პედიატრთან. ტრადიციულ მკურნალებს ბევრი ეფექტური რეცეპტი აქვთ, რომლებიც მიმართულია ხშირად ავადმყოფი ბავშვის იმუნიტეტის ამაღლებაზე, მაგრამ მათი დანიშვნისას გასათვალისწინებელია შესაძლო უკუჩვენებები.

ტრადიციული გზები ბავშვის სხეულის წინააღმდეგობის გაზრდის შესახებ ინფექციების მიმართ

პირველი ნაბიჯები, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვის იმუნიტეტი, რომელიც უკვე 3-4 წლისაა, მიზნად ისახავს აღმოფხვრას ინფექციებისგან სხეულის ბუნებრივი თავდაცვის შემცირების მიზეზები. სათანადო ყოველდღიური რუტინული და კარგი კვება დიდ როლს ასრულებს. თერაპიის პროგრამა მოიცავს:

• კომპლექსური ვიტამინის პრეპარატები. ავადმყოფობის დროს და მის შემდეგ იზრდება ვიტამინებისა და მინერალური ელემენტების მოხმარება, რისი კომპენსირება რთულია რეგულარული საკვებით;
• ბუნებრივი ინგრედიენტების (ადაპტოგენების) საფუძველზე მომზადებული ბიოსტიმულაციური დანამატები. ადაპტოგენები აქტიურად აფერხებენ დაავადების განვითარებას ან ხელს უწყობენ მის მსუბუქ მიმდინარეობას. ეს არის ნაყენები, დეკორქცია, ექსტრაქტები ჟენშენის ფესვიდან, ლიმონის ბალახიდან (ჩინური და შორეული აღმოსავლეთი), ელეუტეროკოკი, ექინაცეა, პროპოლისი. სააფთიაქო ანალოგები - "იმუნალი", "იმუნორმი", "იმუნექსი" (ექინაცეა), "აპილიკვირიტი" (ფუტკრის ჟელე, ძირტკბილა), "პოლიტაბსი" (ფერმენტირებული მტვერი), "ცერნილტონი" (მშრალი მტვრისგან მიღებული ექსტრაქტი), "ფიტოვიტი" "(სამკურნალო მცენარეების ექსტრაქტები), "ლიკოლი" (ჩინური ლიმონის ზეთი);
• იმუნომოდულატორული ეფექტის მქონე ფარმაცევტული პრეპარატები. მედიკამენტები "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" ინიშნება ადრეული ასაკიდან - მათი დახმარებით შეგიძლიათ გაზარდოთ ბავშვის იმუნიტეტიც კი. ეს მედიკამენტები შეიცავს ბავშვისთვის უვნებელ ბაქტერიების ფრაგმენტებს, რომლებიც ყველაზე ხშირად ყელის, ნაზოფარინქსისა და ბრონქების ინფექციური დაავადებების გამომწვევი აგენტებია. მედიკამენტები მოქმედებს ვაქცინის მეთოდის მიხედვით. პატარა პაციენტის სხეულში მოხვედრის შემდეგ, ისინი აიძულებენ იმუნურ სისტემას დამოუკიდებლად მოერგოს პათოგენებს, უპასუხოს მათ შეღწევას და გამოიმუშავონ ანტისხეულები, რომლებიც ლოკალიზებულია პათოგენური ბაქტერიების და ვირუსების აქტივობაზე.

მშობლებმა, რომლებიც ფიქრობენ როგორ გაზარდონ 3-4 წლის ბავშვის იმუნიტეტი, უნდა იცოდნენ, რომ ადაპტოგენებითა და იმუნომოდულატორებით მკურნალობა სისტემატიურ მიდგომას მოითხოვს. სასურველი შედეგის მისაღწევად ასეთი მედიკამენტები მიიღება უწყვეტად დიდი ხნის განმავლობაში. თერაპიის კურსის შემდეგ იქმნება იმუნიტეტი, რომელიც დაიცავს ორგანიზმს ინფექციებისგან გარკვეული დროის განმავლობაში (ინდივიდუალური მაჩვენებელი).

2-3 თვიანი შესვენების შემდეგ ჩვეულებრივ ინიშნება რევაქცინაცია. დოზას, მიღების ხანგრძლივობას და განმეორებითი კურსის ვადას განსაზღვრავს პედიატრი.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ალერგიისადმი მიდრეკილ ბავშვებს სიფრთხილით უნდა დაენიშნოთ თაფლისა და ფუტკრის პროდუქტების შემცველი მედიკამენტები. თუ წარსულში ყოფილა ასეთი ნივთიერებების მიმართ ალერგიის შემთხვევები, თაფლზე დაფუძნებული მედიკამენტები უნდა იყოს მიტოვებული.

სხვა გზები თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

როდესაც განიხილავთ, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს 2 წლის და უმცროსი ასაკის ბავშვის იმუნიტეტი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ გამკვრივებას, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის დაცვას სათანადო დონეზე. ბავშვის გამკვრივების დაწყება რეკომენდებულია ადრეული ასაკიდან - 1,5-2 თვიდან. ამ მიზნებისათვის რეგულარულად ტარდება გამკვრივების პროცედურები:

მშობლებმა, რომლებსაც აინტერესებთ, როგორ აღადგინონ ბავშვის იმუნიტეტი სახლში, ყურადღება უნდა მიაქციონ აკუპრესურას. ბავშვის სახეზე და სხეულზე გარკვეული წერტილების რეგულარული მასაჟი იწვევს ნივთიერებების წარმოქმნას, რომლებიც აძლიერებენ მათ იმუნიტეტს. ეს არის ინტერფერონი (ცილა, რომელიც გამოიყოფა ორგანიზმის მიერ ვირუსის შეყვანის საპასუხოდ), ლიზოზიმი (ანტიბაქტერიული აგენტი), კომპლემენტი (იმუნური სისტემის ცილების ნაკრები, რომელიც პასუხისმგებელია იმუნურ პასუხზე). აქტიური წერტილები განლაგებულია:

• გულმკერდის შუაში მეხუთე ნეკნის დონეზე;
• საუღლე ღრუში;
• ცხვირის ხიდის ძირში;
• ყურის ხრტილის წინა კიდის წინ;
• ცხვირის ფრთაზე ნასოლაბიალური ნაკეცის ფუძის ოდნავ ზემოთ;
• ხელის უკანა მხარეს საჩვენებელ თითსა და ცერა თითს შორის.

სხეულის იმუნური სისტემის აღსადგენად საჭიროა აქტიური წერტილების მასაჟი ყოველდღიურად 10-14 დღის განმავლობაში, ისევე როგორც გაციების პირველი ნიშნების დროს, მას შემდეგ, რაც ბავშვი დაუკავშირდა ARVI პაციენტს. პროცედურა ტარდება ცერა თითის, საჩვენებელი ან შუა თითის მსუბუქი დაჭერით წრიული მოძრაობებით. როტაცია ხორციელდება ჯერ საათის ისრის მიმართულებით, შემდეგ კი საპირისპირო მიმართულებით. ექსპოზიციის დრო ორივე მიმართულებით 4-5 წამია.

სამკურნალო ნარევები და ნარევები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად

ბავშვთა იმუნიტეტის ხალხური საშუალებები მოიცავს სამკურნალო მცენარეებისგან მომზადებულ დეკორქციას და ინფუზიებს. წამლების რეცეპტები, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენს იმუნურ დაცვას მაღალ დონეზე:

• მცენარეული კოლექცია შეურიეთ ხმელი მწვანილი - ძირტკბილას ფესვი და ელეკამპანი (თითო ნაწილი თითო ნაწილი), ბაბუა (2 წილი), ჟოლოს ფოთლები (4 წილი). ჩაის კოვზ ნედლეულს ასხამენ წყალს (150 მლ), მიიყვანენ ადუღებამდე და ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე ერთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ფილტრავენ. მომზადებული დეკორქცია ბავშვს უნდა მიეცეს 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი ერთი თვეა;
• მცენარეული კოლექცია 4 სუფრის კოვზ მწვანილის მშრალ ნარევს (თითოში 2 წილი ორეგანო და კოლტფუტი, 1 წილი კალამუსი, 4 წილი ვიბურნუმი და ჟოლოს ფოთლები) დაასხით 0,5 ლიტრი ადუღებული წყალი, გააჩერეთ 5-10 წუთი, გაფილტრეთ, მიეცით ბავშვს. დალიეთ 2-3 დოზა. მკურნალობის ხანგრძლივობა - ერთი თვე;
• ვარდის თეძოს დეკორქცია. 2 სუფრის კოვზ მშრალ კენკრას ასხამენ 0,5 ლ წყალს, ადუღებენ და ადუღებენ 5-7 წუთის განმავლობაში;
• ვიტამინის ნარევი. ნიგოზი, ქიშმიში, ფინიკი (თითოეული 1 ჭიქა), ნუში (0,5 ჭიქა), ორი ლიმონი, ალოეს ახალი ფოთოლი 100 გრ ოდენობით ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ. მასას დაუმატეთ 400-500 მლ თაფლი, კარგად აურიეთ, გააჩერეთ მაცივარში სამი დღე. მიეცით ბავშვს 1 დესერტის კოვზი დღეში ორჯერ;
• ვიტამინის ნარევი. 1 ლიმონი და 0,5 კგ მოცვი გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. ნარევს დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და კარგად აურიეთ. მიეცით ბავშვს 1 სუფრის კოვზი დღეში ორჯერ თბილ ჩაისთან ერთად (სასურველია მცენარეული ჩაი - კამა, გვირილა, პიტნა, ჟოლოს ფოთლები, ცაცხვის ყვავილები).

იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად სასარგებლოა პატარა პაციენტის მენიუში მოცვის, შავი მოცხარის, ვიბურნუმისა და ჟოლოსგან დამზადებული წვენებისა და კომპოტების შეტანა. ყოველდღიური დიეტა უნდა შეიცავდეს ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებს (ხაჭო, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე, იოგურტი, კეფირი), ახალი, მოხარშული და ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეული და ხილი.

მშობლებს არ აქვთ განსაკუთრებული შეშფოთების მიზეზი, თუ მათი შვილი წელიწადში რამდენჯერმე დაავადდება ARVI-ით სერიოზული შედეგების გარეშე. ეს სიხშირე მისაღებია, ვინაიდან განვითარებადი ორგანიზმი ახალ ვირუსთან შეჯახებისას ავითარებს მის მიმართ იმუნიტეტს.

თუ თქვენი შვილი, რამდენი წლისაც არ უნდა იყოს, მუდმივად აწუხებს სხვადასხვა ინფექციურ და გაციებას, გადადის ერთი მტკივნეული მდგომარეობიდან მეორეში, გაძლიერების და გამოჯანმრთელების დრო არ აქვს, მაშინ სერიოზული ზომების მიღებაა საჭირო.

თქვენ უნდა იცოდეთ გაციების თავიდან აცილების გზები.

ამ სტატიიდან შეიტყობთ, თუ როგორ სწრაფად აიმაღლოთ იმუნიტეტი ერთი წლის და უფროსი ასაკის ბავშვისთვის, როგორ აიმაღლოთ იმუნიტეტი 12-13 წლის და უფროსი ასაკის მოზარდებში სახლში და ასევე მიიღოთ ბევრი სხვა სასარგებლო ინფორმაცია.

როგორ გავაუმჯობესოთ იმუნიტეტი ხშირად დაავადებული ბავშვისთვის?

თუ თქვენი ბავშვი მუდმივად ავად არის, შეეცადეთ დაიცვას მარტივი წესებირაც დაეხმარება 3-4 წლის ბავშვს ავადმყოფობის შემდეგ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდეს:

1. ბავშვს კარგად უნდა ეძინოს - მისი ღამის ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 8 საათი. არ დაივიწყოთ დღის დასვენება - ამ ასაკში ბავშვმაც დღის განმავლობაში ერთი საათი მაინც უნდა დაიძინოს.
2. უფრო ხშირად წადით სასეირნოდ. გასეირნების ოპტიმალური ადგილი იქნება პარკი, ტყე ან მოგზაურობა ტბაში ან მდინარეში, სადაც შეგიძლიათ ისუნთქოთ სუფთა ჰაერი და თბილ სეზონზე ფეხშიშველი ირბინოთ ბალახზე.
3. დარწმუნდით, რომ საკვები დაბალანსებულია და შეიცავს ვიტამინებისა და საკვები ნივთიერებების აუცილებელ კომპლექსს.
4. შეიტანეთ რაც შეიძლება მეტი დადებითი ემოცია თქვენი ბავშვის ცხოვრებაში.
5. სხეულის აღდგენისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები. ვიტამინები და მედიკამენტები, რომლებიც მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, უმჯობესია მიიღოთ პედიატრთან შეთანხმებით.
6. გააკეთეთ ტანვარჯიში და მარტივი ფიზიკური ვარჯიშები თქვენს შვილთან ერთად.

იმუნური სისტემის აღდგენა პნევმონიის შემდეგ

საბედნიეროდ, ასეთი დიაგნოზი არც თუ ისე ხშირად სვამენ ახალგაზრდა პაციენტებს. თუ დროულად მიმართავთ ექიმს და შეასრულებთ ყველა ინსტრუქციას, ეს დაავადება სწრაფად დაძლეულია.

გამოჯანმრთელების შემდეგ ჩნდება კითხვა, როგორ უნდა გაიზარდოს როგორც ბავშვის, ისე 14-15 წლის მოზარდის იმუნიტეტი პნევმონიის შემდეგ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნაა ეცადოთ იცხოვროთ ჯანსაღი და აქტიური ცხოვრების წესით, ნაკლები დრო დაუთმოთ ტელევიზორის ყურებას და კომპიუტერთან ჯდომას.

ორგანიზება სათანადო კვებაბავშვი მინიმუმამდე დაიყვანოს არაჯანსაღი საკვების მოხმარებით, როგორიცაა ჩიფსები და კოკა-კოლა.

აუცილებელია ყურადღების მიქცევა გამკვრივება. ასეთი პროცედურა უნდა დაიწყოს ძალიან ფრთხილად, მხოლოდ დაავადების სიმპტომებისგან სრული განთავისუფლების შემდეგ. დაიწყეთ თანდათან გამკვრივება ნესტიანი პირსახოცით გაწმენდით, ბალახზე ან ქვიშაზე ფეხშიშველი სიარულით. როდესაც ბავშვის სხეული მიეჩვევა, შეგიძლიათ დაიწყოთ საკუთარი თავის დალევა, ჯერ თბილი წყლის გამოყენებით, თანდათანობით შეამციროთ გრადუსი.

თუ შესაძლებელია, წაიყვანეთ თქვენი მოზარდი ზღვაზე ან მთაში, სადაც მას შეუძლია ისუნთქეთ სუფთა ზღვის ან მთის ჰაერი.

შესაძლებელია სახლში მომზადება სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია, რომლებიც მიმართულია იმუნიტეტის ამაღლებაზე. იყავით მომთმენი: შეიძლება 3-დან 4 თვემდე დასჭირდეს ბავშვის სრული რეაბილიტაცია და ჯანმრთელობის აღდგენა.

იმუნიტეტის სტიმულირება ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ

ანტიბიოტიკების მიღების შემდეგ 7-8 წლის და სხვა ასაკის ბავშვების იმუნიტეტის ასამაღლებლად, აუცილებელია ყოვლისმომცველი ღონისძიებების გატარება:

1. დალიეთ ბევრი სითხე- სითხე გამოდევნის ორგანიზმში დაგროვილ ტოქსინებს. სასმელად შეგიძლიათ შესთავაზოთ სუსტი ჩაი, ყველა სახის კომპოტი და წვენები, სამკურნალო მცენარეების დეკორქცია, უბრალო წყალი გაზების გარეშე. ამ მიზნებისთვის უმჯობესია არ გამოიყენოთ გაზიანი სასმელები, რადგან ისინი არანაირ სარგებელს არ მოუტანს მყიფე სხეულს.
2. ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზება- თქვენს შვილს ყოველდღიურად სჭირდება ფერმენტირებული რძის პროდუქტების მიღება. ეს შეიძლება იყოს კეფირი, არაჟანი, იოგურტი, ხაჭო - ისინი მდიდარია სასარგებლო ლაქტობაცილებითა და ბიფიდობაქტერიებით. თუ ბავშვი უარს ამბობს ასეთი პროდუქტების მოხმარებაზე, მაშინ შეიძლება ამ ნივთიერებების შემცველი სპეციალური პრეპარატების გამოყენება. მთავარი ის არის, რომ ამ მედიკამენტების გამოყენება შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.
3. იმუნომოდულატორების და სხვა ჰომეოპათიური საშუალებების მიღება, რომელიც მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების სტიმულირებას, საუკეთესოდ ხორციელდება სპეციალისტების მეთვალყურეობის ქვეშ.

ეცადეთ, თქვენს შვილს ნაკლები კონტაქტი ჰქონდეს ავადმყოფებთან, სანამ მისი იმუნური სისტემა სრულად არ გაძლიერდება, რათა თავიდან აიცილოთ ხელახალი ინფექციის რისკი.

როგორ შეგიძლიათ სწრაფად გაზარდოთ თქვენი იმუნიტეტი?

როგორც კი ბავშვი დაიბადება, მშობლები ცდილობენ დაიცვან იგი ინფექციური დაავადებებისგან და სვამენ კითხვას: როგორ ავიმაღლოთ ბავშვის იმუნიტეტი u. არ უნდა ჩაატაროთ სხვადასხვა ექსპერიმენტები მყიფე ორგანიზმზე - მთავარია არ გადააჭარბოთ და ზიანი არ მიაყენოთ.

1. ეცადეთ ბავშვს ძუძუთი აწოვოთ, ვინაიდან დედის რძე შეიცავს არა მხოლოდ სასარგებლო და მკვებავ ნივთიერებებს ბავშვის განვითარებისთვის, არამედ ანტისხეულებსაც, რომლებიც დაავადების თავიდან აცილებას უწყობს ხელს. დედის რძის მეშვეობით ჩვილები იღებენ მის იმუნიტეტს, რომელიც იცავს მათ ინფექციებისგან.
2. განახორციელეთ გამკვრივება- ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. დაიწყეთ საჰაერო აბაზანებით, თანდათან გადადით წყლის პროცედურებზე. ეცადეთ, ბავშვი ნაკლებად შემოახვიოთ, რადგან ჩვილები ავადდებიან არა ჰიპოთერმიით, არამედ გადახურებისგან.
3. დარწმუნდით, რომ სათამაშოები, რომლებთანაც თქვენი ბავშვი თამაშობს, სუფთაა.. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ, ვისაც ის პირში აწვება. უფრო ხშირად გარეცხეთ პლასტმასის სათამაშოები, უმჯობესია თავი შეიკავოთ რბილ სათამაშოებთან თამაშისგან, რადგან ისინი მტვრის დაგროვების ადგილია.
4. ნუ გააკეთებთ ექსპერიმენტებს საკვებზე. 6 თვის შემდეგ უკეთესია დამატებითი საკვების შემოღება. შეიტანეთ ახალი საკვები თანდათანობით 3-დან 4 დღემდე ინტერვალით, როგორც კი ბავშვი მიეჩვევა ადრე დანერგილ საკვებს. აკონტროლეთ სხეულის რეაქცია და ალერგიული რეაქციების არარსებობა. 8-დან 9 თვემდე თანდათან შემოიტანეთ ფერმენტირებული რძის პროდუქტები - ისინი ქმნიან სასარგებლო მიკროფლორას ნაწლავებში და ხელს უშლიან ინფექციური დაავადებების განვითარებას.
5. ავადმყოფობის შემთხვევაში აუცილებლად მიმართეთ ექიმს- მედიკამენტების მიღება უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმთან შეთანხმებით. გაციების დროს მიეცით ბავშვს ბევრი სითხე, რათა ტოქსინები უფრო სწრაფად დატოვონ სხეულიდან სერიოზული ზიანის მიყენების გარეშე.
6. ნუ იტყვით უარს ვაქცინაციაზე. უმჯობესია სერიოზული დაავადებების თავიდან აცილება, ვიდრე მათი წარმოშობის შედეგების განკურნება და დაძლევა.

დაიმახსოვრეთ: თქვენი პატარასთვის უფრო ადვილი იქნება ჯანმრთელი იყოს, თუ ოჯახის სხვა წევრებიც არ არიან ავად. ამიტომ, იზრუნეთ არა მხოლოდ თქვენი ბავშვის იმუნურ სისტემაზე, არამედ საკუთარზეც.

მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ სხვადასხვა ასაკის ბავშვებში იმუნიტეტის გაზრდის ძირითადი საშუალებები.

ვიტამინები და საკვები, რომლებიც ზრდის ბავშვის იმუნიტეტს

იმისათვის, რომ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი დაიცვას მისი ჯანმრთელობა, თქვენ უნდა მოიხმაროთ მთელი რიგი ვიტამინები ყოველდღე. დაბალანსებული დიეტის საფუძველი ეს არის ვიტამინებით, მიკროელემენტებით, მაკროელემენტებით და სხვა სასარგებლო კომპონენტებით სავსე საკვები.

იზრუნეთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე, მის დიეტაში ჩართეთ ვიტამინები, რომლებიც აძლიერებს იმუნიტეტს ბავშვებში. მათი ძირითადი სია, ისევე როგორც სასარგებლო ელემენტები, რომლებიც შეიცავს პროდუქტებს, წარმოდგენილია ცხრილში:

ნივთიერებები	გავლენა ბავშვის სხეულზე	პროდუქტები
ვიტამინი A	იცავს ბავშვის ორგანიზმს ინფექციური დაავადებებისგან	გვხვდება ღვიძლში, კვერცხში, რძეში, სტაფილოში და გოგრაში
ვიტამინი B2	მონაწილეობს მეტაბოლურ პროცესებში, ავსებს უჯრედებს ჟანგბადით, ამცირებს ორგანიზმზე ტოქსიკური ზემოქმედების რისკს.	დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზში, ხორცში, კვერცხის ცილაში, მარცვლეულში
ვიტამინი B5	აქტიურია ცხიმების, ცილების და ნახშირწყლების მეტაბოლურ პროცესებში, რომლებიც საჭიროა სიცოცხლისთვის მნიშვნელოვანი ამინომჟავების წარმოებისთვის.	გვხვდება ბარდაში, ყვავილოვან კომბოსტოში და საფუარში
ვიტამინი B6	ხელს უწყობს ანტისხეულების გამომუშავებას ინფექციურ დაავადებებთან საბრძოლველად	დიდი რაოდენობით გვხვდება თევზში, ქათმში, მთლიან მარცვლეულში
ვიტამინი B12	მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოებაში	წარმოდგენილია ფრინველის ხორცში, რძეში, თევზში, კვერცხში
Ვიტამინი ცე	ხელს უწყობს სხეულის დამცავი თვისებების გაუმჯობესებას, რითაც ზრდის იმუნიტეტს	ციტრუსები, მწვანე ბოსტნეული და კენკრა მდიდარია ამ ვიტამინით.
ვიტამინი D	ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას, ხდება ულტრაიისფერი გამოსხივების გავლენის ქვეშ	ამ ვიტამინის მცირე ნაწილია კარაქში და კვერცხის გულში
ვიტამინი E	იცავს იმუნური უჯრედების განადგურებისგან	შეიცავს თხილს, მარცვლეულს, მზესუმზირის თესლს
სელენი	მისი საქმიანობა მიზნად ისახავს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების შენარჩუნებას	წარმოდგენილია დიდი რაოდენობით ზღვის პროდუქტებში, ხორცში, მარცვლეულში
თუთია	აქვს სასარგებლო გავლენა იმუნური სისტემის ფუნქციონირებაზე, ააქტიურებს კანის აღდგენას	წარმოდგენილია წითელ ხორცში
რკინა	ზრდის ჰემოგლობინის პროპორციას სისხლში, ავსებს უჯრედებს ჟანგბადით	ჭარხალი, ლობიო, მოცვი, ვაშლი და ზღვის წიწაკა მდიდარია ამ მიკროელემენტით.
მაგნიუმი	აქტიურად მონაწილეობს ბიოქიმიურ რეაქციებში	გვხვდება ლობიოში და თხილში
კალციუმი	ასტიმულირებს ფერმენტების აქტივობას, მისი გავლენით ძვლოვანი ქსოვილი უკეთ ვითარდება	წარმოდგენილია რძეში, იოგურტის პროდუქტებში, ხაჭოში
ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები	ააქტიურებს თავის ტვინისა და ნერვული სისტემის მუშაობას, აუმჯობესებს წინააღმდეგობას ინფექციების და სხვადასხვა დაავადებების მიმართ	შეიცავს ზღვის თევზს და ვირთევზას ღვიძლს, ასევე სელის ზეთს
პრებიოტიკი	იცავს ნაწლავის მიკროფლორას, ავსებს მას სასარგებლო ბაქტერიებითა და ფერმენტებით	მნიშვნელოვანი რაოდენობით გვხვდება ფერმენტირებულ რძის პროდუქტებში

არის სიტუაციები, როდესაც ბავშვის ორგანიზმი ძლიერ დასუსტებულია და ვერ იღებს საკვებიდან ვიტამინებისა და კვების კომპონენტების ოპტიმალურ პროპორციას.

პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც ზრდის იმუნიტეტს ბავშვებში, ყველაზე ხშირად მიიღება დღეში ერთხელ დილით ან ჭამის შემდეგ, რადგან ამ დროს სხეული ყველაზე აქტიურია, ამიტომ სასარგებლო ელემენტები უკეთესად შეიწოვება.

ყველაზე პოპულარული ვიტამინის კომპლექსები მოიცავს:

1. პიკოვიტი. სხვადასხვა ვერსიები ხელმისაწვდომია, ბავშვის ასაკის მიხედვით. იგი იწარმოება საღეჭი და ყლაპვადი ტაბლეტების სახით და სიროფის სახით. მისი სტრუქტურა შეიცავს 9 ვიტამინს და მინერალს, რომლებიც ახდენს ბიოქიმიური პროცესების ნორმალიზებას ორგანიზმში. ეს პრეპარატი ინიშნება:
   • სკოლის ასაკის ბავშვებში მომატებული დაღლილობის დაკვირვებისას;
   • მაღალი ფიზიკური და გონებრივი გადატვირთვა;
   • ცუდი მადა;
   • სათანადო კვების ნაკლებობა;
   • ავადმყოფობის შემდეგ;
   • იმუნური სისტემის სტიმულირება ინფექციური და გაციების წინააღმდეგობის გაწევისთვის;
   • სეზონური ვიტამინის დეფიციტი;
   • ზოგადი თერაპიის დროს სხვა პრეპარატებთან.
2. Kinder Biovital. ხელმისაწვდომია გელისა და რეზინის სახით. მისი მიღება შეუძლიათ 1-დან 13 წლამდე ბავშვებს.ამ პროდუქტის სტრუქტურაში შედის ვიტამინები, მაკროელემენტები და მიკროელემენტები. ვიტამინების ეს კომპლექსი ხელს უშლის ვიტამინის დეფიციტის წარმოქმნას, ახდენს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ააქტიურებს იმუნურ სისტემას და იძლევა უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებას სხვადასხვა დაავადებებისგან.
   ინიშნება შემდეგ შემთხვევებში:
   • პროფილაქტიკური და თერაპიული მიზნებისათვის ორგანიზმში ვიტამინების არასაკმარისი პროპორციის გაზრდა;
   • ვიტამინის კომპლექსების მაღალი მოთხოვნილება;
   • იმუნური სისტემის გააქტიურება;
   • ბავშვებისა და მოზარდების სწრაფი ზრდის დროს;
   • დაბალანსებული კვების ნაკლებობა.
3. ვიტრუმი ბავშვები. შეიცავს 12 ვიტამინს და 10 მინერალს, მაკროელემენტებსა და მიკროელემენტებს. შეიძლება გამოიყენონ 2-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვები ყველაზე ხშირად ინიშნება თუ ბავშვს აქვს საჭიროება:
   • მაკროელემენტები და მიკროელემენტები;
   • იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
   • ვიტამინის დეფიციტის განვითარების პრევენცია;
   • ცუდი კვების გამო საკვები ნივთიერებების ნაკლებობით;
   • ყურადღებისა და მეხსიერების გააქტიურება;
   • მაღალი დატვირთვის დაძლევა სკოლაში.
4. Imuno Kids "Plus" მწარმოებლის Multi Tabs-ისგან. სტრუქტურა შეიცავს არა მხოლოდ ვიტამინებს, არამედ პრობიოტიკებს. მისი გამოყენება ააქტიურებს ორგანიზმის დამცავ თვისებებს, ახდენს იმუნური სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას, იცავს ბავშვის საჭმლის მომნელებელ სისტემას და ამდიდრებს ორგანიზმს სასარგებლო კომპონენტებით.
   მისი მიღება რეკომენდებულია, თუ:
   • აუცილებელია პრევენციული ღონისძიებების ჩატარება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ARVI-ით ინფექცია ეპიდემიების დროს;
   • საჭიროა ვიტამინის დეფიციტის დაძლევა;
   • ანტიბიოტიკების მიღებისას იმუნური სისტემა უნდა გაძლიერდეს;
   • აუცილებელია ბავშვის სხეულის ადაპტაციური თვისებების სტიმულირება.
5. ანბანი. მას აქვს 13 მინერალი, 9 ვიტამინი და პრებიოტიკები, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის გაუმჯობესებას და ნაწლავის მიკროფლორას ნორმალიზებას. მსგავსი კომპლექსი უნდა იქნას მიღებული:
   • ბავშვის აქტიური ზრდის დროს;
   • იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად;
   • ანტიბიოტიკების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ;
   • დაბალანსებული დიეტის არარსებობის შემთხვევაში;
   • ჰიპოვიტამინოზის აღმოსაფხვრელად.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ასეთი ვიტამინები უნდა მიეცეს მკაცრად მითითებების შესაბამისად, ასევე ბავშვის სხეულის რეაქციებზე დაკვირვებით. თუ ალერგიული რეაქცია მოხდა, უნდა შეწყვიტოთ პროდუქტის მიღება და მიმართოთ ექიმს. თუ ამ პრეპარატის მიღების შემდეგ ბავშვის განავალი დაირღვა, მაშინ წამალი, რომელსაც ის იღებს, მისთვის არ არის შესაფერისი და უნდა შეწყდეს.

მწვანილი ბავშვებისთვის, რომლებიც აუმჯობესებენ იმუნიტეტს

იმუნური სისტემის ფუნქციონირების სტიმულირებისთვის სამკურნალო მცენარეების გამოყენება ხელს უწყობს ბავშვების ორგანიზმი გაციების მიმართ უფრო მდგრადი ხდება.

მოდით შევხედოთ ყველაზე ხშირად გამოყენებულ მცენარეებს, რომლებიც ზრდის იმუნიტეტს ბავშვებისთვის:

1. ექინაცეამას აქვს ანტივირუსული, ანტიბაქტერიული თვისებები და აქვს აკუმულაციური თვისებები. ამ მცენარის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში გამოყენება ხელს უწყობს გაციების რაოდენობის შემცირებას. Echinacea მიიღება როგორც ნაყენი ან decoction.
   დეკორქციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ამ მცენარის 2 სუფრის კოვზი (გამოიყენება ფოთლები, ყლორტები, ყვავილები), რომელსაც უნდა დაასხათ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი. დატოვე 30 წუთი. გემოს გასაუმჯობესებლად დაამატეთ ცოტა თაფლი ან ლიმონის წვენი. ეს საშუალება უნდა მიიღოთ 1 სუფრის კოვზი ძირითადი კვებიდან ერთი საათის შემდეგ.
2. ვარდის კენკრაგახადოს ბავშვის ორგანიზმი უფრო მდგრადი ინფექციური დაავადებების მიმართ, აძლიერებს დამცავ თვისებებს და ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ამ მცენარის სამკურნალო თვისებები აიხსნება ვარდის ბარძაყში შემავალი C ვიტამინის დიდი რაოდენობით. ის ააქტიურებს ინტერფერონის წარმოების პროცესს. კენკრა ოდნავ უნდა დაფქული და დაასხით მდუღარე წყალი. ინფუზიის შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ ჩაივით.
3. ძირტკბილა შიშველიახასიათებს ტკივილის შემსუბუქების, გაციებისგან დაცვის და ასევე სხეულის ტონუსის უნარი.
   ამ მცენარის ფესვიდან დეკორქციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ამ მცენარის 1 ჩაის კოვზი და ჭიქა მდუღარე წყალი. ადუღეთ ბულიონი დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დატოვეთ ერთი საათის განმავლობაში, რათა შედუღდეს. ამ დროის გასვლის შემდეგ გადაწურეთ და დაამატეთ მდუღარე წყალი ამ სასმელის დასამზადებლად.
   ეს საშუალება უნდა მიეცეს სიფრთხილით, შეამოწმეთ, რომ ბავშვს არ აქვს ალერგიული რეაქცია. დაიწყეთ 10 წვეთი, თანდათან გაზარდეთ 1/3 სუფრის კოვზამდე. ის უნდა მიირთვათ ჭამამდე 30 წუთით ადრე 3-4 ჯერ დღეში.

ამ მცენარეებთან ერთად, მცენარეულ მედიცინაში ასევე გამოიყენება: სხვა მცენარეები, რომლებიც აძლიერებენ იმუნიტეტს ბავშვებისთვის, Მაგალითად:

• გვირილა;
• Სტ. ჯონს ვორტი;
• ლინდენი;
• პიტნა;
• თიამი.

აფთიაქებში ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ მზა პრეპარატები, რომელიც მოიცავს რამდენიმე მცენარეს.

თუ თქვენი შვილი ღებულობს სხვა მედიკამენტებს, როგორიცაა ვიტამინები ან მედიკამენტები იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის, მწვანილის გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს. ფაქტია, რომ ყველა წამალს და მწვანილს არ შეუძლია ერთმანეთთან ურთიერთქმედება ორგანიზმისთვის სასარგებლოდ, ამიტომ მათი კომბინაცია გულდასმით უნდა იყოს შერჩეული.

Წამლები

მძიმე პირობებში, როდესაც ბავშვის ორგანიზმი ვერ უმკლავდება ხშირ გაციებას ან ინფექციურ დაავადებებს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური მედიკამენტების მიღება იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ყველა მედიკამენტი უნდა იქნას მიღებული მკაცრად პედიატრთან შეთანხმებით და მისი მეთვალყურეობის ქვეშ, ინსტრუქციის მიხედვით, დოზის დარღვევის გარეშე.

არსებობს რამდენიმე სახის იმუნოსტიმულატორული აგენტები:

1. მცენარეული ექსტრაქტების საფუძველზე:
   • იმუნალი - შეიცავს ექინაცეას და გამოიყენება პროფილაქტიკისთვის;
   • ელეუტეროკოკის ექსტრაქტი;
   • ჟენშენის ნაყენი.
2. ბაქტერიული წარმოშობის მქონე. ამ პრეპარატების სტრუქტურაში შედის ბაქტერიების ფერმენტები, რომლებიც იწვევენ ინფექციურ დაავადებებს, მაგალითად, პნევმოკოკი ან სტაფილოკოკი. მათ აქვთ ძლიერი იმუნოსტიმულაციური ეფექტი. ასეთი პრეპარატები მოიცავს:
   • რიბომუნილი;
   • ბრონქო-მუნალური;
   • ლიკოპიდი;
   • იმუდონი.
3. ნუკლეინის მჟავებით. ეს პრეპარატები გამოირჩევიან იმუნომოდულატორული, აღმდგენი და ჭრილობების შეხორცების მახასიათებლებით. მათ შორისაა დერინატი.
4. ინტერფერონის შემცველი პრეპარატებიყველაზე დიდი დადებითი ეფექტი აქვთ დაავადების პირველად სტადიებზე. Ესენი მოიცავს:
   • ვიფერონი;
   • გრიპი;
   • ანაფერონი;
   • ამიქსინი.
5. თიმუსის პრეპარატებიგამოიყენება იმუნური სისტემის სერიოზულად სტიმულირებისთვის. შეიძლება დანიშნოს მხოლოდ ექიმი. Ესენი მოიცავს:
   • თიმალინი;
   • ვილოსენი;
   • თიმოსტიმულინი.

როგორ ავიმაღლოთ იმუნიტეტი ხალხური საშუალებებით?

ტრადიციული მედიცინა მდიდარია მრავალი რეცეპტით, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნური სისტემის სტიმულირებას.

1. მოამზადე გარგარისა და ქიშმიშის კომპოტი. იმისთვის, რომ კომპოტი მართლაც ჯანსაღი იყოს, შაქარი არ უნდა დაამატოთ. თუ თქვენი შვილი უარს ამბობს უტკბილ სასმელზე, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი. მსგავსი სასმელის მომზადება შესაძლებელია არა მხოლოდ ზაფხულში, არამედ ზამთარში, გაყინული ან გამხმარი გარგარის გამოყენებით. დაგჭირდებათ:
   • 1 კილოგრამი გარგარი;
   • 2 სუფრის კოვზი ქიშმიში;
   • 5 ლიტრი წყალი.
2. შეეცადეთ წაახალისოთ თქვენი შვილი ჭამისკენ ნიორის კბილი. მაშინაც კი, თუ ის ჭამს არა ყოველდღე, არამედ 2-3 დღეში ერთხელ, ეს მნიშვნელოვნად გააძლიერებს მის იმუნიტეტს.
3. ჩაი მოამზადეთ ლიმონით. ასეთი სასმელი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჯანსაღი იქნება, რადგან ის შეიცავს ასკორბინის მჟავას და ლიმონის ქერქში შემავალ ეთერზეთებს.
4. ბოლოკი და სტაფილოს წვენინებისმიერი ასაკის ბავშვს მოეწონება, თუ დაუმატებთ კოვზ თაფლს და რამდენიმე წვეთ ლიმონის წვენს. ღირს ამ ბოსტნეულისგან წვენის დამატება თანაბარი პროპორციით.
5. მტვერიასევე შეუძლია გააძლიეროს იმუნური სისტემა. უნდა მიიღოთ 1 ჩაის კოვზი 2-ჯერ დღეში (დილით და საღამოს). ასეთ პროდუქტთან ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ - მისი გამოყენება დასაშვებია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვს არ აქვს ალერგიული რეაქცია ფუტკრის პროდუქტებზე.
6. სიროფი ალოეს და თაფლის საფუძველზეაქვს სასარგებლო ნივთიერებების მაღალი შემცველობა. მაგრამ მოემზადეთ იმისთვის, რომ გემო არ არის ძალიან სასიამოვნო, ამიტომ ბავშვმა შეიძლება უარი თქვას მის მიღებაზე. გამოწურეთ ლიმონის წვენი, დაამატეთ თაფლი და ალოეს წვენი. ნარევი შედგით მაცივარში 2 საათით. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი 1-ჯერ დღეში. სიროფის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:
   • 250 გრამი თაფლი;
   • 150 მილილიტრი ალოეს წვენი;
   • 5-6 ცალი ლიმონი.
7. Rowan decoctionაქვს შესანიშნავი სამკურნალო თვისებები. მის მოსამზადებლად აიღეთ 1 სუფრის კოვზი ხმელი კენკრა და 200 მილილიტრი წყალი. ხილს დაასხით წყალი და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 10 წუთის განმავლობაში. ბულიონი უნდა დადგეს მინიმუმ 3 - 4 საათის განმავლობაში, ისე, რომ საფუძვლიანად გაჟღენთილი იყოს, უმჯობესია დატოვოთ მთელი ღამით. ანალოგიურად, შეგიძლიათ მოამზადოთ ვარდის თეძოს, კუნელისა და მოცვის დეკორქცია. 12 წელზე უფროსი ასაკის მოზარდებს შეუძლიათ დალიონ ეს ინფუზია 50-100 მილილიტრი 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 30 წუთით ადრე.
8. ნაწილი ვიბურნის ხილიშეიცავს არა მხოლოდ სასარგებლო ვიტამინებს, როგორიცაა A, C, P და B ჯგუფი, არამედ ანტიოქსიდანტებიც. ბუნებრივი წითელი საღებავების არსებობა შესაძლებელს ხდის გაუმკლავდეს ინფექციურ დაავადებებს, არა მხოლოდ ARVI, არამედ ჰერპეტური ვირუსები. 20 ვიბურნუმის კენკრა უნდა დაფქვით ხორცსაკეპ მანქანაში ან ბლენდერში, დაამატეთ 1 კოვზი თაფლი და ერთი ჭიქა თბილი წყალი. უმჯობესია ამ სასმელის დალევა ძილის წინ, რადგან ვიბურნუმი არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე, არამედ ახდენს ძილის ნორმალიზებას, ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.

გამოიყენეთ ეს რეცეპტები და შეგიძლიათ სწრაფად გაზარდოთ 16-17 წლის ბავშვებისა და მოზარდების იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით, ქიმიკატების გამოყენების გარეშე.

ახლა თქვენ იცით, რა უნდა გააკეთოთ თქვენი ბავშვის იმუნური სისტემის ფუნქციონირების სწრაფად გასაუმჯობესებლად და ხშირი დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

ბავშვის იმუნიტეტი მშობლებისთვის საინტერესო თემაა. ზოგიერთი დედა და მამა ფიქრობს, რომ ძუძუთი კვება ყველა დაავადებისგან არის დაზღვეული. სხვები, რომლებიც დარწმუნებულნი არიან ახალშობილის სისუსტეში, აღზარდეს იგი "სათბურის პირობებში". მოდით გაერკვნენ, თუ როგორ ფუნქციონირებს იმუნური სისტემა. მოდით გავარკვიოთ მისი თვისებები ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში. მოდით გავარკვიოთ რა საშუალებები ეხმარება მის გაძლიერებას.

ზოგადი ინფორმაცია

იმუნიტეტი არის რთული სისტემა, რომელიც იცავს სხეულს უცხოელი აგენტებისგან. მისი ორგანოებია ძვლის ტვინის, თიმუსის, ელენთა, ლიმფური კვანძები, შიდა და გარე ლორწოვანი გარსები.

იმუნური სისტემის მუშაობა მრავალმხრივია. გამარტივებული, ასე გამოიყურება. როდესაც უცხოელი გენეტიკური ინფორმაციის შემცველი უჯრედი შედის ბავშვის ან ზრდასრულთა სხეულში, იგი აღიქმება როგორც ანტიგენი. ამის საპასუხოდ, ნივთიერებები იწარმოება მისი განადგურების მიზნით - ანტისხეულები. ამ ტიპის იმუნიტეტს ეწოდება სპეციფიკური: ანტისხეულები შესაფერისია სპეციფიკური ანტიგენების განეიტრალებისთვის. გარდა ამისა, არსებობს არასპეციფიკური დამცავი მექანიზმი: მიკრობთან შეხებისას სინთეზირდება ინტერფერონი და სხვა ელემენტები, რომლებიც ხელს უშლიან პათოლოგიური პროცესის განვითარებას.

რა სხვა ტიპის იმუნიტეტი მუშაობს ბავშვთა ორგანოებში?

1. ზოგადი - ჰოლისტიკური სისტემა, რომელიც მოიცავს ყველა იმუნურ ორგანოს
2. ლორწოვანი გარსების (თვალები, ცხვირი, ყელის) ადგილობრივი - ბარიერი მექანიზმები, რომლებიც ხელს უშლიან მიკრობების შეღწევას
3. თანდაყოლილი - დაცვა, რომელიც მოქმედებს დაბადებიდან დედის ანტისხეულების გამო
4. შეძენილი - ინფექციის იმუნიტეტი, რომელიც განვითარებულია წინა დაავადების (ბუნებრივი) ან ვაქცინაციის შემდეგ (ხელოვნური)
5. ფიჭური - უჯრედების ბრძოლა მავნე ნივთიერებების წინააღმდეგ
6. ჰუმორული - იმუნოგლობულინების სინთეზი (ანტისხეულები), მათგან 10 კლასი არსებობს

ზოგჯერ იმუნური სისტემა არასათანადოდ რეაგირებს და საკვების ცილებს ანტიგენებად აღიქვამს. ასე იწყება ალერგია ჩვილებში. პირველი წლის ბავშვები ძალიან მიდრეკილნი არიან ამისკენ. იმუნური სისტემის არასათანადო ფუნქციონირების ყველაზე მძიმე შემთხვევაა აუტოიმუნური დაავადებები, როდესაც ორგანიზმი თავს ესხმის საკუთარ უჯრედებს.

ბავშვებში იმუნიტეტის მახასიათებლები

ახალშობილს ისეთივე იმუნური სისტემის ორგანოები აქვს, როგორიც 5-6 წლის ბავშვს ან ზრდასრულს. მაგრამ ისინი არასრულყოფილად მუშაობენ: დამცავი ნივთიერებები იწარმოება მცირე რაოდენობით.

ახალშობილის თავდაცვის მთავარი საშუალებაა დედისგან მიღებული G კლასის იმუნოგლობულინები: ანტისხეულები ქალის მიერ დაავადებული დაავადებების მიმართ. ისინი გადაეცემა ორსულობის მესამე ტრიმესტრში და გრძელდება 3-6 თვემდე. 6 თვის ასაკში ბავშვი დაცულია თავისი იმუნოგლობულინებით, მაგრამ მათი სრული სინთეზი იწყება ერთი წლის შემდეგ.

სიცოცხლის პირველ წლებში ბავშვების სხეულის თავისებურება არის ინფექციის შეზღუდვის სუსტი უნარი. ჰერპესის ვირუსმა, რომელიც ტუჩებზე წყლულს იწვევს მოზრდილებში ან 3-4 წლის ბავშვში, შეიძლება გამოიწვიოს ახალშობილში მთელი სხეულის დაზიანება (პათოლოგიის განზოგადება). ერთ წლამდე ბავშვი დაცული უნდა იყოს მიკრობებისგან, მაგრამ არა სტერილურ პირობებში, რათა იმუნური სისტემა გაწვრთნილი იყოს.

ძუძუთი კვება უზარმაზარ როლს თამაშობს ადრეულ წლებში ბავშვების დამცავი სისტემის განვითარებაში. რძე შეიცავს იმუნოგლობულინებს და სხვა დამცავ კომპონენტებს. ისინი არ შედიან ბავშვის სისხლში, მაგრამ მუშაობენ მის ნაწლავებში, რომლის ლორწოვანი გარსი არის ზოგადი იმუნიტეტის ნაწილი. ფორმულით კვებაზე მყოფი ბავშვები უფრო ხშირად განიცდიან ნაწლავურ ინფექციებს.

იმუნური პრობლემები

ბავშვის იმუნიტეტის არასრულყოფილება პირველ წლებში აიძულებს მშობლებს ეძიონ მისი ამაღლების (გაძლიერების) გზები. დოქტორი კომაროვსკი თვლის: ბავშვების უმეტესობას ეს არ სჭირდება. ის, რაც დედებსა და მამებს მოეთხოვებათ, არის არა მათი დაცვის გაძლიერება, არამედ მათი განვითარებისთვის პირობების შექმნა.

მაგრამ არიან ბავშვები, რომლებსაც აქვთ იმუნური დეფიციტი. მის ასამაღლებლად მათ წამლის თერაპია სჭირდებათ. არსებობს რამდენიმე ათეული იშვიათი დაავადება, რომელსაც თან ახლავს იმუნოდეფიციტი. მათი სიმპტომები:

• ხშირი ინფექციური დაავადებები მძიმე ფორმით - კანის ჩირქოვანი ინფექციები, გახანგრძლივებული ბრონქიტი, პნევმონია
• კუჭ-ნაწლავის დარღვევები - ყაბზობა, დიარეა
• დაღლილობა, ძილიანობა, გუნება-განწყობა
• გადიდებული ლიმფური კვანძები
• ცხელების არარსებობა მძიმე მწვავე რესპირატორული ინფექციების დროს

ამ ნიშნების წინაშე უნდა წაიყვანოთ ბავშვი ექიმთან და არ ეძებოთ „ჯადოსნური“ საშუალებები იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

თუ ბავშვს პირველ წლებში აწუხებს მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციები წელიწადში 3-6-ჯერ და ნორმალურად მოითმენს მათ, მისი იმუნური სისტემა კარგადაა. გუნდის მონახულებისას, ავადმყოფობის სიხშირე შეიძლება გაიზარდოს წელიწადში 12-ჯერ. კომაროვსკი წერს: ზოგადი იმუნიტეტი პასუხისმგებელია დაავადებების სიმძიმეზე, ხოლო ადგილობრივი იმუნიტეტი პასუხისმგებელია მათ სიხშირეზე.

დაცვის გაძლიერება

მაშინაც კი, თუ ერთ წლამდე ბავშვს არ აქვს იმუნური პრობლემები, მშობლებს სურთ გააძლიერონ მისი ჯანმრთელობა, რათა ის ნაკლებად დაავადდეს. კომაროვსკი და სხვა პედიატრები აძლევენ შემდეგ რეკომენდაციებს:

1. კვება. 6 თვემდე - დედის რძე (ფორმულა), შემდეგ შესავალი. ადრეულ წლებში ბავშვის დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი და მდიდარი საკვები ნივთიერებებით. ბავშვის ორგანიზმი დაცული უნდა იყოს სინთეზური ნივთიერებებისგან. მნიშვნელოვანია, რომ არ აჭამოთ ბავშვი ზედმეტად.
2. ოთახში ჰაერის პარამეტრებია 18-22 °C სიცხე და 50-70% ტენიანობა, ხშირი ვენტილაცია. ცხელ, მშრალ და მტვრიან ჰაერში ადგილობრივი იმუნიტეტის სრული ფუნქციონირება შეუძლებელია, იმის გამო, რომ ნაზოფარინქსში ლორწოს შრება.
3. ფიზიკური აქტივობა და სუფთა (სუფთა) ჰაერი. კომაროვსკი ამტკიცებს: სიარული და ზომიერი გარე სპორტი ძალიან სასარგებლოა ბავშვების ჯანმრთელობისთვის.
4. გარდერობი ამინდის მიხედვით. პირველი წლის ბავშვებში სითბოს გაცვლა დაჩქარებულია. თუ ბავშვი დამოუკიდებლად მოძრაობს, მან უნდა ჩაიცვას ერთი ტანსაცმლის ნაკლები ვიდრე ზრდასრულმა.
5. ვაქცინაციები. მედიცინა გთავაზობთ ვაქცინებს მრავალი საშიში დაავადების წინააღმდეგ - პოლიო, ჰეპატიტი, წითელა და სხვები. თქვენ არ უნდა ჩამოართვათ თქვენს შვილს უფლება დაცული იყოს.
6. გამკვრივების პროცედურები. თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობა ნაზი პროცედურების საშუალებით - დაბანა გრილ წყალში, საჰაერო აბანოებში და ნაგვის საშუალებით. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს პატარას თანდათანობით მიეჩვიოთ სიცივე.
7. ჰიგიენა. კერძების, სათამაშოების, ტანსაცმლის, ხელების სისუფთავე ბავშვის კეთილდღეობის გასაღებია. მაგრამ არ უნდა გამოიყენოთ ტოქსიკური სადეზინფექციო საშუალებები. საკმარისი ბავშვის საპონი და მდუღარე (პირველ თვეში).
8. Მინიმალური. ახალშობილებში და ახალშობილებში მედიკამენტების გამოყენება უნდა იყოს გამართლებული. თუ თქვენ გაქვთ ზომიერი Arvi, არ უნდა მისცეთ თქვენი ბავშვის ანტივირუსული, გამოდევნის ან სხვა მედიკამენტები. 5-7 დღის განმავლობაში მისი სხეული გაუმკლავდება დაავადებას.

ბავშვებში იმუნური სისტემის სტიმულირებისთვის ბევრი მცენარეული და სინთეზური პრეპარატი არსებობს. ისინი არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც თვითმკურნალობა.დამცავი სისტემას აქვს სტრუქტურა, რომელიც შედგება მრავალი კავშირისგან; მისი გაზრდა არც ისე ადვილია, როგორც ჩანს. თქვენ არ უნდა ჩაერიოთ მის საქმიანობაში ისე, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი. ექიმს შეუძლია დანიშნოს ასეთი წამლები მას შემდეგ, რაც გაეცანით ბავშვის იმუნური სისტემის ფუნქციონირების ყველა მახასიათებელს.

ახალშობილთა იმუნიტეტი ყალიბდება სიცოცხლის პირველ წელს. თუ პატარას არ აქვს სერიოზული პათოლოგიები, მშობლებს არ სჭირდებათ მისი აღზრდის (გაძლიერების) მცდელობა. უფრო მნიშვნელოვანია ძალისხმევა, რომ ბავშვის ორგანიზმი ნორმალურად განვითარდეს: ნუ აჭმევთ ზედმეტად, არ შემოახვიოთ, გაისეირნოთ, გამაგრდეთ, მინიმუმამდე გამოიყენოთ მედიკამენტები. სხვადასხვა ფარმაკოლოგიური პრეპარატები, რომლებიც გავლენას ახდენენ დამცავი სისტემის ფუნქციონირებაზე, უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, თუ არსებობს რეალური ჩვენებები.

ბავშვების ძლიერ იმუნიტეტზე ზრუნვა მშობლების უპირველესი ამოცანაა. ჯანმრთელობისთვის ბრძოლაში გამოიყენება მედიკამენტები, ხალხური რეცეპტები და გამკვრივება. სასურველია სამკურნალო მცენარეებზე დაფუძნებული სახლში შექმნილი კომპოზიციები, ამიტომ მშობლებმა უნდა იცოდნენ, როგორ გააძლიერონ ბავშვის იმუნიტეტი ხალხური საშუალებების გამოყენებით.

არსებობს მრავალი მცენარე, ხილი, რიზომი, რომელიც ზრდის ორგანიზმის დაცვას. თქვენ უნდა ისწავლოთ ეფექტური ხალხური რეცეპტების არჩევა და შეძლოთ ინგრედიენტების კომბინაციების კორელაცია ბავშვების ასაკის მიხედვით. ორგანიზმის შინაგანი რეზერვების აღდგენის პროგრამის შესახებ წარმოდგენა ნიშნავს არა პანიკას, თუ ბავშვს აქვს სუსტი იმუნური სისტემა, არამედ იცოდე რა უნდა გააკეთოს, რა გამაძლიერებელი საშუალებები მისცეს მას.

თქვენ უნდა გესმოდეთ ხალხური საშუალებების გამოყენების ასაკობრივი ასპექტი. და არ დაიბნეთ, როგორ გავაძლიეროთ 2 წლის ბავშვის იმუნური სისტემა, რა მივცეთ ბავშვებს 3 წლის, 6 წლის და 12 წლის შემდეგ. მაგალითად, ექინაცეას, ჟენშენსა და როდიოლას როზააზე დაფუძნებული ძლიერი პროდუქტები არ უნდა მიირთვან ბავშვებს, მაგრამ ბავშვისა და დედის ჯანმრთელობისთვის არსებობს სამკურნალო მცენარეების არჩევანი, რომლებიც ნაზად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე. ისინი ხელს უწყობენ სასწრაფოდ ჩართვას დაცვა სიცივისგან, ინფექციებისგან და ამაღლებენ წინააღმდეგობას ვირუსებისა და ბაქტერიების შეჭრის მიმართ.

თუ ბავშვის ნეგატიური გარე ფაქტორების წინააღმდეგ ბრძოლის სისტემა დაბადებიდან დაქვეითებულია, მაშინ პირველივე დღიდან მშობლები აღნიშნავენ ბავშვის შფოთვას, მადის დაქვეითებას და სიცივეზე გაზრდილ რეაქციას. სპეციფიკური ნიშნები ხელს უწყობს სუსტი იმუნიტეტის ამოცნობას, რაზეც პედიატრები აფრთხილებენ დედებს ძუძუთი კვების დროს კვების საფუძვლების შესახებ რჩევისას და ურჩევენ ყურადღება მიაქციონ იმუნიტეტის გაძლიერებას სეზონური გაციების დროს.

ჩამოთვლილია შემცირებული იმუნიტეტის დამახასიათებელი სიმპტომები:

• ბავშვი ყოველ სეზონზე ავადდება;
• ხშირია მტკივნეული პირობები ცხელების არარსებობის შემთხვევაში;
• ბავშვი ლეთარგიულია მთელი დღის განმავლობაში ან დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში;
• გაფართოებული ლიმფური კვანძები მკლავებში და საშვილოსნოს ყელის არეში;
• საკვების ალერგია ხშირად ხდება.

თუ ასეთი ნიშნები გამოვლინდა, ბავშვი უნდა აჩვენოს ექიმს, არ თქვას უარი ვაქცინაციაზე, ჩაატაროს დიაგნოსტიკური გამოკვლევა და დაადგინოს ბავშვის სუსტი იმუნიტეტის მიზეზები.

დამცავი ფუნქციების შემცირების პირობები შეიძლება იყოს არასწორი კვება, არასასიამოვნო საცხოვრებელი პირობები და გენეტიკური მიდრეკილება. მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული გამოკვლევა საშუალებას მოგცემთ გაარკვიოთ ნამდვილი მიზეზები. მხოლოდ ამის შემდეგ უნდა მოძებნოთ შესაძლებლობები ბავშვის ორგანიზმის კვებისათვის.

იმუნიტეტის ამაღლება ხალხური საშუალებებით

ამისთვის რეკომენდებულია ტრადიციული მკურნალების მიერ შექმნილ და მედიცინის მიერ დამტკიცებულ რეცეპტებს მივმართოთ. მედიკამენტების მომზადებისას დაიცავით დადასტურებული დოზები და არ დაამახინჯოთ შემომავალი კომპონენტების კომბინაცია. ამ მოთხოვნების დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ არასასურველი გვერდითი ეფექტების რისკი.

თაფლი და პროპოლისი

მეფუტკრეობის პროდუქტები შეიცავს მაქსიმუმ სასარგებლო მინერალებს, რომლებიც არეგულირებენ იმუნიტეტს. პროპოლისის და თაფლის მოქმედება ხელს უწყობს თავდაცვის სწრაფ აღდგენას. ცივ სეზონზე რეკომენდებულია ბავშვს მისცეთ რძე მასში გახსნილი პროპოლისით. სტომატიტის სამკურნალოდ ბავშვის სასის თაფლი წაუსვით. თაფლს და პროპოლისს ასევე აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი და ხელს უწყობს მშვიდ ძილს.

პროპოლისისგან დამზადებული პოპულარული ხალხური საშუალების რეცეპტი იმუნიტეტის აღსადგენად.

• ნატურალური თხევადი თაფლი - 4 ჩ/კ;
• პროპოლისი - 1 ჩ.კ.
• ინგრედიენტები შერეულია;
• მომზადებული ნარევი მიიღება ყოველდღიურად ნახევარი ჩაის კოვზი.

ექინაცეა

ბავშვებს ეკრძალებათ ალკოჰოლური ნაყენებით იმუნიტეტის გაძლიერება, მაგრამ სამკურნალო ფესვის წყლის ინფუზია ხალხური საშუალებაა, რომლის მიცემაც არ არის აკრძალული ბავშვებისთვის. სამზარეულოს რეცეპტში შედის სუფრის კოვზი დაჭრილი ფესვი 0,5 მდუღარე წყალში. გააჩერეთ ერთი დღე, გადაწურეთ, შემდეგ რეკომენდებულია ნახევარი ლიტრი ადუღებული წყლის დამატება. სასმელის რეჟიმი ბავშვებისთვის - 100 მლ ჭამამდე დღეში ორჯერ.

ალოეს წვენი

ალოე ვერას წვენი შესაფერისია ბავშვების იმუნიტეტისთვის. თქვენ უნდა აიღოთ მწიფე მცენარის ფოთლები (3-10 წლის). სასიამოვნო გემოსთვის შეგიძლიათ დალიოთ თაფლთან, ლიმონის წვენთან და რძესთან ერთად. თაფლითა და თხილით ალოესგან დამზადებულ ხალხურ საშუალებას ჯანმრთელობის ელექსირი ეწოდება. იგი მზადდება ალოეს გელის, თაფლის, დაჭრილი ნიგოზის და ლიმონის წვენის თანაბარი ნაწილებით. ნარევი ნებადართულია ორი კვირის განმავლობაში, შემდეგ მიიღება დილით უზმოზე, ჩაის კოვზი. ნარევი უნდა დალიოთ თბილ რძესთან ერთად.

ვარდის ჰიპი

მცენარის კენკრა მდიდარია C ვიტამინით, მთავარი იმუნომოდულატორით. ვარდის ნახარში სასარგებლოა ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, მას სვამენ გაციების დროს, როგორც შარდმდენი, დიაფორეზული, გამწმენდი და შარდსასქესო სისტემის დაავადებების დროს.

1. ორი სუფრის კოვზი კენკრა უნდა მოხარშოთ მდუღარე წყალში თერმოსში (1 ლ).
2. დატოვე 4 საათი.
3. გადაწურეთ საწურში და დაასხით ბულიონი ქილაში, სითხის მოცულობა 1 ლიტრამდე მიიყვანეთ.
4. დალიეთ ჭამის წინ, როგორც ჩაი მოზრდილებში, ბავშვებისთვის მეოთხედი ჭიქა დღეში სამჯერ.

ჯანჯაფილი

ჯანჯაფილის სასმელი ცნობილი ხალხური საშუალებაა, რომელიც აუმჯობესებს იმუნიტეტს. მიკროელემენტები და ვიტამინები ითვლება თავდაცვის სტიმულირებად, ისინი ეხმარებიან ორგანიზმს ეპიდემიის დროს კრიტიკულ პირობებთან ადაპტაციაში. მცენარის ფესვის ნაჭერი წინასწარ გარეცხილია, გაწმენდილია და დაფქვა. შემდეგ ნარევს ასხამენ მდუღარე წყალს და უმატებენ თაფლს. ერთი ჩაის კოვზი ნედლეული აწარმოებს 250 მლ სამკურნალო ჩაის, რომელიც 6 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს შეუძლიათ დალიონ მეოთხედი ჭიქა ჭამის წინ. ჩვილებისთვის ჯანჯაფილის ჩაის მიცემა ჩვეულებრივი არ არის, სამი წლის შემდეგ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია.

სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ლიმონის, ჯანჯაფილის და თაფლის გემრიელი ვიტამინის ნარევის მომზადება. ხალხური რეცეპტი, რომელიც აძლიერებს ბავშვის იმუნურ სისტემას, იქმნება გაწმენდილი ჯანჯაფილის ფესვის, ლიმონის კანით, მაგრამ თესლის გარეშე და თაფლის დაჭრით. ლიმონი და ფესვი იჭრება ნაჭრებად, დაქუცმაცებულ ბლენდერში, თაფლით განზავებული კონსისტენციამდე, რომელიც ადვილად შეიძლება კოვზში გადაიჭრას. ბავშვებს აძლევენ ნახევარ ჩაის კოვზს ან უმატებენ ჩაის. სამი წლიდან - სრულად, 7 წლიდან - ნებადართულია რამდენიმე კოვზი.

მოცვი

ჭაობიანი მოცვი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ფენოლ-კარბონმჟავების, ფლავონოიდების, ანთოციანინების და ვიტამინების არსებობის გამო. მოცვის რეცეპტები ბავშვებისთვის შემდეგია:

• გახეხილი კენკრა შაქრით, ჩაის ან რძეში დამატებული;
• მოცვის ნარევი თაფლით და რძით;
• კენკრის წვენი;
• მოცვის წვენი;
• ახალი კენკრა.

ფრთხილად!უკუჩვენება არის ალერგია პროდუქტზე. ხალხური რეცეპტებით მომზადებული მოცვი წამალი და დელიკატესია, ბავშვები სიამოვნებით სვამენ კენკრის სასმელს.

ხახვი და ნიორი

მთავარი პოპულარული რჩევა მარტივი წინადადებაა - ეპიდემიის დროს მოათავსეთ საწოლის გვერდით დაჭრილი ნიორი და ხახვი, რათა თავიდან აიცილოთ ავადმყოფობა. თუმცა, ეს ეფექტი გავლენას ახდენს არა იმუნიტეტზე, არამედ გარემოს დეზინფექციაზე. სხეულის დაცვა ძლიერდება საკვების შიგნიდან ან გარეგანი მიღებით.

წვენს გამოწურავთ ხახვისგან და გამოიყენება ცხვირის წვეთების სახით განზავებული სახით გაციების საწინააღმდეგოდ. მზესუმზირის ზეთით ნიორი ხელნაკეთი წამლის ხალხური რეცეპტია მომავალი გამოყენებისთვის.

• რაფინირებული მზესუმზირის ზეთი - 200 მლ;
• ნიორი - 1 დიდი თავი;
• ნივრის კბილი გახეხილია და ზეთით ივსება;
• ნარევი შეჰყავთ მაცივრის კარზე სამი დღის განმავლობაში;
• მიიღება 2 კვირის განმავლობაში.

მისი გამოყენების რამდენიმე გზა არსებობს - წვეთები მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის საკვებში დამატებული, ჩაის კოვზი ცარიელ კუჭზე დილით 7 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის.

გვირილა და ცაცხვი

გვირილისა და ცაცხვისგან მომზადებული ხალხური საშუალებები იმუნიტეტისთვის შეიძლება გამოიყენონ ერთ წლამდე ბავშვებს, ორსულებსა და მეძუძურ დედებს. ექიმები ცაცხვის-გვირილის ჩაის რბილ ბუნებრივ იმუნოსტიმულატორად მიიჩნევენ. იგი მზადდება მშრალი ნედლეულის თანაბარი ნაწილების გამოყენებით გვირილის ყვავილებიდან, ცაცხვის ყვავილებიდან და მდუღარე წყლისგან. 0,3 ლიტრი მდუღარე წყალში თქვენ უნდა აიღოთ ერთი ჩაის კოვზი ყვავილები და მოადუღოთ. ჩაის ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჯერ კიდევ თბილ წყალს იღებენ და სასმელს ჭამამდე 20 წუთით ადრე სვამენ ჭიქის მესამედში.

იგივე შემადგენლობა შეიძლება მეორედ მოხარშოთ ჩაიდანში და გამოიყენოთ ხორხის დაავადებების დროს ინჰალაციისთვის. პროდუქტს აქვს დიაფორეზული, სადეზინფექციო, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. პოპულარული რჩევების თანახმად, ცივ სეზონზე გამოიყენება ბავშვებისა და მოზრდილების იმუნიტეტის გასაძლიერებლად.

Ხილი და ბოსტნეული

ეს არის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ყველაფერს, რაც აუცილებელია ორგანიზმის სასარგებლო ნივთიერებებით გამოკვებისთვის. ხალხურ მედიცინაში ბუნებრივი იმუნომოდულატორებია:

• ციტრუსები - ფორთოხალი, ლიმონი, გრეიფრუტი, როგორც C ვიტამინის წყარო, სხვა ვიტამინები, მიკროელემენტები;
• ვაშლი, რომელიც შეიცავს რკინას, კაროტინს, A ვიტამინს;
• ბროწეული და ყურძენი სიცოცხლისუნარიანობის გაზრდისა და ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლის წყაროა;
• ეგზოტიკური ხილი - ანანასი, ავოკადო, კივი, მანგო, შეიცავს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების კომპლექსს, რომელიც მხარს უჭერს იმუნურ სისტემას და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი.

ხილს მიირთმევენ ახალს, წვენს გამოწურავდნენ, მისგან ამზადებენ ხილის ნარევებს თაფლით, ნაღებით და სხვა რძის პროდუქტებით. რძე-ხილის ნარევები ბიფიდური ფლორის მქონე ბავშვებისთვის ღირებულია. ისინი ხელს უწყობენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირებას, ნაწლავის ლორწოვანი გარსის შეხორცებას, რაც ძლიერი იმუნიტეტის პირობაა.

მთელი მარცვლეულის ფაფა

ასეთი პროდუქტები დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე შემდეგი ფაქტორების გამო:

• ნელი ტემპით მონელებული რთული ნახშირწყლები, რომლებიც ავარჯიშებენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის იმუნიტეტს;
• ბოჭკოვანი, რომელიც აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და შთანთქავს მავნე ტოქსინებს;
• მთლიანი მარცვლეული შეიცავს ყველა ვიტამინს და მიკროელემენტს, მათი მუდმივი მოხმარება ბავშვებსა და მოზრდილებს ჯანმრთელობას აძლევს.

მთლიანი მარცვლეულის ფაფების მომზადების ხალხური რეცეპტები ვარაუდობენ მათ წყალში ან რძეში მოხარშვას. იმუნიტეტის სწრაფად გასაძლიერებლად რეკომენდებულია მათი გაკეთება თერმოსში ორთქლზე. მთლიან მარცვლეულს ადუღებენ მდუღარე წყალში და ადუღებენ მარცვლების გაფხვიერებამდე. სასარგებლო ხალხური რჩევაა ფაფაში თაფლის, კენკრის, ხილის, მურაბისა და თხილის დამატება. შესაძლებელია ფაფის შერევა რძით ან კეფირით სამი საათის განმავლობაში.

ყურადღება!ემატება ზეთის მინიმალური რაოდენობა. რეკომენდირებულია: კარაქი, ზეთისხილი, მზესუმზირა.

3 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს უფლება აქვთ მიირთვან მთლიანი მარცვლეულის ფაფა კვირაში ორ-სამჯერ, 6 წლის შემდეგ უფრო ხშირად, რეკომენდებულია მარცვლეულის ორთქლზე მოხარშული პროდუქტების ჭამა 12 წლის შემდეგ. ერთიდან სამ წლამდე ბავშვებისთვის მთელი მარცვლეულის ფაფა უნდა მოიხარშოს გლუვებამდე.

D ვიტამინით გამაგრებული საკვები

იმუნიტეტისთვის D ვიტამინი ღირებულია, რადგან ის ხელს უწყობს ძვლოვანი სისტემის ჯანმრთელობას, ფარისებრ ჯირკვალს და სისხლის შედედებას. ვიტამინს სხვაგვარად უწოდებენ კალციფეროლს; ის ეხმარება ორგანიზმს კალციუმის და ფოსფორის ათვისებაში, რომლებიც აუცილებელია ძლიერი იმუნიტეტისთვის.

პოპულარული და სამედიცინო რჩევები ამბობენ: მიირთვით ეს საკვები კვირაში ორჯერ მაინც, რათა თქვენი იმუნიტეტი ყოველთვის საუკეთესო იყოს. ყველა ასაკის ბავშვებს ურჩევენ შეიძინონ ვიტამინი D3 პრეპარატი - დევისოლი.

თხილი

თხილის ნარევები არის სელენის, კალიუმის, მაგნიუმის, რკინის, ფოსფორის, კალციუმის, ომეგა 3 პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების და მცენარეული ცილების საწყობი. მათში შემავალი ცხიმები ხელს არ უწყობს წონის მატებას, ისინი ხელს უწყობენ ქოლესტერინის დონის ნორმალურ შენარჩუნებას. ეს ნიშნავს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, უძილობისა და დეპრესიის თავიდან აცილებას.

• კაკალი აღადგენს იმუნიტეტს ავადმყოფობის შემდეგ, გავრცელებული რწმენით, კარგია ბიჭებისთვის და აძლიერებს მათ სექსუალურ კონსტიტუციას მომავლისთვის.
• კეშიუ ხელს უწყობს ჰემატოპოეზს, აძლიერებს გულის კუნთს, ასუფთავებს სასუნთქ ორგანოებსა და სისხლძარღვებს მავნე ნივთიერებებისა და ნადებისგან.
• ხალხური რეცეპტების მიხედვით, ნუში უნდა მიირთვათ ვიტამინის დეფიციტის, ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებების, სიმსუქნის თავიდან ასაცილებლად.
• კიბოსგან თავის დასაცავად რეკომენდებულია თხილის ჭამა.
• ფიჭვის თხილს და ფისტას აქვს ანტიოქსიდანტური მოქმედება და უზრუნველყოფს კუჭ-ნაწლავის ლორწოვანის ჯანსაღ გარსს.
• არაქისი და ბრაზილიური თხილი ხელს უწყობს ჰორმონალური დონის სტაბილიზაციას, დადებითად მოქმედებს ფარისებრ ჯირკვალზე.

პოპულარული ხალხური რეცეპტი თხილის ხილის ნარევის იმუნიტეტისთვის ეხმარება ბავშვებს იმ მომენტიდან, როდესაც ისინი ღეჭვას ისწავლიან. ყოველწლიურად უნდა მიეცეთ ნახევარი ჩაის კოვზი უზმოზე და თანდათან გაზარდოთ დოზა წლების განმავლობაში. ძირითადი ინგრედიენტი არის თაფლი. დარჩენილი ინგრედიენტებია თხილი პლუს ჩირი - ჩირი გარგარი, ქიშმიში, ქლიავი, ლეღვი.

რჩევა!კომბინაციები შეიძლება გაკეთდეს თქვენი შეხედულებისამებრ. ეს არის უგემრიელესი ვიტამინის ნარევები, რომლითაც სარგებლობენ ნებისმიერი ასაკის ბავშვები.

შვრიის დეკორქცია

ხალხური რეცეპტი მოიცავს სამი კომპონენტის გამოყენებას:

• შვრიის მარცვლები - 300 გ;
• ნატურალური თაფლი - 100 გ;
• ახლად გამოწურული ლიმონის წვენი - ერთი ხილიდან.

შვრიის ნახარშს ამზადებენ გასუფთავებული მარცვლების მოხარშვით 3 ლიტრ წყალში. მომზადების პროცესი გრძელდება 20 წუთი, მიღებულ პროდუქტს ასხამენ თერმოსში და ტოვებენ 24 საათის განმავლობაში. შემდეგ გაფილტრეთ ხსნარი და გააზავეთ თაფლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე და როცა გაცივდება, დაამატეთ ლიმონის წვენი. ერთი წლის ასაკის ბავშვებს აძლევენ ნარევს თითო ჩაის კოვზს დილით ერთხელ, სამი წლის ასაკიდან შეიძლება ორჯერ, 6 წლის შემდეგ დოზა იზრდება სუფრის კოვზამდე, 12 წლიდან - 100 მლ ერთდროულად. დალიეთ დღეში ორჯერ, ტრადიციული მედიცინა ყოველ სეზონზე გვირჩევს იმუნიტეტის გაძლიერების ორკვირიან კურსს.

ნატურალური წვენები

დალიეთ წვენები იმუნიტეტისთვის წესების მიხედვით.

1. გაწურეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული და დალიეთ გაწურვიდან 15 წუთის განმავლობაში. მათში ბაქტერიები სწრაფად მრავლდებიან.
2. გამოიყენეთ ჩალის პროდუქტი მცირე ულუფებით.
3. მიიღეთ წვენები ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ დუღილი ნაწლავებში.
4. საუკეთესო წვენები არის რბილობი, ისინი ინარჩუნებენ უფრო სასარგებლო კომპონენტებს.
5. გამოიყენეთ წყლით განზავებული ლიმონის წვენი, დაამატეთ თაფლი.
6. კენკრისა და ბოსტნის ხილის წვენების მიღებისას მათი ერთმანეთში შერევა დაუშვებელია.
7. აგრესიული წვენები - ნიორი, ხახვი, ბოლოკი, ბოლოკი, ცხენის ბადე - წვეთ-წვეთად ემატება ბავშვთა სასმელებს.
8. ჭარხლის წვენი სასმელში უნდა იყოს 30%.

შენიშვნაზე!სტაფილოს, ლიმონის, გრეიფრუტის, კივის, მანდარინის, მანგოს, შოკებერის, მოცვისა და ხორბლის ჩანასახის წვენები ითვლება იმუნომოდულატორულ წვენად.

რძის პროდუქტები მიკრობების აღმოსაფხვრელად და მიკროფლორის აღსადგენად

ფერმენტირებული რძის პროდუქტების სარგებელი იმუნური სისტემისთვის დადასტურებულია ოფიციალური და ტრადიციული მედიცინის მიერ. ხალხური რეცეპტები გვირჩევენ ბუნებრივ ფერმენტირებულ პროდუქტებს - იოგურტს, ფერმენტირებულ გამომცხვარ რძეს, ვარენეტს. დღეს მაღაზიებში იყიდება ბიფიდო-ლაქტობაქტერიებით გამდიდრებული იოგურტები და კეფირი. ისინი ეფექტურად აღადგენენ ნაწლავის მიკროფლორას ბალანსს, ანუ უშუალოდ მუშაობენ იმუნურ სისტემაზე.

მაგრამ სასარგებლო ფლორით გამდიდრებული საკვების მოხმარება უნდა იყოს შერწყმული მცენარეულ ადაპტოგენებთან. ისინი ქმნიან პირობებს კუჭ-ნაწლავის მიკროფლორას ოპტიმალური კომბინაციის შესანარჩუნებლად. ხალხურ რეცეპტებში ეს არის ბოსტნეული, ხილი, მარცვლეული და პარკოსნები. ექიმები ამ საკვების მოხმარების აუცილებლობას უკავშირებენ მათ მაღალ ბოჭკოვან შემცველობას, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს.

გახსოვდეს!ტრადიციული მკურნალები ფერმენტირებულ საკვებს, ბოსტნეულს, ხილს და მარცვლეულს ბავშვებში ძლიერი იმუნიტეტის აუცილებელ კომპონენტებს უწოდებენ. თუ თქვენი შვილი საკმარისად მიირთმევს მათ, ორგანიზმი შეძლებს აქტიურად ებრძოლოს დაავადებებს.

ზღვის პროდუქტები და თევზის ზეთი

ტრადიციული მკურნალებისა და ექიმების აზრით, ზღვის პროდუქტები ხელს უწყობს ბავშვების იმუნიტეტს. ისინი შეუცვლელია ავადმყოფობის შემდეგ, რადგან ომეგა 3-ს, იოდს და სხვა მიკროელემენტებს აქვთ თერაპიული და პროფილაქტიკური ეფექტი. საკმარისია კვირაში რამდენჯერმე მიირთვათ ზღვის მცენარეები ან კრაბის ხორცი, რათა ბავშვებს კარგი წინააღმდეგობა ჰქონდეთ დაავადების მიმართ.

თევზის ზეთი ხალხური რეცეპტების მიხედვით აფერხებს რაქიტს, ცენტრალური ნერვული სისტემის პათოლოგიებს და ხელს უწყობს ბავშვის ორგანიზმის განვითარებას. ეს არის A, E, D, ომეგა 3 ვიტამინების ნამდვილი საწყობი. მას აძლევენ ყველა ასაკის ბავშვებს, მაგრამ ახალშობილებისთვის დოზა შეთანხმებულია ექიმთან. ექიმების რეკომენდაციაა ბავშვს აფთიაქში შეძენილი კაფსულები მისცენ. პრეპარატის ინსტრუქცია არსებობს, ამიტომ მშობლების შეცდომები გამორიცხულია.

ქატო, კედარის ზეთი, გენტიანი, ფიჭვის ნემსები, როგორც იმუნოსტიმულატორები

ტრადიციული რეცეპტები ვარაუდობენ ამ პროდუქტების გამოყენებას ბავშვის ორგანიზმის იმუნური შესაძლებლობების გაზრდის მიზნით. ქატო სასარგებლოა, რადგან ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ხელს უწყობს ნაწლავის მიკროფლორას სტაბილიზაციას, რომლის გავლენა იმუნურ სისტემაზე უდაოა.

ამ ხალხური საშუალების მოსამზადებლად ხორბლის ან ჭვავის ქატო გამოიყენება. ნარევის შექმნის ტექნოლოგია შემდეგია:

• ქატო - 1 ​​ს.კ. ლ.;
• მდუღარე წყალი - 1 ს.კ.;
• მშრალი marigold inflorescences - 1 ს.კ. ლ.;
• თაფლი - 1 ს.კ.

ქატო, მდუღარე წყალში ორთქლზე მოხარშული უნდა ადუღოთ ნახევარი საათის განმავლობაში ზომიერ ცეცხლზე. შემდეგ ამოიღეთ, გაწურეთ, დაუმატეთ კალენდულა, კვლავ დადგით ცეცხლზე 5 წუთით. შემდეგ კომპოზიცია გაცივებულია, გაწურულია და არომატიზებულია კოვზი თაფლით. სამ წლამდე ასაკის ბავშვები იღებენ ორ ყლუპს და მეოთხედ ჭიქას უფროსი ბავშვებისთვის დღეში სამჯერ. ხალხის რჩევაა, დასუსტებული იმუნიტეტის მქონე ბავშვს ფორმულა მისცეთ.

კედარის ზეთისასარგებლოა ბავშვებისთვის გაციების გავრცელების პერიოდში. მზა პრეპარატი იყიდება აფთიაქში, მას აძლევენ ბავშვებს ჩაის კოვზის მესამედს დღეში სამჯერ. ხალხის იმუნური მხარდაჭერის კურსი - 30 დღე. გამოყენებისას აუცილებელია ბავშვთა განავლის მონიტორინგი, თუ დიარეა იწყება, პრეპარატი წყდება.

გენტიანიხალხური მედიცინის მიხედვით ზოგად მატონიზირებელ საშუალებად ითვლება. 10 გრ ფესვს ასხამენ 1 ლიტრ წყალს, ადუღებენ დღედაღამ, მეორე დილით ხსნარს ემატება 1 კგ გრანულირებული შაქარი, ნარევი მიიყვანება ადუღებამდე. მას შემდეგ რაც გაცივდება და განათავსებს ბნელ ადგილას. სასარგებლოა ხალხური საშუალების სამჯერ დალევა, ნახევარი ჭიქა. სამ წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის რეკომენდებულია ორი ს/კ. კოვზები.

ნემსებიიმუნიტეტისთვის, ხალხური რეცეპტების მიხედვით, გამოიყენება აბაზანის საინფუზიო სახით. დაიბანეთ თქვენი შვილი ფიჭვის ექსტრაქტის დამატებით. რეგულარული გამოყენება იძლევა ზოგად გამაძლიერებელ ეფექტს. წიწვოვანი ნახარშები გაციების საწინააღმდეგო საშუალებაა, ისინი ხელს უშლიან ყელის ტკივილის თავიდან აცილებას და გამოიყენება ყელის ტკივილის დროს გარგარისა და ინჰალაციის სახით.

სწრაფად აამაღლეთ თქვენი ბავშვის იმუნიტეტი

ხალხური საშუალებები ბავშვის იმუნიტეტის ძალიან სწრაფად ასამაღლებლად ეხმარება სწორ კვებასთან, გამკვრივებასა და მულტივიტამინების მიღებასთან ერთად. მშობლებმა დეტალურად უნდა გაეცნონ დაავადების მიმართ ორგანიზმის წინააღმდეგობის სასწრაფოდ გაძლიერების სქემას.

1. რძის პროდუქტების მოხმარება ბიფიდო-ლაქტობაქტერიებით, ხელს უწყობს ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ჯანმრთელობას.
2. ბავშვის მაგიდაზე თაფლის, მთელი მარცვლეულის ფაფის, ხახვის, ნივრის და თხილის არსებობა.
3. მულტივიტამინების შემცველი მედიკამენტების ხელმისაწვდომობა სახლში. მათ შორისაა Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

ხალხურ საშუალებებს აქვს მაღალი იმუნომოდულატორული ძალა - პროპოლისი რძით, ოთხი სამკურნალო ბალახის ნახარში.

პროპოლისს რძით ხალხურ მედიცინაში ბავშვთა ჯანმრთელობის ელექსირს უწოდებენ. იგი მზადდება 1 ლიტრი თბილი რძე პლუს 100 გრ პროპოლისი. ფუტკრის წებოს აზავებენ რძეში და ნარევს ადუღებენ 4 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ცვილის ზედა ნაწილი ამოღებულია ხსნარიდან და ის იფილტრება მრავალშრიანი მარლის მეშვეობით. სამი წლიდან ბავშვებს ეძლევა ხალხური მედიცინის ჩაის კოვზი, 7 წლიდან - სუფრის კოვზი. მიირთვით დღეში სამჯერ

ხალხის რეცეპტი "4 მწვანილი", შეიცავს ინგრედიენტებს:

• არყის კვირტები,
• Სტ. ჯონს ვორტი,
• გვირილა,
• უკვდავი.

სუფრის კოვზ ნედლეულს დაასხით მდუღარე წყალი თერმოსში და გააჩერეთ მთელი ღამით. ინფუზიას სვამენ ლანჩამდე ნახევარი საათით ადრე. ხალხური საშუალების რაოდენობა სხვადასხვა ასაკისთვის არის ორი სუფრის კოვზი ჩვილებისთვის, მეოთხედ ჭიქამდე სამი წლიდან ბავშვებისთვის, ნახევარი ჭიქა უფროსი ბავშვებისთვის.

იმუნური სისტემის სწრაფად გასაძლიერებლად, ხალხური რეცეპტები გვირჩევენ მოამზადოთ გოჯი კენკრის და შავი ცილის დეკორქცია. 12 წლის შემდეგ საკვებს წვეთების სახით დაუმატეთ ჟენშენის, როდიოლას, ვარდის და ექინაცეას ძლიერი იმუნოსტიმულატორების ნაყენები.

გახსოვდეს!ბავშვებისთვის ზიანის მიყენების საუკეთესო საშუალებაა ექიმთან კონსულტაცია. თუ იმუნური სისტემა დასუსტებულია, კლინიკაში ვიზიტი მშობლების პასუხისმგებლობაა.

პრევენციის ზომები

ხალხური საშუალებებით იმუნიტეტის გაძლიერება ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნების ნაწილია. ტრადიციული მედიცინა იმავე დონეზე აყენებს სხვა ზომებს დაავადების პრევენციისთვის.

1. ყოველდღიური რუტინული შენარჩუნება. ბავშვები დროულად უნდა დაიძინონ, იკვებონ გრაფიკით, საინტერესოდ გაატარონ თავისუფალი დრო და თამაშისას განიცადონ დადებითი ემოციები. სტაბილური ფიზიკური კეთილდღეობა და ხელსაყრელი ემოციური ფონი ძლიერი იმუნიტეტის გასაღებია. ამას ადასტურებს ტრადიციული მედიცინა, ასევე ექიმები.
2. დასვენება, ჯანსაღი ძილი. აქტივობის ოპტიმალური კომბინაცია დასვენებასთან და ძილთან არის მოთხოვნა, რომელიც მკაცრად უნდა დაიცვან ბავშვების ჯანმრთელობისთვის.
3. გამკვრივება, სიარული. სუფთა ჰაერი, წყალი, მზის აბაზანების მიღება ხელს უწყობს ორგანიზმში ვიტამინების ბალანსის შენარჩუნებას, ჰორმონალურ და იმუნოლოგიურ კეთილდღეობას. ტრადიციული მკურნალები, ექიმები და ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მზისა და ჰაერის გარეშე ბავშვებს უვითარდებათ D ვიტამინის ნაკლებობა, წყლის გარეშე კი ორგანიზმი სუსტდება.
4. დილის ვარჯიშები ყოველდღიურად უნდა გაკეთდეს სიცოცხლისუნარიანობის შესანარჩუნებლად.
5. საბავშვო ბაღში ჰიგიენა და სისუფთავე არის გასაღები ბაქტერიებისა და სხვა მიკროორგანიზმების აღმოსაფხვრელად, რომლებიც ინფექციური დაავადებების გაჩენის პროვოცირებას ახდენენ.

ამ ფაქტორების დაცვა მშობლებისთვის სავალდებულოა. ეს პირობები ქმნის ჯანსაღი ცხოვრების წესს სეზონური და სისტემური დაავადებების გარეშე.

გამკვრივების მეთოდი კომაროვსკის მიხედვით

• ტრადიციულ მკურნალებს, ისევე როგორც გამოჩენილ პედიატრებს, აქვთ საერთო აზრი, რომ იმუნიტეტის გაძლიერება და გამკვრივება ერთმანეთს უნდა ავსებდეს.
  ახალშობილებში პირველი 12 თვეგამკვრივების საფუძველია რეცხვის პროცედურა. თანდათანობით, წყლით მანიპულაციები უფრო რთული ხდება და იწყება ფეხების დაბანა. ჯერ ეს არის ქუსლები, შემდეგ ხბოები და ფეხები ირეცხება წყლით. წყალი უფრო ცივდება, დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ბავშვებს ტრადიციული მედიცინა ურჩევს ტემპერატურის ერთი გრადუსით შემცირებას. გამკვრივების მანიპულაციების დროა ბავშვის აბაზანაში დაბანის შემდეგ. წყალი არ უნდა იყოს 28 გრადუსზე ცივი. ექვსი თვის შემდეგ ბავშვის მთელ სხეულს ცივ წყალში დასველებული ხელჯოხი იწმინდება. გარდა ამისა, ბავშვის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად საჭიროა სუფთა ჰაერზე გასეირნება, რათა მან მზის აბაზანები მიიღოს. ტანსაცმლის გამოცვლისას რეკომენდებულია მასაჟი.
• 12 თვიდან 3 წლამდეგამკვრივების პროცედურები იგივეა, მაგრამ ფეხებისთვის ნებადართულია თბილი/გრილი აბაზანები. ტრადიციული მკურნალები აფრთხილებენ, რომ ბავშვებმა არ უნდა დაიბანონ სასქესო ორგანოები კონტრასტული წყლით.
• სამი წლის ასაკიდან რეგულარულად გამოიყენეთ კონტრასტული შხაპი. პოპულარული რჩევა ემყარება იმ ფაქტს, რომ ბავშვი უნდა მიეჩვიოს ასეთ პროცედურას. ეს მოითხოვს მშობლების მოთმინებას.
• 3 წლიდან 7 წლამდენებადართულია ქუჩების წყლით გაჟღენთვა. ტრადიციული მკურნალები და ექიმები გვირჩევენ წყლის ერთი ხარისხით შემცირებას და პროცედურის ჩატარებას კარგ, უქარო ამინდში.
• პირველი კლასიდანაუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ სპორტს, როგორც იმუნიტეტის მხარდაჭერის მეთოდს. ფიზიკური ვარჯიში სახლში, სპორტდარბაზში, სტადიონზე ჯანმრთელობის შენარჩუნების პირობაა.

დასკვნა.ხალხური საშუალებები ხელს შეუწყობს ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, თუ ისინი კომფორტის, სისუფთავის და ბავშვებზე ზრუნვის სხვა აუცილებელ პირობებთან იქნება შერწყმული. იმუნიტეტის აღდგენა უფრო რთულია, ვიდრე მისი შენარჩუნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ყოველთვის გახსოვდეთ ეს წესი, რათა თქვენი შვილები გაიზარდონ ჯანსაღი, ძლიერი და ლამაზი.

- უბრალოდ კატასტროფა. ყოველთვის ძნელია უყურო, როგორ იქცევა თქვენი მუდმივი მოძრაობის მანქანა დუნე წყნარ ადამიანად, რომელსაც არ აინტერესებს სათამაშოები, კერძები ან თუნდაც თქვენი საყვარელი მულტფილმები. მაგრამ, სამწუხაროდ, არ არსებობს ბავშვობა ცხვირის გამონადენის, ხველების და სიცხის გარეშე.

ბავშვის ორგანიზმს აქვს მთელი რიგი მახასიათებლები, რომლებიც მიდრეკილია ავადობის მაღალი რისკისკენ. ეს არის განვითარების ეგრეთ წოდებული კრიტიკული პერიოდები, როდესაც მეტაბოლიზმის მზარდი დონე, რომელიც მიმართულია ბავშვის ინტენსიური ზრდისა და წონის უზრუნველსაყოფად, იწვევს თავდაცვის რეზერვების შემცირებას, ან, უფრო მარტივად, იმუნიტეტის დაქვეითებას. ბავშვის ინტენსიური ზრდის პერიოდები, როგორც წესი, ხდება 4-დან 6 წლამდე, 11-დან 12 წლამდე და 16-დან 17 წლამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში ბავშვები უფრო ხშირად ავადდებიან.

თუმცა, ბავშვის იმუნიტეტის ამაღლება და ბავშვის ორგანიზმის სწავლება, წინააღმდეგობა გაუწიოს სხვადასხვა ვირუსებსა და ინფექციებს, ყველა დედის უფლებამოსილია.

საკმარისია დაიცვათ 5 მარტივი წესი, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. მნიშვნელოვანია ორი პირობის შესრულება. მაქსიმალური ეფექტი გარანტირებულია, თუ:

1. ყველა მითითებული წესი დაცულია ერთდროულად, რომელიც იძლევა საბაზისო გარემოს სამომავლოდ სწორი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებისთვის.
2. Მოთმინების ქონა.იმუნიტეტის ამაღლება შრომატევადი, ხანგრძლივი და სისტემატური სამუშაოა. მაგრამ შედეგი ღირს: ბავშვი ნაკლებად ავადდება და თუ რამე მოხდება, ის უფრო ადვილად უმკლავდება დაავადებას.

ლიდია მატუში

ფუნდამენტურად მნიშვნელოვანია ბავშვის ჯანმრთელობაზე ზრუნვის დაწყება დაგეგმვის ეტაპზე. სტრესი, ცუდი კვება, ვიტამინების ნაკლებობა, უმოძრაო ცხოვრების წესი, ცუდი ჩვევები და ინფექციებიც კი, რომლებიც დედამ ორსულობისას განიცადა, საუკეთესო გავლენას არ მოახდენს მისი შვილის იმუნიტეტზე. ასე რომ, შეგნებული მშობლობისთვის მომზადებამდე, აზრი აქვს გადახედოთ თქვენი ცხოვრების სტილის ძირითად ასპექტებს, გაიაროთ ტესტირება ინფექციებზე და საჭიროების შემთხვევაში გაიაროთ მკურნალობა. ბავშვის იმუნური სისტემა ვითარდება საშუალოდ 6 წლამდე, სანამ ის მიაღწევს ზრდასრულთა იმუნური სისტემის დონეს. ადრეულ ასაკში - 3-4 თვემდე - ბავშვები, როგორც წესი, იშვიათად ავადდებიან: დედის ანტისხეულები კვლავ იცავს მათ იმუნიტეტს გარე ინფექციებისგან. თანდათან მცირდება დედის ანტისხეულების რაოდენობა და ბავშვის ორგანიზმი იწყებს საკუთარი ანტისხეულების გამომუშავებას. მარტივი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ამ ანტისხეულების უნარი ამოიცნონ და გაანეიტრალონ ინფექცია, ყველაზე ხშირად გულისხმობს იმუნური სისტემის სიძლიერეს. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ორგანიზმის წინააღმდეგობა ვაქცინაციისა და ბავშვის სიცოცხლისა და განვითარებისათვის შესაბამისი პირობების შექმნით.

წესი პირველი: მკვებავი, მრავალფეროვანი დიეტა არის პირველი ნაბიჯი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.

თუ შესაძლებელია, სცადეთ მინიმუმ ექვსი თვის განმავლობაში. ამ შემთხვევაში, ყველა სხვა თანაბარ პირობებში, ბავშვის იმუნიტეტი მხარდაჭერილია იმუნოგლობულინებით (ანტისხეულები), რომლებიც დედის რძეშია. კოლოსტრუმს, პირველ სქელ დედის რძეს, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ანტისხეულებს, აქვს ყველაზე მაღალი იმუნური ეფექტი.

მომავალში, ბავშვთა მენიუს მნიშვნელოვანი კომპონენტი უნდა იყოს რძის პროდუქტები. ხაჭო, იოგურტი, კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და სხვა ფერმენტირებული რძის საკვები შეიცავს პრობიოტიკებს - ლაქტო- და ბიფიდობაქტერიებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა ნაწლავის მიკროფლორაზე და ნორმალიზდება საჭმლის მონელების პროცესში. ფერმენტირებული რძის პროდუქტების ყოველდღიური მოხმარება დადებითად მოქმედებს ბავშვის იმუნურ სისტემაზე.

მაგრამ შიგნით შაქრის მოხმარება,პირიქით, ბავშვი უნდა იყოს შეზღუდული. ექსპერტების აზრით, შაქრის გადაჭარბებული მოხმარება ამცირებს ორგანიზმის უნარს ვირუსებთან და მიკრობებთან ბრძოლაში 40 პროცენტით. და ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ კანფეტებზე, შოკოლადზე ან სუფთა შაქარზე. საკმარისზე მეტია ერთი შეხედვით უვნებელ წვენებში და იგივე იოგურტებში დანამატებით. ამიტომ, ბავშვთა მაგიდის პროდუქტების ყიდვისას, ყურადღებით შეისწავლეთ კომპოზიცია და უპირატესობა მიანიჭეთ მათ, ვინც შეიცავს მინიმალურ ან შაქრის შემცველობას. რაც საერთოდ არ არის ადგილი ბავშვის დიეტაში, განსაკუთრებით სუსტი იმუნური სისტემის შემთხვევაში, არის ჩიფსები, გაზიანი სასმელები და ნებისმიერი სწრაფი კვება.

ბავშვის დიეტაში განსაკუთრებული ადგილი ეთმობა ბოსტნეული და ხილი. ისინი სასარგებლოა ნებისმიერი ფორმით, მაგრამ განსაკუთრებით ნედლი. ამავდროულად, არ უნდა დაედევნოთ საზღვარგარეთული სიამოვნება თქვენი შვილის მენიუს დივერსიფიკაციის სურვილით. პირიქით, ზოგადად არ არის რეკომენდებული 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის ეგზოტიკური ბოსტნეულის, ხილისა და კენკრის მიცემა. უმჯობესია მანგოს, ავოკადოს, პომელო, კივის, ანანასის, პაპაიას, ციტრუსის ხილისა და ბანანების განთავსება ცოტა ხნით, მაგრამ შემდეგ მათ თანდათანობით და ცოტათი შემოიტანეთ მენიუში. ეგზოტიკური საკვები შეიძლება არა მხოლოდ მძიმე იყოს ბავშვის კუჭზე, არამედ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ამიტომ სჯობს რისკი მინიმუმამდე დავიყვანოთ და ადგილობრივ ბოსტნეულსა და ხილს დაეყრდნოთ.

თუ თქვენს პატარას განსაკუთრებული სიყვარული არ აქვს ბოსტნეულისა და ხილისადმი, აჩვენეთ თქვენი წარმოსახვა: მოჭრილი სტაფილო, კიტრი და ჭარხალი სასაცილო ფორმებად და გახადეთ ყვავილები კომბოსტოდან და სალათიდან. გახადეთ ბოსტნეულის ჭამა არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ სახალისო. მერწმუნეთ, შედეგი არ იქნება დიდი ხნის განმავლობაში: ბოსტნეულში და ხილში შემავალი ვიტამინები და მინერალები მნიშვნელოვნად გააძლიერებს თქვენი შვილის იმუნიტეტს.

წესი მეორე: ჯანსაღი ძილი ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას

იცით, რა არის უძილო ბავშვი? ტირილი, განწყობის ცვალებადობა, გაღიზიანება - რა დევს ზედაპირზე. თუ ღრმად ჩაიხედავთ, გამოდის, რომ ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ბავშვის ფსიქიკურ კომფორტზე, არამედ მის საერთო ჯანმრთელობაზეც. ბავშვები, რომლებსაც რეგულარულად არ სძინავთ, უფრო მგრძნობიარენი არიან დაავადების მიმართ. შესანიშნავი ჯანმრთელობისთვის, ახალშობილებს და 6 თვემდე ბავშვებს სჭირდებათ დღეში 18 საათამდე კარგი ძილი, ჩვილები 1.5 წლამდე - 12-13 საათამდე, ბავშვები 2 -დან 7 წლამდე - მინიმუმ 10-11 საათები.

რა თქმა უნდა, ყველა ბავშვი განსხვავებულია: ზოგს საღამოს 8 საათისთვის ენერგია უკვე ეკარგება, ზოგს საღამოს 23 საათზეც კი ვერ დააძინებენ. თუმცა, შეეცადეთ უზრუნველყოთ ოპტიმალური ყოველდღიური რუტინა, რომელშიც ბავშვი არ განიცდის ძილის ნაკლებობას. დილით ერთსა და იმავე დროს უნდა დაიძინოთ და გაიღვიძოთ. სწორ ყოველდღიურ რუტინას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააძლიეროს ბავშვის იმუნური სისტემა.

ლიდია მატუში

მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი, ბსსუ-ს ბავშვთა ინფექციური სნეულებების დეპარტამენტის ასოცირებული პროფესორი

მშობლები ხშირად უგულებელყოფენ ერთ მნიშვნელოვან საკითხს: ბავშვის მომზადებას საბავშვო ბაღისთვის. რეჟიმს ამ თვალსაზრისით თითქმის უმთავრესი მნიშვნელობა აქვს. განსაჯეთ საკუთარი თავისთვის: სანამ დედა შვებულებაში იმყოფება ბავშვის მოვლაზე, მან, საუკეთესო განზრახვით, მას საშუალებას მისცემს მას უფრო მეტხანს დაიძინოს: დილის 9-10 საათამდე. ზუსტად იმ დღემდე, როდესაც მისი სამსახურში წასვლის დროა და ბავშვი საბავშვო ბაღში წავიდეს. ახლა ყველა ადგება 7ზე, ან უფრო ადრეც. Სტრესი? რა თქმა უნდა, სტრესი. ჩვეულ ცხოვრების წესში ასეთმა ცვლილებებმა ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის იმუნიტეტის დაქვეითებაზე. გარდა კონკრეტული გრაფიკით საკმარისი ძილისა, იმუნური სისტემის გაძლიერების ოპტიმალური ყოველდღიური რუტინა ასევე გულისხმობს სუფთა ჰაერში სიარულს. და ნებისმიერ ამინდში. მინიმუმ 2-3 საათი! გამონაკლისია მხოლოდ 10 თვემდე - 1 წლამდე ბავშვები. მათ სასეირნოდ გაყვანა არ სჭირდებათ, თუ ჰაერის ტემპერატურა 15 გრადუსზე დაბალია და ქარია. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც არის გამოსავალი: მაგალითად, აივანზე ეტლში დღის ძილი.

წესი მესამე: ცივი წყალი იმუნური სისტემის მეგობარია

თუ ბავშვს დაბადებიდანვე გაუმაგრებთ, მისი იმუნიტეტი გაცილებით მაღალი იქნება. საფენის მოხვევისას ან საფენის გამოცვლისას ნუ შეგეშინდებათ ახალშობილის რამდენიმე წუთი ტანსაცმლის გარეშე ხელში ჩაგდება. თანდათან გაზარდეთ ჰაერის აბაზანების მიღების დრო, მიიყვანეთ მას დღეში 30 წუთამდე ექვსი თვის განმავლობაში. როდესაც ბავშვი გაიზრდება, შეგიძლიათ უფრო გაბედულ პროცედურებზე გადახვიდეთ, მაგალითად, კონტრასტული შხაპი. მისი ეფექტურობა მდგომარეობს წყლის ტემპერატურის განსხვავებაში. სწორედ კონტრასტი ამკვრივებს და სასარგებლო გავლენას ახდენს იმუნური სისტემის გაუმჯობესებაზე და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას. თქვენ უნდა დაიწყოთ ბავშვის გამკვრივება, იმისდა მიუხედავად, აქვს თუ არა მას სუსტი თუ ძლიერი იმუნური სისტემა, მცირე ტემპერატურის ცვლილებებით, მხოლოდ ბავშვის ფეხების მორწყვა. კონტრასტული შხაპის ხანგრძლივობაა 2-3 წუთი.

ლიდია მატუში

მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი, ბსსუ-ს ბავშვთა ინფექციური სნეულებების დეპარტამენტის ასოცირებული პროფესორი

გამკვრივება არ არის იგივე, რაც უკიდურესი. თანაბრად უპასუხისმგებლო და სახიფათოა ახალშობილის ყინულის ხვრელში ჩაძირვა ან ქარის ოდნავი ამოსუნთქვისგან დამალვა. გამკვრივებაში მთავარია თანდათანობა და კანონზომიერება. ჰაერის აბაზანებიც და ცივი წყლით რეცხვაც გამაგრების ელემენტია. ისინი არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი, როგორც უმნიშვნელო. გარკვეული გაგებით, სიცივე იმუნური სისტემის მეგობარია. ცივი წყლით ცხვირის გამორეცხვა ჯადოსნურად აცილებს სურდოს და ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას რესპირატორული ინფექციების მიმართ. და საყვარელი ბავშვთა კერძი - ნაყინი, თუ მიირთმევთ ცოტ-ცოტას, პატარა ნაჭრებად - შესანიშნავი "სავარჯიშოა" ყელისთვის. გამკვრივების მნიშვნელოვანი ელემენტია ბავშვის ჩაცმა ამინდის მიხედვით, ზედმეტი შეფუთვის გარეშე. ბევრი მშობელი, მაგალითად, იმის ნაცვლად, რომ ასწავლოს შვილს გარეთ ცხვირით სწორად სუნთქვა, თვლის, რომ ყინვაგამძლე ან ქარიან დღეს ის მაქსიმალურად უნდა იყოს დაცული გარე ტემპერატურის ზემოქმედებისგან. ამიტომ მისი სახეც კი შალის შარფებითა და შარფებითაა დაფარული, რომ მხოლოდ თვალები ჩანს. არ არის სწორი! ბავშვი სუნთქავს, შარფის ბოჭკოებზე კონდენსაცია დგება. ეს მთავრდება კიდევ უფრო გაცივდეს. ბაქტერიები და ვირუსები არსად ქრება, როდესაც საქმე ეხება ასეთ დაცვას რესპირატორული ინფექციების ზრდის დროს. მათი შვილი ისევ სუნთქავს. და თუ დედა, უფრო მეტიც, არ იბანს შარფს ყოველდღე, მაშინ მეორე დღეს იგი ფაქტობრივად დაფარავს ბავშვის სახეს ინფექციების გასამრავლებელ ნიადაგს. ყველაზე ძლიერი იმუნიტეტიც კი ყოველთვის ვერ უძლებს ასეთ "ზრუნვას".

წესი მეოთხე: ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები ბავშვებისა და მოზრდილებისთვის

ფიზიკურად აქტიური ბავშვები, და ეს უკვე დადასტურებულია, უფრო იშვიათად ავადდებიან, ვიდრე მათი თანატოლები და იზრდებიან უფრო ძლიერები და გამძლეები. იპოვეთ აქტივობა თქვენი შვილისთვის, რომელიც მოეწონება და დარეგისტრირდით განყოფილებაში. არ აქვს მნიშვნელობა რა იქნება ეს: გუნდური სპორტი თუ ცეკვა, მძლეოსნობა თუ საბრძოლო ხელოვნება, ცურვა თუ ბატუტი, მთავარია ბავშვს თვალები უბრწყინავს და ვარჯიშს სიამოვნებით ესწრება. აქციე დილის ვარჯიშები თქვენი ბავშვის ყოველდღიური რუტინის განუყოფელ ნაწილად. ეს არის ერთ-ერთი ძირითადი წესი იმუნიტეტის შენარჩუნებისა და გაზრდისთვის როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში.

სხვათა შორის, არაფერი ასტიმულირებს ბავშვს აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ, ვიდრე საკუთარი მშობლების მაგალითი. თუ გსურთ, რომ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელად გაიზარდოს, თავი დაანებეთ მავნე ჩვევებს. დადასტურებულია, რომ მწეველი დედებისა და მამების შვილებს უფრო ხშირად აწუხებთ ბრონქიტი, უფრო ადვილად იღებენ ინფექციებს და უფრო მგრძნობიარენი არიან ნერვული სისტემის დაავადებების მიმართ, რადგან ისინი უფრო მგრძნობიარენი არიან მავნე ზემოქმედების მიმართ. პასიური მწეველი. ასე რომ, თქვენი საკუთარი ცხოვრების წესი პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენი შვილის ცხოვრების წესზე და ჯანმრთელობაზე.

ლიდია მატუში

მედიცინის მეცნიერებათა კანდიდატი, ბსსუ-ს ბავშვთა ინფექციური სნეულებების დეპარტამენტის ასოცირებული პროფესორი

არაერთხელ ვნახე, თუ როგორ მართავენ მშობლები შვილებს კერძო მანქანებში საბავშვო ბაღში და სკოლაში. რა თქმა უნდა, ახლა საუკუნე სხვაა, ცხოვრების რიტმი კი უფრო მძაფრია და მანქანა აღარ არის ფუფუნება, არამედ თითქმის აუცილებლობა დიდ ქალაქშიც და სოფლადაც. მაგრამ პირის საჭიროება მოძრაობისა და ფიზიკური დატვირთვისთვის იგივეა. სამწუხაროდ, ჩვენ ხშირად ართმევს თავს მათი რეალიზაციის შესაძლებლობას. როდესაც მშობლები ჩივიან, რომ ბავშვი კატეგორიულად უარს ამბობს დილით ტანვარჯიშის შესრულებაზე და მთელ თავისუფალ დროს ტელევიზორის ყურებაში ან პლანშეტზე ატარებს, მე ვეკითხები: „დილით თავად აკეთებთ ვარჯიშებს? როგორ ატარებ თავისუფალ დროს?” და პასუხი, როგორც წესი, ყოველთვის აშკარაა. ოჯახში, სადაც მშობლები აქტიურები არიან, განმარტებით, პასიური შვილები არ შეიძლება. სანამ მოითხოვდნენ, რომ ისინი სწორად მოიქცნენ ყველა გრძნობით, კარგი იდეაა, რომ გამოიყურებოდეს საკუთარი თავი გარედან: ბავშვები ჩვენი ასახვაა. და მაგალითი იმისა, თუ როგორ ვზრუნავთ ჩვენ, უფროსები, საკუთარ ჯანმრთელობაზე, ბევრად უფრო ავტორიტეტულია, ვიდრე ათასობით სწორი სიტყვა და მითითება ჩვენი ტუჩებიდან.

წესი მეხუთე: ყვირილი კლავს იმუნურ სისტემას

არაფერი არღვევს ბავშვის ჯანმრთელობას ისე, როგორც სტრესი. თუ ბავშვი იზრდება მუდმივი ჩხუბისა და კონფლიქტის ატმოსფეროში, მისი ორგანიზმი კარგავს ვირუსებსა და ბაქტერიებს წინააღმდეგობის გაწევის უნარს. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ ცუდი განწყობა, წყენის ან შიშის გრძნობა ამცირებს ადამიანის იმუნიტეტს, ხოლო სიცილი და სიხარული, პირიქით, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას. კარგი იმუნიტეტისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი იყოს მშვიდ ფსიქო-ემოციურ ატმოსფეროში სახლში, საბავშვო ბაღში ან სკოლაში. ამიტომ შეეცადეთ არ გაარკვიოთ თქვენი ზრდასრული პრობლემები თქვენი შვილის თვალწინ, არ გადაიტანოთ მასზე თქვენი წყენა, დაღლილობა და გაღიზიანება, მაქსიმალურად დაიცვათ ნეგატიური ემოციებისგან და ის აუცილებლად მადლობას მოგახსენებთ ჯანმრთელი და ბედნიერი. ღიმილი.

გამოიწერეთ ჩვენი არხი მისამართზეTelegram, ჯგუფები