მკერდის მომზადება ახალშობილის კვებისათვის. მზადება ძუძუთი კვებისათვის როგორ მოვამზადოთ ძუძუს ძუძუს წოვები

გამარჯობა, მომავალ დედებო! მკერდი დღეს დღის წესრიგშია. და სამი ძირითადი კითხვა, რომელიც ეხება მისი ფორმის შენარჩუნებას, ლაქტაციის ფუნქციების გაუმჯობესებას და ძუძუს მგრძნობელობის შემცირებას იმ პერიოდში, როდესაც ბავშვი მკერდზე ეკიდება და იწყებს მის აქტიურ „ღეჭვას“ ღრძილით.

ბრძენმა ბუნებამ ჩაიფიქრა ბავშვის უკბილოდ დაბადება, რათა შეინარჩუნოს ძუძუს თავი, მაგრამ „რბილმა“ ღრძილებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს არეოლარული კომპლექსის (NAC) მძიმე დაზიანება. ბავშვს შეუძლია დააზიანოს იგი, ღრძილები გაჭრას და ძუძუს ნაჭერიც კი უკბინოს.

აუცილებელია მკერდის მომზადება კვებისათვის, რათა:

• მოერიდეთ SAH-ის დელიკატურ ზონას ტრავმას, ან მინიმუმამდე შეამციროთ იგი;
• თავიდან აცილება;
• ლაქტაციის გაადვილება (განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პირმშოსთვის);
• და განახორციელოს მკერდის ქსოვილის მკვეთრად დაჭიმვის პრევენცია.

თქვენ უნდა დაიწყოთ მომზადება ბავშვის დაბადებამდე.

მკერდის პრენატალური ვარჯიშები

ბავშვის სრული დედის რძით კვების უნარი დამოკიდებულია:

• რძის რაოდენობაზე;
• ბავშვის სწორი მიმაგრება მკერდზე.

ღია წყაროები გვირჩევენ ძუძუს და ჯირკვლების მომზადებას 25-30 კვირიდან დავიწყოთ. დამიჯერე, ამდენი ლოდინი არ არის საჭირო. თუ დაორსულებამდე კმაყოფილი იყავით თქვენი ბიუსტის ფორმით და არ იზრუნებდით მასზე, როგორც კი ინტუიციური იმპულსი ან ვინმეს რჩევა გეტყვით, რომ გოგონას მკერდის ფორმა არ არის მარადიული და ბავშვი უნდა იკვებებოდეს სრულად, სწორად და სწორად. მინიმალური დანაკარგები თქვენთვის, განაგრძეთ ზრუნვა უმჯობესია თუ დაბადებამდე დაიწყებთ.

მაგალითად, ამ სქემის მიხედვით:

1. შეიძინეთ კომფორტული და ბუნებრივი საცვლები.
2. დარეგისტრირდით კურსზე ახალგაზრდა დედებისთვის ან უყურეთ ვიდეოს ბავშვის მკერდზე მიმაგრების წესების შესახებ.
3. Გააკეთე.
4. შხაპის მიღებისას შეიზილეთ სარძევე ჯირკვლების კანი თბილი წყლის თბილი ნაკადებით საათის ისრის მიმართულებით. შხაპის მიღების შემდეგ წაისვით მკვებავი ზეთები. მათზე მოგვიანებით ვისაუბრებთ.

25-30 კვირიდან, როდესაც თქვენი მკერდი საკმარისად სავსეა, განიხილეთ საექთნო ბიუსტჰალტერის შეძენა. ეს მოსახერხებელი გამოგონება დამზადებულია ბუნებრივი ქსოვილებისგან, კარგად უჭერს მკერდს და არ აზიანებს მხრებს ფართო თასმების წყალობით.

რეჟიმის გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. მიომეტრიუმის ჰიპერტონიურობა და ორსულობის სხვა გართულებები შხაპის და მასაჟის უკუჩვენებაა.

სარძევე ჯირკვლების მასაჟი ხელს შეუწყობს სადინარების "გახსნას". ეს გაუადვილებს თქვენს შვილს ღრმა რძის გამოწოვას.

ძუძუები და მეტი ძუძუს...

ქალებში SAH-ს აქვს ინდივიდუალური ფორმა. თავად ძუძუ შეიძლება იყოს:

• წაგრძელებული და სქელი;
• ძალიან პატარა და მოწესრიგებული, მაგრამ როდესაც მკერდი სტიმულირდება, ის „გროვდება“ საკმარისად ზომის „მუწუკში“ ბავშვის კვების მოხერხებულობისთვის;
• ბინა;
• შეიყვანეს.

ბოლო ორ შემთხვევაში, ძუძუთი კვება (BF) შეიძლება იყოს რთული ან თუნდაც შეუძლებელი. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ.

ივარჯიშეთ ძუძუს თავი

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი საკუთარ თავს:

• საცვლები ძუძუს კორექტორით;
• მკერდის ტუმბო (კვების დაწყების შემდეგ და უკუჩვენებების არარსებობის შემთხვევაში).

მასაჟი ტარდება:

1. მოზიდვის და გადახვევის მოძრაობები. ნუ გაიტაცებთ ასეთ სტიმულაციას, რათა არ გამოიწვიოს საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი. მასაჟის შესრულებისას ხელები სუფთად უნდა დაიბანოთ.
2. ჰოფმანის ტექნიკის გამოყენებით. ცერით და საჩვენებელი თითით ვიჭერთ ძუძუს და თითო თითს ვწევთ ზევით, მეორეს ქვემოთ, თითქოს თავსახური ბოთლს წინ და უკან ვახვევთ. პროცედურა ებრძვის ადჰეზიებს ბრტყელი ან ინვერსიული ძუძუს ძირში.

პმიმართეთ ექიმს. ჰოფმანის მეთოდი საკამათოა. ზოგიერთი ექიმი კატეგორიულად ეწინააღმდეგება მის გამოყენებას.

კორექტორების ტარება დიდხანს არ შეიძლება. მშობიარობამდე ტანსაცმლის ტარება ხდება დღეში ერთხელ, დაწყებული 5 წუთიდან და გრძელდება ნახევარ საათამდე. ბავშვის დაბადების შემდეგ კორექტორს სვამენ ჭამამდე მეოთხედი საათით ადრე.

SAC-ის წრთობა

ეს არ არის ყველა რეკომენდაცია თემაზე: "როგორ მოვამზადოთ ძუძუს წვერები კვებისთვის?" არეოლას კანი ასევე შეიძლება განსხვავდებოდეს მგრძნობელობითა და "დახვეწილობით". ჰიპერმგრძნობიარე SAH ზონის მქონე პირები დაეხმარებიან ძუძუთი კვების მომზადებას:

• ისევ იგივე მასაჟი;
• უხეში ქსოვილი ძუძუს კონტაქტში;
• საჰაერო აბაზანები;
• მასაჟი იმიტირებული კვებით.

მაგრამ ჰაერის აბაზანები სასარგებლო და აუცილებელია ყველა მომავალი დედისთვის. დაიწყეთ მათი მიღება მკერდის გაძლიერებით. ბოლოს და ბოლოს, ბავშვის კვების დროს მკერდის გახელა დიდხანს მოგიწევთ. არაჩვეულებრივი და რძით სავსე მკერდი შეიძლება რეაგირებდეს ანთებით ხანგრძლივ გაგრილებაზე.

კვების სიმულაცია მარტივია: მსუბუქად დააჭირე ძუძუს საჩვენებელ თითსა და ცერა თითს შორის და პერიოდულად გაიწიე წინ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ძუძუს ფორმირებაში მომავალ მამასთან ერთად 37 კვირიდან. პროცედურის დაწყებამდე მომავალი მამა საფუძვლიანად იხეხავს კბილებს და ჩამოიბანს პირს ნებისმიერი ალკოჰოლური ხსნარით. მერე ტუჩებით იჭერს ძუძუს და ნაზად წოვს. პროცედურის ხანგრძლივობაა 7 წუთი, კეთდება დღეში ერთხელ. რეზორბცია აუმჯობესებს ძუძუს ფორმას და ასტიმულირებს მშობიარობას ქიმიკატების გარეშე.

ბზარების განვითარების პრევენცია

ძუძუთი კვების დროს საკს „გაბზარვის“ თავიდან ასაცილებლად, თუ ადრე არ დაგიწყიათ ძუძუს მოვლა, გესტაციის 30-ე კვირიდან:

• არ გამოიყენოთ აგრესიული თანამედროვე სარეცხი საშუალებები ბიუსტისა და არეოლარული უბნის კანის გასაწმენდად;
• არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი ლოსიონები;
• გააკეთეთ ლოსიონები შავი ჩაის ან მუხის ქერქისგან;
• დაამუშავეთ ბუჩქები ნებისმიერი სტერილიზებული მცენარეული ზეთით (ზეითუნის, სელის თესლი, ზღვის წიწაკა, მზესუმზირა).

ამ გზით თქვენ კვებავთ ქსოვილებს, აჯერებთ მათ ნუტრიენტებით, ასტიმულირებთ კოლაგენის წარმოქმნას და ხელს უშლით კანის გამოშრობას.

ზეთის ეფექტურობის გაზრდა შეგიძლიათ ზეთის ინფუზიის მომზადებით. მაგალითად, მარიგოლდის ყვავილების (კალენდულის) ან გვირილის ზეთში შერევით. ამისთვის ქილას ძირი ყვავილებით შეავსეთ, ზემოდან ნედლეული დაასხით ზეთი. ქილა მოათავსეთ წყლის აბაზანაში 40 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ ქილა და დატოვეთ შემადგენლობა ერთი კვირის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ და გამოიყენეთ. შემადგენლობა ინახება მაცივარში ექვს თვემდე.

ამ კომპოზიციის გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ არეოლარული ზონის, არამედ მკერდის მოსახვევად. წიწაკის, სელის ან ზეთისხილის გამოყენება სტრიების შესანიშნავი პროფილაქტიკაა მკერდის სავსე პერიოდში და ლაქტაციის შეწყვეტის შემდეგ.

ამით გემშვიდობებით, იმ იმედით, რომ დაგეხმარეთ მკერდის მომზადების გზის არჩევაში. კიდევ ერთხელ ეწვიეთ ჩვენს ვებ-გვერდს და მოიწვიეთ თქვენი მეგობრები სოციალური ქსელების საშუალებით.

თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ ცოტა ხანს და თქვენი ბავშვი დაიბადება. როგორც ნებისმიერი მზრუნველი დედა, თქვენც ალბათ გსურთ სათანადოდ მოემზადოთ მისი ჩამოსვლისთვის. ბევრი მომავალი დედა დეტალურად სწავლობს მშობიარობასთან დაკავშირებულ საკითხებს, მაგრამ ხშირად ავიწყდება იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთოს შემდეგ.
მაგრამ როგორ მოვამზადოთ მკერდი და ძუძუს ძუძუს კვება, ეს არის კითხვა, რომელიც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე თავად მშობიარობა, რადგან ინფორმაციის მოგვიანებით შესწავლას დრო დასჭირდება, რაც თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის სასარგებლო იქნება ერთმანეთის უკეთ გასაცნობად. Forewarned არის წინამორბედი, ამიტომ გირჩევთ დაუთმოთ რამდენიმე წუთი და შეიარაღებულიყავით ცოდნით, თუ როგორ მოამზადოთ მკერდი კვებისთვის.

პრენატალური მომზადება

კარგი ამბავი - არ არის საჭირო მკერდის წინასწარ მომზადება შემდგომი ძუძუთი კვებისთვის. ამ საკითხთან დაკავშირებით, ალბათ, გსმენიათ უფროსი თაობის რჩევა – მაგალითად, რომ დაბადებიდან რამდენიმე კვირით ადრე ვაფლის პირსახოცით უნდა გაიხეხოთ ძუძუს თავი. მართლაც, ბევრი ქალი აკეთებდა ამას, მაგრამ ამ მოვლენის პრაქტიკული ღირებულება არა მხოლოდ დაუმტკიცებელია, არამედ ძალიან საშიშიც. ორსულობის ბოლო კვირებში ძუძუსთავის ძლიერმა გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა, ვინაიდან სტიმულაცია წარმოქმნის ჰორმონ ოქსიტოცინს, რომელიც იწვევს მშობიარობას. უფრო მეტიც, ბავშვის მიერ მკერდზე სწორი დაჭერა გულისხმობს არეოლაზე ზემოქმედებას და არა თავად ძუძუს. ანუ თუ დაჭერა სწორია, ძუძუები არავითარ შემთხვევაში არ დაზიანდება.

ძუძუთი კვება თავიდანვე ყველასთვის ადვილი არ არის, მით უმეტეს, თუ ეს თქვენი პირველი შვილია. თქვენ ორივე ცდილობთ და ისწავლით და მოთმინება ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია. არ დანებდე, თუ ყველაფერი ისე არ იქნება, როგორც შენ წარმოიდგენდი! თავისუფლად სთხოვეთ დახმარება საავადმყოფოს პერსონალს ან დაურეკეთ სერტიფიცირებულ ლაქტაციის კონსულტანტს და ყველაფერი აუცილებლად გამოვა.

ლაქტაციისთვის ფსიქოლოგიური მომზადების გარდა, კარგი იქნება ექიმთან განიხილოთ მომავალი მშობიარობის დეტალები. აუცილებლად გააფრთხილეთ სამედიცინო პერსონალი, რომელიც დაესწრება მშობიარობას, რომ გსურთ ბავშვის მკერდზე მიტანა რაც შეიძლება მალე და ასევე, დაბადებიდან გარკვეული დროის განმავლობაში იყოთ ტყავი კანთან ერთად.

კარგი იქნება, თუ თქვენთან ერთად სამშობიაროში წაიღეთ სპეციალური კრემი ლანოლინით. ძუძუთი კვების დროს ბზარების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია მისი გამოყენება რაც შეიძლება ადრე - იდეალურია დაბადების დღეს. ვარიანტების არჩევანი საკმაოდ ვრცელია; იმისდა მიუხედავად, რომ ლანოლინის პროდუქტებს არ სჭირდება გარეცხვა, როგორც მწარმოებლები ამტკიცებენ, ჩვენ მაინც გირჩევთ ჭარბი მოცილება მაინც ხელსახოცით კვებამდე, შემდეგ კი დამცავი ფენის განახლებას. ეს მარტივი ნაბიჯები დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ბზარები და მკერდის შეხორცებასთან დაკავშირებული პრობლემები.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი მშობიარობის შემდეგ კვებისთვის და მოვაწყოთ ძუძუთი კვება უპრობლემოდ?

როგორც წესი, სამშობიარო საავადმყოფოს სამედიცინო პერსონალი უჩვენებს ახალგაზრდა დედას, თუ როგორ სწორად მიამაგროს ბავშვი მკერდზე, საუბრობს იმაზე, თუ როგორ უმკურნალოს ბზარებს, რატომ ჩაიცვას დამხმარე საცვალი და ადვილად პასუხობს ყველა კითხვას. თუმცა, პრაქტიკაში გამოდის, რომ ეს წესი ყველგან და არა ყოველთვის მუშაობს. სხვადასხვა მიზეზის გამო, ქალი, რომელიც ახლახან დედა გახდა, ხშირად ხვდება მარტო მშიერ ბავშვთან ერთად და შესაძლოა არ იცოდეს როგორ მოიქცეს ასეთ ერთი შეხედვით ბუნებრივ საკითხში.
ძველად, გოგონებს ადრეული ასაკიდანვე ჰქონდათ შესაძლებლობა დაენახათ, როგორ ეწყობოდა ბავშვის მოვლის პროცესი ხანდაზმულ ქალებში. მოგვიანებით, როდესაც ისინი დედები გახდნენ, მათ უბრალოდ გაამრავლეს ის, რაც ადრე ნახეს, ისე, რომ არ დაუსვეს კითხვები, როგორიცაა „როგორ მოვამზადოთ ძუძუები კვებისთვის“.

თანამედროვე სამყარო კარნახობს საკუთარ წესებს, გამოცდილების ასეთი გაცვლა აღარ ხდება და ამიტომ, როგორც ჩანს, ძუძუთი კვება ერთგვარი რთული მეცნიერებაა.
როგორ მოვამზადოთ მკერდი კვებისთვის, რომ ძუძუთი კვების პროცესმა სიხარული მოიტანოს და არა მწუხარება?
აქ არის რამდენიმე "ოქროს წესი":

• დატენიანება.თავიდან ბუჩქები გაღიზიანდება - ეს ნორმალურია, რადგან ამ დრომდე მათ ასეთი ხანგრძლივი და ინტენსიური ზემოქმედება არ ჰქონიათ. გამოიყენეთ ერთ-ერთი კრემი, რომლის შესახებაც ჩვენი სტატიის დასაწყისში ვისაუბრეთ ყოველი კვების სესიის შემდეგ.
• დამხმარე საცვლები.ყველაზე ხშირად, როდესაც რძე მოდის მშობიარობის შემდეგ, მკერდი უფრო დიდი ხდება, ზოგჯერ რამდენიმე ზომით. იმისთვის, რომ გრავიტაციამ სასტიკი ხუმრობა არ გეთამაშოს, აუცილებლად ატარეთ ბამბის ქსოვილისგან დამზადებული ბიუსტი. ასევე არ არის რეკომენდებული მისი ამოღება ღამით.
• სწორი დაჭერა.დარწმუნდით, რომ ბავშვი სწორად იჭერს მკერდს: არა მხოლოდ ძუძუს, არამედ არეოლას უმეტესი ნაწილიც. შენი ნიკაპი მკერდზე ეყრდნობა, ტუჩები გარეთაა მობრუნებული. წოვისას უნდა შეგეძლოთ დაინახოთ როგორ მუშაობს ლოყები.
• ჩვენ ვაცხადებთ მოთხოვნის შემთხვევაში.ბავშვებმა კარგად იციან როდის და რამდენი ჭამონ. კვების სიხშირე პირდაპირ მოქმედებს ლაქტაციის ხარისხზე. გადაყარეთ საათი და უბრალოდ ენდეთ თქვენს შვილს.

პირველი დღეები სახლში. ძუძუთი კვების ორგანიზაცია.

ჩვილს თქვენი მაქსიმალური ყურადღება დასჭირდება. ამიტომ, ძუძუთი კვებისთვის მომზადების პროცესში ძალიან მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გაივლის თქვენი პირველი დღეები საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგ.

• განიხილეთ სტუმრებთან ვიზიტის საათები.როგორც კი ბავშვი თქვენს სახლში იქნება, დიდი ალბათობით ბევრი იქნება, ვისაც ოჯახის ახალი წევრის ყურება სურს. მაგრამ დიდი რაოდენობით ვიზიტები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ახალშობილს სარგებელს მოუტანს და შეიძლება აღარ გქონდეთ დრო, რომ იყოთ სტუმართმოყვარე დიასახლისი.
• მოამზადე შენი ოჯახი.სანამ თქვენი ცხოვრება რიგს დაუბრუნდება და თქვენი რუტინა რიგს დაუბრუნდება, დახმარება დაგჭირდებათ. ბევრი დახმარება. ნუ შეგეშინდებათ სთხოვოთ თქვენს ახლობლებს, გააკეთონ რაიმე სასარგებლო სახლში ან თქვენთვის. ოჯახი ხომ ის ადგილია, სადაც ყველა ერთმანეთზე ზრუნავს.
• გარშემორტყმულიყავი დადებითი მაგალითებით.ესაუბრეთ ქალებს, რომლებსაც უკვე ჰქონდათ წარმატებული ძუძუთი კვების გამოცდილება და ნუ დააყოვნებთ მათ რჩევას.
• ნუ შეიტანთ ფორმულას თქვენს სახლში.სამშობიაროებში, როგორც წესი, დედებს გაწერისთანავე აძლევენ ბავშვის ე.წ. ხშირად ბავშვის მოვლის ნიმუშებს შორის შეგიძლიათ იპოვოთ შრიალი ჩანთები სხვადასხვა ნარევების ნიმუშებით. არ წაიყვანოთ ისინი თქვენთან ერთად „ყოველ შემთხვევაში“ და მაშინ აღარ მოგიწევთ ცდუნებას შეებრძოლოთ და გახსნათ ერთ-ერთი მათგანი ბავშვის შესანახი განსაკუთრებით მოუსვენარი უძილო ღამით.

ისწავლეთ რაც შეიძლება მეტი სანდო წყაროებიდან ძუძუთი კვების შესახებ, რათა არ ინერვიულოთ სხვების რჩევებზე, რაც ხშირად სრულიად აბსურდული აღმოჩნდება.

ბავშვები ყოველთვის არ ტირიან შიმშილისგან. არსებობს კიდევ ათეული მიზეზი, რის გამოც თქვენი ბავშვი უკონტროლო ტირილს ატყდება - ცივი, ცხელი, კოლიკა, სველი საფენი, დედა აკლია, ხმამაღალი ხმის ეშინია... სია გრძელდება და გრძელდება, მაგრამ თითქმის ყოველთვის, საეჭვო დედები ჯერ ფიქრობენ. რომ რაღაც აქვთ... რძეში ასე არ არის. ან გაქრა, ან უცხიმოა, ან უგემოვნო გახდა. მეტი ოპტიმიზმი! ბუნება ძალიან ბრძენია, თქვენ უბრალოდ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს და თქვენს შვილს.
ხშირი კვება ნორმალურია. ახალშობილს არ აქვს კვების გრაფიკი, უბრალოდ მიიტანეთ მკერდზე იმდენჯერ, რამდენსაც ითხოვს. 10-12-14-16-ჯერ დღეში - რომელიმე ეს რიცხვი ნორმაა და არ ნიშნავს, რომ ის საკმარისად არ ჭამს. მოგვიანებით, კვება შეწყვეტს ასეთი ხშირი და ქაოტური, მაგრამ ახლა მოთმინება და ზურგის ქვეშ კომფორტული ბალიში.

შოპინგი დედის დასახმარებლად თუ ფულის ფლანგვა? ჩვენ ვყიდულობთ მოწყობილობებს, რომლებიც აადვილებს ძუძუთი კვებას.

მაღაზიებში ნახავთ უამრავ პროდუქტს, რომელიც შექმნილია მეძუძური დედისთვის ცხოვრების გასაადვილებლად. მაგრამ არის თუ არა ისინი ყველა ნამდვილად საჭირო და აუცილებელია თუ არა მათი წინასწარ შეძენა?

ძუძუთი კვება ბუნებრივი პროცესია და ამიტომ, ყველაზე მნიშვნელოვანი რჩევა, რომელსაც მოგცემთ, არის ის, რომ მოუსმინოთ საკუთარ თავს და დედის გულს, მაშინ ყველაფერი აუცილებლად გამოვა.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი კვებისთვის? ეს ალბათ ყველაზე გავრცელებული კითხვაა დედების მხრიდან, რომლებიც პირველად ემზადებიან მშობიარობისთვის. დედის რძე ყველაზე ძვირფასი საკვებია ახალშობილისთვის და ყველა დედას სურს შვილს საუკეთესო მისცეს. სწორედ კვების დროს მყარდება ძლიერი კავშირი დედა-შვილს შორის, რომელიც მას თან ახლავს მომავალში, ის უკეთ ვითარდება და არ ავადდება. ორსულობისას მკერდის მოსამზადებლად მხოლოდ ბუნებას არ უნდა დაეყრდნოთ. ღირს ძალისხმევა. ამაში დიდ როლს თამაშობს კვების სწორი ტექნიკის დაუფლება და ქალის ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება.

დედის რძე ყველაზე ძვირფასი საკვებია ახალშობილისთვის და ყველა დედას სურს შვილს საუკეთესო მისცეს

ომისშემდგომ პერიოდში საჭირო იყო ბავშვის კვება საათის მიხედვით, რძის გამოწურვა, ღამის კვების შესვენება მინიმუმ 9 საათის განმავლობაში, ყოველი კვების წინ მკერდის დაბანა საპნით და ძუძუს დაბანა ხსნარით. ბორის მჟავა და გამოწურეთ რძე კვების შემდეგ. ახლა ეს ყველაფერი არასწორად ითვლება.

დღეს ბევრი მითია ბიუსტის ფორმის შესახებ, რომლის მიხედვითაც ბევრი ირწმუნება, რომ პატარა მკერდისგან ბევრს არ უნდა ელოდოთ, უმჯობესია დაუყოვნებლივ გადახვიდეთ ძუძუს და ბოთლებზე. ეს აბსოლუტურად არასწორია. არ არსებობს „რძის“ გამომუშავება მხოლოდ ჰორმონებზე, პროლაქტინზე და ოქსიტოცინზე. დაბადებიდან 1-2 დღის შემდეგ ისინი დაიწყებენ ლაქტაციის სტიმულირებას, რათა შესაძლებელი გახდეს სხვა ბავშვების კვება. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის სწორი დამოკიდებულება.

ისინი არც ისე რთულია, როგორც შეიძლება ჩანდეს, მაგრამ ძუძუთი კვებისთვის მომზადება გაზრდის თქვენს გრძელვადიან ძუძუთი კვების შანსებს. მომზადების პრინციპები მოიცავს ბუჩქებთან მუშაობას, სწორი ბიუსტჰალტერის არჩევას და მათ გამკვრივებას. მაგრამ ყველაფერი უნდა გაკეთდეს გონივრულ ფარგლებში:

1. ჯერ უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი ძუძუს ფორმა. ისინი შეიძლება იყოს იდეალურად ამოზნექილი, ჩამოწეული ან ბრტყელი, რაც გარკვეულ ძალისხმევას მოითხოვს. მიზანშეწონილია ექიმთან კონსულტაციები, შეიძლება თუ არა ძუძუს სტიმულაცია, რადგან ორსულობის პირველ ნახევარში ამან შეიძლება გამოიწვიოს სპონტანური აბორტი, ხოლო მეორე ნახევარში შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა.
2. ყურადღება უნდა მიაქციოთ სარძევე ჯირკვლების კანის მდგომარეობას: ორსულობის პირველ ექვს თვეში მკერდი ირეცხება სხეულის დანარჩენი ნაწილის მსგავსად, მაგრამ ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში უმჯობესია თავი აარიდოთ საპნების ზემოქმედებას და გელები, რადგან ისინი აშრობენ კანს.
3. იმისათვის, რომ კანი არც ისე თხელი და მგრძნობიარე იყოს, ბოლო ტრიმესტრში შეგიძლიათ რამდენიმე წუთის განმავლობაში არეოლაზე წაისვათ ჩაის ან მუხის დეკორქციის ლოსიონი.
4. ჰაერის აბაზანები სასარგებლოდ ითვლება: გულმკერდი ღია უნდა დატოვოთ 10-15 წუთით, რაც მას ოდნავ გამაგრებს. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მისი პირდაპირი მზის სხივების ზემოქმედება.
5. გამკვრივება შეიძლება მოიცავდეს წყლის ჩამოსხმას მკერდზე - ჯერ თბილი, შემდეგ ძალიან თანდათანობით ტემპერატურის შემცირება დღეში არაუმეტეს 1°-ით. ზედმეტად ცივი წყლით დალევას აზრი არ აქვს. ძუძუს წვერებზე ყინულის კუბიკებით გახეხვა ზოგიერთს ურჩევს, მაგრამ ეს დიდ ეფექტს არ მოიტანს, მაგრამ ჰიპოთერმია ძალიან შესაძლებელია. გამკვრივების პროცესის დროს ივარჯიშეთ დილით ოთახის ტემპერატურის წყლით დაიბანოთ წელისკენ.
6. ორსულობისას მკერდი ყოველთვის მატულობს და ფორმის შესანარჩუნებლად სასურველია ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული კომფორტული ბიუსტჰალტერის ტარება ფართო თასმებით და ის არ უნდა იწუწუნოს. არ არის საჭირო მისი ყიდვა მომავალი ზრდის გათვალისწინებით.
7. მასაჟი - ორსულობის ბოლო ტრიმესტრში მსუბუქი მასაჟი არანაირ ზიანს არ მიაყენებს მკერდის დარბილებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. მასაჟი შედგება ძუძუს არეოლას ირგვლივ, ზემოდან ქვემოდან, თითქოს რძის გამოწურვისას. მასაჟი ტარდება საათის ისრის მიმართულებით შხაპის მიღების შემდეგ.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი კვებისთვის (ვიდეო)

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ბრტყელი ძუძუს გაქვთ

ძუძუს ტიპის დასადგენად, მსუბუქად დააწექით 2 თითით და მსუბუქად გაწურეთ, თუ შიგნიდან მიდის, ამოზნექილია; არ არის საჭირო ამაზე ნერვიულობა. არსებობს ოქროს წესი: ბავშვი ძუძუს წოვს და არა ძუძუს. თქვენ უბრალოდ უნდა დაეხმაროთ ძუძუს პატარას გაჭიმვაში.

როგორ მოვამზადოთ ძუძუს თავი? ამ მიზნით არის სპეციალური ბალიშები, რომლებსაც - (მედელა) ეძახიან, მათ ბიუსტჰალტერში ათავსებენ და დღის განმავლობაში ატარებენ. ამ დროის განმავლობაში ისინი რბილად აჭერენ არეოლას და ეხმარებიან ძუძუს წვერებს წინ გაჭიმვაში. მათი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ორსულობის დროს, ასევე მშობიარობის შემდეგ კვებას შორის.

ზოგიერთი გვირჩევს იმავე მიზნით გამოიყენოთ მკერდის ვაკუუმური ტუმბოები. არსებობს კიდევ ერთი მეთოდი - ჰოფმანის ტექნიკა. ზოგი გირჩევს, ზოგი წინააღმდეგია: ცერა თითებით აიღე ძუძუს და ნაზი მოძრაობებით გვერდით და ზევით-ქვევით შეიზილე, დღეში 2-ჯერ 5 წუთის განმავლობაში საკმარისია. ხახუნი - ძუძუს კანის რამდენადმე გაუხეშებისთვის - ამოიღეთ არეოლას ზომის წრეები პირსახოციდან და მოათავსეთ ისინი ბუდეში ძუძუს მოპირდაპირე მხარეს. ბიუსტჰალტერის ტარებისას ისინი ძალიან რბილად და იოლად ეფერებიან ძუძუებს - ეს ასევე არის შესაძლებლობა მოამზადოთ ისინი კვებისთვის. ძუძუს გაჭიმვა წინ და გარედან, ოდნავ ატრიალეთ ერთი წუთის განმავლობაში, ხოლო ის უფრო ამოზნექილი ხდება, რასაც მეძუძური სხეული მოითხოვს. ბავშვისთვის მოსახერხებელია მომზადებული ძუძუს აღება.

არ შესთავაზოთ ბავშვს მკერდის ნაცვლად ძუძუს ბოთლი, თუნდაც ბრტყელი ძუძუს: გაცილებით ადვილია ბოთლიდან წოვა და მაშინ ბავშვი საერთოდ არ აიღებს ძუძუს. მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მთელი თქვენი ძალისხმევა ლაქტაციისთვის მოსამზადებლად, თავად ბავშვის შესაძლებლობებთან შედარებით ფერმკრთალია: სათანადო მიმაგრებით, ბავშვი თავისთავად შეიწოვს მკერდს კვების პირველ 2-3 კვირაში. ამავდროულად, გადიდებული და ამობურცული ძუძუს დარჩება ასე. ბავშვი ნებისმიერ მკერდს იწოვს. შესთავაზეთ მას უფრო ხშირად და ძალით ნუ წაართმევთ მას, სანამ ის არ დაკმაყოფილდება და თავად არ იტყვის უარს. მოთხოვნისამებრ მიამაგრეთ თქვენი ბავშვი.

რა უნდა გააკეთოს ძუძუს მგრძნობელობასთან დაკავშირებით

კიდევ ერთი პრობლემა არის შეხება. უსიამოვნო შეგრძნებები ჩნდება ბავშვის კვების დროს და ეს დედისთვის ტანჯვა ხდება. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც კი შეგიძლიათ მოამზადოთ ძუძუსები კვებისთვის:

1. საკმაოდ უხეში, მკვრივი ქსოვილისგან დამზადებული ბიუსტჰალტერის ტარება, რათა ავარჯიშოს ძუძუს და გახადოს იგი ნაკლებად მგრძნობიარე. ზოგჯერ, ორსულობის 4 თვეში, კოლოსტრის გამოყოფა იწყება, რომელიც გაშრობისას კანს აზიანებს. ბიუსტჰალტერში შეგიძლიათ სქელი ტილოები ჩადოთ.
2. ჰაერის აბაზანები მკერდისთვის დღის განმავლობაში სახლში.
3. არ შეიზილოთ ძუძუს თავი ალკოჰოლური ლოსიონებით.
4. სწორად წაისვით ბავშვი მკერდზე და დისკომფორტი 1-2 კვირაში გაქრება.

არ შესთავაზოთ ბავშვს მკერდის ნაცვლად ძუძუს ბოთლი, თუნდაც ბრტყელი ძუძუს: ბოთლიდან წოვა გაცილებით ადვილია და მაშინ ბავშვი საერთოდ არ აიღებს მკერდს.

რა არ უნდა გააკეთოს

მშობიარობის შემდეგ მკერდი თავად აწარმოებს ბუნებრივ შეზეთვას და, შესაბამისად, არ უნდა შეზეთოთ ძუძუს წვერები კრემით. ის საჭიროა მხოლოდ ბზარებისთვის. ლანოლინის კრემი უკეთესია: არ საჭიროებს ჩამობანას, მთლიანად შეიწოვება, უსუნო და უგემოვნო. ბზარები ჩნდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი სწორად არ არის მიმაგრებული.

ზოგიერთი ქალი ხშირად სთხოვს ქმრებს მკერდის წოვას – ეს საზიანოა და აზრი არ აქვს. ბავშვი განსაკუთრებულად წოვს. თუ მას მკერდიდან ამოიღებთ, როცა ის უკვე გაიზარდა, ერთი კვირის შემდეგ უკვე ავიწყდება როგორ გააკეთოს ეს სწორად. დედებს კი მერე აინტერესებთ, რატომ ხდება ბავშვის კვება ასეთ შემთხვევებში მტკივნეული.

1. ბიუსტჰალტერის ტარება: არ უნდა იყოს შეკუმშვა, წინააღმდეგ შემთხვევაში რძე შეიძლება გაქრეს. არ არის საჭირო მისი ყიდვა სამომავლო ზრდისთვის, უმჯობესია შეიძინოთ ახლი ზომის შეცვლისას. ატარეთ სპეციალური საექთნო ბიუსჰალტერები გასახსნელი ძუძუს, რათა შეინარჩუნოთ მკერდის ფორმა, უმჯობესია ის მუდმივად ატაროთ ძუძუთი კვების დროს.
2. სავარჯიშოები დაგეხმარებათ მკერდის ფორმისა და მისი ელასტიურობის შენარჩუნებაში: ბიძგები (კედლიდან ან იატაკიდან), ვარჯიში "ლოცვით" (იდაყვები გაშალეთ, ხელისგულები დაკეცეთ და ძლიერად დააჭირეთ ერთმანეთს გულმკერდის კუნთების გასამკაცრებლად), სხვადასხვა მოძრაობები გაშლილი ხელებით, წინამხრით, მხრების ბრუნვით და ა.შ. სირბილი და ხტუნვა არ არის საჭირო, ისინი საზიანოა სარძევე ჯირკვლებისთვის.
3. როდესაც ჯირკვლები ივსება რძით, არ არის რეკომენდებული მკერდზე დაძინება.
4. მაშინაც კი, თუ მშობიარობის შემდეგ თქვენი წონა გაიზარდა, სანამ ძუძუთი კვება მიმდინარეობს, არ არის რეკომენდებული წონის დაკლება.
5. ბავშვის კვება უნდა მოხდეს სწორ მდგომარეობაში.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი ბავშვის კვებისათვის? ლაქტაცია განსაკუთრებით წარმატებული იქნება, თუ ბავშვს დაუყოვნებლად მოათავსებენ დედის მუცელზე და მიამაგრებენ მკერდს: ამ მომენტში ის შეიცავს კოლოსტრუმს - ვიტამინებით, ფერმენტებით, ანტისხეულებითა და იმუნოგლობულინებით მდიდარ სითხეს. ის ასევე შეიცავს უამრავ BZHU-ს - ეს არის ბავშვის პირველი ვაქცინაცია მის ცხოვრებაში.

კოლოსტრი საკმარისია ბავშვისთვის პირველი 1-2 დღის განმავლობაში, თუ რძე ჯერ არ არის. ძუძუს მომზადება არ უნდა დაიწყოს სტერილობის ფანატიკური სურვილით: ყოველი კვების წინ არ დაიბანოთ იგი საპნით, ეს მხოლოდ აშრობს კანს. გარდა ამისა, საპონი აფერხებს დედის სუნს. საკმარისია შხაპის მიღებისას მკერდი დაიბანოთ თბილი წყლით. 1 კვება = 1 მკერდი.

მიმაგრება უნდა იყოს მოთხოვნით - თუ რაიმე ტირილია, ჯერ შესთავაზეთ ბავშვს თქვენი მკერდი. ძუძუს იძულებით არ მოწყვეტით, როცა ბავშვი სავსეა, ის თვითონ გაათავისუფლებს მას. პირველ დღეებში ჩვილები საათობით ეკიდებიან მკერდზე, არა იმიტომ, რომ სავსეა, არამედ იმიტომ, რომ ასე კომფორტულია. არ მისცეთ ბავშვს საწოვარას დასამშვიდებლად. მიუხედავად იმისა, რომ ძუძუს თავი მოსახერხებელია დედისთვის, ეს ხელს შეუშლის რძის სტატუსს.

თუ ბავშვი იღებს რძეს მოთხოვნით, მას არ სჭირდება დამატებითი წყალი: რძის პირველი ნაწილი (წინა რძე) მდიდარია წყლით (ეს მისთვის სასმელია), ბოლო ნაწილი (უკანა რძე) ცხიმიანია, შემავსებელი - ის. არის საკვები. თუ წყალს აძლევთ, ბავშვი ნაკლებად წოვს და ლაქტაცია განიცდის ამას.

ნუ ჩქარობთ დამატებით კვებას 6 თვემდე: დედის რძე უფრო ჯანსაღია, ვიდრე ყაბაყი ქილაში. 6 თვის შემდეგ დამატებითი კვება უფრო მეტად საჭიროა მრავალფეროვნებისა და ახალი გემოვნების შესაცნობად, ვიდრე ბავშვის ჯანმრთელობისთვის. დამატებითი საკვების ადრეული შემოღება სწრაფად ჩაანაცვლებს დედის რძეს.

ლაქტოსტაზის პრევენციისთვის სასარგებლოა დედის პოზიციების შეცვლა დღის განმავლობაში: ეს აუცილებელია ჯირკვლის სხვადასხვა სეგმენტიდან, თუნდაც ყველაზე შორეული სეგმენტებიდან, რძის „რძვა“. არსებობს ერთი წესი: სადაც ბავშვის ნიკაპი ეყრდნობა, იქიდან რძე იწოვება. პოზები:

• იღლიის კვება;
• დედის მკლავზე წოლა;
• მწოლიარე ჯეკი;
• ჩამოკიდებული პოზა;
• იწვა, ბავშვი ზევით;
• ბავშვის ჯდომა;
• იჯდა დედის თეძოზე;
• იდგა.

ბოლო პოზა, რა თქმა უნდა, არ უნდა გაკეთდეს ძილის წინ.

GW-ის მინიმალური ვადა არის ერთ წლამდე, ჯობია გაგრძელდეს 2-3 წლამდე. და აქ საქმე არ არის დამატებითი კვება. ერთი წლის შემდეგ, ბავშვი ჯერ კიდევ არ არის ფსიქოლოგიურად მომზადებული დედის მკერდის გარეშე სამყაროში შესვლისთვის; კვების დროს დარწმუნდით, რომ სწორი მოჭერა გაქვთ: თუ ეს ასე არ არის, კვების დროს ჰაერი გადაიყლაპება, რაც გამოიწვევს შებერილობას და წონაში კლებას.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი ბავშვის კვებისათვის (ვიდეო)

განაცხადის ტექნიკა

კვებაში მთავარია სწორი მიმაგრება:

• მუცელი მუცლის პოზა;
• ბავშვის სახე მკერდისკენ არის მიბრუნებული, მან არ უნდა მიაღწიოს ძუძუს;
• ბავშვის პირი მთლიანად იჭერს არეოლას და ძუძუს, ენით გამოყოფს რძეს და შემდეგ ყლაპავს მას.

კვების დრო ყველასთვის განსხვავებულია: ზოგს 10-15 წუთი სჭირდება, ზოგს მკერდზე საათობით ეკიდება. რძის გამოყოფას განსაზღვრავს ოქსიტოცინი, პირველი 30-40 წამი ჯერ კიდევ არ არის რძე შეწოვის დროს, რძის სადინარები მათი შეკუმშვის დასაწყისშია, რის შედეგადაც რძე იწყებს მოძრაობას გამოსასვლელისკენ - ეს არის წინა ნაწილი. 1-5 წუთის შემდეგ შემოდის რძის რძე - სწორედ აქ იწყებს ოქსიტოცინის მოქმედებას: ის აიძულებს ჯირკვლის უჯრედებს შეკუმშვას და რძის გამოყოფას. ბავშვის ტუჩების მიერ ძუძუს კანის გაღიზიანება ასტიმულირებს პროლაქტინის გამომუშავებას.

ეკატერინა რაკიტინა

დოქტორი დიტრიხ ბონჰოფერ კლინიკუმი, გერმანია

კითხვის დრო: 7 წუთი

ᲐᲐ

სტატია ბოლოს განახლდა: 04/20/2019

დღეს არავის ეპარება ეჭვი, რომ ძუძუთი კვება სასარგებლოა. ამისთვის მომზადება ბავშვის დაბადებამდეც უნდა დაიწყოს. მიზანშეწონილია, რომ მომავალი დედა დაესწროს გაკვეთილებს ანტენატალურ კლინიკაში, სადაც გეტყვიან და აჩვენებენ, როგორ მოამზადოს მკერდი კვებისთვის, როგორ სწორად მიამაგროს ბავშვი მასზე, როგორ ავიცილოთ თავიდან დაბზარული ძუძუს წარმოქმნა და რა. გააკეთეთ, თუ პრობლემები წარმოიქმნება ლაქტაციის პერიოდში. მომავალმა დედამ უნდა გააცნობიეროს, რომ კვება არის მასსა და პატარას შორის კომუნიკაციის საშუალება, მოაქვს დადებითი ემოციები.

ქალს არ სჭირდება ფიზიკური ძალისხმევა ბავშვის კვებისათვის მოსამზადებლად. ეს ბუნებრივი პროცესია. ორსული ქალის ორგანიზმი გამოიმუშავებს ჰორმონებს, რომელთა გავლენით იზრდება სარძევე ჯირკვლები, იზრდება მათი სისხლით მომარაგება, ვითარდება სადინრების ქსელი და იზრდება რძის გამომუშავებაზე პასუხისმგებელი უჯრედების რაოდენობა. მშობიარობამდე ცოტა ხნით ადრე, ზოგიერთი ქალი განიცდის კოლოსტრუმს.

ხშირად ფეხმძიმეებს ურჩევენ პირსახოცით გახეხვას, სპირტიანი ხსნარებით მკურნალობას და ძუძუს ინტენსიურად მოზელვას, რომ კანი გაუხეშდეს. სავარაუდოდ, ეს ხელს შეუწყობს მომავალში ბზარების თავიდან აცილებას. ეს არ უნდა გაკეთდეს. ასეთი პროცედურები მხოლოდ კანის გაღიზიანებას და ტკივილს იწვევს.

ორსულობის დროს ძუძუების ზემოქმედება იწვევს საშვილოსნოს შეკუმშვას, ზრდის მის ტონს და შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლის საფრთხე.

თუ ქალს აქვს ბრტყელი ძუძუს

ხანდახან ამობრუნებული და ბრტყელი ძუძუს გამოუცდელ დედებს კვება უჭირთ. თუ სწორად გამოიყენებთ, ეს ხელს არ შეუშლის კვებას, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გაუადვილოთ ბავშვის დავალება, თუ დაეხმარებით ძუძუს დაჭიმვას.

ძუძუს ტიპის დასადგენად, საჭიროა არეოლას ორ თითს შორის შეკუმშვა. თუ ძუძუს თავი გამოწურულია, მაშინ ეს ნორმალური ფორმაა, თუ ის შიგნიდან იხევს - იხსნება, ის დარჩება ისე, როგორც იყო - ბრტყელი.

ძუძუს მდგომარეობის შესაცვლელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური საფენი, რომელიც მოთავსებულია ბიუსტჰალტერში, სპეციალური მოწყობილობა, ან თითებით ნაზი მოძრაობები გააკეთოთ ძუძუს მხრიდან. შეგიძლიათ გამოიყენოთ მკერდის ტუმბო ან ხელის გამომეტყველება.

ნებისმიერი ძუძუს ფორმის მქონე ქალს შეუძლია ბავშვის კვება, თუ ამას სწორად აკეთებს.

ბავშვის კვების ტექნიკა

ასევე წაიკითხეთ:

სტანდარტული შეცდომების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაეუფლოთ ძუძუთი კვების სწორ ტექნიკას. კვების დროს ჩვილს თავი არ უნდა მოაბრუნოს, ის პირდაპირ უნდა იყოს განლაგებული, მუცელი დედისკენ. თავი პირდაპირ მკერდის წინ ეჭირა, დაუშვებელია ბავშვის კისრის გაჭიმვა ან თავის უკან გადაგდება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვების ბალიში. იკერება ისე, რომ კომფორტულად მოთავსდეს ბავშვი და შეამციროს დედის ზურგისა და კისრის კუნთების დატვირთვა.

ნიკაპი მჭიდროდ უნდა დააჭიროთ სარძევე ჯირკვალს. ბავშვმა პირით უნდა აითვისოს არა მარტო ძუძუს, არამედ არეოლაც, რათა წოვის პროცესში ენით ზეწოლა მოხდეს კონკრეტულად არეოლაზე.

რეკომენდებულია ბავშვის კვება უფასო გრაფიკით, ანუ ყოველი თხოვნით. მაგრამ არ არის მიზანშეწონილი, შესთავაზოთ თქვენს პატარას საწოვარა ან ძუძუს კვება, რადგან ამან შეიძლება შეასუსტოს წოვის რეფლექსი. საკვების რაოდენობა ზოგჯერ დღეში თორმეტჯერ აღწევს და თითოეულის ხანგრძლივობა ინდივიდუალურია, ერთი ბავშვი ხარბად ჭამს და სწრაფად ივსება, მეორე ნელა წოვს და კვების პროცესი ჭიანურდება.

ჰიგიენა მეძუძური ქალისთვის

მკერდის სათანადო მომზადება კვებისათვის თავიდან აიცილებს ტრავმას და ტკივილს.

• ექსპერტები არ გირჩევენ მკერდის საპნით დაბანას ყოველი კვების წინ ან სადეზინფექციო ხსნარებით მკურნალობას. ეს იწვევს კანის გამოშრობას და ზრდის ბზარების ალბათობას.
• ჰიგიენისთვის საკმარისია ყოველდღიური შხაპი. არ მოიწმინდოთ მკერდი უხეში პირსახოცით, უმჯობესია გამოიყენოთ რბილი ქსოვილი.
• თუ ბზარები ან აბრაზიები გამოჩნდება, მალამოების გამოყენება შეგიძლიათ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ბავშვი ჭამს, რათა თავიდან აიცილოთ ცვლილებები რძის სუნი და გემო. შეწოვის შემდეგ, დარჩენილი მალამო ჩამოიბანეთ ადუღებული წყლით.
• თუ სარძევე ჯირკვლები ჯანმრთელია, მაშინ არ არის საჭირო მათი დაბანა კვების შემდეგ. რძის დარჩენილი წვეთები შეიწოვება და კანს დამატებით დაცვას მისცემს.
• რეკომენდირებულია კარგად მორგებული ბამბის ბიუსტჰალტერის ტარება. ეს არ უნდა იყოს მჭიდრო სადინარების შეკუმშვამ შეიძლება გამოიწვიოს რძის საცობის წარმოქმნა.
• თუ ხშირად ხდება რძის თვითნებური ნაკადი, მაშინ ბიუსტჰალტერში იდება ცხელი უთოთი დაუთოებული სპეციალური ჩანართები ან ხელსახოცები, რომლებიც შთანთქავს სითხეს.

დედის რძის წარმოების რეგულირება

ბავშვის ძუძუთი კვება ყველა თვალსაზრისით ისეთი მნიშვნელოვანი პროცესია, რომ მას განსაკუთრებული სიფრთხილით უნდა მივუდგეთ. ძუძუთი კვება ავითარებს ბავშვს ბუნებრივ იმუნიტეტს, იცავს ალერგენებისგან და კვებავს ვიტამინებით. გარდა ამისა, ბავშვის მკერდზე მიტანა დედასა და ბავშვს ძლიერი ემოციური ძაფით აკავშირებს. იმისათვის, რომ ეს პროცესი იყოს უმტკივნეულო, სასიამოვნო და კომფორტული, ძუძუთი კვებისათვის ჯერ კიდევ ბავშვის დაბადებამდე უნდა მომზადდეს.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი დაბადებამდე კვებისთვის

ძუძუთი კვებასთან დაკავშირებული მთავარი პრობლემა არის დაბზარული ძუძუს თავი. ღია ბზარები და ჭრილობები არის მიკრობებისა და ინფექციის კარიბჭე. გარდა ამისა, ეს ძალიან მტკივნეული მოვლენაა, მაგრამ მისი პრევენცია შესაძლებელია. ამისათვის, ორსულობის დროს, მშობიარობამდეც კი, თქვენ უნდა მოამზადოთ ძუძუს თავი მომავალი "სამუშაოსთვის".

1. ხახუნი.შეიზილეთ ძუძუს პირსახოცით ხუთი წუთის განმავლობაში. ეს ოდნავ გაუხეშებს ძუძუს კანს და აძლიერებს მას. თუ ძუძუს პირსახოცით გახეხვა იწვევს ტკივილს და დისკომფორტს, შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოთ ეს პროცესი. ამოჭერით ორი წრე ტერი ქსოვილისგან და შეკერეთ ისინი ბიუსტჰალტერში ძუძუს დონეზე. ასეთი მოდუნებული და მსუბუქი ხახუნი საცვლების ხანგრძლივი და რეგულარული ტარების დროს შესანიშნავად მოამზადებს მკერდს კვებისათვის.
2. კომპრესები.იმისთვის, რომ ძუძუს ოდნავ უხეში და კანი ნაკლებად მგრძნობიარე იყოს, შეგიძლიათ გააკეთოთ კომპრესები შავი ჩაის ან მუხის ქერქისგან. მოადუღეთ ძლიერი შავი ჩაი და დაასველეთ მასში ბამბის ბალიშები. მკერდზე წაისვით ნესტიანი ბამბის ბალიშები, ზემოდან გადააფარეთ ფილმი და ჩაიცვათ ბიუსტჰალტერი. დატოვე შავი ჩაის კომპრესი 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩაის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუხის ქერქი. ქერქს აწურებენ და ასხამენ მდუღარე წყალს, ადუღებენ დაბალ ცეცხლზე და შემდეგ კიდევ რამდენიმე საათის განმავლობაში ადუღებენ. თბილი ბულიონისგან მზადდება ძუძუსთავის კომპრესა. მუხის ქერქი და შავი ჩაი შეიცავს დიდი რაოდენობით მთრიმლავ ნივთიერებებს, რაც ძუძუს კანს უხეშს, ხისტს და ელასტიურს ხდის.
3. Მასაჟი.სარძევე ჯირკვლის მოსამზადებლად, რძის სადინარების გასახსნელად და ჯირკვლის დასარბილებლად, მკერდზე ყოველდღე უნდა გაიკეთოთ მსუბუქი, ნაზი მასაჟი. მასაჟი არბილებს მკერდს ისე, რომ როდესაც მასში რძე გაჩნდება, ბავშვი ადვილად ამოიწოვება. მასაჟი უნდა შედგებოდეს მოფერების, მოფერების და დაჭერის მოძრაობებისგან. პირველ რიგში, წრიული წნევით შეიზილეთ კანი ძუძუს ირგვლივ. შემდეგ ორივე ხელით შეიზილეთ სარძევე ჯირკვალი მკლავიდან ძუძუსკენ. ამის შემდეგ მსუბუქად დააწექით მკერდს ზემოდან და ქვედაზე, თითქოს რძის გამოწურვა გვინდა. ყველა ამ მოძრაობას არ უნდა მოჰყვეს ტკივილი ან დისკომფორტი - ყველაფერი ნაზი, რბილი, დელიკატურია. მასაჟი უნდა გაკეთდეს ყოველდღე დაბადებიდან ორი თვით ადრე.
4. გამკვრივება.ეს არის კვებისათვის ძუძუს მომზადების აუცილებელი ნაწილი. იმისთვის, რომ კანი არც ისე თხელი და დაუცველი იყოს, ძუძუს თავი უნდა გამაგრდეს. დასაწყისისთვის, შეგიძლიათ განახორციელოთ საჰაერო აბაზანები. იარეთ გარკვეული დრო საცვლების გარეშე სახლში ან გარეთ. ოღონდ ფრთხილად იყავით - არ არის მიზანშეწონილი ძუძუს მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედება. ჰაერის აბაზანებთან ერთად შეიძლება განხორციელდეს წყლის გამკვრივება. შხაპის მიღების შემდეგ ყოველდღე თბილი ან გრილი წყლის ნაკადი გადაიტანეთ ძუძუსკენ. თანდათან, ყოველდღე, როცა კანი ეჩვევა ცივ წყალს, შეამცირეთ ტემპერატურა ერთი გრადუსით. არ უნდა დაასველოთ ზედმეტად ცივი წყალი;

ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ, როგორც ჩვენი ფიგურები, სახეები და სულები. ანალოგიურად, თითოეული ქალის ძუძუს ფორმას აქვს საკუთარი მახასიათებლები. მშობიარობამდეც კი ქალმა უნდა შეაფასოს ძუძუს ფორმა. ძუძუ შეიძლება იყოს ამოზნექილი, რაც აადვილებს ბავშვის ძუძუთი კვებას. თუ ძუძუ ბრტყელია ან შიდა, ბავშვი მას ვერ სწვდება და წოვა პრობლემური ხდება. ხშირად ჩვილები უარს ამბობენ ასეთ ძუძუს წოვაზე, განუწყვეტლივ ტირიან და დედები იძულებულნი არიან გადაიყვანონ ბავშვი ხელოვნურ კვებაზე. ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია მკერდის ფორმის წინასწარ მომზადებით.

ჯერ უნდა დაადგინოთ, რა ფორმისაა თქვენი ძუძუს თავი. ამისათვის მსუბუქად ჩააწექით ორ თითს შორის. თითის წვერები უნდა იყოს არეოლას საზღვარზე. თუ ამავდროულად ძუძუს თავი ამოხტება, ეს ნიშნავს, რომ ის ამოზნექილია, ხოლო თუ შიგნიდან იმალება, ეს ნიშნავს, რომ უკანდახევაა.

თუ თქვენ გაქვთ ამობრუნებული ძუძუს თავი, საჭიროა ძუძუს გულდასმით ამოღება ხელებით ისე, თითქოს მისი ღერძის გარშემო ატრიალოთ. არ გადააჭარბოთ – ძუძუს წვეთების გადაჭარბებულმა სტიმულაციამ შეიძლება ნაადრევი მშობიარობა გამოიწვიოს.

აფთიაქს აქვს სპეციალური ვაკუუმური ბალიშები, რომლებიც ხელოვნურად გამოაქვს ძუძუს გარეთ. მშობიარობამდე საჭიროა ყოველდღე ნახევარი საათის განმავლობაში მათი ტარება. ასეთი გადასაფარებლები გამოგადგებათ მშობიარობის შემდეგაც, მათ უნდა ჩაიცვათ 10 წუთით ადრე, რათა მოამზადოთ ძუძუს თავი და გაუადვილოთ ჩვილი.

როგორ მოვამზადოთ მკერდი ყოველი კვების წინ

მშობიარობის შემდეგ ქალებს აინტერესებთ როგორ მოამზადონ მკერდი ყოველი კვების წინ. სპეციალური მომზადების რეცეპტი არ არსებობს, ყველაფერი ბუნებრივი უნდა იყოს. ზოგიერთი ქალი ახალშობილ დედებს ურჩევს დაიბანონ მკერდი ყოველი კვების წინ, რათა ძუძუს სისუფთავე შეინარჩუნონ. სინამდვილეში, თქვენ არ უნდა გააკეთოთ ეს. ძუძუს ხშირი დაბანა, განსაკუთრებით საპნით ან შხაპის გელით, ძლიერ აშრობს არეოლას ნაზ კანს. ჩვეულებრივ საკმარისია ყოველდღიური შხაპის მიღება.

სანამ ბავშვს აჭმევთ, რბილად მოჭერით მკერდი, რომ რძე უფრო მეტად გადმოვიდეს და ბავშვი საკმარისად მიიღოს. ერთი კვების დროს ბავშვს უნდა მიეცეს ერთი მკერდი, რათა ბავშვმა წყურვილი მოიკლას თხევადი წინა რძით და დაკმაყოფილდეს უკანა რძით, რომელიც უფრო ცხიმიანი და სქელია. ამ გზით ის წონაში უკეთ მოიმატებს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ლაქტაციის პერიოდში საცვლებს მიაქციოთ ყურადღება. ბიუსტჰალტერი უნდა იყოს მაქსიმალურად მოსახერხებელი და კომფორტული. უმჯობესია, თუ იგი დამზადებულია ბუნებრივი სუნთქვის ქსოვილისგან. აირჩიეთ ბიუსტჰალტერი ფართო თასმებით, რადგან მხრებზე დატვირთვა გემატებათ - ძუძუთი კვების დროს მკერდი იზრდება ერთიდან ერთნახევარამდე. აუცილებლად ატარეთ სპეციალური საექთნო ბიუსტჰალტერები - ისინი ამ პროცესს გაცილებით აადვილებენ, გასახსნელი ძუძუს წყალობით.

და შემდგომ. თუ არ გინდათ, რომ მკერდი მშობიარობისა და ძუძუთი კვების შემდეგ ჩამოიწიოს, ატარეთ ბიუსტჰალტერი მუდმივად, ღამითაც კი. კანს ხომ შეუძლია რძის წონის ქვეშ გაჭიმვა. და მუდმივად საცვლების ტარება დაგეხმარებათ მკერდის ფორმის შენარჩუნებაში, ეს დაგეხმარებათ ლაქტაციის შეწყვეტის შემდეგ დაუბრუნდეთ წინა ფორმასა და ზომას.

ძუძუთი კვების შესახებ წარმოდგენის მისაღებად, ესაუბრეთ ახალგაზრდა ქალებს, რომლებსაც ჰქონდათ წარმატებული ძუძუთი კვების გამოცდილება. ისინი გეტყვიან, თუ როგორ სწორად მიამაგროთ ბავშვი მკერდზე, რაც გავლენას ახდენს რძის წარმოებაზე. აქ ასევე მნიშვნელოვანია საკითხის ემოციური კომპონენტი. ოპტიმისტური მიმოხილვები და სასიამოვნო მოგონებები ქალის ცხოვრებაში ამ შემაშფოთებელი პერიოდის შესახებ ნაყოფიერ ნიადაგს შეგიქმნით. თქვენ მოუთმენლად ელოდებით იმ მომენტს, როდესაც საბოლოოდ შეძლებთ თქვენს შვილს მკერდზე მიიტანოთ. და ეს იქნება სიყვარულისა და ერთგულების უმაღლესი გამოვლინება.

ლაქტაციის პერიოდში მკერდის სათანადო მომზადება წარმატებული და უმტკივნეულო კვების საფუძველია. დააწესეთ ძუძუთი კვება და ისიამოვნეთ ბედნიერებისა და ერთიანობის ამ ინტიმური მომენტებით თქვენს პატარასთან ერთად.

ვიდეო: მკერდის მომზადება კვებისათვის